Como curar refluxo ácido com chá verde

Quando o esfíncter esofágico inferior (LES) não contratar, ele permite que os ácidos digestivos para mover para trás a partir do estômago para o esôfago, causando sensação de queimação no peito e na garganta. Isto é o que é comumente conhecido como azia, ou em casos mais graves, o refluxo ácido. hábitos alimentares, estilo de vida muda, stress e esfíncter danificadas são as causas mais comuns para o refluxo ácido.

De acordo com estudos, 60 milhões de americanos experimentar isso uma vez por mês ou mais. Existem apenas como muitos remédios comerciais para o refluxo ácido, mas os seus efeitos são de curta duração e que muitas vezes vêm com efeitos colaterais indesejados. Se você está procurando uma alternativa natural que é rápido, simples e acessível, tente o chá verde. Estamos prestes a dizer-lhe por que ela funciona e exatamente como usá-lo. Vamos começar!

Por que o chá verde é o melhor remédio para azia?

• O chá verde contém anti - polifenóis antioxidantes que promovem a boa digestão e restringe o ácido ou o conteúdo de alimentos fluir de volta para esôfago.
• É anti-inflamatório, por isso alivia sensações de queimadura causadas por refluxo ácido.
• Ela provoca a contração adequada do LES, impedindo o movimento para trás de ácidos digestivos.
• O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que inverte os efeitos da cafeína e acalma o sistema nervoso.
• Ele contém compostos ativos chamados catequinas (EGCG), que é anti - oxidante e ajuda a reparar danos causados ​​às células saudáveis.
• O chá verde contém teobromina, teofilina, taninos, os quais impedem a azia.

Como usar o chá verde para tratar e prevenir a azia

O chá verde pode ser utilizado isoladamente e em combinação com outros ingredientes naturais que prevenir e tratar a azia e o refluxo do ácido. Tente todos os métodos abaixo até encontrar o que funciona melhor para você.

1. Chá Verde

sacos de chá verde pode ser encontrado na maioria dos supermercados e ordenou online. O chá verde também vem em forma de pó. Siga as instruções de preparação da embalagem e certifique-se de beber o chá verde no menos 3 vezes ao dia.

2. Citrus Chá Verde

Sumo de limão combate bactérias, enquanto a vitamina C em sumo de laranja fortalece o sistema imunológico.

• Ferva 4 xícaras de água e despeje-o em um jarro com 2 sacos de chá verde.
• Deixe íngremes 20-30 minutos.
• Mexer em limão espremido e suco de laranja a gosto.
• Adoce com mel cru.
• Esta receita é boa quente ou frio.
• Beber 3 vezes por dia.

3. Chá verde com leite de amêndoa

leite de amêndoa acalma o estômago irritado e forros de esôfago.

• Preparar o chá verde usando um saco ou em pó.
• Despeje em um copo grande e preencher o resto com leite de amêndoa frio.
• Misture bem e saborear lentamente para reduzir o refluxo ácido.
• Beber 3 vezes por dia.
• Nota: Você pode usar o leite de coco em vez de almons leite.

4. Chá verde com Aloe Vera

Aloe vera acalma e ajuda a reparar tecidos danificados.

• Preparar uma xícara de chá verde.
• Corte aberto e espremer uma folha de aloe vera para extrair o suco fresco.
• Mexa ½ colher de chá de suco de aloe vera no chá verde.
• Beber 3 vezes por dia.

5. chá verde com mel cru

Raw mel faz um grande sweatener, e acalma o estômago irritado e forros de esôfago, protegendo o corpo de bactérias que podem agravar a azia.

• Preparar o chá verde usando um saco ou em pó.
• Mexer em 1 colher de chá de mel cru.
• Beber 3 vezes por dia.
• Nota: Você pode misturar 1 colher de chá de suco de limão para benefícios adicionais.

O Chá Verde causar refluxo ácido?

pesquisa atual tentativa de averiguar a eficácia do chá verde como um remédio azia oferece resultados mistos. O chá verde tem muitas propriedades que promovem a boa digestão, mas alguns acreditam que o chá verde realmente provoca o refluxo ácido. Na realidade, é o caffiene no chá verde que desencadeia sintomas. Estudos mostram que aqueles que bebem chá com cafeína são 1,5 vezes mais propensos a obter o refluxo ácido. Assim, para os remédios listados acima, use sempre, o chá verde descafeinado orgânico.

Dicas e precauções:

Para melhores resultados, siga os conselhos abaixo ao usar o chá verde para tratar e prevenir a azia e refluxo ácido.

• Substitua sucos, refrigerantes e outras bebidas com chás de ervas e chá verde com cafeína de.
• Consultar um médico se tiver sintomas de refluxo ácido mais de uma vez ou duas vezes por semana, porque é uma condição de saúde grave é chamada de doença do refluxo gastro esofágico ou DRGE.
• Antes de usar o chá verde para tratar o refluxo ácido, pergunte ao seu médico se ele vai interagir com diluentes de sangue, medicamentos para pressão arterial, doenças cardíacas, úlceras estomacais, e depressão, ou quaisquer outros medicamentos que podem ser tomada.
• Beba pelo leat 8 copos de água por dia para manter-se hidratado.
• Comer uma dieta saudável, incluindo frutas e vegetais frescos.
• Evite o excesso de açúcar e carboidratos.
• Fazer exercício físico regular.
• Reduzir o estresse através de exercícios de meditação, yoga, ou respiratórios.

Você já tentou usar o chá verde para tratar e prevenir a azia? Que métodos funcionou melhor para você? Compartilhe sua experiência conosco.