Como um estilo de vida orgânica pode trazer vida - mudando benefícios

Parece que todo mundo e tudo está indo orgânica, desde alimentos a produtos de cuidados pessoais e vestuário. Continue lendo!

Parece que todo mundo e tudo está indo orgânica, desde alimentos a produtos de cuidados pessoais e vestuário. Não há parada para os fenómenos de estilo de vida orgânicos.

Para ser chamado de orgânico, um determinado produto deve ser sustentável de criação ou vir de uma fonte sustentável de criação, livre de produtos químicos, e nunca expostos à radiação. Mais importante, ele não deve ser geneticamente modificadas e sujeitas a antibióticos e hormonas de crescimento. Para os produtos de origem animal, eles deveriam ter ido através da agricultura humana em que a fonte animal foi alimentado e criado naturalmente. Por exemplo, aves deve ser free-range, a carne deve ser alimentada com capim, e os peixes devem ser selvagem capturado. Quanto aos produtos, deve ter sido usado sem pesticidas.

Mas há realmente uma grande diferença entre produtos orgânicos e os produtos regulares que consumimos todos os dias? Parece que sim, como celebridades como Nicole Kidman, Jessica Alba e Alicia Silverstone ter ido por esse caminho para um estilo de vida mais saudável e mais sustentável. Courtney Cox foi mesmo ao ponto de mudar seus fundamentos e produtos de beleza para os orgânicos. O mesmo vale para Miranda Kerr, que atesta a orgânica cuidados com a pele tanto que ela até criou sua própria linha de beleza.

I. benefícios de ir Organic

1. cura para várias doenças

Comer orgânico não só prolongar a vida, mas também faz com que seja mais confortável. Carrie Vitt de DeliciouslyOrganic.net curado suas enxaquecas recorrentes através de uma alimentação orgânica. Sua família era também livrar da asma grave, síndrome do intestino irritável, o eczema e depois de seguir a mesma dieta.

Algumas pessoas afirmam que ir orgânico também curou-los de algo tão fatais como o câncer. ativista Nutrição Tom Arguello curado seu câncer testicular mudando para não-OGM e produtos alimentares não transformados. Ele e sua família, mesmo plantou uma horta orgânica em sua casa, para que ele poderia ter acesso fácil a greens não adulterados e frutas. Ele também removeu completamente a carne vermelha de sua dieta e só comia peixe e frango selvagem capturado.

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Ele combinou sua nova dieta com exercício e recebendo o suficiente vitamina D do sol. Em poucos meses, ele estava em remissão. Como Vitt, Arguello também foi capaz de influenciar sua família para ir orgânico, e eles estão colhendo os benefícios junto com ele.

2. Melhor Immunity

O produto orgânico tem concentrações mais elevadas de vitaminas, minerais, antioxidantes, e propriedades anti-inflamatórias, que servem como a sua defesa contra doenças. Além disso, a carne orgânica tem menor teor de gordura do que a carne de animais alimentados convencionalmente. Você também não precisa se preocupar em adquirir a doença de carne orgânica, como as fontes animais foram levantadas em seus habitats naturais comendo sua alimento natural saudável.

3. vida útil mais longa

Além de manter a saúde, há alegações de que ir orgânico pode realmente prolongar sua vida útil. Bernardo LaPallo, que viveu até 114 anos e afirmou nunca ter estado doente toda a sua vida, atribuiu sua longa vida a comer um monte de frutas e vegetais orgânicos. Mesmo em sua idade avançada, ele ainda estava afiada o suficiente para publicar um livro pouco antes de sua 114^º aniversário. Seu site pessoal revela que até mesmo como um centenário, ele foi capaz de gravar clipes de cozinha curtas para mostrar as suas receitas.

Sua neta mais velha Erika Chamberlin confirmou isso, dizendo: "Ele morreu de forma rápida e sem qualquer doença crônica. Seu coração simplesmente parou de bater. Ele seguiu a mesma rotina diária o dia que ele morreu como fazia todos os dias de sua vida. Era simplesmente o seu tempo para ir. Ele estava em paz consigo mesmo e com sua vida. "

Agora, quem não iria ser atraídos para ir orgânicos, se este estilo de vida promete que tipo de longevidade humana?

5. Perda de peso

E enquanto não há dados científicos ainda sobre se ir orgânico pode realmente ajudar na perda de peso, ele parece ter funcionado para algumas pessoas. Holística da saúde praticante Ange Alex mudou para uma dieta orgânica depois que ela ficou uma reação alérgica intensa de pesticidas químicos a ser pulverizado sobre um campo de milho em Iowa. Em torno do mesmo tempo, ela descobriu que a causa da epidemia de gripe das aves, além de suas más condições de vida, foi seu alto OGM e dieta rica em soja, o que a levou a mudar sua dieta. Depois de mudar para uma dieta orgânica, ela deixou cair um colossal 40 lbs., Melhorando não só a sua saúde, mas também seu físico. Alimentos orgânicos também ajuda a equilibrar hormônios, por isso pode ter contribuído para a sua perda de peso, também.

II. Fazendo a transição

Convencido dos benefícios de ir orgânico, mas não sei por onde começar? Aqui estão algumas dicas:

1. Levantamento o que está disponível

Comece com o que é facilmente acessível para você. Olhe para os seus supermercados locais e mercados de agricultores e listar as opções orgânicas disponíveis. De lá, você terá uma idéia de quais itens você pode substituir com uma opção orgânica da próxima vez que você vai compras na mercearia. Lembre-se, você não tem que privar-se de grande degustação refeições. Você pode optar por simplesmente escolher a alternativa orgânica para seus ingredientes cozinhar todos os dias e ainda usar as mesmas receitas.

2. Priorizar carne e leite

A carne orgânica e produtos lácteos são mais saudáveis ​​para você, carne orgânica tem 50% mais ácidos graxos ômega-3 do que a carne regular, e leite orgânico tem o ácido linoleico 40% a mais do que laticínios regular. ácidos graxos ômega 3 são bons para o coração, enquanto que o ácido linoleico pode impedir que o câncer se desenvolva. Então, se você quer se concentrar em mudar apenas alguns itens em sua lista de compras, ir para carne e leite, porque a diferença de benefícios é mais evidente aqui.

carnes convencionalmente entregues são geralmente a partir de fontes que foram submetidos a uma multidão de hormônios de crescimento e produtos químicos, o que pode ser prejudicial para nós, uma vez ingerida. A carne orgânica permite obter proteínas e nutrientes de carne bovina, carne de porco, frango e peixe sem o risco. Para uma lista de onde você pode encontrar a carne orgânica em sua área, confira

3. Substitua produtos de pele fina com orgânicos

Se você não pode ir orgânica tudo de uma vez, pelo menos, fazê-lo para os itens que são consumidos sem descascar. Desde produtos de pele fina é consumido sem descascar e às vezes até cozinhar, você irá ingerir pele que foi exposta a pesticidas e fertilizantes químicos. Para evitar que isso aconteça, substituir o seu produto de pele fina cultivados convencionalmente com orgânicos. produtos de pele mais espessa como banana, abacate, e melões têm que ser cortadas ou descascadas antes do consumo de qualquer maneira, então você tem menos chances de comer peças com produtos químicos. Este é um bom compromisso enquanto você ainda está na fase de transição.

4. Cozinhe seu próprio alimento

opções orgânicas são difíceis de encontrar quando jantar fora, por isso é melhor que você acabou de cozinhar sua própria comida em casa. Dessa forma, você pode ter certeza que você começa a comer limpo e orgânica o tempo todo. Preocupado com a sua vida social? Não seja. No caso de encontros sociais, você pode comer em casa antes de festas com seus amigos, para que você não vai muito com fome, mesmo quando o local não tem alimentos orgânicos no menu. Ou se a reunião está sendo realizada em um lugar que permite trazer de comida fora ou em casa de um amigo, você pode trazer as suas próprias refeições embaladas.

5. Faça a sua preferência conhecida

Deixe a sua família, amigos e até mesmo a sua mercearia local sabe que você foi orgânico. Quando sua família e amigos descobrir que você não comer alimentos convencionais mais, eles são mais propensos a ajustar a sua preferência quando você comer fora ou quando convidamos você acabou. Ou mesmo se não o fizerem, eles vão pelo menos não oferecer-lhe alimento não-orgânico, que vai fazer a sua transição mais fácil.

Mas por que deixar o gerente em sua loja de comida local sabe? Porque se você começar a olhar para a carne orgânica e produzem, ele pode começar a tomar nota de quantas pessoas estão procurando a mesma coisa. E quando a demanda é alta, sua mercearia local pode realmente considerar trazer a mercadoria para sua loja de, dando-lhe um melhor acesso aos produtos orgânicos.

III. Onde comprar

Além de ir para Trader Joe, Costco, e Wegman, você também pode obter o seu alimentos orgânicos a um preço mais barato em lojas online como o mercado de Abe. Perfeito se você está apenas começando sua jornada orgânica e quero ver se é algo que você pode sustentar.

Há também aplicativos como prosperar mercado que oferecem uma grande variedade de produtos orgânicos, que vão desde alimentos e suplementos para produtos de beleza e artigos para o lar. Você pode escolher entre mais de 500 marcas que o aplicativo carrega. Uma palavra de advertência, porém: certifique-se de que você está transacionando mais de um servidor seguro, como sites de compras on-line como este são propensas a ser rastreado para Padrão de análise de vida, que pode ser usado não apenas para rastrear seus hábitos de compra, mas também para roubo de identidade.

IV. Outras maneiras de ir orgânicos

1. Vestuário

Acredite ou não, problemas de saúde como erupções cutâneas, alergias e asma pode ser melhor geridos por mudar para roupas orgânicas. Além de ser mais frio sobre a pele, roupas feitas com algodão orgânico e cânhamo não tenham sido expostos a pesticidas e outros produtos químicos, e assim não causar irritação na pele.

algodão orgânico também dura mais tempo do que os tecidos tradicionais e sente-se melhor contra a pele. Mas o conforto não é a única razão que você deve apoiar a produção de algodão orgânico. A Organic Trade Association relatou em 2003 que cerca de 55 milhões de libras de pesticidas estão a ser pulverizado em 12,8 milhões de acres de algodão. Basta imaginar o quanto impacto que teria sobre a saúde dos nossos produtores de algodão. Eles podem ser propensos a defeitos congênitos, distúrbios reprodutivos e sistemas imunológicos mais fracos. A escolha de ir para o algodão orgânico é uma maneira de expressar sua desaprovação desse tipo de práticas agrícolas e incentivar os agricultores a ir a maneira orgânica.

Cuidados com a Pele 2.

Tracy Raftl de TheLoveVitamin.com curado-se da acne usando mel Manuka orgânica. Mas não é apenas qualquer mel Manuka orgânica. Ela usou um que foram classificados para UMF (Unique Manuka Factor), OMA (Manuka orgânico activo), ou MGO (Methylglyoxal), o que o torna adequado para fins anti-bacterianos e medicinais. Este tipo de mel funciona em acne desenhando a umidade para fora das bactérias para matá-lo e desobstrução de poros para prevenir a inflamação. mel orgânico deste tipo também hidrata e protege a pele (enquanto ser seguro o suficiente para a pele sensível) para que suas cicatrizes de acne curar mais bem. Procure um que tem uma classificação de MGO 400+ para uma maior efetividade e melhores resultados.

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Vídeo: El Poder del Azufre en la Piel (METVC)

óleo de coco virgem orgânico também está rapidamente se tornando um grampo no armário de cada mulher com as suas muitas aplicações de cuidados da pele. Usá-lo como um hidratante para dar o seu rosto um brilho e suavizar manchas ásperas. condição profunda com ele para o cabelo liso e sedoso ou esfregá-lo em seu couro cabeludo para combater a caspa. Remover até mesmo a maquiagem mais à prova de água com ele. Misturá-lo com açúcar mascavo para esfoliar seu corpo para esse brilho geral. Não têm tempo para obter um mani-pedi? Sem problemas. Use óleo de coco virgem orgânico para condicionar as unhas e trazer de volta o seu brilho e para cutículas saudáveis. óleo de coco virgem orgânico também dá a sua boa `ole chapstick uma corrida para seu dinheiro, como você também pode usá-lo para hidratar rachado, seca, ou até mesmo os lábios queimados de sol. Por último, adicione-o para o seu banho e tratar-se um relaxante possibilidades soak.The de usar este óleo multi-purpose são infinitas.

3. Maquiagem

As senhoras também vai amar os benefícios da composição orgânica, porque sua formulação livre de produtos químicos e rica em nutrientes significa apenas os melhores ingredientes entram em contato com sua pele. Muitos terapeutas holísticos também defendem o uso de maquiagem orgânica para equilibrar hormônios como Natasha Turner, naturopata e autor de The Hormone Diet. Portanto, se você sofre de problemas de tireóide ou qualquer tipo de desequilíbrio hormonal, a mudança para a composição orgânica (juntamente com uma dieta saudável para problemas de tireóide) Pode ser útil para você.

composição orgânica também contém proteção solar natural, então não há necessidade de comprar sunblocks caros.

Se você quer viver mais tempo ou recuperar a sua vitalidade para a vida, vida orgânica vale a pena tentar. Diferentes pessoas têm diferentes experiências quando se trata de este estilo de vida, então testá-lo por si mesmo para ver os efeitos sobre você. E se você tem uma doença grave, ainda é melhor que você consulte um médico e obter alguns testes feitos antes de fazer qualquer mudança drástica em seus hábitos alimentares e estilo de vida. Você tem apenas um corpo, por isso cuidado para ele também.

Este guestpost é por Liz Pekler. Você pode entrar em contato com ela através de seu Linkedin https://linkedin.com/in/liz-pekler