30 Home remédios para refluxo ácido

refluxo ácido, também conhecido como ácido indigestão, geralmente vem da falha do esfíncter esofágico inferior (LES) para contrair depois de engolir alimentos, fazendo com que o ácido do estômago regurgita-se em esôfago. refluxo ácido irá causar azia, mas nenhuma dor. Em casos mais graves, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) irá ocorrer.

Os sintomas de refluxo ácido:

A seguir estão alguns dos sintomas de refluxo ácido:

Gás
Dor de garganta
soar boca
Gosto amargo
inchaço
tosse seca
dificuldade para engolir
rouquidão
pieira
azia terrível dor / tórax
Dificuldade ao misturar ou deitado
Um pouco da Asma
Náusea
saliva extra
arrotos
plenitude estômago ou inchaço
Tontura
soluços frequentes
Diarréia e cárie dentária

Home remédios para refluxo ácido:

Abaixo estão alguns remédios caseiros naturais que ajudam a evitar o refluxo ácido.

1. Vinagre de maçã (ACV)

O vinagre de maçã (ACV) tem uma natureza ácida que ajuda a quebrar as gorduras e equilibrar os níveis de pH. Ele também contribui com uma melhor digestão.

Tome uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã crua (ACV) antes de cada refeição.

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2. Slippery Elm

Olmo espessa a camada de revestimento mucoso do estômago como uma camada protectora, e cria uma forte barreira contra ácidos.

Mexa 1-2 colheres de sopa de Slippery Elm casca da raiz em pó em um copo de água.
Beber após as refeições e antes de ir para a cama.
Para melhorar o seu sabor, você pode adicionar um pouco de açúcar ou mel para o gosto.
Alternativamente, chupar pastilha Olmo.
Comece com uma pequena quantidade de pó até que você se acostumar com isso.

3. A Apple

Comer maçãs após as refeições, especialmente durante a noite, para evitar o refluxo ácido. Maçãs criar um estado alcalino no estômago, neutralizando os ácidos em excesso e facilitar o processo de digestão.

4. Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato de sódio actua como uma base e neutraliza os ácidos no estômago.

Misture uma colher de sopa de bicarbonato em um copo de água e beber.

Se você sofre com azia regularmente, evitar este método. Para mais informações e detalhada, veja aqui bicarbonato de sódio para o refluxo ácido.

5. Aloe Vera

Aloe Vera actua como um agente de cura natural. Ele reduz a inflamação no esôfago e estômago. Tomar suco de aloe vera e gel antes das refeições.

6. Cardamomo

Cardamomo contém produtos químicos que tratam de estômago e intestinais espasmos e gás, mas também aumenta o movimento do alimento através do intestino.

Moer 2 cardamomos e adicione 250 ml de água. Ferve-se a mistura durante cerca de 15 minutos e bebida.

7. folhas de manjericão / Tulsi indiana

folhas de manjericão podem aliviar os efeitos do refluxo ácido, ele também ajuda a curar a irritação e dor, bem como facilitar o processo de digestão.

deixa íngreme 3 manjericão em 6-8 oz de água fervente por 15 minutos.
Retire as folhas e beber o chá.
Você também pode apenas mastigar algumas folhas de manjericão antes de uma refeição.

8. Clove

Cloves tem propriedades anti-inflamatórias, eugenol e inclui outros compostos como capsaicina, pineno etc., o que contribui com uma melhor digestão.

Misture uma pitada de cravo em pó em uma colher de chá de mel e adicioná-lo à pequena quantidade de água quente.
Beba este alívio para obter Fron refluxo ácido.
Alternativamente mastigar algumas cravo em pó depois de comer.

9. leite

O leite é alta em meio alcalino bem como contém uma substância acídica alta. Ele cura refluxo ácido e às vezes pode ser uma causa. Portanto, só beber um copo cheio de leite livre de gordura gelada para se livrar do problema.

10. Batatas

As batatas são de natureza alcalina e ajudar a diminuir os níveis de ácido no estômago. Comer batatas com refeições vai ajudar a reduzir o problema.

Sementes de erva-doce 11.

sementes de erva-doce contêm um componente chamado Anetol que tem a capacidade de suprimir os espasmos do estômago e impede o refluxo de ácido. Assim sendo, mastigar meia colher de chá de sementes de funcho depois de comer.

12. Banana

Banana funciona como um grande remédio para refluxo ácido, como ele age como um antiácido natural. Ele também contém potássio, que ajuda a reduzir os níveis de ácido no estômago e ajuda na melhor digestão. Comer uma banana regularmente para resultados. Você pode adicionar um pouco de açúcar e uma pitada de canela em pó.

13. Iogurte

Iogurte contém probióticos que ajudam a manter o sistema digestivo saudável. Ela também ajuda a absorver as proteínas e nutrientes para o corpo. Certifique-se de comer lotes de iogurte.

14. Glutamina

Glutamina ajuda a fortalecer o LES para impedir que os ácidos do estômago voltando-se. Ele também ajuda na reparação e cicatrização da mucosa que é danificado pela erosão ácida em curso.

Vídeo: Os 5 Remédios Naturais Para Refluxo Ácido - Compartilhem para WhatsApp

Tome 1 colher de chá de aminoácido em pó com 4 onças de água e beber regularmente após as refeições.

15. mel

Mel orgânico actua como um agente calmante e ajuda a ajustar o pH do corpo, e neutraliza os ácidos do estômago. Então, dê uma colher cheia de mel antes de dormir.

16. groselha indiana

Groselhas pode curar o trato digestivo e protege contra os ácidos do estômago. Você pode tê-los crus, no chá ou em forma de cozido. No entanto, use com moderação.

17. Ginger

Ginger age como um anti inflamatório e ajuda para uma melhor digestão. Esmagar um pedaço de gengibre para extrair o suco. Misture algumas gotas de suco de limão e suco de gengibre e beber. Ela vai ajudar a curar o refluxo ácido.

18. Papaya

Papaya contém uma enzima chamada papaína que se dissolve proteínas, assim que tomar após as refeições irá ajuda para uma melhor digestão.

sementes de feno-grego: 19.

É uma erva natural que tem a capacidade de absorver excesso de ácido estomacal e rica em fibras, que ajuda para uma melhor digestão. Consumir tanto na forma de preparados líquidos ou.

Mergulhe algumas sementes de feno-grego em um copo de água para cerca de 2-3 horas ou durante a noite.
Beber essa água por esforço fora as sementes.

20. Amêndoas

Amêndoas neutralizar os sucos no estômago, aliviando e prevenir o refluxo ácido. Tome algumas amêndoas e mastigar ou de manhã ou antes da refeição ou como um lanche.

21. coco:

Beber água de coco cru ou leite diretamente, ou usar na cozinha, ajuda a obter alívio do problema.

22. Lemon

Limões ajudar a criar carbonato de cálcio, que neutraliza os ácidos digestivos.

Beber suco de limão misturado com água morna pela manhã. Você pode adicionar mel para adoçar o suco.

23. chá de camomila

Isto reduz a inflamação no estômago e equilibra os níveis de acidez.

Ferva um copo de água, adicione 1 colher de chá de pétalas secas de camomila.
Deixe-o em lume brando durante 45 minutos.
Coe as folhas e beber.

24. Agrimony

Agrimony, também conhecido como Stickwort ou Cocklebur etc, ajuda a prevenir o refluxo ácido pela remoção de ácidos desnecessários do estômago e ajuda na digestão fácil. É muito eficaz quando ingerida com leite.

25. O jejum

O jejum é um excelente remédio para refluxo ácido, mas certifique-se de beber líquidos e fluidos e comer frutas em jejum. Caso contrário ele irá criar um problema de azia & refluxo ácido.

Gum 26. Mastigar

Goma de mascar não só elimina o mau hálito, mas também impede que o refluxo azia e ácido. Mastigar um pedaço de goma de mascar sem açúcar para pelo menos 30 minutos depois de comer. Isso ajuda a simular a taxa de fluxo de saliva, de modo que qualquer ácido no intestino é lavado.

27. O nitrato de cálcio em pó

Tome 250 mg de cálcio nitrato de pó e dissolvê-lo em água. Beba isso, pelo menos 4 vezes por dia.

28. Melatonina

A maior parte da produção de melatonina ocorre no estômago, intestino delgado e cólon, o que contribui para a melhor digestão. Tomar um suplemento de melatonina irão ajudar a proteger o sistema digestivo ou do trato.

29. DGL (Deglycyrrhizinated alcaçuz)

DGL ajuda a aumentar o revestimento mucosa protetora no estômago, trato intestinal e LES, evitando agravamento e irritação dos ácidos do estômago. Tome DGL tanto na mastigação tabletes ou em pó, meia colher de chá dissolvido em um copo de água.

Alimentos saudáveis para prevenir o refluxo ácido:

Tomando o seguinte things / comida vai ajudar a prevenir o refluxo ácido.

maçãs vermelhas
Folhas de manjericão
Chá de ervas
Toranja
mostardas amarela
Os sucos vegetais
Todas as vitaminas e minerais
Aveia
Melão
fennel vegetal
Todas as raízes e vegetais verdes
Aipo
Salsinha
arroz integral e Couscous

Desencadeia de refluxo ácido:

Listados abaixo são os gatilhos gerais de refluxo ácido:

Fumar e beber álcool
Excesso de peso
Frutas cítricas
alimentos gordurosos e fast food
Certos suplementos ou medicamentos
chocolates
bebidas cafeinadas
Álcool
Alho e cebola
hortelã-pimenta
Tomates
bebidas bebidas como refrigerantes
hortelã
refeições ricas em gorduras e alimentos como carne
Saladas e queijos
Sal e pimenta
Doces
manteiga

Dicas para prevenir o refluxo ácido:

Você pode evitar o refluxo ácido, seguindo as dicas abaixo.

Elevar sua cabeça até 6 polegadas durante o sono para evitar azia e DRGE.
Não fumar ou beber. Muito consumo de álcool diminui a capacidade funcional do esfíncter inferior do esôfago.
Comer refeições menores com mais freqüência.
Evite alimentos gordurosos, picantes e ácidos.
Evite roupas apertadas montagem, o que colocou pressão sobre o esfíncter esofágico abdômen e inferior.
Se você está acima do peso, reduzir o seu peso lentamente, como excesso libras vai colocar pressão para seu abdômen.
Evite deitar após as refeições, espere pelo menos 2-3 horas.
Evitar o stress e ansiedade.
Incluir, frescos, frutas e vegetais crus orgânicos, que contêm enzimas vivas, em sua dieta.
Aqui alimento que contém vitaminas, minerais, vitaminas complexo B, ácido fólico, etc., isto ajuda a reparar todo o sistema digestivo e melhorar o controlo digestivo do sistema nervoso central.
Observe o que é particularmente causando o problema, e tentar evitar isso.
Beba muita água e líquidos.
Evite comer rapidamente.
Fazer exercício físico regular.
Evite dobrar ou levantar objetos pesados dentro de uma hora de comer refeições.
Aves, peixes e frutos do mar devem ser cozidos, quer por ebulição, cozimento, grelhar ou saturar.
Hyssopus officinalis / hissopo, camomila alemã, Madeira Betony / roxo Betony também ajuda a prevenir o refluxo ácido.
Tome 150 mg de gama-orizanol três vezes por dia com o estômago vazio o que ajuda a evitar o refluxo do ácido.