24 Pior alimentos sobre a lista dos principais alimentos que causam acne

Hábitos e dieta diária pode causar acne. De acordo Vkool, para evitar a acne, você deve ter cuidado ao comer os seguintes alimentos, porque eles são considerados os piores alimentos que causam acne.

I. lista de alimentos que causam acne - Top saudáveis ​​pratos para Famílias:

1. Espinafre:

O primeiro alimento na lista de alimentos que causam acne é espinafre. Espinafre tem alto teor de ferro. Essa é a razão pela qual é realmente bom para a pele e é recomendado para pessoas que querem melhorar a pele e alcançar a pele saudável sem o uso de cremes químicas ou pílulas. No entanto, espinafre também contém iodo, que pode levar a acne e espinhas se você comer mais. Idealmente, você deve comer espinafre com moderação todos os dias.

2. Bacon: 

A segunda fora da lista de alimentos que causam acne que eu quero mostrar hoje é um alimento familiar e conveniente - bacons.
Na verdade, alimentos gordurosos são as principais causas de pele oleosa condicionar, e eles podem promover o desenvolvimento da acne. Bacon é muito alta em gordura, por isso é melhor para você para limitar o consumo de bacon a cada dia.

3. Queijo: 

Vídeo: Acne no homem - mitos da alimentação

Nem todos os produtos lácteos são prejudiciais para a pele, mas entre os tipos nocivos, o queijo é um dos principais alimentos. Você deve definitivamente evitar queijo e mantê-lo fora de seu dieta saudável porque queijo pode causar acne visivelmente. Você também deve evitar a adição de queijo em hambúrgueres ou pizza. leite fresco e iogurte são as substituições que são boas para você. Lembrar que todos os tipos de queijo, nata, creme, caramelo deve ser limitada porque eles contêm esteróides progesterona e que podem sair nos nossos efeitos negativos do corpo, uma vez que pode aumentar a actividade da gordura da glândula, levando a acne.

4. bebidas com cafeína: 

bebidas com cafeína é a pior coisa quando se trata de uma lista de alimentos que causam acne, uma vez que faz com que a propagação da acne em nossa pele. É melhor para você evitar quaisquer bebidas que contêm cafeína em sua dieta diária.
Além disso, você deve evitar beber muito café para manter um pele macia. Você deve evitar refrigerantes, vinho, cerveja e cigarros. Eles são todos os estimulantes que não são saudáveis ​​para a sua pele. Em particular, o consumo de café e álcool pode aumentar a probabilidade de hormônio cortisol ativo - o hormônio do estresse - enquanto o estresse é uma das principais causas de problemas de pele, incluindo a pele acne.

5. alimentos enlatados: 

Este é também um alimento na lista de alimentos que causam acne que você deve manter a cabeça no. alimentos pode ser enlatada é delicioso, mas é realmente prejudicial para a sua pele. Ele pode agravar a propagação da acne rápido. Você deve ficar longe de alimentos enlatados e processados ​​porque eles também contêm uma grande quantidade de produtos químicos insalubres que são prejudiciais à pele.

6. pipoca: 

Talvez pipoca é muito delicioso e é o favorito de muitas pessoas no mundo. Algumas pessoas não podem ir ao cinema sem pipoca. A composição de pipoca contém um rico conteúdo de gordura trans, amido e produtos lácteos.
Portanto, pipoca não é a boa comida para sua pele e também pode agravar a acne.

7. Pancakes: 

Panqueca é delicioso, mas prejudicial para a pele, pois pode levar à acne severa. Da próxima vez, se você vê uma panqueca com xarope doce na frente de seus olhos, você deve em primeiro lugar, pensar sobre o dano que causam em sua pele para conter e ficar longe deste doce, delicioso, mas extremamente insalubre para alimentar a pele.

8. Batata Chips: 

batata frita é um dos pratos mais maravilhosas do mundo como ele é as comidas favoritas de bilhões de pessoas. Não podemos negar que todos nós amamos batatas fritas, embora todos nós sabemos sobre os danos na pele humana e saúde. Na verdade, tudo feito de óleo e amido não é bom para a pele. batata frita é uma causa típica de acne.

9. Camarão: 

A casca de camarão pode desencadear acne condições. Além disso, camarão contém alérgenos que podem levar a acne e erupções cutâneas. Por outro lado, o camarão também contêm altos níveis de iodo que totalmente não é bom para a pele. Camarão, caranguejo, lagosta e certos vegetais de folhas verdes tais como algas, espinafres também é rico em iodo natural. Portanto, comer muito essas coisas, você é suscetível a acne.

Estes acnes aparecem quando o seu corpo acumula iodo por muito tempo. Portanto, se no dia anterior, você comer muito desses alimentos, é necessário para que você possa reduzir o dia seguinte. Na verdade, este é também um alimento na lista de alimentos que causam acne você deve evitar.

10. Doces:

Os alimentos que contêm altos níveis de açúcar não só torná-lo propenso ao ganho de peso, diabetes, e doenças cardiovasculares, mas também trazer impacto negativo para a sua pele. Especialistas notaram que os alimentos que contêm muito açúcar vai fazer a sua manchar a pele e levar a acne.
Se você restringir a ingestão de bolos, biscoitos, doces, refrigerantes e outros alimentos açucarados, ela não será difícil para você notar a sua própria pele brilhante e radiante. No caso de você é um amante doce, as alternativas poderia ser fruta ou mel.

11. Fried Foods: 

Graxa e gordura faz com que sua pele parece saudável e eles vão mesmo levar ao acúmulo de gordura. Os especialistas concordam que alimentos ricos em gordura são o inimigo da pele humana. É muito fácil fazer a sua pele mais propensa a acne. Você deve minimizar o consumo de alimentos ricos em gordura para melhorar a vitalidade e brilho da sua pele visivelmente.

12. gordura de animais: 

Você deve limitar a ingestão de gordura de animais, porque este é um dos alimentos que causam acne Quero que evitar a todo custo. A razão é porque a gordura vai colocar pressão sobre as glândulas sebáceas activas sob a pele, causando a inibição e pobres esgoto e levar a pele com propensão à acne. Em contraste, gorduras vegetais, como o azeite, óleo de gergelim, amêndoas e abacates são muito bons para a sua pele, ajudando a promover a pele lisa e anti-envelhecimento.

II. Lista de alimentos que causam acne - Frutas Para comer com moderação:

Você deve comer frutos de acordo com sua própria condição de status e saúde. Inicialmente, você deve determinar o seu calor do corpo ou de solda (quente ou frio) para comer a fruta que mede a temperatura do corpo. Aqui estão as frutas que você não deve comer demais para evitar espinhas e acne.

1. Peach: 

Peach é doce, mas pode ser um dos alimentos que causam acne você deve evitar. É quente, então se você é um mulher grávida e você comer um monte de pêssegos, você estará propenso a hemorragia. pêssegos casca Cabeludo facilmente causar coceira, garganta queima, por isso não é bom para as pessoas com tosse, hipersensibilidade ou reação alérgica. Portanto, não comer muito pêssego e você deve descascá-lo para evitar cavando penas.

2. Longan 

Esta é uma fruta favorita de muitas pessoas, porque é simples para comer, deliciosa, doce e perfumado. No entanto, esta fruta é a fonte de ataque faz com que para espinhas e erupções cutâneas.
Especialmente, as mulheres grávidas devem limitar comer longan porque este alimento pode fazer o seu corpo quente de dentro, interrompendo o desenvolvimento normal do feto e levando a sangramento e dor abdominal.

3. Goiaba:

Este super fruta é muito rica em vitamina C, fácil de comer, e é muito familiar para as pessoas vietnamitas. Esta fruta é um dos alimentos favoritos de muitas pessoas, mesmo para as mulheres grávidas. Goiaba pode ser comido verde o tempo todo. No entanto, a goiaba é também bane para a saúde de muitas pessoas, especialmente aquelas pessoas que muitas vezes se constipação deve evitar. Se você comer goiaba demais, ele também pode levar a acne e espinhas.

9. romã:

A romã é uma fruta tropical que é muito rica em açúcar, minerais e vitaminas. Romã funciona de forma eficaz nos tratamentos de dores de garganta, diarréia e prolapso retal. Especialistas dizem que o que não é bom para os dentes, se você comer demais este fruto. Especialmente, aquelas pessoas que é fisicamente fraca não deve comer romãs. Romã contém uma grande quantidade de açúcar por isso também leva a acne e espinhas. Na verdade, ele é um dos alimentos que causam acne que você deve limitar a consumir em seu corpo.

10. amendoim:

Nozes contêm carboidratos, proteínas e vitaminas que são benéficos para o nosso fígado e os rins, ajustando a função gástrica dentro do nosso corpo. Os especialistas recomendam que as pessoas com doença renal deve comer nozes em uma base regular.
No entanto, é muito difícil de digerir as porcas para que você não deve comer muito de uma vez. Além disso, amendoim é muito quente, então se você não quer ter acne ou espinha, você não deve comer muito este alimento.

11. Jackfruit: 

Jaca é uma fruta que causando a temperatura do corpo quente e espinhas se você comer demais dele. No entanto, jaca aromático, citrus doce da baga amarelo fará muitas pessoas não podem resistir. Portanto, se o quanto você quer comer jaca, você precisa se lembrar de não comer muito de uma só vez e de forma contínua. Limitar comer jaca especialmente no tempo abafado.

12. Durian: 

Esta fruta também é listado como uma fruta quente e geralmente é prevalente no sul do Vietnã. Estas frutas irá aumentar o seu calor do corpo e você não será capaz de evitar a acne e espinhas se você comer muito durian. No entanto, comer apenas algumas durians raramente será encontrada para a sua pele e saúde em geral!

Esta é a lista de lista de alimentos que causam acne que são muito fáceis de preparar e cozinhar, bem como degustação maravilhosa, ajudando meus leitores que estão de visita Vkool.com viver uma vida mais saudável.

Vídeo: Tratamento Roacutan BS - 5 Alimentos que pioram as espinhas

Se você acha que a minha lista dos melhores alimentos que causam acne são bons para você, você deve deixar seus comentários abaixo e sinta-se livre para me mostrar suas próprias opiniões!

4. A estrela Apple: 

Esta fruta é comumente usado no Sul do que no Norte do Vietname, mas porque é tão deliciosa e fácil de usar para que as pessoas em toda parte amam e muitas vezes consomem. No entanto, este fruto não deve ser consumido muito quando o tempo está quente e abafado, porque era muito quente. Uma vez que você come estrela casca de maçã, você será capaz de obter acne, espinhas, ou mesmo prisão de ventre.

5. Ameixa:

Plum contém uma grande quantidade de caroteno, que irá converter em vitamina A dentro do nosso corpo que é bom para os olhos. sementes de ameixa também contêm muitos nutrientes essenciais para o corpo, como proteínas, gorduras, fósforo, ferro, potássio que têm poderosos efeitos desintoxicantes. No entanto, este fruto não deve ser abusado. Na verdade, comer muito de ameixa pode aumentar o calor do seu corpo. Por outro lado, se as grávidas comem ameixa demais, seu corpo vai ficar erupções ou espinhas. Em resumo, esta fruta está entre os alimentos que causam acne e não é bom para a saúde de todo.

6. Mango: 

De acordo com a Vietnam Medicina Tradicional Oriental, mangas não são quentes como as pessoas dizem, mas é média. No entanto, para o doce de manga, maduro, se você comer muito desta fruta, o calor do corpo será aumentada. As crianças vão ser fácil de obter acne e espinhas.
Para aquelas pessoas que trabalham na cabeça, manga madura tem um tônico cerebral que ajuda a aumentar seu poder cerebral visivelmente. Manga verde, verdes servido com molho doce contém uma grande quantidade de vitamina C. Portanto, em vez de comer muitos doces mangas, você deve comer os verdes.

Vídeo: O que causa espinhas | O Chocolate causa Espinhas | Milagre para a Acne

7. Litchi: 

Este é também um dos piores alimentos que causam acne e espinhas que você deve evitar excessos. Lichia é uma fruta que contém um teor muito alto de açúcar que não é bom para as mulheres grávidas que costumavam ter diabetes e situação excesso de peso. Além disso, a propriedade quente de lichia pode levar a acne e espinhas de modo mulheres grávidas não devem consumir muito.

8. Apple: 

Suco de maçã pode evitar a diarréia e também prevenir a constipação se você beber com o estômago vazio. Se você beber suco de maçã após as refeições, que vai ser muito bom para o seu aparelho digestivo. No entanto, as maçãs contêm uma grande quantidade de açúcar e potássio, assim que comer muito de maçã irá causar efeitos adversos sobre o coração e os rins. Pessoas com doenças como a cardíaca coronária, ataque cardíaco, doenças renais, doenças relacionadas com a diabetes não devem comer maçãs em uma base regular.