Como baixar a pressão arterial?

Neste artigo, estamos a discutir a forma de diminuir a pressão arterial e seus remédios. A pressão arterial elevada é um problema de saúde comum com as pessoas. É também chamada como a hipertensão, uma condição médica persistente que ocorre quando existe uma elevada pressão do sangue nas artérias. Normalmente, a pressão arterial é medida pela diastólica e sistólica movimentos. A pressão arterial é medida se a leitura é igual ou superior a 140/90 mmHg.

Há muitas razões que podem resultar neste problema de saúde, alguns deles são fatores genéticos, estresse, ingestão excessiva de sal, consumo excessivo de álcool, obesidade, falta de atividade física, pílulas anticoncepcionais, analgésicos, doenças renais, e doenças renais etc.

A hipertensão pode levar a muitas condições de saúde, incluindo a doença arterial periférica, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e falhas renais. Embora existam muitos medicamentos disponíveis no mercado, que é aprovado para controlar a hipertensão. Mas existem vários remédios caseiros simples que podem ajudar a baixar a pressão arterial. Você também pode ler este artigo remédios Início relacionados para melhorar a circulação do sangue em nosso site.

Home remédios para baixar a pressão arterial:

1) Banana baixar a pressão arterial

Banana é o melhor remédio natural para tratar a pressão arterial. Coma 1-2 bananas por dia para controlar a pressão arterial elevada. Banana é rica em potássio, que irá ajudá-lo a equilibrar o nível de pressão arterial. Ele também ajuda a controlar o colesterol, com seus baixos níveis de sódio. Junto com bananas, você também pode comer espinafre, suco de laranja, damascos secos, passas, batatas-doces assadas, groselhas, inverno squash, melão e abobrinha.

Vídeo: como baixar a pressão arterial

2) O alho para baixar a pressão arterial

Alho consiste em grandes propriedades que ajudam a controlar a pressão arterial. Comer alho, cru ou cozido forma de alho ajuda na redução do nível de colesterol. Sempre que você tem pressão arterial elevada, tente comer 1-2 dentes de alho esmagado por dia. Esmagados dentes de alho produzem sulfureto de hidrogênio, o que ajuda a promover o bom fluxo de sangue, reduz a pressão sobre o coração e também ajuda a se livrar de gás. Você também pode tomar 5-6 gotas de suco de alho, combinados com 4 colher de chá de água 2-3 vezes por dia para obter melhores resultados.

Como baixar a pressão arterial

3) Aipo baixar a pressão arterial

O aipo é composto por altos níveis de fitoquímica que ajuda a diminuir o nível de pressão arterial. Coma aipo diariamente para ver os melhores resultados em seu nível de pressão arterial. Ele também ajuda a hormonas de stress mais baixos que contrai os vasos sanguíneos, o que é uma das causas de pressão arterial elevada. Se você gosta de aipo, então você pode mastigar alguns para baixar a pressão arterial.

4) Lemon para baixar a pressão arterial



Lemon é um dos melhores remédios para hipertensão e para baixar a pressão arterial. Ele faz com que os vasos sanguíneos flexível e macio, removendo a rigidez, tornando a pressão arterial níveis ir para baixo. Lemon é composto por quantidades elevadas de vitamina B, então você precisa consumir apenas limão. Ele também ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca. Se você está enfrentando a pressão arterial elevada, em seguida, certifique-se de beber suco de limão fresco várias vezes por dia. Beber um copo misturado com suco de limão e água morna a cada manhã com o estômago vazio é excelente para a saúde. Evite adicionar açúcar ou sal para obter melhores resultados.

5) O mel para baixar a pressão arterial

Esta é uma outra melhor remédio para baixar a pressão arterial rapidamente. O mel é constituído de efeito calmante sobre os vasos sanguíneos e ajuda a diminuir a pressão arterial elevada. Para tentar este método, você só precisa consumir 1 ou 2 colheres de chá de mel a cada dia que irá ajudá-lo no controle da hipertensão também. Tomar 2 colheres de chá de mel no início da manhã com o estômago vazio é uma opção muito boa. Como alternativa, misture 1 colher de chá de mel, suco de gengibre e 2 teaspoons de cominho em pó e adicione um pouco de água para ele. Beba essa mistura 2-3 vezes ao dia. Esta casa remédio é eficaz na redução da pressão arterial.

6) Cebola Suco de Baixa Pressão Arterial

Cebola é um remédio útil para o nível mais baixo de pressão arterial elevada. Cebola contém propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas que são benéficas no tratamento de pressão arterial. Para utilizar este método, você pode comer uma cebola crua todos os dias ou consumir a mistura de suco de cebola e mel. Prepare-lo, tomando ½ colher de chá de suco de cebola combinado com ½ colher de chá de mel 2-3 vezes por dia. Isso irá ajudá-lo na redução do nível de pressão arterial. Repita este método até ver algumas melhorias.

7) Cayenne Pimenta a baixar a pressão arterial

Cayenne pimenta também é bom para o tratamento de hipertensão e incluindo a redução da pressão arterial. Isso torna o fluxo sanguíneo. Você pode adicionar pimenta caiena para o seu legumes, salada ou salada de frutas. Você também pode adicionar uma pequena pitada de pó de pimenta caiena em seus smoothies e sopas. Use apenas uma pequena quantidade de pimenta caiena, pois é muito picante. Tente este método para baixar a pressão arterial em casa.

8) Água de Coco para baixar a pressão arterial

É obrigação para manter seu corpo bem hidratado e é altamente recomendado se você está sofrendo de pressão arterial elevada. Beber cerca de 8-10 copos de água por dia. Você também pode beber coco quente ou água de coco, junto com a água normal para melhores resultados. A água de coco é delicioso e desenvolve valores nutricionais também. Eles ajudam no controle e redução dos níveis de hipertensão. É um método fácil e simples para melhorar o nível de pressão arterial por apenas consumir água de coco regularmente. Tente usar o óleo de coco do que o seu regular do óleo para cozinhar.

Vídeo: Como Baixar A Pressão Arterial Rapidamente !

9) As sementes de feno-grego para baixar a pressão arterial

sementes de feno-grego é um remédio mais eficaz para reduzir o nível de pressão arterial elevada. Para tentar este método, tomar 1-2 colheres de chá de sementes de feno-grego e ferva-as em uma tigela cheia de água para cerca de 2 minutos. Agora, estique a água e moer até formar uma pasta fina. Coma uma colher de chá de este colar na parte da manhã com o estômago vazio e à noite também. Você também pode beber a água restante após sementes de feno-grego em ebulição. Continue esse processo por 2-3 meses para diminuir e controlar o seu nível de pressão arterial.

Vídeo: Como Usar a Cebola Para Baixar a Pressão Arterial Alta

10) sementes de melancia para baixar a pressão arterial

Sementes da melancia consistem de um composto chamado cucurbocitrin, o que ajuda a ampliar os capilares sanguíneos. Ao mesmo tempo, também funciona bem para a função renal. Isto no resultado reduz os níveis de pressão arterial e também ajuda a tratar a artrite. Para utilizar este método, tome 2 colheres de chá de sementes de melancia secas e moê-lo para transformá-lo em um pó fino. Adicionar este pó a um copo de água morna. Deixe-o por cerca de uma hora. Agora, beber esta mistura regularmente para obter melhores resultados.

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