Como curar refluxo ácido com banana

refluxo ácido ou indigestão ácida é um distúrbio digestivo comum que geralmente ocorre quando o ácido do estômago ou do seu conteúdo flui de volta para o esôfago. Normalmente, o LES (esfíncter esofágico inferior) fecha assim que o alimento passa através dele, no entanto, se esta LES não está fechada corretamente, então o ácido produzido no estômago vai voltar para o esôfago. Ele irrita a mucosa do esôfago, que provoca refluxo ácido.

Alguns sintomas incluem sensação de queimação no peito, no abdómen superior e atrás do osso do peito, deglutição dificuldades, náuseas, azia, inchaço, etc.

Existem muitos remédios caseiros para tratar o refluxo ácido efetivamente em casa, mas um dos mais eficaz é evitar os alimentos e bebidas que desencadeiam o problema.

Banana para refluxo ácido:

Banana tem muitos benefícios para fazer com ambos os problemas de saúde e beleza, incluindo o refluxo ácido. É uma fruta alcalina que ajuda a neutralizar o ácido no estômago. Comer bananas regularmente para se livrar de refluxo ácido completamente e rapidamente.

Aqui estão algumas propriedades de bananas que ajudam refluxo ácido cura ou azia.

• Banana actua como anti-ácido natural que reduz os níveis de ácido no estômago. Ele também reveste o revestimento do estômago que ajuda a protegê-lo a partir do ácido gástrico e seus efeitos.
• Tem rica quantidade de potássio, que ajuda para uma melhor digestão e absorção dos alimentos para o estômago. O potássio é geralmente um mineral alcalinizante que ajuda a reduzir a acidez total do estômago.
• Ele contém um composto chamado inibidores da protease que ajuda a eliminar algumas bactérias no estômago.
• Ajuda a aumentar a capacidade do esfíncter para funcionar correctamente, fornecendo a força essencial para a fraco esfíncter.
• É um alimento rico em proteínas de enxofre, que ajuda para uma melhor digestão.
• A banana é rica em fibras, que age como anti - refluxo ácido uma vez que elimina as toxinas nocivas.
• Banana tem uma substância química que ajuda a produzir mais deste muco para estimular o estômago para mais proteção de estômago de ácidos.
• Ele também tem excelente fonte de minerais, vitaminas (B6) e fibra que ajuda a reforçar o esófago.
• Ele contém vários componentes que ajudam a suprimir a secreção de ácido no estômago e mantém o nível de pH adequado no estômago.

Como usar Banana tratar o refluxo ácido:

Aqui estão algumas maneiras eficazes para tratar o refluxo ácido lentamente e completamente.

1. Banana

• Come a banana antes ou após as refeições.
• Ou Adicionar banana para seu cereal em cada manhã, iogurte, smoothies e saladas.
• Ou comer baixo pão de banana gordura, muffins de banana, sanduíche de banana com canela, tigela de frutas (exclui frutas cítricas), bolo de banana, etc.

2. banana com canela em pó e açúcar

• Descascar uma banana madura e corte em fatias.
• Polvilhe um pouco de açúcar e pitada de canela em pó a ele.
• Comer esses pedaços de banana para uma melhor digestão regularmente.

3. banana com aveia

Aveia é um alimento de grãos inteiros que neutraliza a acidez do estômago, reduz a dor e outros sintomas de refluxo ácido ou azia. Este processo de combinações é uma das melhores maneiras de tratar o refluxo ácido ou DRGE.

Processo:

• Descascar uma banana madura e corte em fatias.
• Adicioná-los à farinha de aveia cozidos e mexa.
• Comer como um pequeno-almoço diário para curar o refluxo ácido e constipação.

4. Banana e abacate Smoothie

ingredientes:

• Bananas - 3 a 4
• Abacate (pele removida) - 1/2 pedaço
• Canela (solo) - 1/2 colher de chá
• leite de amêndoa - 1 ½ xícaras
• Mel - 1 colher de sopa
• sementes de chia - 1 colher de sopa
• Vanilla paste - 1/2 colher de chá
• O pólen de abelha - 1 colher de sopa
• Cubos de gelo

Processo:

• Misturar todos os ingredientes em uma alta velocidade num misturador durante 3 minutos.
• Beba esta batido pelo menos duas vezes por semana.

5. banana com morango Smoothies

ingredientes:

• Banana - 1/2 a 1
• Morangos - 1 xícara
• suco de manga - 1/2 xícara
• Iogurte (sem gordura) - 1/4 xícara

Processo:

• Misturar todos os ingredientes em conjunto num alta velocidade durante alguns minutos até que se torne lisa.
• Tenha esta batido (por adição de gelo, como por sua exigência) regularmente.

6. Banana Milk Shake

Banana quando combinado com exposições de leite propriedades de melhor antiácido que ajuda a reduzir a secreção de ácido no estômago.

ingredientes:

• Banana - um ou dois
• leite leite ou soja

Processo:

• Coloque pedaços de banana no liquidificador.
• Adicionar uma quantidade suficiente de leite ou leite de soja.
• Misture em uma alta velocidade e em seguida, adicione um pouco de mel.
• Ou você também pode encher este batido de leite com alguns pequenos pedaços de banana picada.
• Beba esta batido regularmente.

Pode Bananas causa refluxo ácido?

Comer banana verde provoca refluxo ácido porque o potássio nele se transforma em nitrato de potássio que leva ao refluxo ácido. Ele contém um tipo de hidrato de carbono indigestível que vai promover a fermentação intestino que por sua vez leva ao refluxo ácido. Ao longo de bananas amadurecem torna-se mais ácido e provoca azia.

É sempre aconselhável para comer banana fresca que não é nem verdes, nem mais madura. Comer 3 bananas quando você tem refluxo ácido para saber se ela está aumentando o problema ou a cura.

dicas & Precauções:

Siga estas dicas ao usar Banana para o tratamento de refluxo ácido.

• Se você está sofrendo de intolerância à frutose, que é uma forma de açúcar que resiste a uma boa digestão, em seguida, consulte o seu médico antes de usar esta banana mais em dieta.
• Bananas contêm uma grande quantidade de fibras insolúveis, por isso, se você comê-los muito, causa dor abdominal, gases e inchaço.
• Tem proteínas que são semelhantes ao látex que provoca alergias em algumas pessoas. Então, consulte o seu médico antes de usar estes tratamentos.
• Certifique-se de obter um compromisso com o seu gastroenterologista se alguma coisa der errado.

Sabe quaisquer outros métodos de banana para o tratamento de refluxo ácido ou DRGE ou que funcionou para você? Então não se esqueça de compartilhar sua experiência com a gente.