Como usar o gengibre para a artrite (15 métodos)

A artrite é dor sentida nas articulações, incluindo os joelhos, os dedos, cotovelos, pulsos e ombros. A área dolorosa muitas vezes fica inchado, pode virar sensível e restringir o movimento. Artrite torna difícil para se movimentar como os músculos conjuntas inchar causando rigidez, inflamação e dor severa.

Basicamente, a artrite é de quatro tipos: osteoartrite, gota, artrite reumatóide e lúpus. Existem vários medicamentos para a artrite contador de topo disponíveis no mercado, mas a maioria deles são pacotes de produtos químicos. remédios naturais podem ajudar a minimizar o problema. Ginger tem se mostrado eficaz para reduzir a dor, inflamação, dor e desconforto causado pela artrite.

gengibre ajuda pode aliviar a artrite?

O tempero aromático perfumado marrom tem sido amplamente utilizada desde idades na preparação de vários medicamentos. Com imensos benefícios de saúde, gengibre prova um remédio potente para curar várias doenças de saúde, incluindo artrite.

• A raiz do gengibre é carregado com vários fitonutrientes anti-inflamatórios conhecidos como gingerols que ajudam a combater a inflamação e artrite.
• Os óleos aromáticos e nutrientes essenciais em gengibre alivia a dor da artrite, inchaço e inflamação.
• Estudos comprovam que a ingestão diária da quantidade recomendada de gengibre ajuda a reduzir a artrite.
• óleo de gengibre quando aplicado sobre a artrite área afetada pode ajudar a aliviar a dor.

Como usar o gengibre para a artrite?

Método 1 - O gengibre fresco

• Descasque e esmague raiz de gengibre fresco.
• Tome meia colher de chá de gengibre fresco este todos os dias para obter alívio da dor da artrite.

Método 2 - suco de gengibre fresco e mel cru

• Adicione o mel cru ½ colher de chá ½ colher de chá de suco de gengibre fresco.
• Tem a mistura de todos os dias para impulsionar o sistema de imunidade e reduzir a dor nas articulações artrite.

Método 3 - O gengibre fresco para receitas

• Outra maneira de incluir o gengibre em sua dieta regular é fazer receitas com gengibre fresco picado. Ele realça o sabor de um prato, acrescenta Heath benefícios e ajuda a combater artrite.
• Legumes cozidos com gengibre fresco picado são uma ótima maneira de incluir este tempero na refeição diária. Basta atirar gengibre fresco picado com legumes e cozinhe até ficar al dente para reter os nutrientes essenciais de gengibre e legumes.
• O gengibre também pode ser adicionado em pratos enquanto fazer sopas, biscoitos, pães e doces.

Vídeo: Receita de gengibre que vai te ajudar com a artrite, o colesterol e a reduzir medidas

Método 4 - gengibre pó

• Adicione 1 colher de chá de gengibre em pó em um copo de água e misture com uma colher.
• Beber esta água uma vez por dia para reduzir a dor articular.
• Continue a tomar a mistura durante dois dias para aliviar a dor da artrite.

Método 5 - chá de gengibre fresco

• Despeje 1 ½ xícara de água em uma panela de molho
• Adicionar 1 polegada aproximadamente esmagado gengibre fresco
• Levar a água para ferver e reduzir o calor
• Adicione 1 colher de chá de folhas de chá e deixe cozinhar por mais dois minutos
• Desligue o gás, cubra a panela com uma tampa e deixe repousar por 1 minuto
• chá de gengibre estirpe em um copo e adicione 1 colher de chá de mel cru
• Beba este chá todos os dias saudável para reduzir o inchaço ea dor da artrite
• Não jogue fora as folhas de chá usados ​​depois de fazer chá. Em vez disso aplicá-las como um pacote, quando ainda quente sobre artrite área afetada para reduzir o inchaço e dor

Nota: Você pode ignorar a adição de folhas de chá e apenas ferver gengibre moído fresco com água durante alguns minutos. Beba o morno gengibre decocção todos os dias para melhorar a circulação sanguínea dentro do corpo, manter o corpo quente, e combater a dor e inchaço associado com artrite

Método 6 - Ginger e chá de canela

• Para fazer gengibre e canela chá seguir o processo de chá de gengibre e adicionar canela em pau 1 polegada, enquanto a adição de gengibre para a água em uma panela.
• Ambos gengibre e canela ajuda a combater problemas relacionados com artrite.

Método 7 - Bebida de refrescamento do gengibre

• Em um copo de água adicionar 1 polegada esmagado gengibre fresco.
• Esprema o suco de meio limão em-lo e adicionar uma colher de chá de sal negro.
• Encha com gelo picado e sirva gelado.
• Esta bebida refrescante faz você se sentir fresco e também ajudam na redução artrite.

Método 8 - massagem com óleo de gengibre

• Misture 2 a 3 gotas de óleo de gengibre puro para 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem quente.
• Verifique se o óleo quente é confortável o suficiente para massagem.
• Aplique o óleo sobre a artrite área afetada e massagem com movimentos suaves para aliviar a dor e inchaço.
• Seguir-se com um fomento quente para o resultado mais eficaz.

Método 9 - gengibre infundido óleo caseiro

• Aqueça 1 xícara de azeite extra virgem até que ele é apenas quente ao toque.
• Traga o óleo à temperatura ambiente e despeje em um frasco de vidro limpo e seco.
• Descascar um pedaço de gengibre 5 polegadas e lavar com água para remover qualquer vestígio de sujidade.
• Retire o excesso de umidade do pedaço de gengibre com uma toalha de cozinha.
• Corte o gengibre em fatias finas e adicione o óleo no frasco de vidro.
• Dê um mexa com uma colher limpa e seca e fechar a tampa do frasco com força.
• Guardar o frasco em um lugar escuro e fresco por cerca de 4 a cinco semanas para infundir os pedaços de gengibre com óleo.
• Agitar o frasco todos os dias para garantir que os sucos naturais de gengibre infundir bem no óleo.
• Após a infusão, os pedaços de gengibre descartar a partir do óleo.
• Use o óleo de massagem para aliviar a dor da artrite.
• Basta aquecer a quantidade necessária de óleo antes de usar para massagem.

Método 10 - Ginger e sal embeber

• Adicione 2 litros de água em uma panela e adicionar 5 polegadas de raiz de gengibre picado fresco.
• Levar a água para ferver e cozinhe por alguns minutos.
• Despeje a água em uma banheira e adicione a água normal para tornar a água de gengibre confortavelmente quente para imersão.
• Adicione uma colher de sopa de sal.
• Mergulhe suas mãos e pés na água morna por 20 minutos para melhorar a circulação sanguínea dentro do corpo e aliviar a dor da artrite.

Nota: Você pode adicionar 10 a 12 gotas de óleo de gengibre, bem dentro da água morna em vez de água fervente separadamente com gengibre fresco para extrair suas propriedades

Método 11 óleo -gengibre e açafrão

processo 1

• Morna 1 colher de sopa de óleo de gengibre caseira e misture com ½ colher de chá de açafrão em pó orgânico.
• Enquanto o petróleo é peitoril confortavelmente quente, aplicar sobre a dor da artrite área afetada e massageie suavemente.
• Seguir-se com uma compressa quente.
• Seguir o método de duas vezes ao dia para aliviar a dor e inchaço.

processo 2

• Aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva para a apenas quente.
• Adicione 1 gota de óleo de gengibre puro e ½ colher de chá de açafrão em pó orgânico para ele.
• Misturar bem e aplicar o óleo sobre a área afectada.
• Massageie suavemente durante alguns minutos e acompanhar com uma compressa quente.
• Repetir o processo duas vezes por dia.
• Nota: Use açafrão na cozinha todos os dias. A curcumina, um composto poderoso no açafrão ajuda a reduzir a artrite inchaço, dor e rigidez

Método 12 - Óleo de gengibre e mostarda

• Adicionar 2 gotas de óleo de gengibre para uma colher de sopa de óleo de mostarda quente.
• Massageie artrite área afetada com o óleo e usar uma compressa quente para reduzir o inchaço e dor.
• Seguir o método de duas vezes por dia.
• Nota: Use óleo de mostarda para cozinhar. O óleo contém ácidos omega-3 gordos, magnésio e selênio ajuda a aliviar a dor da artrite

Método 13 - Ginger compressa de chá

• Prepare o chá de gengibre ou chá de canela gengibre como mencionado acima.
• Não adicione mel.
• Quando a mistura ainda está confortavelmente quente, molhe um pano de algodão macio para ele e torça o excesso de líquido.
• Dobre o pano e coloque na parte dolorosa.
• Repita o processo várias vezes.
• Você também pode se espalhar uniformemente as folhas de chá quente a partir do cozimento sobre a área dolorosa e, em seguida, coloque o pano.
• A camada de ar quente de folhas de chá vai ajudar a aliviar a dor

Método 14 - salve óleo de gengibre

processo 1

• Mix 2 gotas de óleo de gengibre ao azeite 1 colher de sopa em um recipiente à prova de calor.
• Adicione 1/2 colher de chá de cera de abelha para ele e misturar.
• Coloque o recipiente em uma panela com pouca água.
• Aqueça a água lentamente para derreter a cera.
• Despeje o óleo em uma pequena garrafa e deixar solidificar.
• Coloque uma tampa apertado e usar o remédio quando necessário sobre a artrite área afetada.

processo 2

• Misture cera de abelha 1/2 colher de chá para 1 colher de sopa de gengibre caseiro óleo infundido
• Siga o processo acima para derreter a cera e despeje o óleo em uma garrafa para definir
• Coloque a tampa e guarde a pomada em um lugar fresco
• Aplicar a pomada sobre a área dolorosa e massagem suave para o alívio

Método 15 - linimento gengibre

• Tome 4 colheres de sopa de gengibre em fatias finas em uma jarra de vidro e despeje o álcool fricção suficiente para cobrir os pedaços de gengibre.
• Coloque a tampa do frasco e armazenar em um local fresco e escuro por cerca de 4 semanas agitando o frasco todos os dias alternados.
• Descartar os pedaços de gengibre e aplicar o líquido na zona dolorosa como quando necessário para reduzir a artrite.

Dicas e precauções

• Use gengibre fresco e puro óleo de gengibre para obter melhores resultados.
• Comece doze withless de gengibre para deixar seu corpo ajustar a ele.
• Enquanto estiver usando óleo de gengibre quente para massagem lembre-se de verificar o óleo é confortavelmente quente antes de aplicar sobre a pele para evitar queimaduras.
• Tome cuidado para massagear a área dolorosa suavemente com movimentos certos para alívio.
• Se você está planejando para uma cirurgia, em seguida, consulte o seu médico antes de tomar o gengibre por via oral como remédio para a artrite como gengibre interfere com os medicamentos de afinamento do sangue.
• Ginger não deve ser tomado mais de 4 gramas por dia.

Os métodos acima quando seguido com uma dieta adequada e exercício físico ajuda a reduzir a artrite. Qual dos remédios acima você já tentou? Se você sabe mais remédios caseiros com gengibre para a artrite, então não compartilhá-los com a gente aqui.