10 Maneiras para curar o refluxo ácido com óleo de coco

Quando o esfíncter esofágico não contrair, ele permite que os ácidos gástricos para mover a partir do estômago para cima. Isto provoca uma sensação de queimação na parte inferior do tórax e garganta conhecida como refluxo ácido. Determinada investigação revela que o refluxo de ácido pode ser causada por bactéria que cresce no estômago. De acordo com pesquisas, quase metade de todos os americanos experimentar a dor no peito, inchaço, e arrotos associada a refluxo ácido ou azia, em algum momento de suas vidas.

Vários sintomas de refluxo ácido incluem gás, dor no peito ou azia, arrotos, flatulência, sabor amargo, experimentando mal-estar deitado ou flexão.

Há uma abundância de comerciais de medicamentos azia disponíveis, mas os seus efeitos são de curta duração e que muitas vezes causam efeitos colaterais indesejados. Por que se preocupar desperdiçar tempo e dinheiro com aqueles em que você pode tratar e prevenir o refluxo ácido com óleo de coco? Se você quiser experimentá-lo, pegue um frasco Livre de comércio justo orgânica óleo de coco de prosperar aqui.

Será que o óleo de coco ajuda a reduzir o refluxo ácido?

• casacos de óleo de coco da garganta e do trato digestivo, reduzindo sensações de queimadura e outras irritação causada pelo refluxo ácido.
• O ácido láurico no óleo de coco é um anti-séptico natural que mata os fungos e bactérias que causam refluxo ácido.
• Excessos provoca o refluxo ácido, porque os nossos estômagos lutam para quebrar grandes quantidades de alimentos consumidos rapidamente. Quando tomado antes das refeições, óleo de coco evita excessos, fazendo você se sentir completo. Isso também ajuda a perder peso.
• Os triglicerídeos de cadeia média (CTMs) no óleo de coco são facilmente digeríveis e eles oferecem inúmeros benefícios à saúde.
• Porque é alcalina, óleo de coco neutraliza o ácido, reduz a inflamação, danos nos tecidos e ajuda a reparação causada por azia.
• O óleo de coco desencadeia a produção de cloro, o que é essencial para a produção de ácido gástrico que contribui para uma boa digestão.

Como usar o óleo de coco tratar o refluxo ácido:

O óleo de coco podem ser utilizados isoladamente e em combinação com outros ingredientes naturais que promovem a digestão e manter o sistema digestivo saudável. Tente todos os métodos abaixo até encontrar o que funciona melhor para você.

1. Extra Virgem Óleo de coco

• Tomando o óleo de coco por via oral 3 vezes alivia diárias sensação de queimação na garganta e no peito e impede azia.
• Para evitar dor de estômago, começar por tomar ¼ colher de chá de antes de cada refeição e aumentar gradualmente a 1 colher de chá.
• Adicione o óleo de coco para água, suco, chá, café, ou smoothies.

2. Óleo de coco e iogurte Smoothies

• Em um liquidificador, misture ½ copo de iogurte grego (qualquer sabor), ½ xícara de gelo picado, 1 banana, 1 colher de chá de baunilha e 1 colher de chá de óleo de coco extra-virgem até ficar homogêneo.
• iogurte grego ajuda a restaurar o equilíbrio das bactérias boas e más no sistema digestivo.

Vídeo: Água de coco Limão e como eliminar a Gastrite

3. coco Manteiga para o cozimento

• Sempre que você assar, substitua Manteiga com manteiga de coco. Ele funciona da mesma e adiciona uma pitada de sabor de coco para seus deleites.

4. Coconut Meat

• O óleo de coco é extraído da carne branca de cocos maduros. Comer carne de coco pára azia e promove o cabelo saudável, pele e olhos.
• Tente adicionar coco ralado fresco para seus sobremesas e smoothies.

5. Oatmeal coco

• Traga 2 xícaras de leite de coco a ferver e misture 1 xícara de farinha de aveia corte de aço.
• Reduza o fogo e cozinhe até aveia é feito a gosto.
• Retire do fogo e misture 2 colheres de sopa de coco ralado, 1 colher de sopa de amêndoas picadas, 1 colher de chá de cardamomo em pó, 1 colheres de chá de óleo de coco e 1 colher de chá de mel cru.
• Coma isso para reduzir azia.

6. Óleo de coco Diluído

• Em uma panela, aqueça 4 colheres de chá de óleo de coco extra-virgem e 8 onças de água.
• Mexa até ficar bem combinado.
• Beber devagar ao longo do dia para obter alívio de refluxo ácido.

7. Óleo de coco com vinagre de maçã e mel

• Misture 1 colher de sopa de óleo de coco extra-virgem, 1 colher de sopa de vinagre de maçã, 1 colher de chá de mel cru, orgânica e 1 colher de chá de suco fresco aloe vera.
• Mexa a mistura em um copo de água morna e beber.
• Beba sempre que você tem refluxo ácido.

8. Óleo de coco Puxando

• Coloque 3 colheres de chá de óleo de coco extra virgem em sua boca.
• Rolo e agite-a em torno de 5 minutos, depois cuspi-la.
• O óleo de coco puxa bactérias e outras toxinas fora de sua boca para que eles não podem entrar no sistema digestivo e causar refluxo ácido.
• Repita a cada manhã antes do pequeno almoço.

9. A água de coco

• A água de coco é rica em potássio, eletrólitos, fibras e enzimas naturais, os quais promovem boa digestão.
• A água de coco refresca e acalma a garganta e trato digestivo, enquanto neutralizar os ácidos.
• Beber água de coco, uma de manhã e uma vez antes de ir para a cama para reduzir o refluxo.
• Ou beber um copo de água de coco sempre que tiver os sintomas de refluxo ácido para neutralizar os níveis de ácido no estômago.
• Misture água de coco com kefir para obter probióticos que manter o sistema digestivo saudável.

10. Leite de Côco

O leite de coco pode ser encontrado na maioria dos supermercados. Para torná-lo fresco:

• Separe a carne de um coco e rale-lo.
• Misture a carne ralado em uma bacia de água quente e deixe de molho 10 minutos, mexendo.
• Despeje encharcada de coco ralado em gaze e esprema para extrair leite.
• Coe 2-3 vezes.
• Substitua leite de vaca com leite de coco quando assar ou cozinhar, e usá-lo em cereais, aveia e smoothies.

O óleo de coco causar refluxo ácido?

O óleo de coco pode provocar azia em alguns indivíduos. Ela é rica em gorduras saturadas, que, para algumas pessoas, causar refluxo ácido. Recomenda-se que os indivíduos que sofrem de azia evitar a óleos em geral. Antes de iniciar tratamentos de óleo de coco regulares, tente usá-lo e outros produtos de coco em pequenas quantidades, a fim de testar a sua reacção.

Dicas e precauções:

Para melhores resultados, siga os conselhos abaixo quando utilizar o óleo de coco para tratar o refluxo ácido.

• Para evitar náuseas, tomar óleo de coco em doses pequenas e aumentar a dosagem à medida que crescem mais tolerante.
• Alguns estudos indicam que, porque o óleo de coco contém gordura saturada mais do que qualquer outro óleo, que podem contribuir para a doença cardíaca. Outros afirmam que, porque ela contém apenas os ácidos graxos de cadeia média, não é prejudicial.
• Coma pequenas refeições 6 vezes por dia em vez de comer grandes refeições 3 vezes por dia.
• Ao usar o óleo de coco para tratar o refluxo ácido em crianças, use metade da quantidade recomendada para adultos.
• O leite de coco contém quantidades elevadas de açúcar, de modo a reduzir o consumo de açúcar quando usá-lo para tratar a azia.
• Consulte um médico antes de usar o óleo de coco para tratar o refluxo ácido.
• Antes de iniciar tratamentos de óleo de coco regulares, tente uma pequena quantidade para se certificar de que você não é alérgico a ela.
• Substitua o seu óleo de cozinha regular com óleo de coco extra virgem.
• Se o óleo de coco não reduz sintomas de refluxo ácido dentro de 3 dias, consulte um médico.

Já experimentou qualquer um destes métodos para tratar e prevenir o refluxo ácido com óleo de coco? Diga-nos quais as que funcionou melhor para você!