Top 10 benefícios saudáveis ​​de raiz de alcaçuz

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Alcaçuz, que também é chamado mulethi, pertence à família das leguminosas. Esta erva é amplamente utilizado como um agente aromatizante na pasta de dentes, gomas de mascar, doces, bebidas como cerveja ou refrigerantes. A raiz de alcaçuz seco é usado para muitas finalidades medicinais. Na verdade, é amplamente consumido para benefícios medicinais em todo o mundo.

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Licorice contém glicirrizina que torna obter o doce sabor característico. É muito mais doce do que o açúcar de mesa. Além disso, a raiz de alcaçuz também tem uma grande fonte de flavonóides e nutrientes. Além disso, esta raiz é uma excelente fonte de vitamina E e vitaminas do complexo B. Ele também contém os minerais, tais como fósforo, colina, cálcio, ferro, magnésio, potássio, selénio, zinco e silício.

Top 10 benefícios de saúde do Raiz de alcaçuz que você deve saber

Verifica-se que a raiz de alcaçuz tem um armazém de fitonutrientes essenciais, incluindo o timol, o beta-caroteno, a quercetina, e fenol. Muitas vezes as pessoas usá-lo para fins medicial por causa de sua expectorante, anti-inflamatório, anti-úlcera, emoliente, laxante, antiviral, antibacteriana, antioxidante, antitumoral, propriedades antifúngicas.

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Não é difícil de encontrar raiz de alcaçuz no mercado. Você pode encontrá-lo em muitas formas diferentes, como varas, raiz seca, extrato, pó ou cápsulas. No entanto, seria melhor consultar o conselho do seu médico antes de usá-lo como uma ajuda médica. Neste artigo, VKool.com irá apresentar-lhe top 10 benefícios de saúde de raiz de alcaçuz. Este artigo listou as melhores vantagens de consumir esta raiz a partir de fontes confiáveis. No entanto, é apenas para o alvo informativos e não se destina a dar conselhos médicos. Continue lendo este artigo foi escrito para entender mais!

Infecções respiratórias 1. Luta

O primeiro benefício de saúde na lista de 10 benefícios de saúde de raiz de alcaçuz é combater infecções do trato respiratório, incluindo resfriado, tosse, asma e dores de garganta. Esta raiz contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudá-lo na redução da inflamação dos seus brônquios, bem como para acalmar suas vias respiratórias. Além disso, pode afrouxar e fina o muco nas vias aéreas e aliviando assim o congestionamento e tosse.

Além disso, a raiz de alcaçuz também tem antibacteriana, antiviral e propriedades antimicrobianas. Todas estas propriedades irá ajudá-lo a combater os micróbios que levam a doenças respiratórias e evitar a produção excessiva de muco.

• Assim, quando você sofre de algum problema respiratório, você deve beber um chá feito de raiz de alcaçuz até que você se livrar dos sintomas.
• Você também pode misturar o pó de alcaçuz (½ colher de chá) com um pouco de mel e consumi-lo 2 vezes por dia durante alguns dias.
• Ou quando você quer acalmar a irritação da garganta, vamos chupar alguns doces de alcaçuz para se sentir melhor.

2. proteger o seu fígado

Sabe que o alcaçuz também tem a capacidade de ajudar a combater doenças do fígado, como hepatite, doença hepática gordurosa não alcoólica, e icterícia? Graças à propriedade antioxidante natural em alcaçuz, ele irá proteger o seu fígado de serem danificados por materiais tóxicos e radicais livres. Além disso, sua propriedade anti-inflamatória também ajuda a aliviar a inflamação do fígado causada pelo vírus da hepatite.

Na revista Fitoterapia Pesquisa publicada em 2012, um estudo mostrou que o extrato de raiz de alcaçuz pode ajudar pacientes que sofrem da doença hepática gordurosa não alcoólica na obtenção de alívio desta condição. Então, agora, vamos beber uma xícara de chá feito a partir de alcaçuz para promover a sua saúde do fígado.

• A fim de fazer o chá de alcaçuz, em primeiro lugar você adicionar a raiz de alcaçuz (½ colher de chá) em 1 xícara de água quente.
• Em seguida, você cobrir e íngreme por cerca de 5 a 12 minutos e depois coar.
• Você deve se lembrar de beber este chá uma vez por dia durante uma semana. Depois disso, você fazer uma pausa de cerca de 2 semanas e depois repetir.
• Ou você também pode obter suplementos de alcaçuz de acordo com o conselho do seu médico.

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3. Apoio à Saúde Oral

Outro benefício na lista dos 10 benefícios de saúde de raiz de alcaçuz é apoiar a sua saúde oral. Suas propriedades antimicrobianas e antibacterianas podem impedir o desenvolvimento de bactérias causadoras de cáries, combater o mau hálito, reduzir a placa bacteriana, bem como manter os dentes junto com gengivas fortes e saudáveis.

Na verdade, um estudo que foi publicado no Journal of Natural Products da American Chemical Society, em 2012 confirmaram os benefícios da raiz de alcaçuz em cuidados de saúde oral.

Também em 2012, em outro estudo publicado na revista Anaerobe, alguns pesquisadores foram bem sucedidos em gaving a luz verde para usar o extrato de raiz de alcaçuz em produtos de higiene bucal, como anti-séptico bucal e creme dental.

· Portanto, você deve usar um pouco de pó de raiz de alcaçuz seca para escovar os dentes ou você pode usar um anti-séptico bucal que contém alcaçuz para manter a sua saúde oral.

· Além disso, você também pode obter uma vara suave de alcaçuz para escovar os dentes todos os dias.

4. aliviar os sintomas da menopausa

Licorice pode até mesmo ajudá-lo no tratamento de muitos problemas relacionados com a menopausa. Graças aos compostos phytoestrogenic, alcaçuz irá ajudá-lo a tratar o desequilíbrio hormonal no seu corpo e facilitando assim sintomas como ondas de calor, suores noturnos, depressão, secura vaginal, alterações de humor e insônia.

Além disso, alcaçuz contém vitaminas do complexo B, que terá a capacidade de regular hormônios como a progesterona e estrogênio e contribuindo assim para você para lutar contra os sintomas desta condição.

No entanto, antes de consumir extrato de raiz de alcaçuz, você deve consultar o conselho de seu médico para obter a dosagem correta.

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5. se livrar da depressão

A raiz de alcaçuz também pode ter a capacidade para tratar a depressão. Ele contém glicirrizina que podem melhorar o funcionamento de suas glândulas supra-renais. Isso irá ajudá-lo a se livrar do nervosismo e depressão.

Além disso, esta raiz tem uma fonte rica de minerais essenciais, tais como o magnésio, o beta-caroteno, e de cálcio, bem como os flavonóides, que ajudam a elevação da depressão.

Para as mulheres, alcaçuz é ainda útil em derrotar pré-menopausa e depressão pós-menopausa. De acordo com um estudo publicado no Journal of Molecular Neuroscience em 2003, alcaçuz pode inibir a reabsorção da serotonina e, assim, o tratamento de depressão leve a moderada em mulheres nessa idade.

Você pode consumir chá de alcaçuz ou tomar suplementos de alcaçuz para manter a depressão na baía. Lembre-se de consultar o médico antes de tomar qualquer suplemento.

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6. Symptoms luta da artrite

Licorice contém propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no combate a doenças inflamatórias crônicas, como a artrite reumatóide.

Esta erva tem uma aspirina, que pode ajudar na inchaço suave e dor. Aqui estão 2 sintomas comuns desta doença. Além disso, irá reduzir os danos por radicais livres conduzindo a dor e a inflamação.

De acordo com o Journal of Biomedicina e Biotecnologia, verificou-se que, graças aos efeitos anti-inflamatórios, o extracto de alcaçuz torrado é benéfica no tratamento e prevenção da artrite. Continue lendo este escrito, se você quiser descobrir mais outros benefícios úteis de raiz de alcaçuz para a saúde.

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7. aumentar a sua imunidade

Um sistema imunológico forte e saudável é muito importante para proteger seu corpo contra vírus, infecções e bactérias más.

Alcaçuz pode auxiliar na produção de produtos químicos que são chamados de linfócitos e macrófagos. Esta produção vai melhorar o mecanismo de defesa natural do corpo. Além disso, poderosos antioxidantes contidos nele também ajudar a impulsionar a imunidade.

Assim, para reforçar o seu sistema imunológico, vamos beber algumas xícaras de chá de alcaçuz ou tomar suplementos depois de obter aconselhamento do seu médico.

8. A ajuda na redução de peso

A obesidade é conhecida como uma condição séria que você pode derrotar com a ajuda de alcaçuz. Os flavonóides no alcaçuz vai ajudar a aliviar o acúmulo de gordura excessiva em seu corpo.

Na pesquisa Obesidade & Journal Clinical Practice, verificou-se que o óleo de flavonóides alcaçuz pode ser benéfica na redução da gordura corporal total, bem como a gordura visceral em pessoas que sofrem de excesso de peso.

As pessoas que consomem 900 mg do óleo de flavonóides de alcaçuz por dia durante 8 semanas tiveram uma diminuição significativa no peso corporal, área de gordura visceral e índice de massa corporal (IMC).

Consumir alcaçuz flavonóides óleo ou raiz de alcaçuz por dia pode ajudar a prevenir e tratar a obesidade. No entanto, você deve evitar comer doces de alcaçuz carregado com adição de açúcar.

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9. Cura aftas

Se você está sofrendo de aftas, alcaçuz será uma boa escolha. Clique a TweetDue ao anti-inflamatório, bem como propriedades de cicatrização da mucosa nele, alcaçuz vai ajudar você a se livrar de aftas rapidamente. Além disso, ele também pode ajudá-lo a lutar contra o vírus herpes.

• É melhor você mastigar 2 cápsulas de 200 mg de alcaçuz Deglycyrrhizinated para 2 ou 3 vezes por dia para obter os melhores resultados /
• Ou você também pode dissolver alguns comprimidos DGL em água e, em seguida, fazer gargarejos com ele quatro vezes por dia.

10. Combate Digestivo Doenças

O último benefício na lista dos 10 benefícios de raiz de alcaçuz é tratar problemas digestivos como prisão de ventre, acidez, úlceras de estômago, azia, inflamação do revestimento do estômago, ou refluxo ácido. A capacidade de laxante suave de alcaçuz desempenha um papel vital no controle dos movimentos intestinais.

Além disso, alcaçuz contém propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem aliviar a inflamação no estômago, bem como proteger revestimento interno do estômago de ser infectado.

• Para usar o alcaçuz para ajuda digestiva, em primeiro lugar você adicionar uma colher de chá de pó de alcaçuz em 1 xícara de água quente.
• Em seguida, você cobrir e íngreme por cerca de 10 minutos e depois coar.
• Você deve beber este chá duas ou três vezes por dia durante uma semana.
• Você também pode consumir a cápsula de 250 mg a 500 mg de alcaçuz Deglycyrrhizinated padronizado para 3 vezes por dia depois de obter aconselhamento do seu médico.

advertências:

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• Recorde para evitar o consumo de grandes quantidades de alcaçuz por mais de 2 semanas, uma vez que pode ser prejudicial. Isso pode levar a efeitos secundários tais como hipertensão arterial, anormalidades do metabolismo, e retenção de líquidos.
• Se você tomar medicamentos anti-hipertensores ou diuréticos, vamos consultar o médico antes de você levá-la.
• Se você está sofrendo de diabetes, nível de potássio baixo, ou doença renal, lembre-se de evitar alcaçuz completamente.
• A raiz de alcaçuz não é adequado para crianças ou mulheres grávidas.

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