Como se livrar de muco?

Vídeo: Como se Livrar de Catarro na Garganta

Nasal muco evita que partículas indesejadas no ar de entrar no corpo através de nosso nariz. Esta partícula indesejada cria um grande problema na vias respiratórias e também resulta em uma dor de cabeça. Muco não tem cor seu claro, pegajoso, líquido. É uma das defesas naturais do nosso organismo. Às vezes muco nasal excessiva é um problema de saúde. Nem sempre é um problema de saúde, mas se não for tratada em tempo útil irá afetar o sistema respiratório superior. aqui neste artigo, vamos passar por várias maneiras de se livrar de muco. Os sintomas comuns de muco são:

• Febre.
• Fraqueza.
• Coriza.
• tosse constante.
• Dificuldade em respirar.
• problema de garganta.
• Congestionamento no peito.

Natural maneiras de se livrar de muco:

1) Vapor Chegar Livrar de muco

inalação de vapor é a melhor ea maneira mais simples para se livrar de muco. Você pode inalar inalação de vapor para as passagens nasais. Isso irá ajudá-lo a eliminar o muco na forma líquida através de seu sistema. Você também pode tomar um banho de vapor duas vezes por dia ou apenas sentar em um ambiente aconchegante banheira o relaxar e se livrar de muco. Para tomar banho de vapor transformar seu chuveiro no completo calor e ficar no banheiro fechado por 10 minutos. Isto vai certamente ajudar a quebrar o muco. Certifique-se de hidratar seu corpo depois de, como água morna rouba sua pele de óleos essenciais e umidade. Para o remédio mais eficaz que você pode derramar água fervente em uma tigela grande. Coloque esta bacia em uma posição confortável para que você pode sentar-se ao lado dele e colocar sua cabeça sobre ele confortavelmente. Pegue uma toalha e mantê-lo sobre sua cabeça e inale o vapor por cinco a 10 minutos. Isso vai ajudar a soltar as secreções em seu sistema respiratório superior e pulmões. Faça isso por 2-3 vezes por dia para se livrar de muco.

2) Salt Water Chegar Livrar de muco

Sal com água morna e sal é uma outra maneira fácil de se livrar de muco. Enquanto a água quente é calmante e lhe dá alívio de muco. Você pode fazer gargarejos com água morna com uma pequena quantidade de sal adicionado a ele. Esta solução ajuda para ajudar a destruir as bactérias que podem estar causando a infecção e, posteriormente, ajuda você a se livrar de muco. Aqui são uma maneira simples e a proporção correta de ingredientes para fazer esta solução benéfica.

• Tome um copo de água morna.
• Misture um quarto colher de chá de sal.
• Gargarejar com a solução.
• Repita este remédio várias vezes ao dia para se livrar de muco.

3) Use um pote neti Chegar Livrar de muco

Um pote neti é um pequeno dispositivo bule-like usado para expulsar o muco e irritantes presos e hidrata seus passagens do seio através do nariz. Você deve usar o pote neti corretamente para remover o muco adequadamente a partir da faixa. Para usar isso, você precisa você tem que preparar água salina tomar 8 onças de água, adicione ¼ colher de chá de sal kosher e ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio. Misturar bem, em seguida, usar a solução em seu pote neti.

Aqui está o processo simples de usar um pote neti:

•  Agora segure o pote perto de seu nariz.
• Transformando seus lados da cabeça
• Dica o pote para preencher a narina e deixá-lo correr para fora a outra narina. Repita o procedimento com a outra narina.

Este processo de usar um pote neti para esgotar a água através das narinas é chamado de irrigação. Isso irá ajudá-lo a se livrar de substâncias irritantes indesejados e muco desde que você está rubor as passagens com um líquido para se livrar de muco indesejadas e irritantes que estão causando o muco.

4) Proteja seus seios Chegar Livrar de muco

Você precisa proteger seus seios de mudanças bruscas de temperatura, a fim de obter alívio de muco e outros irritantes. Se é inverno ou a temperatura é baixa cobertura de seu rosto e área nasal para evitar que a temperatura desconfortável. Novamente, se você trabalha fora em temperaturas mais frias, que muitas vezes pode contribuir para a formação de muco e solte quando você entra em um ambiente mais quente. Tente o mesmo truque para evitar o ar condicionado, a temperatura baixa em seu escritório pode ser uma grande preocupação se você está tendo. Você pode usar um torque para manter a cabeça quente e protegido e considerar usar um que tem proteção facial, semelhante a uma máscara de esqui. Não se esqueça de cobrir o peito também. isso vai ajudar você a manter seu órgão respiratório superior mais quente e vai dar-lhe conforto.

5) Ginger para Muco

O gengibre é uma erva com vários benefícios medicinais. É um descongestionantes naturais e tem sido usado ao frio, dor de garganta e outras infecções respiratórias para as idades. Imóveis como antiviral, antibacteriana e expectorante estão presentes no gengibre. Esses recursos ajudam a aliviar o congestionamento na garganta e no peito para ajudar a respirar mais fácil. Aqui estão algumas maneiras simples de usar gengibre para se livrar de muco:

• Cortar um gengibre fresco de uma colher de sopa.
• Adicioná-lo a um copo de água fervida.
• Íngreme durante alguns minutos.
• Adicione duas colheres de chá de mel.
• Beba isso calmante chá de gengibre várias vezes ao longo do dia. Isto lhe dará um grande alívio e HEP-lo a se livrar de muco.

6) Use cúrcuma Chegar Livrar de muco

Cúrcuma tem fortes propriedades anti-sépticas. Esta propriedade da cúrcuma ajuda você a se livrar de muco. É matar as bactérias que causam produção excessiva de muco e também ajuda na fortalecer o sistema imunológico. Você pode usar cúrcuma simplesmente cortando-o em várias fatias e mastigá-lo. ou adicionar as fatias para seus pratos favoritos. aqui estão outras dicas para usar cúrcuma para se livrar de muco:

Vídeo: Como eliminar o pigarro da garganta? | Pergunte ao Professor

• Você pode adicionar uma colher de chá de açafrão em um copo de leite quente. Beber duas vezes por dia, uma de manhã e outra vez antes de ir para a cama.
• Pique açafrão e engolir uma meia colher de chá de açafrão com um copo de água duas ou três vezes em um dia.
• Para gargarejo, você pode adicionar uma colher de sopa de açafrão e uma pitada de sal para um copo de água quente. Você pode usar esta solução para bochechar durante várias vezes ao dia.

7) assoar o nariz para obter Livrar de muco

A melhor maneira de deixar fora essa secreção indesejada é apenas para apagá-la. Você só precisa diminuir o seu nariz e golpe com cuidado e corretamente. Assoar o nariz pode causar mais problemas do que ajuda a se livrar de muco. Não se esqueça de limpar apenas uma narina. Não é golpe muito duro que pode causar pequenas aberturas para desenvolver em suas áreas de sinusite. Sempre use materiais limpos para assoar o nariz e lave bem as mãos depois de evitar a propagação de bactérias ou germes.

8) Obter um Toddy quente para obter Livrar de muco

Você pode simplesmente fazer uma bebida para curar problema de muco. Os ingredientes para toddy quente são:

• Água quente.
• Uma dose de uísque ou outra bebida alcoólica.
• limão fresco.
• Uma colher de mel.

Faça um toddy quente sem álcool usando seu chá favorito, em vez de água e álcool. Ainda adicione o limão fresco e mel. Dê uma limitada é benéfico no tratamento da congestão nasal, acúmulo de muco, sinusite, dores de garganta e sintomas de sinusite associada a um resfriado.

9) Use Cayenne Pepper Chegar Livrar de muco

Cayenne pimenta é útil para liberar o muco corpo e gradualmente ajuda a acumular-se nas passagens nasais e garganta. A natureza quente e estimulante de pimenta caiena cura problemas de muco, quebrando-los e liberá-los e também acalma uma garganta irritada. Para usar pimenta caiena você precisa misturar os seguintes ingredientes: um quarto colher de chá de pimenta caiena e gengibre fresco ralado, uma colher de sopa cada um de mel e vinagre de maçã e duas colheres de sopa de water.After misturando o bem que você pode beber esta mistura duas ou três vezes por dia para se livrar de muco.

10) Use mel para se livrar de muco

O mel tem antivirais, antibacterianos, antifúngicos e propriedades. Você pode usar o mel como um grande remédio para se livrar de muco. É eficaz para acalmar uma garganta irritada e eliminando muco nasal. Mais uma vez as suas propriedades anti-sépticas ajudar a impulsionar o sistema imunológico para combater infecções mais rápido. Basta adicionar uma colher de sopa de mel para um copo de água morna e beber várias vezes ao dia. As propriedades medicinais do mel junto com a água vai ajudar a diluir o muco.