Alimentos saudáveis ​​para o tratamento de pedras nos rins: 15 melhores escolhas

Rins desempenham um papel importante na realização de muitas funções importantes no corpo humano, assim como a manutenção da excreção de materiais residuais, equilíbrio electrolítico, mantendo o equilíbrio ácido-base adequada, em conjunto com a regulação da pressão arterial. Normalmente, os rins excretam resíduos e amônia bastante eficiente reabsorve aminoácidos, água e glicose. Mas, às vezes, vários minerais dietéticos pode ficar acumulado na sua urina e formar cristais que afectam o normal funcionamento dos seus rins. Além disso, pedras nos rins são anotados como cálculos renais, e podem ter composições químicas diferentes nas diferentes humanos. Neste artigo,VKool.com irá mostrar-lhe alimentos saudáveis ​​para o tratamento de pedras nos rins: 15 melhores escolhas. A escrita recolhida uma lista de melhores alimentos para pedras nos rins a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender estes 15 alimentos de pedras nos rins em mais detalhes!

Alimentos saudáveis ​​para pedras nos rins Tratamento: 15 melhores escolhas que o trabalho

Pimentas 1. Bell vermelhas

pimentões vermelhos são um dos melhores alimentos para pedras nos rins. Além de adicionar cor e sabor picante ao seu prato, há muito mais este alimento pode fazer. Este alimento é muito baixo teor de potássio, ainda contém excesso de ácido fólico, vitamina C, vitamina A, B6, e fibra. Além disso, eles também têm níveis significativos de licopeno, que é um tipo de antioxidante prevenir certos tipos de cancro. Eles são uma grande super alimento por um rim saudável.

2. Couve-flor

Há lotes de super alimentos que mantêm-lo de pedras nos rins. Clique Para Tweet. Couve-flor é também um dos melhores alimentos para tratamento de pedras nos rins. Ele é rico em vitamina C e fibras e folato. Ele também contém compostos que ajudam o seu fígado para neutralizar as substâncias tóxicas. Assim, você pode consumir couve-flor em muitas maneiras - ou como um prato ou prato principal. Em qualquer método que você ingestão, é, certamente, vai ser eficaz para os seus rins, bem como corpo.

3. Repolho

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Procurando os melhores alimentos para pedras nos rins, repolho é também uma das melhores opções para você.

O repolho é um tipo de vegetais crucíferos que está repleta de fitoquímicos. Particularmente, fitoquímicos são benéficos na luta contra os radicais livres no seu corpo e também são acreditados para combater e tratar a agentes cancerígenos, diminuindo assim o risco de câncer. Além disso, tem níveis elevados de vitamina A, K, C, B6, e baixos níveis de potássio, os quais fazem repolho um alimento ideal para renal.

4. Cebola

Cebolas também são consideradas como um dos melhores alimentos saudáveis ​​para pedras nos rins. Eles são carregados com flavonóides, especialmente quercetina, que inibem a expulsão de substâncias gordurosas em seus vasos sanguíneos. A quercetina é conhecido para proteger o organismo contra várias substâncias cancerígenas, bem como doenças do coração. Particularmente, sendo baixa em potássio, este alimento é seguro e amigável para seus rins. Eles também têm crómio um tipo de mineral que ajuda o nosso corpo com o metabolismo das proteínas, gorduras e hidratos de carbono.

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5. Alho

O alho é famosa por seus elementos anti-inflamatórias e também para diminuir os níveis de colesterol em seu corpo. É também uma grande antioxidante. Na cozedura, estas propriedades anti-inflamatórias de diminuição alho, no entanto, as propriedades antioxidantes não fica afectada. É recomendado que você deve consumir alho em uma base regular para proteger os seus rins das consequências prejudiciais de metais pesados.

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6. Maçãs

As maçãs são muito alta em elemento fibroso e também contêm propriedades anti-inflamatórias. Além disso, eles desempenham um papel vital na prevenção da constipação, controlar o colesterol, e protegendo contra doenças cardíacas, bem como algumas substâncias cancerígenas. Eles podem ser comidos crus ou cozidos, ou você pode até mesmo beber suco de maçã (um copo cheio).

7. mirtilos

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Mirtilos têm um antioxidante chamado antocianina. Além disso, eles têm altos níveis de fibras e vitamina C, e contêm propriedades anti-inflamatórias. Além disso, eles também são ricos em manganês que é benéfico para o desenvolvimento de ossos fortes. Este frutas pode ser apreciado de várias maneiras - como um smoothie, suco, leite shake ou mordidas simplesmente como frutados.

8. Cranberries

Em geral, arandos desempenhar um papel importante na inibição de vários problemas relacionados com o rim, como infecções renais cálculo e renais, fazendo a sua urina mais ácida. Além disso, cranberries proteger contra doenças do coração e substâncias cancerígenas. Assim, pode-se beber suco de cranberries frescos, a fim de se manter saudável e em forma ao longo do ano.

9. Morangos

Morangos contêm elementos anti-inflamatórios e afastar os distúrbios relacionados com o coração e substâncias cancerígenas. Além disso, eles são ricos em vitamina C, fibras e manganês, assim como outras bagas. Simplesmente, você pode superar este molho morango sobre o batido ou bebida favorita até shake de morango (um copo) para manter os rins na cor rosa.

10. Cerejas

As cerejas são embalados com fitoquímicos e antioxidantes. Fazem para um lanche muito ambrosial e sobremesa, e também são conhecidos por manter seus renais e cardíacos distúrbios relacionados com a distância.

11. Framboesas

Framboesas tem um composto chamado ácido elágico que combate os radicais livres presentes em nosso corpo. Eles também são carregados com em manganês, vitamina C, vitamina B, ácido fólico e. Devido a todos esses nutrientes poderosamente activos e compostos, framboesas são considerados ótimos para a saúde renal.

12. Uvas vermelhas

As uvas contêm flavonóides. Uvas são famosos para elevar os níveis de oxigênio em sua corrente sanguínea. Particularmente, um dos flavonóides é descoberto em uvasreserva que aumenta a produção de óxido nítrico, juntamente com melhora o seu fluxo de sangue. Além disso, flavonóides lutar contra doenças do coração e substâncias cancerígenas. Na verdade, uvas vermelhas são super alimento ideal para os rins.

13. Azeite

O azeite é rico em ácido oleico que é uma propriedade anti-inflamatória excelente. Além disso, também é bom para a saúde do rim. Por isso, recomenda-se substituir o óleo de cozinha com o azeite para mantê-lo saudável e vigoroso.

14. peixe

Os peixes são grande fonte de proteínas. Além disso, eles mantêm um número significativo de ómega-3 os ácidos gordos, bem como propriedades anti-inflamatórias. Normalmente, ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol e combate a doenças do coração e substâncias cancerígenas. Várias das variedades mais eficazes de peixes são o salmão, cavala, atum, arenque e truta arco-íris.

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15. Claras

A clara de ovo são carregados com proteínas naturais proteínas .Estes contêm todos os aminoácidos essenciais requeridos pelo corpo. Além disso, sendo pobre em elementos fósforo, ovos brancos são benéficos para os rins. Um pode ter ovo em muitas maneiras -boiled, mexidos ou sanduíches de ovo.

Se você quiser saber mais sobre as soluções eficazes, remédios para outras doenças e condições, favor visite a página Início Condições & doençaspágina. Todos acima são os melhores alimentos para o tratamento de pedras nos rins que você deve seguir. Depois de ler o artigo de alimentos saudáveis ​​de pedras nos rins: 15 melhores alimentos, espero que você vai aprender mais alguns alimentos saudáveis ​​melhor de pedras nos rins. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar a experiência se você sabe todos os outros alimentos de pedras nos rins para nós.

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