Lista de 25 melhores smoothies de frutas congeladas

Para as pessoas que estão sempre ocupados na parte da manhã, eles precisam de um pequeno-almoço embalado em nutrientes tão rápido quanto possível. Experimente os smoothies de frutas congeladas abaixo ou fazer suas combinações favoritas de verduras e frutas congeladas que você é capaz de armazenar no congelador. Tudo que você tem a fazer é preparar todos os ingredientes, congelá-los em sacos de congelação ou formas de gelo. Uma vez que você está pronto para desfrutar, adicione líquido e seu sabor favorito a estes ingredientes, misture e sirva.

smoothies de frutas congeladas são tão grandes. Em primeiro lugar, você pode fazê-los em um flash. Em segundo lugar, a textura congelados frutos dar smoothies de frutas são apenas maravilhoso. Portanto, você pode torná-los suave e cremosa e doce.

Congeladas Fruit Smoothies- As Melhores Receitas Smoothie

Uma dica para você ao fazer smoothies de frutas congeladas é que você deve manter frutas congeladas no congelador. Lembre-se de comprá-los congelados, ou cortar-se mais frutas da estação e, em seguida, colocá-los em um saquinho. Algumas pessoas gostariam de parte os frutos de uma porção de smoothie- fruta congelada, portanto, eles não precisam se preocupar em medir e quebrando um bloco grande.

No caso de você querer descongelar um saco de frutas congeladas, você deve adicionar água quente para fora do saco. Vários minutos de que irá ajudá-lo a torná-lo viável. Lembre-se não para microondas estas frutas congeladas como ele vai cozinhar seus frutos.

Consulte Mais informação: Bons frutos para diabéticos e Alta Pressão Arterial

Neste artigo de hoje, eu quero revelar alguns dos melhores smoothies frozen-frutas que você pode começar a fazer em casa. Cada receita do smoothie tem um ou mais de frutos sadios e tem baixo teor de açúcar, então você não deve saltar para fora deles. Além disso, você deve manter seus olhos na seguinte fatos de saúde e os saudáveis ​​congelados receitas do smoothie da fruta.

1. pêssego e manga Smoothie

Este é o primeiro a sair dos melhores smoothies frozen-fruta que eu quero revelar em todo este artigo e quero que meus outros leitores de aprender e fazer uso deles para o bem!

Vídeo: Smoothie de frutas vermelhas (milkshake saudável)

ingredientes:

?? 1 manga congelados em pedaços

?? 3 pêssegos congelados em pedaços

Consulte Mais informação: Benefícios para a saúde dos pêssegos 

Vídeo: COMO FAZER FROZEN YOGURT DE SALADA DE FRUTAS | Ana Maria Brogui #307

?? ¼ xícara de suco de laranja

?? Água se necessário

Como fazer:

?? Você só precisa colocar todos os ingredientes no liquidificador.

?? Em seguida, você processar em alta até o seu smoothie de frutas é suave.

?? servidor imediatamente

2. Morango e framboesa Smoothie

ingredientes:

?? 1 xícara de morangos congelados

?? 1 xícara de framboesas congeladas

?? ½ xícara de suco de cranberry ou até mais, se necessário

?? 1 colher de sopa de mel

Como fazer:

?? Você coloca todos os ingredientes em um liquidificador

?? Misturá-los até que liso

?? Serve esta batido imediatamente.

Consulte Mais informação: Maneiras simples de usar mel para diabéticos 

3.Morango, banana e nectarina Smoothie

Como você sabe que os morangos, banana, e nectarina são boas fontes de fibra dietética, vitamina C e antioxidantes, por isso este smoothie é saudável e fácil de fazer.

ingredientes:

?? 2 nectarinas congelados em pedaços

?? 1 banana congelada

Consulte Mais informação: Saúde e Beleza Benefícios da Banana Consumo

?? 1/2 xícara de morangos

?? ½ copo de água ou mais para se misturar

Como fazer:

?? Você só precisa colocar todos os ingredientes acima em um liquidificador.

?? Misture bem até ficar homogêneo

?? Sirva imediatamente

Saber mais: Saudáveis ​​morango fresco Recipes 

4. morango e pêssego Smoothie

ingredientes:

?? 1 xícara de morangos congelados

?? 2 pêssegos congelados em pedaços

?? 2 colheres de sopa de iogurte natural,

?? 1 colher de chá de óleo de coco, se necessário

Consulte Mais informação: Melhores óleo de coco receitas de beleza

?? 1 xícara de água

Como fazer:

?? Você coloca estes ingredientes no liquidificador e misture-os bem.

?? Serve esta batido imediatamente.

Esta é, de facto, um dos melhores smoothies de frutas congeladas que você deve saber e fazer uso de obter um corpo saudável.

Saber mais: Fruta saudável Smoothie Receitas com iogurte para o verão

5. Morango e Banana Smoothie

ingredientes:

?? 1 xícara de morangos

?? 2 bananas congeladas

?? 1 copo de água ou suco de laranja

Saber mais: Benefícios para a saúde de laranjas no corpo 

Como fazer:

?? Você coloca todos os ingredientes que eu listados acima em um liquidificador.

Vídeo: SMOOTHIE DE MORANGO vs SMOOTHIE DE UVA VERDE- Receitas fáceis para o verão

?? Processo em alta até que fique lisa.

?? Sirva imediatamente.

Consulte Mais informação: Saúde & Benefícios nutricionais do morango 

6. coco e abacaxi Smoothie

ingredientes:

?? 1 xícara de abacaxi congelado em pedaços

?? 1 banana congelada

?? ½ xícara de água

?? ¼ xícara de leite de coco (baixo teor de gordura ou no todo)

?? 1 colher de sopa de mel

Como fazer:

?? Você coloca todos os ingredientes como eu mencionei acima em um liquidificador.

?? Misturá-los bem até que você pode fazer um smoothie de frutas suave.

?? Sirva imediatamente.

Saber mais: Saúde & Beleza Benefícios do Abacaxi 

Você quer conhecer outras smoothies de frutas congeladas saudáveis? Continue lendo este artigo e descubra o mundo de smoothies saudáveis!

7. banana e gengibre Smoothie

Este smoothie de frutas congelada pode acalmar a digestão, náuseas, azia e outros problemas de estômago.

ingredientes:

?? 1 banana congelada, cortada

?? ¾ xícara de iogurte de baunilha

?? 1 colher de sopa de mel

?? ½ colher de chá de gengibre ralado

Como fazer:

?? Você só precisa combinar todos os ingredientes e misture-os até que liso.

Na verdade, esta também está entre os smoothies de frutas congeladas saudáveis, então você deve adicionar este smoothie de frutas saudáveis ​​em sua dieta diária para obter um corpo saudável.

Saber mais: Saúde benefícios do suco de gengibre fresco 

8. Berry Breakfast Smoothie

Pobre em carboidratos, mas ricos em proteínas, antioxidantes e fibras, esta baga breakfast batido pode adicionar uma grande quantidade de nutrientes importantes para a dieta sem adicionar calorias de açúcar. Você pode considerar iniciar o seu dia com esta receita do smoothie embalado-berry.

ingredientes:

?? 1 xícara de framboesas unsweetened congeladas

?? ¼ xícara de framboesas unsweetened sem caroço congelados ou cerejas

?? ¾ xícara de leite de arroz sem açúcar refrigeradas ou amêndoa

?? 1 ½ colher de sopa. de mel

?? 2 colheres de chá de suco de limão

?? 1 colher de chá de semente de linhaça moída

?? 2 colheres de chá de gengibre ralado

Como fazer:

?? Você só precisa combinar todos os ingredientes como eu mencionei acima em um liquidificador.

?? Adicione o suco de limão em esta mistura a gosto e misture-os até que liso.

?? Finalmente, despeje esta mistura em 2 copos refrigerados.

9. Melhor Smoothie do mundo

Utilize este smoothie de frutas no café da manhã e você vai se sentir completo até almoço.

ingredientes:

?? 1 copo de iogurte desnatado puro

?? ½ xícara de suco de laranja

?? 1 banana congelada

?? 6 morangos congelados

Como fazer:

?? Você pode combinar a banana, suco de laranja, iogurte e morangos por cerca de 20 segundos.

?? Em seguida, você raspar as laterais e, em seguida, ir em mistura por mais 15 segundos.

10. Sonho alaranjado Creamsicle Smoothie

Você quer para se refrescar após um dia de trabalho ou de treino duro. Tente fazer isso citrus -infused smoothie de frutas saudável!

ingredientes:

?? 2 colheres de sopa de suco de laranja concentrado congelado

?? 1 umbigo laranja, descascados

?? ¼ xícara de iogurte sem gordura

?? ¼ colher de chá de extrato de baunilha

?? 4 cubos de gelo

Como fazer:

?? Você pode combinar as de laranja, iogurte, baunilha, suco de laranja concentrado e cubos de gelo.

?? Misturá-los até que liso

11. Blueberry, Chá Verde, e Banana Smoothie

o chá verde ricos em antioxidantes pode fazer o nosso frutas congeladas batido uma potência saudável.

ingredientes:

?? 1 saco de chá verde

?? 1 ½ xícara de blueberries congelados

?? 2 colheres de chá de mel

?? ½ banana congelada

?? 3 colheres de sopa de água

?? ¾ xícara de leite de soja fortificado com cálcio baunilha

Como fazer:

?? Você em primeiro lugar água microondas até vapor quente em uma tigela.

?? Em seguida, adicione o saco de chá e, em seguida, deixe-a fermentar durante 3 minutos. E você remover o saco de chá.

?? Você adicionar mel no chá até dissolver o mel.

?? Depois disso, você combinar banana, bagas e leite de soja no liquidificador com picar gelo.

?? Adicionar a este misturador chá. E então você misturar todos esses ingredientes na configuração mais alta até obter um smoothie de frutas suave. Note-se que alguns liquidificadores pode precisar de mais água para processar o smoothie.

?? Finalmente, você despeje esta smoothie de frutas em copos e sirva imediatamente.

Isto é, em breve um dos smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​para que você não deve ignorar, mas tentar fazer uso, adicionando este batido saudável para sua dieta e desfrutar de uma boa saúde.

Smoothie Passion 12. Pineapple

Outro fora dos smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​que eu quero apresentar neste artigo e querem UO e meus outros leitores de aprender e lembrar de fazer uso é que este batido saudável pode ajudá-lo a obter um smoothie mais rápido possível.

Este smoothie de frutas de espessura pode satisfazer o seu sorvete desejado e é tão saudável.

ingredientes:

?? 1 xícara de baunilha leve ou iogurte desnatado

?? 1 xícara de abacaxi congelado em pedaços

?? 6 cubos de gelo

Como fazer:

?? Você pode combinar o iogurte e gelo e, em seguida, misturá-los até que o gelo está em pedaços

?? Em seguida, adicione o abacaxi congelado e, em seguida, processo de alta até obter uma mistura lisa.

Smoothie Perfeição 13. Tropical Papaya

Este batido dá-lhe uma ilha tropical.

ingredientes:

?? 1 papaya congelados, cortados em pedaços

?? ½ xícara de abacaxi congelados, cortados em pedaços

?? 1 copo de iogurte sem gordura

?? 1 colher de chá de extrato de coco

?? 1 colher de chá de semente de linhaça moída

?? ½ xícara de gelo picado

Como fazer:

?? Está misturar todos os ingredientes durante cerca de 30 segundos ou até gelado e lisa.

14. Morango e Kiwi Smoothie

Este smoothie de frutas ajuda você a ficar cheio e lutar contra algumas doenças. Mesmo, este smoothie de alto teor de fibras torna-se mais saudável uma vez que você usar kiwis que contêm níveis mais elevados de vitamina C e polifenóis coração saudável.

ingredientes:

?? 5 morangos congelados

?? 1 congelado banana madura, cortada

?? 1 ¼ xícara de suco de maçã

?? 1 kiwi, cortado

?? 1 ½ colher de chá de mel

Como fazer:

?? Você pode combinar todos os ingredientes e, em seguida, misturá-los até ficar homogêneo.

15. Banana, soja e Blueberry Smoothie

Este delicioso smoothie de pula o açúcar ou sweetener- o fruto faz com que este batido naturalmente doce.

ingredientes:

?? 1 ¼ xícara de leite de soja light

?? ½ xícara de blueberries congelados

?? ½ banana cortada congelada

?? 2 pacotes de adoçante artificial ou 2 colheres de chá de açúcar

?? 1 colher de chá de extrato de baunilha

Como fazer:

?? Combine todos os ingredientes e, em seguida, misturá-los, durante 30 segundos ou até que eles são lisas.

?? Você pode adicionar até ¼ xícara de leite, se você quiser ter um smoothie mais fino.

Este é, na verdade também um fora dos melhores smoothies de frutas congeladas que um monte de pessoas no amor do mundo e têm vindo a fazer todos os dias.

16. Peachy Smoothie

baunilha livre de gordura faz com que este emagrecimento smoothie. Você pode saltar para fora açúcar para uma escolha mais saudável.

ingredientes:

?? ½ xícara de pêssegos congelados

?? ½ xícara de morangos congelados

?? 2 colheres de sopa. de iogurte de baunilha baixo teor de gordura

?? 1 xícara de leite 1%

?? 1/8 colher de chá de gengibre em pó

?? 2 colheres de chá de pó de proteína de soro

?? 3 cubos de gelo

Como fazer:

?? Na primeira, você misturar todos os ingredientes líquidos e em pó de proteína. Isso pode ajudá-lo a quebrar o pó e garantir que ele é distribuído

?? Em seguida, adicione os ingredientes piegas a esta mistura, como frutas congeladas e farinha de aveia pré-cozidos, e depois adicionar gelo. Para um mais grosso, você pode considerar jogar em mais gelo.

Este é também um dos smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​que você deve saber e fazer uso para o bom, especialmente as pessoas que estão a tentar obter um corpo saudável.

17. Melancia Maravilha Smoothie

ingredientes:

?? ½ xícara de framboesas congeladas

?? ½ xícara de morangos congelados

?? ¾ xícara de suco de abacaxi

?? 1 copo de iogurte de baunilha livre de gordura

Como fazer:

?? Está misturar todos os ingredientes até ficar liso.

18. Apricot- Mango loucura Smoothie

O suco de limão pode adicionar um toque picante para seu smoothie desejado.

ingredientes:

?? 2 xícara de damascos, descascados e picados

?? 2 xícara de manga congelados maduros, descascados e picados

?? 1 xícara de leite desnatado ou iogurte desnatado

?? 4 colher de chá de suco de limão

?? ¼ colher de chá de extrato de baunilha

?? torções casca de limão para decorar

?? Alguns cubos de gelo

Como fazer:

?? Você coloca todos os ingredientes no liquidificador e processo em alta por 8 segundos.

?? Adicionar o gelo e continuar a processar durante 8 segundos ou mais, até que são lisas

?? Despeje esta batido em copos e decore-as com torções do limão. Se necessário, sirva imediatamente.

Continue lendo este artigo foi escrito para descobrir alguns dos outros batidos de fruta congelada saudáveis ​​e como fazê-los em casa!

19. Tutti- Fruitti Smoothie

Outro na lista dos melhores smoothies de frutas congeladas que eu vou revelar na escrita hoje e querem que você e os meus outros leitores a conhecer e tentar fazer uso deste smoothie de frutas saudável, se você quer ter um corpo saudável.

ingredientes:

?? ½ xícara de morangos ou frutos congelados mistos

?? ½ xícara de suco de abacaxi

?? ½ xícara de banana madura, cortada

?? ½ copo de iogurte

?? ½ xícara de suco de laranja

Como fazer:

?? Você coloca todos os ingredientes no liquidificador. Misturá-los por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura lisa.

Este é realmente um delicioso e saudável smoothie de frutas congelada, então você deve considerar fazer isso em casa o mais rápido possível.

Luscious Smoothie de 20. Lee Ann

A fim de reduzir as quantidades de açúcar, você pode criar um smoothie de frutas congeladas sem açúcar.

ingredientes:

?? 1 xícara de leite desnatado

?? 1 xícara de morangos congelados

?? 1 colher de sopa de óleo de linhaça

?? 1 colher de sopa de abóbora ou sementes de girassol (opcional)

Como fazer:

?? Você mistura morangos congelados e leite no liquidificador por 60 segundos.

?? Em seguida, você despeje em um copo e adicione 1 colher de sopa de óleo de linhaça ou servir com abóbora ou sementes de girassol em vez.

Na verdade, este é um dos melhores smoothies de frutas congeladas que você deve tentar adicionar este batido saudável para sua dieta diária para consumir para o bem!

21. melancia Smoothie

Criar uma fruta de verão em um smoothie saudável. Lembre-se de optar por melancia sem sementes ou remover todas as sementes antes da mistura.

ingredientes:

?? 2 xícara de melancia congelado, picado

?? ¼ xícara de leite desnatado

?? 2 xícara de gelo

Como fazer:

?? Você combinar a melancia congelado e leite, e depois misturá-los por 15 segundos ou até obter uma mistura lisa.

?? Adicione os cubos de gelo, e, em seguida, misturar durante 20 segundos a mais ou até obter a consistência desejada.

?? Se necessário, você pode adicionar mais gelo e misturá-lo por 10 segundos a mais.

Considere fazer esta fruta congelada saudável alisar em casa e desfrutar de todos os seus benefícios para a saúde.

22. Berry Bom Smoothie Workout

Ganha a energia que precisa através do treino em minutos com esta receita do smoothie saudável. Para mais cálcio, você pode considerar a adição de uma colher de chá de pó de couve.

ingredientes:

?? 1 ½ xícara de morangos congelados

?? 1 xícara de blueberries

?? ½ xícara de framboesas

?? 1 colher de chá de suco de limão

?? 2 colheres de sopa de mel

?? ½ xícara de cubos de gelo

Como fazer:

?? Você misturar todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Este também é um grande um na lista dos smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​que você não deve olhar para baixo, mas conhecer e considerar a adição deste batido saudável em sua dieta diária, o mais rapidamente possível.

23. Sunrise Smoothie

Este batido será um nascer do sol de manhã cedo.

ingredientes:

?? 1 banana congelada

?? 1 xícara de néctar de damasco

?? 1 xícara de baixo teor de gordura iogurte de pêssego

?? ½ xícara de club soda

?? 1 colher de sopa de limonada concentrado congelado

Como fazer:

?? Você mistura todos os ingredientes por 30 segundos ou até obter uma mistura cremosa e suave.

?? Adicione o club soda e sirva imediatamente.

24. Soy Boa Smoothie

Em vez de saltar o pequeno almoço que pode fazer você chegar para tentador junk alimentos, tente este smoothie de soja fácil de fazer.

ingredientes:

?? ½ xícara de blueberries congelados

?? 1 banana fatiada congelada

?? 1 xícara de leite de soja de baunilha

?? ½ xícara de flocos de milho cereais

Como fazer:

?? Você mistura todos os ingredientes por 20 segundos.

?? Em seguida, você raspar as laterais e ir em mistura por 15 segundos a mais.

Este é realmente um dos smoothies de frutas congeladas naturais e saudáveis ​​que você deve adicioná-lo à dieta diária para consumir para o bem.

25. Mango loucura Smoothie

Este é o último, mas muito importante fora dos smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​que eu quero apresentar em todo este artigo e querem que você e os meus outros leitores a fazer uso deste batido saudável se eles estão encontrando uma receita do smoothie você pode fazer com facilidade no casa. Tirar proveito da capacidade de combate a doença de mangas maduras para fazer este delicioso smoothie.

ingredientes:

?? 1 copo de suco de abacaxi

?? 1 copo de iogurte de baunilha livre de gordura

?? 1 maduro congelado manga, descascados, picados

?? 1 congelado banana madura, cortada

?? Alguns gelo picado

Como fazer:

?? Está misturar todos os ingredientes até ficar liso.

?? Enquanto o liquidificador estiver em execução, gradualmente adicione gelo suficiente para obter 4 xícaras de smoothie. Processo em alta até o gelo é inteiramente puré.

Outra coisa que eu gostaria que você e os meus outros leitores a fazer depois de tudo que você terminar de ler este artigo sobre os melhores smoothies de frutas congeladas e como fazê-los em casa é para passar o tempo na leitura de um outro artigo que revela melhores receitas do smoothie de queima de gordura - a 11 Healthy Fem Burning Smoothie Recipes: Smoothies Fou Fem euoss artigo. Este é realmente um encontro interessante do mais comum e também o melhor smoothies para a perda de gordura que você pode fazer uso facilmente sem causar quaisquer efeitos nocivos. Estes smoothies saudáveis ​​têm apoiado um monte de pessoas no mundo de forma eficaz na queima de gordura e reduzir o seu excesso de peso, para que os leitores de VKool.com não deve ignorar este artigo recomendado e capturar os benefícios de saúde e nutricionais destes smoothies para o bem.

Esta é a lista de 25 melhores smoothies frozen-frutas que todo aquele que deseja conhecer como fazer saudáveis ​​smoothies de frutas congeladas devem ler e lembrar para sempre. Na verdade, estes smoothies de frutas bestfrozen foram provados smoothies saudáveis ​​e também deliciosas que você pode adicionar em sua dieta diária, muitas pessoas que estão sempre ocupado amá-los. O smoothie de frutas congelada saudável receitas foram provados saudável, para que você não deve se preocupar quando a adição de qualquer um destes smoothies em sua dieta diária para o bem.

Depois de ler a lista de smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​e aprender a fazer estes smoothies de frutas para lidar com problemas de saúde, no caso de você sentir que estes smoothies de frutas congeladas são boas para sua condição atual e também pode apoiar outras pessoas ao seu redor que estão sempre ocupados , você deve compartilhar esta lista com eles e, em seguida, incentivá-los para adicionar um ou mais destes smoothies de frutas congeladas saudáveis ​​para sua própria dieta para good.Finally, como autor de Vkool, eu também quero saber outras receitas do smoothie de frutas congeladas, de modo se você sabe qualquer um deles, lembre-se de compartilhá-los com outros leitores, deixando seus comentários na seção de comentários abaixo. Eu prometo respondê-lo o mais rapidamente possível.

Alguns artigos relacionados sobre algumas das receitas do smoothie saudável e como fazê-los em casa:

Fácil UMAnd Healthy DEtox Smoothie Recipes UMAré EXposed

43 Saudável Smoothie Recipes Fou Kids: EASY UMAnd Simple Eudeas

33 Health BEauty BENEFÍCIOS Of Drinking Smoothies Eun Tele Morning

12 Extremamente Healthy euow-Fem Smoothie Recipes Fou Woito euoss

51 Melhor Eummune BOosting Smoothies Food Recipes

9 Melhor Healthy Dringues Fou Diabetics