10 Melhores remédios caseiros para a artrite

Se você tem experimentado dor e inchaço nas articulações dos dedos, pulsos, braços ou pernas e se a dor se agravar na parte da manhã, pode ser um caso de artrite reumatóide (AR). Se você também pode ouvir um ruído de craqueamento enquanto se move algum do seu conjunto e têm rigidez constante nele, você pode estar sofrendo de osteoartrite. Quando seu próprio sistema imunológico torna-se seu inimigo e ataca os tecidos do corpo, você tem artrite reumatóide. Assim, é uma doença auto imune. Por outro lado, quando a cartilagem ou a almofada entre os ossos e articulações fica danificado e aumenta a fricção entre os ossos, obtém osteoartrite. Embora não exista uma cura definitiva para a artrite (exceto, é claro, cirurgias de substituição da articulação), há muitas ervas e remédios caseiros para gerir os sintomas da artrite, incluindo dor e rigidez. Dieta adequada, as mudanças de estilo de vida e esses remédios casa pode salvá-lo de tornar-se imóvel e levar uma vida normal.

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Solução Gram verde para Artrite

grama verde ou dal moong verde (pulso) é um bom remédio para a artrite, devido aos seus muitos componentes benéficos, como a vitamina A, B, C e E, ferro, cálcio e potássio. Ele também ajuda na perda de peso, que é um dos pré-requisitos para a cura artrite, como ele é uma baixa gordura alimentar rico em proteínas e fibras. Se você toma regularmente verde dal grama moong, o seu pode reduzir os níveis de mau colesterol e melhorar a flexibilidade de suas artérias e veias além de regular a pressão arterial. Assim, parece um bom negócio para ter grama verde para gerenciar artrite e para obter benefícios adicionais de graça!

Você vai precisar de:

• gram-Verde 3 colheres de sopa
• Abastecimento de água de 250 ml
• Alho cloves- 2
• Sal (opcional) - uma pitada
• Pepper (opcional) - uma pitada

Instruções:

• Soak grama verde na água durante a noite.
• Na parte da manhã, tirar a grama verde encharcado da água.
• Esmagar o alho.
• Adicione o alho a grama verde.
• Tem um punhado dessa mistura gram-alho verde duas vezes por dia.
• Se você quiser torná-lo um pouco saborosa, adicione sal e pimenta a ele.

Você deve ter a moong verde para, pelo menos, 2-3 meses diárias.

Cúrcuma para a artrite

Muitas pesquisas têm apoiado a crença de que a cúrcuma reduz a dor e inflamação, incluindo ternura e inchaço das articulações. Também não há efeitos secundários tendo de cúrcuma. Você só precisa adicionar uma pitada de açafrão em pó em seus molhos e molhos para obter os benefícios. Na verdade, se você não é alérgico a ter leite, você deve ferver um copo de leite com ¼ colher de chá de açafrão em pó e tê-lo antes de ir para a cama. Se você não quer ter o leite, use água e ferver um pouco de açafrão com ele e tê-lo. Lembre-se, você precisa de ferver açafrão com leite ou água e não apenas adicionar o tempero para aquecer bebidas!

cominho preto para a artrite

Carregado com flavonóides e antioxidantes, cominho preto pode ser uma especiaria anti-inflamatório perfeito. O ácido salicílico nele alivia-lo de dor também. Use-o como abaixo.

• Adicionar 2 colheres de chá de cominho preto em um copo de água.
• Ferva esta mistura até que reduz a ¾ da sua quantidade inicial.
• Deixe esfriar,
• Beba isso diariamente antes de ir para a cama e de manhã depois de acordar.

Erva-doce para a artrite

Os fitonutrientes presentes na erva-doce faz com que seja um tempero de super ter propriedades antioxidantes. Anetole, que é o principal componente do óleo volátil de erva-doce, ajuda na redução da inflamação. A vitamina C em que neutraliza radicais livres que por sua vez impede a dor, bem como a deterioração das articulações visto na osteoartrite e artrite reumatóide. A vitamina C também ajuda no bom funcionamento do sistema imunitário. Incluindo este tempero em seus pratos podem dar-lhe mais benefícios de saúde que você pode imaginar. Faça o chá de erva-doce-se e desfrutar de seu bom gosto, eliminando a dor e inchaço que você recebe de artrite.

• Tome 1 colher de chá de sementes de funcho e esmagá-los em um almofariz e pilão.
• Aqueça um copo de água (não ferver).
• Coloque as sementes de erva-doce esmagadas em um copo e despeje a água quente sobre ele.
• Cubra e íngreme por 10 minutos.
• Ter este chá aromático. Você não precisa de qualquer adoçante adicionado como sementes de funcho são naturalmente doces (embora apenas um pouco doce).

Você pode ter este chá duas ou três vezes por dia.

Sementes de feno-grego para artrite

sementes de feno-grego que são ricos em fibra e proteína tem vários outros componentes benéficos incluindo ferro, vitamina A, vitamina B1, vitamina C, fosfatos, flavonóides, saponinas, trigonelina, e outros alcalóides. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias estas sementes têm sido tradicionalmente usado para obter alívio da dor devido à artrite e gota também. Há mais de uma maneira de ter sementes de feno-grego para a artrite.

• Mergulhe uma colher de chá de sementes de feno-grego em água durante a noite. Na parte da manhã, descarte a água e mastigar as sementes. Você vai se sentir a amargura começo, mas aos poucos você vai se adaptar ao seu gosto.
• Se você não pode suportar o gosto amargo de sementes de feno-grego durante a mastigação, engolir as sementes com água.
• Você também pode usar sementes de feno-grego em pó. Misture uma colher de chá deste pó com um copo de água morna e ter esta na parte da manhã com o estômago vazio todos os dias por cerca de 2-3 meses.
• Você também pode usar feno-grego em pó ou sementes em seus molhos e molhos.

Ginger para a artrite

A raiz do gengibre é uma erva que pode ser chamado um superalimento. Muitos sistemas de medicina antiga, incluindo chinês, ervas medicinais indianos e árabes têm utilizado gengibre, não só para tratar a dor da artrite, mas também para muitas outras condições médicas, como diarreia, náuseas, cólicas e doenças cardíacas. Em um dos estudos realizados com 261 pessoas com osteoartrite no joelho, os pacientes receberam extrato de gengibre duas vezes por dia e eles relataram menos dor, bem como necessários menos medicações analgésicas. Assim, você pode, sem se preocupar, adicione o gengibre para o seu menu diário. Use-o para molhos, chás ou mastigá-lo cru, com um pouco de sal. Ayurveda, de facto, recomenda uma mistura de certas especiarias com gengibre para curar a artrite.

Você vai precisar de:

• Gengibre pó- 50 g
• sementes de feno-grego a pó 50 g
• Turmeric- 50 g

Instruções:

• Misture todos os três feno-grego ingredients-, açafrão e gengibre em pó.
• Armazená-lo em um recipiente hermético.
• Todas as manhãs e à noite, tomar uma colher de chá desta mistura. Você pode misturá-lo com água morna e tê-lo.

Mustard Oil-cânfora Massagem para a artrite

Massagear as articulações doloridas e inchadas com óleos à base de plantas é uma das antigas formas de gerir artrite. Aqui está uma receita para tal óleo.

Você vai precisar de:

• Mostarda petróleo 1 xícara
• Camphor- 10 g

Instruções:

• Tome óleo de mostarda em uma panela.
• Adicionar cânfora para este óleo.
• Aqueça o óleo até que a cânfora fica completamente dissolvido.
• Deixe esfriar um pouco até que fique morna.
• Massagear as articulações suavemente com este óleo morno.

Sementes de gergelim para a artrite

medicina tradicional chinesa recomenda sementes de gergelim alimentares para o alívio da artrite. sementes de gergelim são ricas em ácidos graxos, cálcio, magnésio e cobre, que ajudam na redução da inflamação e dor.

• Polvilhe um pouco de sementes de gergelim em pó em sua escolha de pratos e tê-lo durante o almoço e jantar.
• Mergulhe sementes de gergelim preto em um copo de água durante a noite. Tem esta água juntamente com as sementes na parte da manhã.

Solução suco para a artrite

Se você tem artrite reumatóide, você deve tentar ter certos sucos diariamente. Os sumos que têm deve ser elevado em componentes anti-inflamatórias como o beta-caroteno, que é encontrado em salsa, brócolos e cobre spinach- que é encontrado em cenouras, maçãs e ananás de gengibre, que é rico em bromelina enzima. Se você tem osteoartrite, você deve evitar frutas cítricas e determinados sumos de vegetais como aqueles feitos com batatas, tomates, pimentão e berinjela. Aqui estão algumas sugestões para os sucos que você pode ter.

• Cenoura, aipo, couve e suco com uma pitada de salsa.
• Suco de batata (somente para a artrite reumatóide). Mergulhe as fatias finas de batatas com casca em um copo de água durante a noite. Tenha esta água de manhã.
• Suco de cereja.
• Cenoura, beterraba e suco de pepino
• Rabanete e alho suco

Solução dieta para a artrite

Dieta adequada é de extrema importância quando se fala de remédios caseiros para a artrite porque aqui você levar algum alimento que afeta as articulações e inflamação do corpo de uma forma negativa, lá você vai perder todos os benefícios das ervas e especiarias que você usa para obter alívio de artrite. Assim, ter uma dieta de baixa gordura, baixo colesterol ter carboidratos complexos de legumes e grãos. Este tipo de dieta ajuda a reduzir a gordura em suas artérias pequenas que fornecem sangue para as articulações. Isso significa que suas articulações vão obter mais oxigênio, vitaminas, minerais e outros nutrientes que você tome através de várias ervas e alimentos para a sua artrite. Aqui estão algumas regras de dieta para você seguir.

1. Para desintoxicação do corpo, antes de tudo, tomar 2 colheres de chá de suco de limão misturado em um copo de água morna com 1 colher de chá de mel. Tê-lo duas vezes, de manhã e à noite.
2. Evite alimentos que produzem gás e levar ao inchaço. Estes incluem repolho, couve-flor, espinafre, brócolis, dedos e batatas da senhora.
3. Têm sumos de vegetais e sopas que são feitos com antioxidantes e ingredientes anti-inflamatórios. Por exemplo, sucos de cenoura, bater raiz e pepino misturados é bom para você.
4. Tem salada verde com um simples molho de suco de limão e um pouco de sal.
5. Ter frutas como maçãs, laranjas, uvas, mamão etc.
6. Ter vegetais como abóbora, abobrinha, abóbora.
7. Usar tais especiarias como cominho, coentro, gengibre, asafetida, alho, erva-doce e açafrão ao cozinhar e também como tempero para saladas, iogurte etc.
8. Evite quente e picante, bem como alimentos fritos, e
9. Evitar o chá excessiva, café, álcool, açúcar branco, iogurte, chocolate, cacau, fumo.

Dieta adequada, certos exercícios e ervas, bem especiarias mencionados acima podem percorrer um longo caminho para dar-lhe alívio da artrite.