8 Remédios caseiros diy para a doença de manhã

Náuseas durante a gravidez é comumente conhecida como doença de manhã e efeitos de 80% das mulheres grávidas, geralmente durante o primeiro trimestre. A náusea é um sinal de que os níveis de hormônio da gravidez são bons e estão permitindo que o seu bebé a crescer. Durante a gravidez, o seu corpo produz o hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG) em quantidades maiores. Este é responsável por náuseas e outros efeitos colaterais da gravidez, como alterações hormonais, deficiência de vitamina, estresse, odor forte, ansiedade, constipação e baixa de açúcar no sangue.

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Tente estes remédios caseiros naturais para alívio de náuseas relacionada com a gravidez e vómitos

1. Ginger

Ginger contém gingerols e shogaols que oferece alívio rápido de náuseas e vómitos. As mulheres grávidas não devem beber este chá mais de três vezes ao dia. Chupar um pedaço pequeno de gengibre ou mastigar um doce de gengibre para o alívio imediato de náuseas e enjôos matinais.

Processo 1:

• Ferva gengibre ralado em água por 5 minutos.
• Adicione o mel para a água.
• Beber diariamente para obter melhores resultados.
• Ou Adicionar meia colher de chá de gengibre em pó para uma xícara de água fervente.
• Íngreme para alguns minutos depois coe e beba.

Processo 2:

• Misture 1 colher de chá de folhas de hortelã colar, suco de limão e mel e meia colher de chá de pasta de gengibre.
• Beber duas vezes por dia para obter melhores resultados.
  

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2. Lemon

Lemon tem um efeito calmante natural que reduz a náusea. Mastigar limão ou doces com sabor de limão, cheiro cascas de limão para aliviar náuseas.

Processo 1:

• Esprema o suco de um limão e adicione a 1 copo de água.
• Bebida todos os dias de manhã para se livrar de náusea.

Processo 2:

• Misture uma colher de chá de suco de limão e suco de hortelã.
• Adicione o mel ou açúcar, se desejado.
• Bebida três vezes ao dia, para obter os melhores resultados.

3. Fennel Tea

sementes de funcho pode rapidamente acalmar o estômago e ajuda a digestão. sementes de funcho conter propriedades anestésicas (como hortelã) que tratam náusea.

Processo:

• Ferva uma colher de sopa de sementes de erva-doce esmagadas em um copo de água durante 10 minutos.
• Adicione o suco de limão e uma colher de chá de mel.
• Beber diariamente para obter melhores resultados.
• Nota: Alternadamente mastigar uma colher de chá de sementes de funcho após as refeições para ajudar na digestão.

4. folhas de curry

Curry deixa a digestão ajuda, náusea e enjôo matinal.

Processo:

• Imprensa folhas de curry para extrair o suco.
• Misture duas colheres de chá de limão fresco ou suco de limão, suco da folha de curry, e uma colher de chá de mel.
• Bebida 2 - 3 vezes por dia para obter os melhores resultados.

5. Peppermint

propriedades anestésicas de hortelã-pimenta ajuda a acalmar o estômago e reduzir a náusea. Inalar o cheiro de óleo essencial de hortelã-pimenta ou chupar balas de hortelã-pimenta para o alívio.

Processo:

• Ferva uma colher de sopa de folhas de hortelã em um copo de água para 15 - 20 minutos.
• Inale o vapor enquanto ele ferve.
• Coe e adicione mel ou açúcar ao líquido.
• Beber diariamente para obter melhores resultados.
• Nota: Não beba se que sofre de azia.

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6. Red Raspberry - Tea Leaf

framboesa vermelha alivia os músculos do útero. Consulte um médico antes de beber este chá como é provoca contrações uterinas.

Processo:

• Ferva 1 - 2 colheres de chá de folhas secas framboesa vermelha em um copo de água durante 10 minutos.
• Mancha e beber devagar para reduzir náuseas.

7. Bael Fruit

Bael frutas alivia manhã doença, auxilia a digestão e previne a constipação.

Processo:

• Extrair o suco da fruta bael.
• Adicione 2 - 4 colheres de sopa de suco de arroz cozido.
• Comer 2 - 3 vezes por dia para obter os melhores resultados.

8. ProperDieta

Planear a sua dieta quando se sofre de doença de manhã ajuda a náuseas e vómitos livrar.

• Coma alimentos ricos em amido, como massas, pão e batatas. Estes contêm hidratos de carbono complexos e podem ser facilmente digerido.
• Coma alimentos ricos em proteínas, como queijo, nozes, manteiga de amendoim e produtos lácteos.
• Coma alimentos ricos em vitamina B6 como abacates e frango para combater a doença de manhã.
• Sempre evitar picante, gordurosos e alimentos gordurosos para prevenir náuseas.
• Biscoitos são uma grande cura para a doença de manhã como eles são fáceis de digerir. Comê-los durante todo o dia e um antes de ir para a cama para evitar a doença de manhã. Coma, todo o trigo, pretzels, pipocas simples lisos ou bolachas baixas de sal para comer em um dia.
• A desidratação é também uma das razões para a doença de manhã. Beba 8-10 copo de água a cada dia.
• Evitar a cafeína e álcool como estes são extremamente prejudiciais durante a gravidez.
• Comer frutas e legumes frescos, especialmente aqueles com alto teor de água, como melancia, cenoura, tomate, aipo, laranjas, peras, maçãs e squash.
• Coma alimentos ricos em vitamina B e zinco perdido de vômitos. Estes regenera energia e doença de manhã livrar.
• Coma 5 - 6 pequenas refeições ao invés de três grandes refeições em um dia. Grandes refeições causar azia, constipação e dor de estômago.
• Comer e beber ao mesmo tempo pode fazer você se sentir inchado. Beber entre as refeições em vez de comer durante as refeições.
• Quando sofrem de doença de manhã severa, considere uma dieta líquida para livrar a doença de manhã. Sempre pergunte ao seu obstetra antes de ir em uma dieta líquida.
• Batatas fritas aliviar os sintomas de náuseas durante o primeiro trimestre da gravidez. Evite batatas fritas sem gordura como eles contêm olestra que provoca diarreia.
• Tomar vitaminas pré-natal com alimentos.
• Ter uma colher de chá de raiz de inhame selvagem diariamente para livrar da doença de manhã.

dicas:

• Lavanda e tomilho tem efeitos calmantes. O perfume destas ervas secas ajuda a náuseas e vómitos livrar. Inalar o cheiro ou adicionar algumas gotas de óleo de lavanda para o seu banho.
• Certos odores muitas vezes provocar náuseas. Identificar e evitá-los para o alívio.
• movimentos bruscos, mudando sua postura rapidamente, e levantar-se de repente, pode conduzir a doença de manhã.
• Exercício alivia a doença de manhã. Pequenas caminhadas ajudar a manter seu corpo saudável.
• Escovar os dentes depois de vomitar para evitar ácidos agressivos de destruir o esmalte do dente.
• O ar fresco impede a doença de manhã.
• Acupuntura, acupressão, e hipnose têm mostrado para oferecer alívio náuseas. Consultar o médico antes de ir para a acupuntura.
• Sempre consulte seu médico antes de realizar qualquer um desses remédios.

Já experimentou qualquer um destes métodos? Sabe quaisquer outros métodos para tratar a doença de manhã? Compartilhe sua experiência conosco.