Top 20 naturais rim limpeza ervas, alimentos e bebidas

Os rins são os órgãos que filtram as toxinas e resíduos da corrente sanguínea. Como as toxinas poderiam afetar todo o seu corpo, não há dúvida de que ajudar o seu rim é importante para manter a sua saúde geral em cheque. Sem uma dieta equilibrada, a limpeza do corpo e da água potável purificada, toxinas podem acumular-se e afetar as funções dos rins, fígado, bem como outros órgãos vizinhos e pode mesmo resultar em pedras nos rins e muitos outros problemas de saúde. Confira o que top rim naturais limpeza ervas, alimentos e bebidas estão lendo o seguinte artigo, a partir de VKool.com!

Kidney limpeza ervas, alimentos e bebidas - Nutrição Conselhos para rins saudáveis

1. Chanca Piedra 

Chana piedra, ou "quebra-pedra", é considerado como um dos favoritos na América do Sul para ajudar os rins e os ensaios clínicos têm sido amplamente confirmada a eficiência da usina. É popular na área e seu uso generalizado ganhou uma reputação positiva na medicina ayurvédica como uma erva benéfica para os rins, fígado e bexiga saúde.

2. Goldenrod 

Goldenrod foi amplamente utilizado entre um monte de tribos nativas americanas para melhorar a saúde do trato urinário. Mostra-se que a erva tons do tracto urinário, e é útil para desintoxicar os rins.

3. Hydrangea Root 

Este tipo de ervas era comum entre os americanos nativos e os primeiros colonizadores, ambos usaram a planta para melhorar bexiga e rim saúde. Esta erva atua como um solvente e é muitas vezes pensado para ser capaz de suavizar as bordas irregulares dessas pedras nos rins. Além disso, raiz de hortênsia também parece ajudar o corpo humano usa apropriadamente cálcio, uma ação que pode ser útil para reduzir pedras nos rins da construção em primeiro lugar.

4. Cavalinha 

Este é um dos mais eficazes ervas rim limpeza. Cavalinha, na verdade, é uma erva daninha popular com diurético Properties- é útil para aumentar a produção de urina para remover os rins e do trato urinário. Além disso, tem propriedades antioxidantes e benefícios aos rins humanos e do sistema renal. Se você usá-lo como o seu chá ou em uma cápsula, cavalinha é uma boa erva para adicionar em sua diária dieta saudável.

Root 5. Aipo 

Ambas as sementes e a raiz de aipo foram utilizados durante muitos séculos como um diurético natural. Então, o que faz com que esta erva tornou tão popular? É porque esta erva pode ajudar a erradicar a toxinas no corpo humano através do aumento da produção de urina. Aipo tem sido considerada um tónico estimulante para os rins humanos, uma vez que inclui nutrientes, tais como sódio e potássio.

Root 6. Gravel 

raiz de cascalho é eficaz na limpeza de rins devido ao seu conteúdo euparin - um solvente com propriedades de combate a organismos prejudiciais. Assim, este pode explicar porque muitas pessoas acreditam que é útil para desencorajar infecções.

7. Uva-Ursi 

Esta erva é também chamado de "bearberry" que tem sido utilizado por um grande número de culturas. É um adstringente que poderia aliviar bem como tom do tracto urinário. De acordo com vários estudos, esta erva é tradicionalmente usado para limpar os rins humanos.

Root 8. Marshmallow 

Considerado como uma erva calmante, raiz de marshmallow pode acalmar os tecidos do trato urinário humano. Além disso, é um diurético suave que estimula a micção.

Root 9. Dandelion

Na verdade, esta é muitas vezes confundido como uma erva daninha irritante que parece não ter muitos benefícios. No entanto, ele é carregado com benefícios, tanto a raiz e folha. Especialmente, é um diurético e pode aumentar a eliminação de desperdícios.

10. Salsa 

Um dos mais favorito dos chefs, a salsa é uma erva saborosa, aromática popularmente usada na medicina herbal. Como um diurético, que é útil para diminuir a formação de toxinas nos rins humanos e do tracto urinário inteira inteira.

11. melancia 

Melancia inclui muita água e também tem uma função de diurético que pode fazer as pessoas produzem muito mais urina de modo a eliminar mais resíduos do seu corpo.

Suco 12. Lemon 

suco de limão é suas bebidas favoritas em verões quentes? Além de ser uma opção favorita para as pessoas para aliviar sua sede durante os dias quentes, ele também pode ajudar a diminuir o acúmulo de pedra nos rins. Você pode adicionar a sua água ½ xícara de suco de limão por dia. Além disso, utilizar vinagre de maçã em vez de um limão para obter o mesmo efeito. Apenas precisa misturar 6 colheres de chá em cerca de um galão de água purificada e depois beber durante todo o dia.

13. Bagas 

Na verdade, bagas são uma das frutas mais nutritivas do planeta, que são ricos em antioxidantes e também incluem um monte de propriedades de combate a doença. Além disso, eles poderiam ajudar a lavar o ácido úrico pelos rins humanos, portanto, mantendo-os mais fortes e saudáveis. Mirtilos e cranberries são dois melhores opções entre todos tipos de bagas porque incluem uma substância que lava a ureia e o ácido úrico a partir dos rins.

14. Uvas vermelhas 

A cor em uvas vermelhas vem de alguns flavonóides, que são bons para o coração humano. Isto é porque eles podem evitar a oxidação e diminuir o risco de formação de coágulos sanguíneos. O resveratrol, um flavonóide em uvas, pode aumentam a produção de óxido nítrico, aumentando, assim, o relaxamento do músculo dos vasos sanguíneos para o fluxo de sangue mais fluente. Os flavonóides também ajudar a proteger as pessoas de câncer e também prevenir a inflamação.

A fim de fazer uso de uvas vermelhas adequadamente para limpar os rins, você deve escolher aqueles com uvas roxas ou vermelhas na pele, que têm o maior teor de flavonóides. Ou, você pode comer uvas como um grande lanche. Se ser congelados, eles podem fazer uma boa sede quencher para aquelas pessoas que estão seguindo uma dieta de restrição de líquidos.

15. Claras 

Sabe que ovos brancos são proteína pura? Na verdade, eles fornecem a proteína da mais alta qualidade, juntamente com os aminoácidos essenciais. No caso de você estiver em uma dieta de rim, é ótimo para você notar que os ovos brancos têm menos de fósforo do que muitas outras fontes de proteína, como carnes ou gemas de ovos.

Ir para o ovo sanduíches brancas ou claras de ovos para omeletes. Além disso, adicioná-los a seus shakes ou vitaminas. Você deve duro ferver ovos e usar em saladas verdes ou atum.

16. Apples

Consumir uma maçã por dia pode ajudar a manter os médicos de distância. Graças ao seu elevado teor de fibras e propriedades anti-inflamatórias, maçãs pode ajudar colesterol diminuição, prevenir a constipação, e proteger contra doenças do coração e reduzir o risco de câncer. maçãs renal-amigáveis ​​podem ser consumidos crus ou cozidos. Ou, você pode obter os seus grandes benefícios por beber suco de maçã ou cidra.

17. peixe

Esta é outra boa fonte de proteína. Recomenda-se que as pessoas deveriam conter peixes em seu plano de refeição de 2-3 vezes por semana. Além de ser uma boa fonte de proteínas, o peixe também inclui gorduras anti-inflamatórios chamados ômega-3. Estas gorduras saudáveis ​​pode ajudar na prevenção de muitas doenças como câncer e doença cardíaca. Eles também ajudam na redução do colesterol ruim - LDL - e aumentando o bom - HDL.

E, os tipos de peixes que contêm a maioria dos ômega-3 são o atum-voador, salmão, cavala, arenque e truta arco-íris.

18. Azeite

Muitos estudos mostraram que as pessoas nos países em que o azeite é utilizado em vez de outros tipos de petróleo tendem a ter taxas mais baixas de doenças cardíacas e câncer. Na realidade, o que se acredita por causa das boas componentes dentro azeite. O primeiro é o ácido oleico, um ácido gordo anti-inflamatório, que pode ajudar a proteger contra o oxidante. O segundo é que pode polifenóis previnem a inflamação e a oxidação. Fazer uso de azeite virgem ou virgem extra, porque eles são mais elevados em antioxidantes. O azeite pode ser usado para fazer molho de salada como uma marinada de legumes e como um mergulho para o pão, ou na cozinha.

19. água

Isso pode ser as opções mais simples quando se trata de dicas para limpar rim. Manter-se hidratado e manter sua própria urina diluída é crucial para manter os rins saudáveis. Beba muita água durante todo o dia, especialmente no tempo quente ou quando você se exercita com freqüência. E, é importante notar que, se você está sofrendo de qualquer doença renal, você pode não precisar de tanta água, porque os rins danificados não poderia se livrar de fluido adicional como deveriam. Baseando-se no estado atual de sua doença renal e seu remédio, o seu médico irá dizer-lhe para limitar o consumo fluido.

Suco 20. Cranberry 

suco de cranberry é bem conhecido por seus benefícios no apoio do trato urinário. Mostra-se que arandos poderia ajudar a repelir os infecções do tracto urinário, possivelmente através da redução da aderência de bactérias à uretra e da bexiga. Além disso, arandos pode ser útil na limpeza dos rins humanos de excesso de oxalato de cálcio, que está entre principais contribuintes para pedras nos rins. Após a compra de suco de cranberry, você deve optar por variedades que são certificados orgânicos e sem conservantes adicionados, açúcares e sabores artificiais. Ou, se possível, fazer o seu suco de cranberry usando um espremedor.

Se você está preocupado com a saúde dos seus rins ou de outra pessoa, então esses 20 renais limpeza ervas, alimentos e bebidas deve estar em sua lista de compras-shopping. Dessa forma, você será capaz de obter os rins saudáveis ​​e mais fortes, naturalmente, sem ter de recorrer de qualquer tipo de drogas ou suplementos.

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