25 Remédios caseiros diy para acne cística

Cística acne pode ser muito doloroso e chato ter. Independentemente da idade, ele pode afetar qualquer pessoa, mas é muito comum em adolescentes. mudanças hormonais durante a puberdade é a causa da acne cística. Durante a puberdade, hormônios andrógenos aumentar rapidamente que incentivar a produção de óleo em excesso. Quando o excesso de óleo obstrui os poros, as bactérias prosperam em que o desenvolvimento de acne cística.

Mesmo os adultos podem desenvolver acne cística quando há um desequilíbrio hormonal. Isso geralmente acontece durante a menopausa, a perimenopausa, síndrome do ovário policístico, gravidez e menstruação.

Cística acne é considerado difícil de tratar. Mas a abordagem certa para o tratamento da acne cística é resolver a causa raiz. Dieta adequada, controle do estresse e exercício diário pode equilibrar os hormônios e reduzir a acne cística gradualmente.

Enquanto isso, você pode tentar remédios caseiros tópicos para manter a acne cística sob controle.

Home remédios para acne cística:

Você pode tentar qualquer um dos remédios abaixo indicados para o tratamento da acne cística. Para além de que você tem que comer uma dieta nutricional, siga bom regime de cuidados da pele e algumas dicas de prevenção para resultados eficazes.

1. Bicarbonato de Sódio

As propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórios de bicarbonato de sódio a reduzir a inflamação. Ele retira o excesso de óleo, pele morta e as impurezas da pele poros através de esfoliação. Bicarbonato de lutas de sódio com as bactérias que causam a infecção. Ele também aperta os poros e faz com que sua pele suave e radiante.

Processo 1:

• Lave o rosto com um sabonete neutro e água morna para abrir os poros.
• Combinar 1 - 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e água para fazer uma pasta fina.
• Aplique a pasta sobre a área afetada.
• Deixe-o por 15 - 20 minutos e enxaguar com água morna.
• Pat a pele seca e aplicar um pouco de hidratante.
• Repetir o processo 1 - 2 vezes por dia.
• Se você tem pele sensível, em seguida, adicione 2 - 3 colheres de sopa de suco de pepino para reduzir a dor e aumentar o calmante.

Processo 2: Com o sal Epsom

O magnésio presente no sal Epsom tem propriedades anti-inflamatórias que reduzem o inchaço e aliviar a flare ups da acne cística. Considerando que o sulfato presente na mesma libera as toxinas.

• Em uma tigela, adicione 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 1 1/2 colher de sopa de cada de sal Epsom e água morna.
• Gentilmente combinar os ingredientes para fazer uma pasta.
• Aplique a pasta sobre as áreas afetadas e deixe-o secar completamente.
• Suavemente enxaguar com água morna e seque.
• Um primeiro dia do tratamento, siga o processo uma vez por dia, no segundo dia experimentá-lo duas vezes por dia e no check terceiro dia se o aplicativo está mostrando resultados positivos. Três dias após este tratamento deve exibir definitivamente alguns resultados.
• Este processo pode fazer a sua pele seca. Para aliviar a secura pode adicionar uma gota de óleo de cravo. O óleo de cravo tem propriedades surpreendentes de combater a acne cística. Mas certifique-se de diluir o óleo de cravo corretamente, pois é muito forte e poderoso.

2. vinagre de maçã

O vinagre de maçã contém propriedades adstringentes, anti-séptico, anti-bacterianos e anti-inflamatórios. Também equilibra os níveis de pH da pele. presente ácido málico em ACV esfolia a pele de forma eficaz.

Processo 1:

• Antes de tentar o tratamento de primeira limpar a pele e seque.
• Usando um Q-ponta ou bola de algodão, aplique vinagre de maçã sobre a área afetada.
• Deixar a aplicação durante a noite e enxaguar com água na manhã seguinte.
• Repetir o processo regularmente para obter resultados eficazes.

Processo 2: Diluído ACV

Se você não consegue lidar com a aplicação direta de vinagre de maçã, em seguida, você pode seguir este processo.

• Combine quantidades iguais de cru, não filtrada vinagre de maçã e água.
• Usando uma bola de algodão, aplicar a solução sobre a área afectada.
• Deixe-o em 15 minutos e enxaguar com água.
• Repita o processo 2 vezes por dia durante alguns dias para perceber os resultados.

Processo 3: consumo interno de ACV

Quando bebemos diluído vinagre de maçã, desintoxica o corpo que reduz o efeito dos radicais livres e toxinas prejudiciais. Ela ajuda a prevenir a acne e outros problemas de pele.

• Para um copo de água morna, adicione 1 colher de chá de não filtrada vinagre de maçã crua e um pouco de mel.
• Mexa bem e beber uma ou duas vezes por dia.

3. O óleo da árvore do chá

óleo da árvore do chá tem incríveis propriedades antibacterianas naturais que tratar a acne cística. Além disso, ele penetra profundamente na pele e desobstrui as glândulas secretoras de óleo, desinfectar os poros e secar manchas.

Processo 1:

• Limpar seu rosto com sabão neutro e água. Pat secar completamente.
• Adicione 1 ou 2 gotas de óleo da árvore do chá em uma bola de algodão.
• Suavemente dab-lo sobre a área afetada.
• Deixá-lo durante a noite e enxaguar com água morna na manhã seguinte.
• Repita o processo diariamente para notar os resultados.
• Gorjeta: Pessoas com pele sensível devem diluir 1 parte de óleo de tea tree em 3 partes de água. Isso ajuda a reduzir qualquer irritação ou ardor causado pelo óleo da árvore do chá.

Nota: óleo da árvore do chá é venenoso se tomado internamente para evitar fazê-lo. Para garantir que você não é alérgico a óleo da árvore do chá, por favor corrigir teste no seu braço antes de aplicá-lo sobre a acne cística.

Processo 2: Com Mel

O mel contém propriedades antibacterianas que trata de bactérias e suas propriedades anti-inflamatórias vai aliviar o inchaço.

• Combine 4 ou 5 gotas de óleo da árvore do chá e 1 colher de chá de mel cru, orgânico.
• Aplique esta mistura sobre a área afetada.
• Deixe descansar por 15 minutos e enxaguar com água.
• Repita o processo regularmente para notar os resultados.

Além dos métodos acima, você pode adicionar algumas gotas de óleo da árvore do chá em hidratante, máscaras faciais ou gel de aloe vera. Você também pode usar produtos que contêm óleo da árvore do chá.

4. Óleo de coco

Óleo de coco é rico em ácido láurico e caprílico. Ambos possuem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas que naturalmente combater as bactérias que causam a acne cística. A vitamina E presente em acordos de petróleo de coco com os radicais livres e que ajudam a remover as cicatrizes da acne.

• Fazer um vapor facial por alguns minutos para abrir os poros, o que ajuda no tratamento de penetrar profundamente e trabalhar eficazmente. Se você tem acne cística em outras partes do corpo, você pode limpo ou o vapor nessa área.
• Aplique algumas gotas de óleo de coco sobre a área afetada.
• Agora massageie suavemente em movimentos circulares.
• Lavar com água e sabão neutro.
• Se você tem uma pele seca, aplicar 1 - 2 gotas de óleo de coco após a lavagem com água para hidratar.

5. Máscara de Argila

Devido à sua absorvente, esfoliante e propriedades adstringentes, máscara de argila é considerado um dos ingredientes benéficos para o tratamento da acne cística. Ele extrai o sebo excesso, toxinas e as impurezas da superfície da pele o que torna o acne vir a cabeça rápido. Isso pode parecer com a acne tem pior, mas na verdade, é o direito de curar-lo mais rápido sem deixar cicatriz.

Existem diferentes tipos de argilas naturais. Você tem que escolher um de acordo com seu tipo de pele. As diferentes cores de argilas indicam diferentes minerais presentes nela que afetam a pele de diferentes maneiras. .. Argila Brown contém propriedades esfoliantes incrível, mas não é bom para a pele seca. Branco e argila verde é bom para todos os tipos de pele como eles são gentis.

Para este processo, você precisará de ...

• Fullers Terra ou argila bentonita ou argila verde (Escolha de acordo com seu tipo de pele)
• Água para a pele oleosa, óleo de jojoba para a pele seca e leite para a pele da combinação
• Mel - 1 colher de chá
• Tea Tree Oil - 1 a 2 gotas

Abaixo está o processo ...

• Misture todos os ingredientes para fazer uma pasta.
• Aplicar este colar sobre a área afetada.
• Deixe-o por 15 - 20 minutos ou até que seque completamente.
• Umedeça um pano com água morna.
• Limpe a máscara de argila completamente usando um pano.
• Se a sua pele é seca, aplicar hidratante.
• Siga este processo diariamente durante uma semana e 2 vezes por dia a partir da semana seguinte.

6. Ovo Branco

Além de ser rica em proteína, clara de ovo também contém albumina e lisozima. A albumina contém efeito antiviral, enquanto a lisozima destrói as paredes celulares das bactérias. Devido às suas propriedades endurecimento da pele, ele aperta os poros e limpa a pele profundamente. Este processo funciona bem para as pessoas com pele oleosa, como clara de ovo contém efeito de secagem que remove o excesso de óleo da pele.

Processo 1:

• ovo branco separado a partir de 2 ovos.
• Aplicar a clara do ovo na área afectada.
• Deixe-o em 5 - 8 minutos e enxaguar com água morna.
• Repita o processo com regularidade, até obter os resultados.

Processo 2: leite e mel

• Combine clara de ovo de 1 ovo, 1 colher de chá de leite e 1/2 colher de chá de mel.
• Mexa bem até que os ingredientes se combinam.
• Aplique a mistura em todo o rosto, exceto as áreas ao redor dos olhos e da boca.
• Deixe-o em 30 minutos ou até que seque completamente.
• Com o dedo, pat um pouco de água sobre a máscara e esfregue suavemente a máscara em movimentos circulares.
• Enxaguar com água e seque.
• Repita o processo 2 vezes por semana até que você observe os resultados.

Precaução: As pessoas com pele seca devem evitar o uso de clara de ovo, pois resseca a pele.

7. Máscara de mel

A propriedade antioxidante presente no mel impede o dano causado pelos radicais livres. Ele cura as cicatrizes de acne e torna a pele suave e hidratada. Ele pode absorver os óleos e prevenir o crescimento de microrganismos que estão presas nos poros.

Processo 1:

• Usando os dedos, aplique mel sobre a área afetada.
• Deixe-o em 10 - 15 minutos e enxaguar com água.
• Repetir o processo de 2 - 3 vezes por dia.

Processo 2: Com Canela

• Combine 1/2 colher de chá de mel e 1 colher de chá de canela em pó para fazer uma pasta.
• Aplicá-lo sobre a área afetada e deixe por 10 minutos.
• Lave-o com água morna.
• Repetir este processo por dia durante uma semana.

8. Turmeric

Cúrcuma contém curcumina, que é responsável para a propriedade anti-inflamatória. Ele também contém anti-séptico, anti-tumoral e propriedades adstringentes. Quando cúrcuma é aplicado sobre a acne cística, primeiro ele desidrata-los, drenos o pus e reduz a inflamação ea dor.

Processo 1:

• Para 1 - 2 colheres de chá de açafrão em pó, adicione um pouco de água ou óleo de gergelim para fazer uma pasta.
• Aplicar este colar sobre a área afetada e deixe por 1 hora.
• Enxaguar com água e seque.
• Repetir o processo 1 - 2 vezes por dia.

Processo 2: com óleo de coco

Quando a curcumina é combinada com ácido láurico, eles trabalham de forma mais eficaz na luta contra a acne de dentro.

• Combine 1 colher de sopa de cada um de açafrão em pó e óleo de coco para fazer uma pasta grossa.
• Limpar a área afetada e seque.
• Aplique a pasta sobre a área afetada e deixe-a por pelo menos 10 minutos.
• Enxaguar com água fria.
• Repetir o processo 3 vezes por dia.

Alternativa: Ser um agente antibacteriano, quando cúrcuma é consumido, ele vai ajudar na luta contra a acne por quebrar os cistos. Então adicione ½ colher de chá de açafrão em pó a um copo de leite quente e beber duas vezes por dia.

Vídeo: Eliminar Cravos com Remédios Caseiros

Cuidado: As pessoas que têm problemas de vesícula, está grávida diabética, alimentação, mama, ou sob medicação anticoagulante deve evitar tomar açafrão.

9. indiana Lilac

lilás indiano, que também é conhecida como nim ou margosa contém propriedades antimicrobianas e anti-séptico que combatem a causa da acne cística e reduzir a inflamação e dor. Consumir neem também ajuda a desintoxicar o corpo e purificar o sangue.

Processo 1:

• Tomar algumas folhas de nim e misturá-la para fazer uma pasta.
• Deixe-o secar completamente.
• Enxaguar com água.
• Repetir o processo 2 vezes por dia.

Processo 2:

• Mergulhe uma bola de algodão em algumas gotas de óleo de nim.
• Aplicá-lo sobre a área afectada.
• Deixe secar completamente.
• Repetir o processo 2 vezes por dia.
• Você pode deixar o aplicativo durante a noite também.

10. Óleo de lavanda

Óleo de lavanda reduz a dor e inflamação. Ela também ajuda o fluido vindo de cabeça dentro de um dia e promove a cura e previne cicatrizes.

Processo 1:

• Usando uma bola de algodão, aplique um pouco de óleo de lavanda sobre a área afetada.
• Repetir o processo de 2 ou 3 vezes por dia.
• Alternativamente, você pode adicionar algumas gotas de óleo de lavanda em seu rosto limpador e usá-lo para lavar o rosto 2 vezes em um dia.

Processo 2: vapor com óleo de lavanda

• Dê uma bacia de água quente e adicione 4 - 5 gotas de óleo de lavanda nele.
• Cubra a cabeça com uma toalha e deixar o fluxo de vapor sobre o seu rosto.
• Após 5 - 10 minutos, enxaguar com água.
• Repita o processo de 2 - 3 vezes por semana.

11. Chá Verde

Beber chá verde ajuda o corpo a se livrar de toxinas que permite tempos de cicatrização mais rápida. Além de remoção de toxinas, o chá verde também contém antioxidantes e catequinas que reduzem a inflamação e vermelhidão.

Processo 1:

• Brew 1/4 xícara de chá verde.
• Misture 1/4 xícara de cada um chá verde e água.
• Usando uma bola de algodão, aplicar a solução sobre a área afectada.
• Deixe-o em 15 minutos e enxaguar com água.
• Repetir o processo 2 vezes por dia para alcançar os resultados.
• Nota: Esta mistura pode ser usada por até 2 semanas.

Processo 2: Com vinagre de maçã

• A 1/4 xícara de chá verde, adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e 1/4 xícara de água.
• Aplicar esta solução sobre a pele 2 vezes ao dia antes hidratação.
• Nota: Esta solução pode ser utilizada por até 2 semanas.

Processo 3: Consumo Interno

• Preparar um chá verde. Ter 3 - 4 xícaras de chá verde por dia.
• Como o chá verde é baixa em cafeína, você pode beber até 6 xícaras de chá verde por dia.

12. Juniper Oil

óleo de zimbro contém propriedades adstringentes eficazes que apertar os poros e tornar a sua pele firme. Ele também contém desinfetante e propriedades antibacterianas que combatem as bactérias que causam a acne cística. Como contém muito fortes propriedades adstringentes, óleo de zimbro deve ser usado somente por diluição em transportadora de petróleo.

• Adicione 2 - 4 gotas de óleo de zimbro em um frasco pequeno de qualquer transportadora de petróleo.
• Agite bem para deixar os ingredientes ambos misture bem.
• Limpar seu rosto e aplique algumas gotas de óleo de zimbro diluída sobre a área afetada, enquanto ele ainda está molhado.
• Massageie suavemente por um minuto e deixe secar completamente.

13. Cozinhar

Fumegante nos ajuda a remover a sujeira, sujeira e óleo a partir das camadas mais profundas da pele.

• Tome água quente em uma tigela.
• Drapejar uma toalha a sua cabeça e trazer o seu rosto perto da água quente.
• Deixe o seu rosto de vapor durante 10 minutos.
• Enxaguar com água e seque.
• Repita o processo de 2 - 3 vezes por semana.

Nota: Remover maquiagem, óleo ou qualquer outro material aplicado em seu rosto antes de cozinhar. Você pode usar sabão neutro, detergente ou um removedor de maquiagem. Quaisquer detritos deixados na superfície pode sair pela culatra se você não removê-lo antes de cozinhar.

14. Batatas

Aplicar o suco de batatas remove o óleo dos poros da pele que ajuda a reduzir a acne cística. As vitaminas essenciais presentes nele reduzir a inflamação e vermelhidão.

• Descasque, pique e misture alguns pedaços de batata.
• Aplicar este colar diretamente na acne cística.
• Deixar a aplicação por 15 minutos e enxaguar com água.
• Repetir a aplicação 2 vezes por dia.

Suco 15. Lemon

O ácido cítrico presente em limões age como agentes antibacterianos e adstringente. A natureza ácida do limão ajuda a remover a pele morta, reparte-se o cisto e reduz a inflamação e vermelhidão.

• Limpar seu rosto com sabão e água morna.
• Usando uma bola de algodão, aplicam-se sumo de limão para a área afectada.
• Deixar a aplicação por 10 minutos e enxaguar com água fria.
• Repita a aplicação 2 vezes ao dia.

Nota:

• Se você tem pele sensível, as propriedades ácidas de limão pode causar irritação. A fim de reduzir este, você pode aplicar a mistura de suco de limão e água de rosas. Enxaguar com água após 15 - 20 minutos.
• Se você não tem certeza se o limão adapte a sua pele ou não, em seguida, teste de remendo em seu braço antes de tentar sobre a acne cística.

16. Aloe Vera

Aloe vera contém propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a lidar com acne cística.

• Extrair gel a partir de uma folha de aloe vera.
• Aplicá-lo sobre a área afetada e massagear suavemente por 2 - 3 minutos.
• Enxaguar com água.
• Repita 2 vezes em um dia até que você alcançar os resultados.
• Alternativamente, você pode usar suco de aloe vera.

17. Máscara Facial

Cística acne também pode ser causada devido ao desequilíbrio do pH. A máscara facial ajuda para resolver este problema. suco de limão age como adstringente, reparador da pele e clareador de pele. O vinagre de maçã contém probióticos suficientes que se equilibram o nível de pH. Cúrcuma reduz a inflamação, vermelhidão e dor.

• Combine quantidades iguais de suco de limão e vinagre de maçã.
• Adicionar açafrão em pó e misture bem.
• Aplicar este colar sobre a acne.
• Deixe-o em poucos minutos e enxaguar com água morna.
• Repita o processo regularmente.

Máscara 18. A aspirina

A aspirina tem incríveis propriedades esfoliantes que desobstruir os poros. Isto ajuda no tratamento e prevenção do acne cística.

• Esmagar 1 - 2 comprimidos de aspirina.
• Adicione água para os comprimidos esmagados para fazer uma pasta fina.
• Aplicá-lo sobre a área afectada.
• Deixe-o em 15 minutos e enxaguar com água morna.
• Repita o processo regularmente.
• Alternativamente, você pode usar mel em vez de água.

19. Azul Oil Tansy

As propriedades anti-inflamatórias de ajuda de óleo azul tansy a reduzir o inchaço e vermelhidão. Se tiver aglomerados de acne cística, em seguida, este método ajuda no tamanho dos cistos.

• Limpar a área afetada com sabão neutro e deixe secar.
• Usando a bola de algodão, aplique óleo tansy azul sobre a área afetada.
• Massageie suavemente-lo por alguns minutos e deixe-a por 3 - 4 minutos.
• Enxaguar com água morna.
• Repita a aplicação 2 vezes ao dia.

Notas: É melhor para diluir o óleo tansy azul com qualquer transportadora de petróleo (óleo de jojoba, óleo de coco ou óleo de semente de uva), pois ele pode manchar a pele.

20. Mint

Mint contém propriedades anti-bacterianas e suaves que ajudam a tratar e prevenir a acne cística.

• Tome algumas folhas de hortelã e esmagá-los usando um almofariz e pilão.
• Limpar a área afetada e seque.
• Aplicar as folhas de hortelã esmagado na área afectada.
• Deixar o pedido de 15 - 20 minutos.
• Enxaguar com água morna.
• Repita o processo pelo menos uma vez em 2 dias.

Nota:

• Este método funciona melhor em combinação com outros métodos que podem ser usados ​​diariamente.
• Se você tem pele sensível, deixe o folhas de hortelã restante por apenas alguns minutos (menos de mencionado acima).

21. Ice

A frieza de gelo reduz o inchaço, reduz os poros e remove a sujeira e excesso de óleo. Este método funciona melhor, principalmente para os cistos de solteiro, mas não funciona para um aglomerado de acne cística.

• Pop fora um cubo de gelo a partir de uma bandeja de gelo.
• Suavemente esfregue o gelo em movimentos circulares para incentivar a cura.
• Continue fazendo isso até que o gelo derrete para baixo ou até a sua pele tornam-se sensíveis ao frio.
• Repetir o processo 3 vezes por dia.

22. Creme dental

Creme dental contém flúor e álcool. Eles secar os poros acne e lutar contra as bactérias.

• Com o dedo, aplique uma pequena quantidade de creme dental clinicamente aprovado.
• Deixar o pedido de 10 - 15 minutos.
• Enxaguar com água.
• Repita o processo regularmente.

23. Mango

Mango ajuda a abrir os abertos a obstrução dos poros e deixando a pele macia e brilhante.

• Extrair o suco de uma manga e misture água nele.
• Aplique a pasta sobre a área afetada.
• Deixar o pedido de 3 - 5 minutos e enxaguar com água.
• Repita o processo regularmente.

24. Dandelion

extracto de Dandelion contém tetrahydroridentin B, ácido taraxinic, cicloartenol, vitaminas e minerais. O extrato de extrato de-leão ajuda na fixação do equilíbrio hormonal e luta com acne cística. Apesar de-leão é considerado completamente seguro, que pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.

• Beber 1 copo de decocção de-leão 2 vezes ao dia.
• Alternativamente, você pode tomar 3 -4 conta-gotas cheios do dia-leão tintura 2 vezes.
• Alternativamente, você pode adicionar folhas de-leão e de raiz para saladas.
• Alternativamente, você pode tomar comprimidos ou cápsulas de dente de leão.

25. canela

A combinação de canela e mel ajuda na prestação de alívio rápido de acne cística.

• Combine 1 colher de chá de canela em pó e 3 colheres de chá de mel.
• Aplicar a mistura sobre a acne.
• Deixe-o em 15 minutos.
• Enxaguar com água.

Mudanças na dieta para tratar e prevenir acne cística

Primeiro vamos dar uma olhada o que comer alimentos:

• Probióticos Alimentos ricos: Uma das melhores maneiras de combater a acne cística é a utilização de probióticos para resolver as questões entre intestino e ligação à pele. alimentos probióticos como kefir, vegetais cultivadas ou iogurte vai alinhar seu intestino com barreira saudável, selada que impede a inflamação que pode provocar a acne. De acordo com um estudo coreano realizado em 56 pacientes com acne, beber bebida láctea fermentada-lactobacillus pode reduz a contagem lesão e produção de sebo em 12 semanas.
• Alta de zinco Foods: As pessoas com baixos níveis de zinco são propensas a acne cística. Ao consumir alimentos como ricos em zinco, como a erva alimentados com carne, sementes de abóbora, grão de bico, castanhas de caju a prevenir a deficiência de zinco. O zinco nos ajuda na manutenção de um sistema digestivo saudável e pele.
• Vitamina A de alimentos ricos: Couve, batata doce, espinafre e cenoura são ricas em vitamina A, que acelerar a cura e combater a infecção.
• Fibra alimentos ricos: Frutas, legumes, sementes, aveia, sementes que são ricos em fibras limpar o cólon e estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino ambos podem ajudar a se livrar da acne cística.
• High Quality Protein Foods: Os alimentos que são ricos em proteínas e nutrientes como o frango orgânico, ovos ao ar livre, carne e selvagem alimentados com capim capturados peixes ajudam a equilibrar o açúcar no sangue, que é componente muito importante na luta contra a acne cística.
• Foods live-apoio: Como o fígado processa os hormônios, consumir alimentos que suporta fígado pode ser útil para esclarecer a acne. Fígado alimentos de apoio incluem couve-flor, folhas verdes, alimentos ricos em fibras, pêra e maçã.

Alimentos a evitar:

• Dairy convencional: Mesmo que você não é intolerante à lactose, produtos lácteos convencionais pode ser dura de digerir para o seu sistema. A maioria das pessoas ter visto melhora, uma vez que eliminou os produtos do diário por 2 semanas em sua rotina alimentar. Você pode verificá-la, assim como para saber se leiteiro é o principal culpado para o seu acne. Depois de resolver o acne, você pode evitar laticínios completamente ou re-introduzir lentamente de volta em sua rotina alimentar. A melhor comida de qualidade leiteira pode ser de muita ajuda.
• Açúcar e glúten: Os alimentos que contêm açúcar ou outros glicêmico alimentos como pães e massas fazem piorar a inflamação. Quanto mais inflamação que você tem, o seu pior acne cística será. Você pode tentar adoçantes naturais em vez de eles. O consumo de açúcar e glúten pode alimentar o fermento presente no corpo e piorar a acne cística.
• Cafeína e chocolate: Embora muitos especialistas dizem que não há nenhuma ligação entre o chocolate e o consumo de cafeína a fugas, há um efeito direto deles em desequilíbrio hormonal. Overdose de cafeína pode aumentar os níveis de cortisol. Ao eliminar aqueles em sua rotina pode ajudar a equilibrar seus hormônios e, gradualmente, limpar a acne cística.
• Low-fibras, alimentos altamente processados: Os alimentos que são pobres em fibras e que são altamente processados ​​podem ter um impacto negativo na sua saúde e na pele. carnes processadas, cereais de pequeno almoço e refeições de microondas pode causar uma mudança saudável em que os micróbios presentes em nosso corpo. Isso estimula a inflamação e flare-up ou piora a acne cística.
• Rápido e alimentos fritos: Os alimentos que são baixos em fibra e altamente processados ​​contém ingredientes como sódio, substâncias químicas, aroma adicionado e açúcares que podem causar inflamação.

De volta ao topo

Sugestões e Precauções para Prevenir cística Acne:

• Beba muita água: Nosso corpo fica desidratado muito rapidamente. A água é uma das coisas importantes órgãos do nosso corpo necessita para funcionar corretamente e também ajuda a manter a pele macia e suave. Sem água suficiente, a nossa pele fica muito seca e usamos um hidratar pesados ​​para mantê-lo flexível. Mas hidratantes pode obstruir os poros, por isso é importante beber muita água.
• Evite cosméticos Cuidados com produtos químicos nocivos: Queria ter um olhar para os ingredientes de seus produtos para a pele? Os produtos que contêm sulfatos, produtos químicos e conservantes podem piorar a acne cística. Por isso, é muito importante tentar marcas com todos os ingredientes naturais da planta.
• Evite Popping: Não importa o quão irritada a acne cística é, evitar estourá-lo. Devido à sua profundidade de lesão, apertando ou popping pode ser completamente ineficaz e prolongar o tempo de cicatrização. Quanto mais você tocar a acne, o mais feio torna-se e deixa uma cicatriz atrás.
• Boa rotina de cuidados com a pele: Evite hidratantes perfumadas e pesados. Certifique-se de esfoliar a pele antes de aplicar o hidratante. É muito importante para remover maquiagem antes de ir para a cama como reduz o risco de entupimento dos poros. Para um crescimento saudável das novas células da pele, você pode usar esfrega eficazes que não sejam abrasivo. Algumas das coisas importantes a esfoliação deve conter são enzimas ácidas e frutas glycolyic. Protetores solares e vitamina C ajuda na mitigação e prevenção de cicatrizes de acne.
• Lavandaria adequada: Todos os dias sua pele toca coisas como toalhas, travesseiros e lençóis. Evite lavar-los com detergentes agressivos para evitar chances de sensibilidade e irritação. Você pode optar por sabão caseiro em seu lugar. Alterar as suas toalhas e fronhas regularmente para evitar a presença e disseminação de bactérias.
• Ficar relaxado: Quando se trata de beleza e saúde relacionados, aumento do estresse torna pior. Eles podem até mesmo causar um desequilíbrio hormonal. Para tentar reduzir o estresse tomando apaziguadores de stress natural para melhorar sua saúde e pele.
• Exercício: Exercício regular ajuda o nosso sistema linfático para desintoxicar seu corpo inteiro. Ele atua excelente para sua auto-estima e humor que ajuda a combater a acne cística.
• Cleanser: Usando um limpador suave e água morna, limpar as áreas afetadas 1 - 2 vezes por dia, que ajudam a remover o óleo e sujeira. À secura, aplique um pouco de hidratante após a lavagem.
• sudorese: Após o exercício ou uma atividade, suor obstrui os poros e mais suscetível a acne. Então, tome um banho sempre que você suar.

Dicas rápidas para evitar a acne Cicatriz:

Quando tocado, riscado, bateu ou mesmo friccionado por roupa, acne cística deixa uma cicatriz atrás. Para evitar isso, você pode seguir as dicas abaixo.

• Lavar o rosto com um sabonete suave e quente para 2 vezes em um dia (uma vez de manhã e outra à noite). Um cara limpa impede fugas de deixar uma cicatriz atrás.
• Nunca espremer, pop ou pegar as espinhas. Elas podem levar à formação de cicatrizes. Mesmo tocá-los pode leva a cicatrizes de acne.
• Os raios UV duras do sol pode danificar a pele e aumentar o aparecimento de acne e cicatrizes de acne. É melhor usar um protetor solar para sair no sol.
• acne medicações tópicas, como o peróxido de benzoíla ou ácido salicílico ajuda a prevenir cicatrizes de acne.

Tem o seu acne já deixou uma cicatriz atrás, você tem várias opções para reduzir sua aparência. Clique aqui para conferir o remédios caseiros para cicatrizes de acne.

Depois de ter resolvido o problema da acne cística, é muito importante manter uma dieta saudável e estilo de vida que inclui beber muita água e seguindo uma rotina de cuidados da pele simples. Limpar a pele é sempre um espelho de uma boa saúde. Portanto, escolha opções saudáveis ​​diariamente e evitar lixo, alimentos gordurosos e fritos, então você pode evitar completamente a ocorrência de acne cística.

O que você acha deste artigo? Isto foi útil? Você vai dar uma chance? Por favor, compartilhe sua experiência, sugestões e consultas na seção de comentários abaixo.