16 Benefícios de saúde do suco de gengibre fresco são revelados

Você quer saber benefícios do suco de gengibre fresco sobre a saúde? Você quer saber como usar suco de gengibre fresco para o tratamento de algumas doenças e condições comuns? Recentemente, VKool.com feita uma escrita de 16 melhores benefícios de saúde do suco de gengibre fresco e seus usos para lidar com algumas doenças comuns & condições. Esta escrita é uma coleção dos melhores benefícios do gengibre fresco sobre a saúde de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender mais sobre o suco de gengibre fresco!

16 benefícios de saúde do suco de gengibre fresco que você deve saber

1. aliviar os sintomas da asma 

Ginger purê misturado com mel, água e pimenta preta. Ginger ajuda a abrir os seios e brônquios, enquanto o mel alivia a garganta e facilita a tosse. Ferva o poder gengibre, e, em seguida, inspire lentamente o vapor de gengibre fervente. Segure a respiração durante 5 a 10 segundos por respiração, em seguida, continuar a inalar o vapor de água gengibre fervente. Isso ajuda a acalmar e evitar ataques de asma.

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2. Tratar problemas digestivos

Ginger é um remédio precioso para o estômago. Você só precisa de mastigar um pedaço pequeno de gengibre antes de sair da cama todas as manhãs. Isso ajuda a reduzir a doença de manhã e tonturas. Ferva gengibre com mel e limão, misture com refrigerante e beber sempre que se sentir náusea ou desconforto.

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3. Reduzir Fadiga 

Quando o corpo está cansado, gengibre também é a dose mais eficaz de afastar qualquer fadiga, estimular os sentidos e melhorar a memória.

4. Aliviar Fria 

gengibre quente polvilhado com mel é um remédio eficaz para aliviar frio. Beber chá de gengibre feita de mel, limão e uma pitada de sal pequeno vai ajudar seu corpo a se aquecer. Obter uma fatia de gengibre pouco e colocar no peito ou em torno da garganta para aliviar a congestão.

5. Pare de Fumar 

Manter uma tigela de gengibre puro perto de qualquer lugar onde você costuma fumar. Mastigar gengibre em vez de fumar um cigarro. Inalar o vapor do gengibre cristalizado para ajudar a abrir seus pulmões e incentivá-lo a tossir tudo o que foram acumuladas durante anos de tabagismo.

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6. aliviar a dor 

Mastigar gengibre por dia, se você tem artrite. Use uma fatia de gengibre quente e coloque sobre a área afetada se você tiver dor ou entorse.

7. "Combate" Com Cramps 

Você muitas vezes têm cólicas? Derrame-se um copo de chá de gengibre para aliviar espasmos musculares. A composição de gengibre também actua como massagem muscular e agentes anti-inflamatórios, por isso, pode aliviar a condição de cãibras musculares.

8. prevenir a inflamação 

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Ginger tem propriedades anti-bacterianas e propriedades anti-virais, de modo que ele pode ajudar a prevenir a infecção. Muitos estudos têm mostrado que beber suco de gengibre regular ou chá de gengibre pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário.

9. fortalecer o sistema imunológico

Ginger contém antioxidantes, ferro, cálcio, potássio, proteínas, selênio, magnésio, e uma variedade de vitaminas e minerais que ajudam a tornar-se um super alimento. Para fortalecer o sistema imunológico, e proteger a saúde, você deve beber algumas xícaras de chá de gengibre ou gengibre água quente todos os dias.

Enxaqueca 10. Treat 

Um dos grandes benefícios de gengibre fresco é para ajudar a aliviar a enxaqueca e pode até mesmo curar enxaqueca completamente se você bebe regularmente.

11. mau hálito cura 

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Causa do mau hálito é devido a problemas de inchaço e do sistema digestivo. Índia e China medicina tradicional é considerado como gengibre como remédios para tratar mau hálito.

12. Ginger Ajuda a aumentar a libido

Ginger tem a capacidade de aumentar a sensibilidade e a circulação. Ginger ajuda a transpiração e estimula a demanda por sexo. Então, se você planeja uma noite romântica em casa, não se esqueça de fazer o gengibre em sua dieta.

Ginger tem muitos benefícios para a saúde, pois não causar alergias ou requisitos de processamento especiais. No entanto, você deve usá-lo com moderação e só deve usar menos de 4 gramas de gengibre por dia.

Perda 13. Peso 

Ginger promove a saciedade, o que significa que você precisa de menos calorias, mas ainda se sentir completo. O gengibre é um bom tempero da natureza que ajuda a reduzir o apetite. Além disso, o gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura durante a perda de peso.

14. Aumento atractividade para Foods 

Ginger tem um grande gosto e é um ingrediente insubstituível em sua cozinha. Ele dá qualquer prato e bebida com um sabor levemente doce e picante. O gengibre é uma especiaria flexível completamente. Ele pode ser adicionado para sobremesas, refeições principais, e pratos e bebida. Alternativamente, você pode adicionar gengibre para aves, carne e peixe para reduzir o odor.

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15. prevenir o cancro 

Ginger tem poderosa antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer. Um estudo mostrou que o gengibre podem retardar o crescimento de células de cancro colorrectal e ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de cancro do cólon. O gengibre também pode ajudar a prevenir cancros, tais como cancro da mama, pulmão, pele, pâncreas e próstata.

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16. Controle Sugar High Blood 

Gengibre pode ajudar a controlar açúcar elevado no sangue, o que causa complicações para os diabéticos.

Os cientistas na Universidade de Sydney (Austrália) disse que o gengibre é capaz de controlar a quantidade de glicose no sangue, utilizando células musculares. extratos de gengibre pode aumentar a captação de glicose nas células musculares sem depender de insulina. "Isto suporta o controle dos níveis de açúcar no sangue elevados, e pode permitir que as células a funcionar sem a necessidade de insulina", o professor Basil Roufogalis da Universidade de Sydney, disse.

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Para ver todos os nossos escritos sobre alimentos saudáveis ​​e nutritivos, receitas e planos de refeição que ajudam as pessoas a serem mais saudáveis, e prevenir muitas doenças & doenças, vá para a página Nutrição principal. Depois de ler a escrita de top 16 benefícios de saúde do suco de gengibre fresco e seus usos para lidar com algumas doenças comuns & condições, espero que este artigo foi escrito ajuda a entender mais sobre o gengibre, bem como beneficia a saúde. No entanto, é unicamente para fins informativos e não se destina a dar conselhos médicos, para se certificar de que você vai consultar com o seu médico antes de seguir alguns dos usos de gengibre fresco apresentados neste artigo. Se você tem alguma dúvida, ou você conhece outros benefícios do gengibre fresco, por favor deixe-as abaixo.