20 remédios Home DIY para Fria

Frio

O frio é a doença mais comum que afeta a todos de uma criança para idosos. As alterações no clima & inverno, estação chuvosa são as principais coisas que causam o resfriado. Se o frio ocorre, nenhuma parte no nosso corpo funcione corretamente. Febre, coriza, dor de garganta que é sintomas de frio vai segui-lo no dia ou dois & faz você se sentir desconfortável para trabalhar ou comer & apreciar. Cientificamente, o frio é uma infecção respiratória superior causada por vários vírus diferentes, estas partículas de vírus penetrar na camada mucosa do nariz & garganta para causar a infecção tão frio.

Então, experimente estes remédios naturais que ajudam a prevenir contra o frio & seus sintomas. Como todos nós sabemos que o frio vai durar uma semana. Então, siga estes tratamentos eficazes em casa para obter alívio do frio. Esses remédios são seguros & inofensivo, mas se algum problema um elevado, consulte o especialista.

Os sintomas de frio:

Listados abaixo são os sintomas de frio, o que geralmente vemos nas pessoas que sofre com o frio.

Congestão nasal
Coriza
Dor de garganta
espirros
Dor de cabeça
Tosse
Febre baixa
diminuição do apetite

Principais causas de frio:

A seguir estão algumas das principais causas para o frio.

Virus comumente chamado de Rhino-vírus & vírus Corona
O contato pessoal como mão treme
tosse
espirros
desordens alérgicas
ciclos menstruais
Estresse
mudanças climáticas

Home remédios para Fria:

remédios naturais caseiros são seguros, barato & muito eficaz quando em comparação com outros medicamentos. Ele irá, naturalmente força o seu corpo, sem quaisquer efeitos colaterais. Então, siga estes remédios para tratamento pelo frio.

1 Hidrate-se

Não desidratar seu corpo que causa mais problemas. -Se hidratado por beber mais líquidos & água o que torna sua garganta & corpo em uma forma húmida para evitar o frio por liberando o vírus do resfriado longe de seu corpo.

Remédio:

Tome água regularmente, tanto quanto possível, como pelo menos 8 onças para cada 2 horas.
Como alternativa, beber líquidos como a sopa de frango, sucos de frutas, bebidas esportivas, chá de ervas, etc.,
Certifique-se que não tomar incluem cola, café, outras bebidas com cafeína, que age como diurético & provoca desidratação para você.

2 Vapor

respiração vapor ajuda a obter alívio de seu nariz entupido & Também elimina o vírus do resfriado.

Remédio:

Tome 3-4 xícaras de água
Ferva na chaleira por alguns minutos
Agora pegue uma toalha de banho para cobrir sua cabeça & Outras Partes
Certifique-se de que o vapor não deve escapar a toalha
Adicione uma colher de chá de esfregar vapor Vicks nele & misture bem.
Respiração no vapor lentamente, o que ajuda a obter alívio da congestão & nariz escorrendo.
Processo tem de ser repetido para se livrar do problema.

3 Solução salina

É um do remédio mais popular para o frio que ajuda a quebrar a congestão nasal & também remove os elementos de vírus & bactérias que causam frio & irritando o nariz.

Remédio:

Comprar sprays nasais solução salina & pulverizá-lo em seu nariz para obter o alívio imediato do frio
Ou você pode fazer sua própria solução nasal, tendo sal & água morna.
Misture bem para fazer uma solução.
Use esta solução para enxaguar
Repeti-lo regularmente quando você enfrenta esse problema.

4 Neti Pot

lota quando usá-lo com uma solução salina leve libera através das fossas nasais, a hidratação da área & desbaste de modo que ele será solto & muco irá ser lavada.

Remédio:

Tome 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio (Opcional) & uma xícara de morna / água tratada ou destilada estéril.
Agora preparar a solução salina através da mistura de todos os acima referidos ingredientes
Tome um pote neti (parece com um bule de chá) que está disponível em lojas de droga ou lojas de produtos naturais.
Despeje esta solução salina morna no pote
Tome esse pot & vá para a bacia do lavatório ou lavagem
dobrar-se & incline a cabeça para um lado.
Coloque o bico do lota profunda em uma narina, tomando ar / respirando com a boca
Em seguida, a água derramada suavemente fluir através das passagens nasais & hidrata a área.
Por fim, a vontade água sai da outra narina por remoção do muco.
Por outra narina também, mesmo processo tem de ser repetido para obter alívio do frio.
Em seguida, tomar um lenço de papel para limpar o muco restantes.
Este método é seguro, mas você deve saber a técnica de como a água está ficando fora da outra narina caso contrário, deixe este remédio por isso, porque se você não fazê-lo corretamente vai aumentar a infecção frio & problema.

5 Gargarejo

Ela vai ajudar a umidade sua dor de garganta ou arranhado para trazer alívio temporário de frio.

Remédio:

Tome 1/2 colher de chá de sal & dissolvê-lo em 8 onças de água morna.
Use esta solução para bochechar
Repeti-lo por 3-4 vezes por dia para obter alívio do frio, reduzindo as cócegas em sua garganta.
Ou você pode usar um gargarejo adstringentes como o chá que contém tanino, o que ajuda a apertar as membranas.
Ou você também pode tentar gargarejo usando folhas de framboesa & mel
Primeiro de tudo íngreme uma colher de sopa de folhas de framboesa ou suco de limão em duas xícaras de água quente.
Em seguida, misture-o com uma colher de chá de mel & deixe-a arrefecer até à temperatura ambiente antes de começar a fazer gargarejos-lo.

6 Elevar sua cabeça

Elevando sua cabeça durante o sono vontade ajuda você a obter alívio das passagens nasais congestionadas & finalmente você vai ficar melhor sono sem respiração problema.

Remédio:

Vá para a sua cama com um travesseiro extra
Tente elevar sua cabeça até 4 - 6 polegadas
Você pode fazê-lo, colocando um travesseiro extra ou travesseiro cunha no lado de sua cabeça
Processo tem de ser repetido regularmente durante o sono para se livrar do problema frio.

7 Sopa de galinha

A sopa contém cisteína, o que ajuda no muco afinamento & levando-se em forma de sopa facilmente absorve o
nutrientes em seu corpo.

Remédio:

Tome a sopa de galinha sempre que você sentir frio
Tomá-lo em água quente ajudará a liberar o muco no seu nariz & ajuda o corpo a lutar contra o vírus que causa frio.
Inclua pelo menos duas vezes por dia vontade ajuda a evitar o frio.

8 Chá

Beber uma xícara de chá quente vontade ajuda a soltar suas passagens nasais & também faz a sua sensação nariz entupido
melhor, hidratando seu corpo.

Remédio:

Sempre tomar um chá quente (chá de camomila preferível ou chá verde), que contém óleos aromáticos com propriedades antivirais
É um do remédio mais antigo usado por muitas pessoas para se livrar do problema fria
Você também pode tentar chá com outros itens como gengibre, tomilho, horsemint, erva-cidreira, alho, cebola, hortelã yarrow ou mostarda.
Tome este chá pelo menos duas vezes por dia para evitar o frio & seus sintomas.

9 Comida apimentada

Comer alimentos quentes e picantes irá limpar todo o muco & facilitar o seu nariz entupido. Sua eficaz em se livrar dos germes nas passagens nasais, assim como para impedi-lo do frio.

Remédio:

Comer a comida que é muito picante como pimentas, que contém capsaicina em suas refeições.
Inclua alimentos picantes em sua dieta, sempre que você sentir frio
Mas certifique-se que, para não levá-la muito, pois pode prejudicar o seu corpo.

10. Canela:

Ele ajuda a aliviar a dor de uma seca & dor de garganta e tem natureza picante & ele funciona como uma propriedade efetiva de cura

Remédio:

Tome uma colher de chá de canela em pó & um copo de água
Misture bem & ferva por alguns minutos
Em seguida, misture bem com um pouco de pimenta em pó & mel para obter efeito extra.
Repita o processo regularmente para se livrar do problema fria
Ou você pode incluir 2-3 gotas de óleo de canela, quer em alimentos ou qualquer outra forma líquida.

11 Mel

O mel pode ser usado como um lutador frio durante muitos anos na redução do tempo de vida de frio & seus sintomas

Remédio:

Tome uma colher de sopa de mel sempre que você sentir frio ou tosse
É um dos melhores remédio para o tratamento de tosse, como a sede & reveste a garganta irritada
Mas certifique-se de que não dar mel para as crianças que têm menos de um ano de idade

12 Gengibre

É um antiviral natural, que ajuda a lutar contra a doença & bactérias que causam o resfriado & seus sintomas.

Remédio:

Incluem gengibre, quer na sua forma bruta ou em forma cozida ou por beber uma forma de chá em sua dieta vontade ajuda a evitar o frio & dá alívio de seus sintomas.
Ou você pode tentar tomando 10 gramas de gengibre & cortá-la em pedaços pequenos
Agora ferver estes pedaços de gengibre em um copo / copo de água
Beber duas vezes por dia vontade ajuda a impedi-lo do frio & seus sintomas.
Você pode dar a esta bebida para os seus filhos também.

13 Alho

O alho tem propriedades anti-séptico que ajuda a proteger o sistema imunológico contra o frio & seus sintomas & Também actua como um estimulador de células brancas do sangue, uma vez que contém Allociné.

Remédio:

Leve o alho como uma parte de sua dieta, quer em cru, cozido, sopa ou de qualquer outra forma.
O óleo contido no alho ajuda a abrir as passagens respiratórias
Tomá-lo regularmente para se livrar do problema frio.

14. Decongestant:

Tome uma cebola, pouco de óleo, xícara de vinagre & fubá
cebola picada Refogue por adicionar um pouco de óleo na panela
Em seguida, misture bem com uma xícara de vinagre
Adicionar farinha de milho para torná-lo como uma pasta fina
Pegue um pano de musselina, dobrá-lo & cobri-lo para reter o calor
Agora aplicar este pacote quente para a sua área de garganta ou no peito
Coloque uma toalha ou um cobertor em torno dele
Deixe descansar por cerca de 15 minutos
Lave-o com água normal.
Continue fazendo o processo regularmente para obter melhores resultados.

15. cebolas cruas & Mel:

Cebolas nos ajuda a se livrar do frio, uma vez que absorve todos os germes que causam a infecção para nós. O mel ajuda a aliviar o seu problema fria

Remédio:

Tome cebolas, mel cru ou açúcar
Corte as cebolas vermelhas em fatias
Agora adicione o açúcar & mel a ele para cobri-lo adequadamente
Deixe-o por noite
No início da manhã beber uma colher de chá de que o suco
Repeti-lo por cerca de 3 - 8 vezes por dia para obter alívio do frio

16 Chá de ervas

Tea realmente contém anti-oxidantes que ajuda a prevenir o resfriado.

Remédio:

Tome crisântemo secas (2 partes), uma xícara de água fervente & hortelã-pimenta (1 parte)
Adicionar crisântemo secas em água fervente
Verter a hortelã-pimenta na mesma.
Íngreme por aproximadamente 5 minutos
Adicione o açúcar mascavo para o seu gosto (opcional)

17 vapor Rubs

Vapor Rubs dará alívio imediato do frio & seus sintomas. Como esfrega de vapor tem de cânfora, mentol & óleo de eucalipto, que ajuda a impedir a frio & tosse.

Remédio:

Tome um esfregar vapor em suas mãos
Esfregue-o em seu peito, nariz, costas, pescoço
Massageie suavemente-lo nas partes superiores
Deixe-o por noite ou para deixá-lo assim.
Repita o processo regularmente para se livrar do problema frio.

18 Limão

Ele tem grande quantidade de vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico, dando suporte às defesas naturais do corpo.

Remédio:

Tome limão ou seus suplementos quer no suco, chá ou qualquer outra forma de limonada
Adicionar pouco de mel a ele (opcional)
Tomá-lo regularmente para se livrar do frio

19 Astrágalo

A raiz do astrágalo é usado como uma medicina tradicional na China de há muito tempo para reforçar a imunidade & prevenir o resfriado ou gripe. Ele tem antiviral, propriedades anti oxidante que ajuda a se livrar do problema fria

Remédio:

Tome astrágalo quer na cápsula, chá ou forma de extrato
praticantes da medicina tradicional chinesa recomendo a tomar como uma sopa fervida com raiz de astrágalo
Levá-la uma vez por semana durante a temporada de inverno para evitar o frio.
Mas certifique-se de consultar o especialista, uma vez que também têm alguns efeitos colaterais de insuficiência renal, baixa pressão arterial etc.

20 sabugueiro

É um dos antigos medicamentos que são utilizados para curar a constipação, gripe & sinusite. Ele contém anthocyaninis ajuda a melhorar o sistema imunológico & bloqueia o vírus que causa a infecção.

Remédio:

Beber suco de sabugueiro que está disponível em lojas de alimentos saudáveis
Ou você pode levá-la em forma de cápsula ou xarope ou qualquer outra forma de extrato
Mas certifique-se de que tomar esta erva terá alguns efeitos colaterais
Pergunte ao seu especialista antes de tomar.

Vídeo: Remedio caseiro para rachaduras

Dicas para evitar o frio:

Siga essas dicas sempre que você sentir frio para se livrar dele imediatamente & para evitar que o futuro também.
Inalar vapor regularmente durante a noite antes de ir para a cama, que ajuda a aliviar o seu congestionamento & nariz escorrendo e ajuda a dormir melhor, sem qualquer problema de respiração.
Use umidificador para evitar o frio se sentir em seu corpo & para obter alívio do frio.
Assoar o nariz com frequência de forma adequada caso contrário ele irá levar a dor de ouvido.
Manter-se quente para evitar o frio & seus sintomas.
Tomando o descanso adequado irá ajudar a ganhar energia para lutar contra as bactérias que causam o resfriado & aumenta a resistência do sistema imunológico para se livrar do problema.
Beber líquidos quentes que ajudam você a obter alívio da congestão nasal & impede a desidratação, o que ajuda ainda mais para acalmar as membranas desconfortavelmente inflamadas. Portanto, beber o líquido em forma morna / quente como a água quente, sopas, chá de ervas, etc.
Tome sempre cheia de vapor banheira / chuveiro que hidratantes sua passagem nasal & ajuda a obter alívio do frio.
Tente usar uma pequena bagatela de mentolada salve, eucalipto ou cânfora debaixo do seu nariz, o que ajuda a abrir as vias respiratórias por entorpecente-lo para obter alívio da dor de um nariz em carne viva.
Tomar remédios naturais como o zinco, Echinacea & vitamina C ou tomar seus suplementos, mas certifique-se de que, para não levá-la em demasia, pois pode alguns efeitos colaterais se tomado muito.
Preparar o chá, adicionando algumas folhas de manjericão & gengibre moído junto com a pimenta preta que ajuda a obter alívio do frio & tosse.
vontade exercício regular ajuda a tornar o seu sistema imunitário forte & lutar contra o vírus que causa a frio & seus sintomas. Dar importância ao exercício aeróbico.
Evitar produtos lácteos que aumentam a produção de muco em algumas pessoas. Portanto, verifique-lo uma vez & siga esta dica.
Tente evitar tocar o seu rosto com freqüência como ele se espalha os germes causadores frio.
Suas mãos devem ser lavadas com freqüência após a vinda dos lugares públicos ou antes de comer a comida ou depois de tocar o seu rosto que não ajuda a espalhar os germes durante a temporada de inverno. Ou simplesmente transportar um desinfetante para as mãos de usá-lo sempre que você não tem um acesso a pia com sabão & água para lavar as mãos.
Faça um bom plano de dieta & segui-lo para impulsionar o seu sistema imunológico & obter a resistência para lutar contra os germes.
Tome banho ou duche com água quente, o que ajuda a soltar o muco & dá alívio da dor de cabeça, garganta frio, sore & problemas de sinusite.
tomar com frequência sopas quentes, chá & outros fluidos quentes que ajudam a afastar o problema.
Evitar fumar que faz com que o frio & gripe com mais frequência.
Evite o consumo de álcool, uma vez que desidrata seu corpo & enfraquece o sistema imunológico / resistência para lutar contra os germes que causam os problemas.
Relax bem isto é, obter-se relaxado, tendo descanso completo ou fazendo suas coisas que você está interessado & Sinta-se feliz. Fazer sua mente & corpo em forma relaxada.
Ao tossir ou espirrar, use um lenço de papel ao invés de cobri-la com as mãos (isso se espalha os germes facilmente se você não lavou as mãos) para usar tecido & jogá-lo após o uso.
Se possível, tente usar os itens descartáveis, se alguém na família é afetada. De modo que ninguém na família será afetada pela propagação do vírus ou germes causadores resfriados.
Mantenha o seu entorno & as coisas como maçanetas das portas, interruptores de luz, celulares, telefones, controles remotos teclados que usamos regularmente deve ser mantido limpo & limpar regularmente.
Se um efeito frio as crianças, em seguida, lave as crianças brinquedos & outras coisas que as crianças usam para jogar, ler ou outros ambientes.
Tente manter um estilo de vida saudável como sono adequado, boa nutrição. O exercício físico regular, etc., o que ajuda a melhorar o seu sistema imunológico.
Controlar seus níveis de estresse, fazendo ioga, medicação.

Os remédios acima mencionados vai certamente dar melhores resultados na prevenção do frio, sem quaisquer efeitos colaterais.