Top 17 receitas de dieta de baixa pressão arterial

Muitas pessoas com hipotensão pode ser devido à baixa de nutrientes oferta / anemia ou absorção, má digestão. Resultados da má digestão em falta de nutrientes como minerais, vitaminas e outros macronutrientes (proteínas, gorduras e hidratos de carbono). Obter todos os nutrientes essenciais necessários para o seu bom estado de saúde. Seu foco melhor que seja em vários alimentos, incluindo grãos integrais, frutas (especialmente frutas cítricas e cerejas), legumes, magra de frango e peixes. Neste artigo, VKool.com irá mostrar-lhe Top 17 receitas de dieta de baixa pressão arterial. A escrita recolhida uma lista de alimentos e receitas para patentes de baixa pressão arterial a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender essas receitas da dieta da pressão arterial baixa 17 com mais detalhes!

Top 17 Pressão arterial baixa Diet Recipes Você deve seguir

1. Juice

 Dieta é considerado como um dos principais factores, bem como o medicamento mais eficaz a fim de tratar ... Clique Para TweetO suco é também uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial. Aqui estão instruções detalhadas para você seguir:
ingredientes

• Suco de cenoura fresco (um copo)
• Um pedaço de beterraba (beterraba)
• arroz melaço (uma colher de sopa)
• Spirulina (uma colher de chá)

Faça isso:

• Misture tudo e sirva. Agora beber devagar, a fim de acompanhar a refeição ou à noite, você deve manter off bebidas brancas adoçadas com açúcar, como sucos e refrigerantes.

2. Manteiga de amendoim

A manteiga de amendoim é também uma das mais saudáveis ​​receitas da dieta baixa pressão arterial. Você pode fazê-lo como segue:

ingredientes

• amendoins torrados sem pele (200 g)
• Melaço de arroz (2 colheres de chá)
• Manteiga (2 colheres de chá)

Preparação

1. Em primeiro lugar, colocar todos estes ingredientes no misturador e em seguida, bater até que cria um cremosa e pasta lisa. Você pode segurá-la em um recipiente limpo e selado na geladeira por cinco dias. Espalhe no pão.

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3. Salmão com alcaparras

Este também é considerado como um dos melhores receitas de dieta de baixa pressão do sangue. Aqui estão passo a passo orienta para você seguir:

ingredientes:

• macarrão de trigo (75 gramas)
• Três ou quatro dentes de alho
• meia cebola
• alcaparras
• salmão fresco (75 gramas)
• Sal a gosto
• O azeite de oliva extra-virgem

Preparação:

1. Em primeiro lugar, esmagar as alcaparras em um almofariz e em seguida adicione o salmão marinado e picado no molho de soja e limão. Se você não gosta de óleo, você pode cozinhar um pouco.
2. Em seguida, cozinhe o macarrão em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal.
3. Enquanto isso, em uma panela, refogue o alho ea cebola e, como marrom dourado alcaparras tomar e o salmão que você tem nessa argamassa.
4. Uma vez que o macarrão é drenado, você adicionar ao seu prato e mexa bem.
5. Finalmente, sirva com o couves de salada fresca.

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4. Brown arroz com legumes

Procurando as melhores receitas pressão dieta arterial baixa, você não deve passar arroz integral com legumes. Aqui estão passos simples para você seguir:

ingredientes

• O arroz integral (300 g)
• Água ou caldo vegetal (1 litro)
• feijão verde (100 g)
• 2 cenouras
• Espinafre (50 g)
• 1 tomate
• 2 dentes de alho
• Sal
• Óleo

Preparação

1. Em primeiro lugar, pique a cenoura, tomate, alho e feijão verde e refogue tudo em uma panela com óleo. Em seguida adicione o sauté e arroz.
2. Adicione sal e caldo e cozinhe por cerca de uma hora.
3. Enquanto isso, você corta o espinafre e depois adicionar ao arroz. Cozinhe por 5 minutos e, em seguida, adicione sal a gosto e agora servir.

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5. Sticks Amaranth

Esta é também uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial. Aqui estão instruções detalhadas para você seguir:

ingredientes

• Brindado cereais amaranto (5 ¾ xícaras) (200 g)
• vara de chocolate meio amargo (460 g)

utensílios:

• caçarola ou uma bacia de estanho com uma capacidade de três litros
• Uma panela grande banho
• pá de madeira ou colher
• bandeja de plástico, Pessoa moldes de plástico ou aço inoxidável
• faca grande
• recipiente de plástico com tampa ou pacote de celofane e capacidade para 3 litros.

Procedimento

1. Em primeiro lugar, coloque o chocolate neste pan ou tigela até derretido em uma caldeira dobro.
2. Uma vez derretido, e ao lado adicionar o amaranto torrado e em seguida, misture para incorporar bem com uma espátula de madeira ou colher.
3. Quando estes ingredientes são incorporados, você despeje na panela e, em seguida, espalhar uniformemente, pressionando sobre isso até uma espessura de cerca de um ponto cinco cm. Deixe repousar cerca de 10 minutos.
4. Depois disso cortada em barras individuais usando a faca e permitir seco durante meia hora, após este tempo, transformá-los uniformemente a secar durante cerca de um dia, em uma parte ventilado, seco e finalmente limpo.

Embalagem e armazenamento: Você pode empacotar bares amaranto em sacos de celofane individuais ou em recipiente de plástico, selado para manter em um lugar seco, fresco e escuro. Você deve anexar uma etiqueta com data de fabricação, o nome do produto e prazo de validade.

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6. Rosemary

Rosemary também é uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial. Isso funciona excelentemente realçando o sistema nervoso central, a fim de melhorar a circulação sanguínea. Aqui estão guias detalhados para você seguir:

ingredientes:

• 1/4 xícara de folhas de alecrim secas
• 1/2 xícara de azeite
• Frasco com a tampa

Faça isso:

• Tome um frasco e próximo lugar estas folhas secas de alecrim nele.
• Mais tarde, despeje o azeite sobre isso e garantir que estas folhas devem ser completamente coberto com o óleo.
• Coloque o frasco, mantendo sua tampa em tal um lugar onde isso no sol como no peitoril do indicador.
• Deixe-o ficar naquele local por cerca de 2-3 dias.
• Depois que tirar este óleo e coe isso em um outro frasco e fixe-o com uma tampa.
• Mais tarde tirar este óleo e aplicar isso no seu peito.
• Massageie suavemente por alguns minutos com o óleo para obter alívio imediato da sua pressão arterial baixa.
• Você deve continuar fazendo a aplicação de óleo a cada dia até que você começa o tratamento completo de sua pressão arterial baixa.
• Ou você pode tomar a tintura de alecrim (10 ml) todos os dias para aumentar a pressão arterial.
• Alternativamente, você também pode adicionar óleo essencial de alecrim (3 - 5 gotas) no difusor a fim de obter benefícios de aromaterapia.

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7. Salt Water

Levante a ingestão de sal na dieta diária, se você está sofrendo com a pressão arterial baixa. Mas garantir a consultar o seu médico antes de levantar o sal em sua dieta diária para aqueles que sofrem de problemas renais e cardíacos. Para os melhores resultados, o que você precisa fazer:

ingredientes:

• 1/2 a 1 colher de chá de sal
• Água - 1 copo

Faça isso:

• Primeiro de tudo, tomar água (um copo) (de preferência água morna) e no próximo adicione sal neste.
• Mexa bem e depois ter a água de sal para aumentar a pressão arterial.
• Outra opção é adicionar pouco de açúcar no presente e ele vai ficar como uma solução de reidratação oral.
• Você deve continuar a beber a água salgada a cada dia até chegar alívio deste problema e evitar seguir o remédio após a sua pressão arterial ganhou ao normal, ou então ele pode causar outros problemas de saúde.

8. Ginger

O gengibre é uma das receitas mais eficazes dieta baixa pressão arterial. Ele contém uma grande quantidade de compostos benéficos, incluindo determinados produtos químicos poderosa vegetais como shogaol, zingerone e gingerol e anti - oxidantes que ajudam na prevenção das flutuações nos seus níveis de pressão arterial. O gengibre também tem anti - espasmódico, anti - coagulação, anti - inflamatório e um monte de outras propriedades úteis, que ajuda a estimular a circulação sanguínea e, assim, aumenta o fluxo de sangue para que o nível de pressão sanguínea adequada. Aqui está uma receita fácil sobre como preparar esse chá de gengibre para controlar a pressão arterial baixa.

Pegue isto:

• 2 colheres de chá de gengibre ralado
• 1 xícara de água fervente
• Maconha

Faça isso:

• Leve uma panela e próximo lugar o gengibre ralado neste.
• Mais tarde, derramar água fervente sobre o gengibre ralado neste pote.
• Cobri-lo e deixá-lo a íngreme por cerca de 10-15 minutos.
• Agora esticar este chá e consumir esse chá de gengibre para obter alívio imediato desta pressão arterial baixa.
• É melhor continuar a beber o chá de gengibre todos os dias durante uma ou duas vezes a fim de estabilizar os seus níveis de pressão arterial.

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9. Licorice

Uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial está usando alcaçuz. Aqui está uma receita fácil sobre como preparar e fazer chá de alcaçuz para tratar a pressão arterial baixa.

Pegue isto:

• 1 colher de chá de erva de alcaçuz (em pó ou secos)
• A água quente - 1 xícara
• Peneira
• Maconha

Processo:

• Em primeiro lugar, tomar uma panela e próximo lugar a erva alcaçuz neste.
• Mais tarde, derramar água quente sobre isso e cobri-lo.
• Deixe-o em infusão por cerca de 5-7 minutos.
• Agora esticar este chá para um copo usando um coador ou peneira.
• Consumir este chá para elevar os níveis de pressão arterial baixou.
• A ingestão regular de chá de alcaçuz irá ajudá-lo completamente para evitar a pressão arterial baixa.
• Outra opção é tomar cápsulas de raiz de alcaçuz (cerca de 400 - 500 mg) regularmente para alguns dias até que você limpou as flutuações nos seus níveis de pressão arterial.

10. Motherwort

Motherwort é uma das receitas mais eficazes dieta baixa pressão arterial. Tem certos compostos, tais como alcalóides, flavonóides, taninos e ácido cafeico. O ácido cafeico não está ligada à cafeína, mas é um anti - oxidante que contém anti - componente fadiga. Para obter os melhores resultados, o que você precisa fazer:

ingredientes:

• 1 colher de sopa de erva motherwort
• 1 xícara de água fervente
• Maconha
• Peneira ou coador

Faça isso:

• Leve uma panela e próximo lugar a erva em que pote.
• Depois disso, despeje água fervente sobre a erva em que pote.
• Em seguida, cubra-a e deixe-o em infusão por cerca de 15 - 20 minutos.
• Por último esticar este chá para um copo usando coador ou peneira.
• O consumo diário de chá motherwort vai ajudar na regulação dos níveis de pressão arterial.

11. água

A fim de aumentar a sua pressão arterial baixou, você deve consumir uma grande quantidade de água, bem como outros líquidos como chás de ervas, vegetais ou sucos de frutas, comer de frutas que contêm alto teor de água, etc. uma vez que irá apura a sua desidratação e, portanto, baixo pressão sanguínea.

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12. Ginseng

Ginseng é também uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial. Ginseng contém anti - oxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres, como os radicais livres irá levar a doenças cardíacas e vários outros problemas de saúde. Aqui está uma receita fácil sobre como fazer este chá de ginseng para remover a pressão arterial baixa.

Pegue isto:

• 1 a 3 colheres de sopa de raiz de ginseng cortado
• 1 xícara de água fervente
• Maconha

Faça isso:

• Leve uma panela e coloque a raiz de ginseng cortado neste.
• Mais tarde, derramar água fervente sobre a raiz em que pote.
• Cobri-lo e permitir que ele íngreme para cerca de 15 - 25 minutos.
• Agora esticar esta mistura e consumir este chá para obter alívio imediato do problema.
• Você deve ingestão diária de chá para ajudar a obter alívio completo a partir desta pressão arterial baixa.

13. Basil

Basil é muito rica em vitamina C, magnésio, potássio e ácido pantotênico, que ajudam a estabilizar a pressão arterial. Isso também ajuda a equilibrar a mente e, assim, reduz todos os seus níveis de stress a fim de obter o nível de pressão arterial normal. Aqui está uma receita fácil e simples sobre como fazer este suco de manjericão para obter alívio imediato da pressão arterial baixa.

Método 1:

ingredientes:

• 10 a 15 folhas de manjericão
• 1 colher de chá de mel
• Água - 1/4 xícara

Faça isso:

• Tome finamente e as folhas lavadas frescas de manjericão e esmagá-los com precisão.
• Em seguida, coloque as folhas esmagadas de manjericão na peneira e depois apertá-lo, a fim de extrair seu suco.
• Em seguida, despeje o suco na água e agora mexa bem.
• Alternativamente, coloque estas folhas em um espremedor e, em seguida, despeje um pouco de água neste.
• Depois adicione o mel cru para isso e misture bem.
• Na parte da manhã, beber este suco de manjericão com o estômago vazio.
• Consumir este sumo de uma vez todos os dias pela manhã, para aumentar a pressão arterial, bem como ter saúde perfeita.

Método 2:

Pegue isto:

• folhas de manjericão - 4 a 6

Faça isso:

• Tome folhas frescas de manjericão e lavá-lo corretamente.
• Em seguida, coloque estas folhas na boca e na parte da manhã começam a mastigação-los com o estômago vazio.
• Siga este processo de mascar todos os dias no tempo da manhã com o estômago vazio para remover a pressão arterial baixa.

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14. Ginseng siberiano

Esta é também uma das melhores receitas da dieta baixa pressão arterial. Aqui está a receita de como fazer este chá para lidar com pressão arterial baixa.

Pegue isto:

• 1 a 2 colheres de sopa de fatias de raiz de ginseng siberiano
• 1 xícara de ebulição ou água quente
• panela

Faça isso:

• Em primeiro lugar, tomar uma panela e próximo lugar a fatias de raiz de ginseng siberiano por isso.
• Mais tarde, despeje a água quente sobre a raiz nesse pan.
• Em seguida, cubra-a e deixe-o em infusão por cerca de 15 - 20 minutos.
• Coe o chá em um copo e beber este chá para obter alívio da sua pressão arterial baixa.
• O consumo regular de este chá vai ajudar você a manter a pressão arterial estável.

Suco 15. Lemon

Aqui estão várias maneiras que mostra a você sobre como usar o suco de limão para curar a pressão arterial baixa.

Method1:

ingredientes:

• 1 a 3 colheres de sopa de suco de limão
• Água - 1 copo
• Sal
• Açúcar

Processo:

• Em primeiro lugar, tomar o suco de limão espremido na hora e no próximo derramá-lo na água.
• Mais tarde adicionar um pouco de sal e açúcar a esta.
• Mexa bem e consumir este sumo de limão, a fim de estabilizar a pressão arterial.
• Você deve continuar a beber o suco de limão, uma vez por dia para obter alívio imediato da pressão arterial (baixa ou alta).

Método 2:

ingredientes:

• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 copo de caldo de cana
• Sal

Faça isso:

• Em primeiro lugar, tomar caldo de cana e ao lado incluem o suco de limão espremido na hora neste.
• Depois disso adicione sal (uma pitada) neste e mexa bem.
• Aproveite o caldo de cana combinada suco de limão, a fim de tratar a pressão arterial baixa.
• Siga o mesmo processo com regularidade, a fim de ajudar a prevenir a pressão arterial baixa.

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Suco 16. Cenoura

Este suco ajuda a melhorar a circulação do sangue e, assim, regula os níveis de pressão arterial. Para obter resultados satisfatórios, você pode fazer o seguinte:

ingredientes:

• 1 copo de suco de cenoura
• 2 colheres de sopa de mel

Processo:

• Primeiro de tudo, tomar suco de cenoura e adicionar mel para isso.
• Mexa bem e consumir este para tratar a pressão arterial baixa.
• Você deve continuar a beber isso por duas vezes ao dia, ou seja, uma vez à noite e uma vez na parte da manhã com o estômago vazio até que você limpar as flutuações na sua pressão arterial.

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17. Amêndoas e Leite

Este leite e amêndoas é um processo de combinação que é muito eficaz na cura da pressão arterial baixa. O processo aumenta a pressão sanguínea, trabalhando-se em suas glândulas supra-renais e mantém a pressão arterial estável. Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

ingredientes:

• Amêndoas - 5 a 6
• agua
• 1 xícara de leite

Faça isso:

• Primeiro de tudo, tomar uma tigela pequena e próximo lugar estas amêndoas neste.
• Em seguida despeje água nesta e cobrir esta tigela corretamente.
• Deixe de molho por toda a noite.
• Você deve tirar esses amêndoas e, em seguida, retire-a da pele na manhã seguinte,
• Coloque estas amêndoas em um moedor ou liquidificador e criar uma pasta lisa.
• Em seguida, coloque o leite sobre o calor ou fogão e ferva.
• Depois que adicionar a pasta de amêndoa para o leite e mexa bem próxima.
• Agora ferver a pasta em que o leite por alguns minutos e depois desligue o fogo.
• Na parte da manhã, consumir este copo de leite de amêndoa para aumentar seus níveis de açúcar no sangue.
• É melhor continuar a fazer este processo todos os dias no tempo da manhã, a fim de obter alívio completo deste problema.

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Outras dicas:

• A alta ingestão de vitamina C, como o baixo nível de vitamina provoca hipotensão.
• Coma spirulina e algas marinhas, por sua rica oferta de sais e minerais.
• Aumente calorias da dieta, portanto, sugere-se a consumir cereais, amendoim, frutas doces, nozes, amaranto, cereais, pão, barras de energia, etc.
• Outros alimentos recomendados: chá, alimentos salgados, café para manter os níveis de tensão reguladas.
• Tome chá de alcaçuz duas vezes ao dia, esta erva é realmente um ótimo remédio para curar e lutar hipotensão.

Se você quiser saber mais sobre as soluções eficazes, remédios para outras doenças e condições, favor visite a página doenças & condições página. Todos acima são alimentos naturais que são certamente ajuda na prevenção de sua pressão arterial baixa. Depois de ler o artigo de top 17 receitas de dieta de baixa pressão arterial, espero que você aprenda mais algumas receitas para a pressão arterial baixa. Se você tem alguma dúvida, ou você quer saber outros alimentos e receitas para pacientes com pressão arterial baixa, por favor deixe-los a seguir, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar a experiência se você sabe todos os outros alimentos, bem como receitas para pressão arterial baixa para nós.

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