A perda de peso chá receita: top 11 melhores soluções

Uma das melhores maneiras subestimado de impulsionar a perda de peso é através do aumento do metabolismo e controlar o apetite com anti-oxidantes chás ricos. Alguns desses chás que aceleram a digestão, diminuir os níveis de colesterol ruim e pode realmente ajudar a células de gordura, especialmente cafeína encolher - baseou chás proporciona o máximo de calorias para queimar de forma muito eficaz. Neste artigo,VKool.com

irá mostrar-lhe o peso chá de perda de receita: top 11 melhores soluções. A escrita recolhida uma lista de melhores receitas de chá para perda de peso a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender estas receitas 11 chá para perda de peso em mais detalhes!

Perda de peso receita do chá: Top 11 Melhores soluções que você deve seguir

1. Fennel Tea

Você pode conseguir a perda de peso por comer menos e nutritiva dieta, também a ingestão regular alguns chás. Clique Para Tweet Olhando para perda de peso receita do chá, chá de erva-doce é uma das melhores opções para você. Funcho chá tem muitas vantagens para a saúde e é carregado com alto teor de magnésio, potássio, cálcio, vitamina C e B. Ele funciona como um supressor do apetite e um impulsionador do metabolismo ajudando muito em reduzir essas calorias extras do corpo. Além disso, ela libera fora todas as toxinas do corpo, pela limpeza do cólon, bem como perde o peso extra. Aqui estão instruções detalhadas para fazer esta receita chá de perda de peso:

Método 1:

• Tire as sementes de erva-doce (uma colher de chá) e folhas de urtiga (2 colheres de chá).
• Mexa bem em três xícaras de água fervente e, em seguida, íngreme por alguns minutos.
• Coe este chá no copo de chá e agora beber isso adicionando qualquer sabor como suco de limão ou mel ou Stevia.
• Consumir este chá regularmente irá ajudá-lo a perder peso de forma muito eficaz.

método 2

• Leve sementes de funcho (4 colheres de chá) e despeje esta em água (2 litros) fervendo no fogão.
• Diminuir o calor e, em seguida, deixe ferver por cerca de 5 minutos.
• Removê-lo a partir deste calor e depois cobri-lo por cerca de 5-7 minutos.
• Por último esticar este chá e consumir este seja em gelado ou quente por cerca de 3-4 vezes por dia.
• Regularmente beber o chá para obter alívio da sua perda de peso.

Saber mais: 16 Vantagens saúde de vitamina C para a pele, cabelos e Corpo

2. Chá Alho

Esta é também uma grande receita chá de perda de peso. O alho é uma erva que funciona como um supressor do apetite auxiliando para perda de peso. Ele tem a leptina hormônio que diminui a gordura, aumentando o metabolismo e, portanto, a produção de adrenalina no seu sistema nervoso. Além disso, ele tem anti-oxidantes, antibióticos, tais como phytocide e alicina que auxilia para auxiliar a perda de peso, controlando seus níveis de colesterol. Este chá também ajuda a remover as toxinas do corpo e limpar o cólon, a fim de remover o excesso de calorias para sua perda de peso. Aqui estão instruções passo a passo para fazer esta receita chá de perda de peso:

Método 1:

• Leve água (um copo) e ferva por alguns minutos.
• Levar a água a ferver e próxima desligue o fogo.
• Mais tarde adicionar 2 - 3 dentes de alho, que são trituradas finamente nesta água.
• Deixe-o em infusão por cerca de 5 - 10 minutos, e depois disso esticar este chá, a fim de descartar os dentes de alho.
• Consumir este chá, adicionando um pouco de suco de limão e mel para que o chá.
• Mexa bem e agora bebem este chá para obter alívio imediato de sua perda de peso.
• Continuar a beber este chá diariamente ajuda a dar-lhe caber saúde e magro perfeito.

Método 2:

• Tome 4 dentes de alho (picada), frescos raiz de gengibre ralado (4 pedaços), suco de um limão e pimenta caiena fresco (um pequeno traço).
• Definir todos estes ingredientes em uma grande caneca / bule.
• Próximo preencher esta caneca com água fervida, em seguida, íngreme por cerca de 15 - 20 minutos
• Coe este chá e consumi-lo a perder peso.
• Você deve continuar a tomar o chá regularmente para obter alívio imediato da perda de peso.
• Este chá ajuda a equilibrar o outtake e ingestão de calorias e é um chá refrescante.

Saber mais: Vantagens saúde de alho para o corpo humano

Tea 3. Ginger

Geralmente, esta é também uma excelente receita chá de perda de peso. obras gengibre como um queimador de gordura que ajuda a perder gordura, gradualmente reduz o número de células de colesterol e gordura do corpo para deixá-lo perder peso e ter um ajuste e aparência esguia. Para melhores resultados, o que você precisa fazer:

Método 1:

• Enraizar gengibre fresco (1 polegada) e ao lado lave abundantemente
• Em seguida, corte o gengibre em pedaços e um corte um limão ao meio.
• Mais tarde, tomar uma panela e ferver a água por adição de água (1 ½ xícara) para ele ..
• Depois adicione os pedaços de gengibre para esta água.
• Cobri-lo e íngremes isso para around10 - 15 minutos.
• Coe este chá e espremer este suco de 1/2 limão neste.
• Mexa bem e agora saborear lentamente quando está quente.
• Beba isso regularmente uma vez ou duas vezes por dia vai dar alívio imediato da gordura e também perde o seu peso.

Método 2:

• Você pode usar gengibre em pó, se você não tem esta raiz de gengibre fresco na casa.
• Leve água (4 xícaras) e trazê-lo para ferver em uma panela.
• Quando a água começa a ferver, em seguida, adicione o gengibre moído (3/4 colher de chá) para ele.
• Deixe-o em infusão por alguns minutos e adicione as folhas de chá (1 ½ colher de sopa).
• Finalmente despeje esta caneca que usa um filtro e depois adicionar um pouco de mel e algumas gotas de limão.
• Consumir isso regularmente por cerca de 2-3 vezes por dia para cortar todas as calorias extras que resulta em peso.

Método 3:

• Tome meia colher de sopa cada um de gengibre em pó e canela em pó.
• Misture todos estes em água (um copo) fervendo e mexa.
• Consumir este uma vez por dia de manhã com o estômago vazio, a fim de perder o excesso de peso.
• Esta mistura tem grande impacto contra as bactérias, estimula o metabolismo, bem como ajuda a perder peso.
• Regularmente consumir este chá como uma primeira escolha na parte da manhã pode definitivamente ajudar você a perder peso extra.
• Mas garantir que consultar o seu médico antes de passar pelo processo, pois pode resultar em quaisquer outros problemas de saúde se você estiver usando qualquer medicação.

Saber mais: Vantagens de saúde de efeitos Ginger chá e lado quando consumi-lo

4. Chá do limão

Esta é também uma grande receita chá de perda de peso. chá de limão ajuda para a hidratação e acelera a sua imunidade. Lemon tem muitos nutrientes que combatem contra muitas doenças e ajuda na perda de peso. A fim de tornar esta receita chá de perda de peso, você pode fazer o seguinte:

Método 1:

• Leve água (um copo) e ferva-lo, colocando este no fogão.
• Adicionar folhas de chá ou pó de chá (uma colher de chá) desta água fervente.
• Deixe ferver por cerca de 2-3 minutos, e depois que deixe esfriar por alguns minutos.
• Coe este chá e apertar 1/2 de suco de limão para isso.
• Mexa bem e depois adicione um pouco de mel para isso.
• Misturá-lo e consumir este chá para obter alívio imediato do problema de perda de peso.
• Você deve regularizar o processo de beber este chá para inibir o excesso de calorias, bem como excesso de peso.

método 2

• Tome uma casca de limão fresco e próxima adicione a água fervente (um copo).
• Íngreme por alguns minutos e depois coe o chá.
• Adicione um pouco de mel de acordo com a preferência e, em seguida, misture bem.
• Consomem esta para remover o excesso de peso, assim como a ter corpo activo e saudável.
• consumo regular deste chá de limão para duas vezes por dia vai certamente ajudar a obter alívio a partir desta perda de peso

Saber mais: 41 Saúde e Beleza Vantagens de suco de limão, Óleo e Peel

5. Peppermint Tea

Peppermint é um inibidor de apetite natural. Especialmente, ele acalma a digestão, bem como promove seus movimentos intestinais saudáveis ​​por acalmar os órgãos gastro-intestinal. O chá tem todos os nutrientes essenciais para o seu corpo, como cálcio, magnésio e potássio, que ajuda você a tomar todas estas coisas no corpo e este controles ânsia por último, levanta a imunidade para aliviar a indigestão, inibir a infecção e promove a perda de peso. Aqui estão as instruções detalhadas para você fazer esta receita chá de perda de peso:

Método 1:

• Tome uma colher de sopa de qualquer folhas secas ou frescas.
• Adicioná-lo à água (um copo) fervente e íngreme por cerca de 5-7 minutos.
• Coe este chá e mais tarde adicionar um pouco de mel para isso.
• Mexa e saborear este chá lentamente para desfrutar seu sabor e também para perder peso.
• Consumir este chá por dia para perder o excesso de peso, bem como para evitar problemas de indigestão.

Método 2:

• Pegue um saco de chá contendo o sabor de hortelã-pimenta.
• Em seguida, mergulhe-o em uma caneca de água quente e, depois disso, íngreme por cerca de 3-5 minutos.
• Depois tire esse saco de chá e consumir isso para perder peso.
• Você deve continuar a beber o chá para uma ou duas vezes por dia para ajudar na perda de peso.

Saber mais: 43 vantagens para a saúde de hortelã-pimenta suplementos de óleo

Tea 6. Pineapple

Buscando uma outra grande receita chá de perda de peso, você deve escolher o chá de abacaxi. Ele contém ricos anti-oxidantes e também contém armazém de várias vitaminas, minerais e nutrição do que ajuda a perder peso sem qualquer nutrição perder. Para os resultados mais benéficos, o que você precisa fazer:

Método 1:

• Tome um abacaxi e consumir o seu fruto e deixar a sua pele.
• Em seguida, tomar esta pele e lavá-lo adequadamente, a fim de fazer o chá com ele.
• Depois que tomar pele e folhas secas.
• Estes dois são combinados com a água em ebulição, e, em seguida, ferver durante cerca de 10 - 15 minutos.
• Depois de se formando este, coe este chá e consumir esta bebida tão quente.
• Regularizar a consumir este chá para inibir o excesso de peso e, finalmente, para olhar magro e em forma.

Método 2:

• Tome água fervente (3 ½ xícaras) e no próximo adicione folhas de hortelã (ou três sacos de chá de menta).
• Cubra isto e deixe-o em infusão por cerca de 5-7 minutos.
• Mais tarde remover esses sacos de chá e aperte suavemente-lo para extrair o líquido.
• Posteriormente adicionar concentrado de suco de abacaxi (3/4 de copo) e açúcar (2 colheres de sopa) em um grande jarro.
• Em seguida, adicione o chá filtrada no presente ou beber o chá.
• Você pode beber o chá, derramando alguns cubos de gelo ou deixe-o esfriar por alguns minutos e, finalmente, beber isso.
• A ingestão regular de este chá vai ajudar a diminuir o excesso de peso e faz você olhar inteligente.

Saber mais: 10 vantagens para a saúde de açúcar de cana e suco de cana de açúcar

Chá de camomila 7.

O chá de camomila também é considerado um grande chá receita perda de peso. Camomila é rica em magnésio, potássio, vitamina A, cálcio e também contém flavonóides que ajudam a tornar-se dieta equilibrada, que finalmente ganha perda de peso. Para resultados satisfatórios, o que você precisa fazer:

Método 1:

• Tome chá de camomila seca (uma colher de chá) e adicioná-lo à água (um copo).
• Íngreme isso por pelo menos dez minutos e depois coe o chá.
• Consumir este chá quando está quente ou frio para remover a perda de peso.
• Consumir esta xícara de chá antes de cada refeição vai liberar os sucos gástricos que promovem uma melhor digestão e perda de peso ajuda por último.
• Ou desfrutar deste xícara de chá antes de ir dormir vai acalmar seu corpo e ajuda a ter perfeita noite de sono porque o sono inadequada perturba o sistema, bem como contribui para o ganho de peso.
• Regularizar a beber o chá Maio promove a perda de peso.

método 2

• Tome chá de folhas soltas ou um saco de chá e, em seguida, adicione a caneca ou copo.
• Despeje a água fervente em este cálice um pouco e depois íngreme por cerca de 5 - 10 minutos.
• Remova folhas de chá soltas ou o saco de chá desta água e, em seguida, adicionar qualquer um dos suco de limão ou adoçante ou mel ou folhas de hortelã que dá sabor delicioso para este chá.
• Mexa bem e agora beber o chá para perder o excesso de peso.

Saber mais: 10 Vantagens de saúde do chá Oolong

8. Rooibos Chá Ou Chá Vermelho

Aqui estão guias detalhados para fazer esta receita chá de perda de peso:

Método 1:

• Tome 15gm de rooibos e no próximo colocá-las em um bule de chá.
• Derramar água sobre ele e deixá-lo a íngreme por cerca de 5-7 minutos.
• Coe este chá através da peneira para o segundo bule de chá.
• Mais tarde adoçar o chá com açúcar ou mel ou adoçantes artificiais e suco de limão (algumas gotas) para isso.
• Mexa bem e agora consumir este chá para obter alívio imediato do problema de perda de peso e obter muitas vantagens para a saúde.
• Para resultados mais eficazes, você deve consumir isso regularmente.

Método 2:

• Tire as folhas de chá (uma colher de chá) e coloque isso para cada oito onças (1 xícara).
• Mais tarde, despeje essa água fervente em que xícara de chá ou chá pote.
• Deixe-o em infusão por cerca de 5-8 minutos e depois que adicione o leite, mel ou açúcar a gosto.
• Ou, alternativamente, você pode preparar este chá no leite quente e consumir este chá.
• Consumir isso para obter alívio imediato da sobrepeso e regularizar consumir este chá.

Saber mais: 38 saudáveis ​​e beleza Vantagens de beber chá verde diário

9. Chá Branco

O chá branco tem pequena quantidade de cafeína que trabalha para aumentar o metabolismo e diminui as calorias extras, a fim de perder peso. Aqui estão instruções detalhadas para você seguir:

• Tomar uma panela e em seguida despeje a água a esta que tem de preencher um bule ou xícara de chá.
• Traga esta água a ferver e chegar a este a 180 °, a fim de evitar o resultado amargo.
• Ou menos ferver isso por pelo menos trinta segundos e depois coloque qualquer chá de folhas soltas (uma colher de sopa) para este chá incutir em uma xícara de chá.
• Ou você pode usar 2 sacos de chá branco para cada xícara neste bule.
• Depois disso preencha este pote de chá com água quente suficiente até cerca de 3/4 de polegada de rim.
• Deixe-o em infusão por 7 minutos.
• Remover o chá e consumir este chá regularmente, a fim de obter alívio do problema da perda de peso.
• Alternativa você pode consumir isso muitas maneiras, como bebida, este sobre o gelo em vez disso, o refrigerante.
• Beba este chá algumas vezes por dia. Regularizar o hábito de consumir este chá para inibir a obesidade, diminuir o colesterol.

Saber mais: 12 vantagens para a saúde de jasmim chá e seus efeitos colaterais

10. Dandelion Tea

Esta é também uma boa perda de peso receita chá. Para os resultados esperados, o que você precisa fazer:

Método 1:

• Tome um pequeno pedaço de raiz-leão fresco e próxima lave-o bem, a fim de limpar a sujeira sobre este assunto.
• Aqui a água (um copo) e trazer este para ferver até ao ponto de ebulição.
• Em seguida adicione esta raiz neste água fervente, e mais tarde íngreme por cerca de 5 - 10 minutos.
• Coe este chá, a fim de eliminar as raízes e beber por não mais do que três vezes todos os dias até que você obteve a meta esperada perda de peso.

Método 2:

• Em primeiro lugar, tomar um litro de água e ao lado ferver-lo em uma panela.
• Mais tarde cortar raiz de-leão secos (1/2 - 2 colheres de chá) e colocar a raiz seca na panela.
• Permitir-lo assim na água fervente por cerca de 5 - 10 minutos e coe esse chá com filtro em copo d`água.
• Aproveite este chá regularmente para obter diminuir as calorias extras e também fazer-se apto e magro.
• Ou então você pode simplesmente íngreme esses sacos de chá em uma xícara de água quente por cerca de 5 - 12 minutos e agora beber, removendo este saco de chá.
• Siga consumir este chá todos os dias durante uma ou duas vezes por dia para a saúde, bem como a perda de peso perfeito.

11. Salsa Tea

Este chá também é uma receita eficaz chá de perda de peso. Ele tem sido muito utilizado como um peso de chá perda graças às suas propriedades diuréticas. Além disso, ele remove o excesso de peso da água em seu corpo e faz você olhar fino e perder peso. Ele tem baixo teor de gordura, os níveis de açúcar e calorias e também tem uma rica fonte de vitaminas, tais como C, K e A e também ácido fólico, cálcio, fósforo, potássio e quercetina (flavonóides) que proporciona nutrição saudável, bem como perde peso no corpo . Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

Método 1:

• Leve água (um pote) e colocar isso no fogão.
• Próximo ferva por alguns minutos, a fim de trazer o ponto de ebulição.
• Como uma vez que a água começa a ferver e adicione folhas frescas de salsa (1/4 xícara) para ele, mas não use folhas de salsa secas.
• Deixe ferver durante cerca de 5 minutos e depois desligue o fogo.
• Em seguida, coe esta água e descartar essas folhas de salsa.
• Consumir este chá para inibir as com sobrepeso e repetição de beber o chá de salsa cerca de 2-3 vezes por dia até chegar a perda de peso esperado.

Método 2:

• Tome salsa seca (2 colheres de chá) e despeje esta em água fervente (um copo).
• Cubra-o e deixe-o em infusão por cerca de 10 minutos.
• Coe este chá e consumir isso para remover o excesso de peso e regularizar desfrutar deste chá para os resultados mais eficazes.
• Ou então você pode usar esses sacos de chá de salsa que estão prontamente disponíveis no mercado e, em seguida, usar um saco de chá por um copo de água fervida, e depois disso íngreme-lo por um par de minutos e, finalmente, beber isso. É melhor ter isso três vezes por dia para perder peso.

Método 3:

• Este chá é feito através da mistura de salsa com as outras porções menores de várias outras ervas conhecidas por sua limpeza e propriedades diuréticas que ajudam a perder peso.
• Tome água fervente (1 quarto) e adicione a salsa (um grande grupo), uma folha picada amora, uma folha dandelion picado, dez cereja hastes e um meia colher de chá de erva sofá, seda de milho, sementes de funcho e topos de aipo.
• Mexa bem e, em seguida, íngreme por alguns minutos.
• Coe este chá e consumir este durante todo o dia.
• Repita o mesmo processo com regularidade, a fim de perder o peso extra e também fazer-se magro.

Se você quiser saber mais sobre as formas simples e eficazes para a perda de peso, ir para o nosso principal Perda de Peso Iníciopágina. Depois de ler o artigo da perda de peso receita do chá: top 11 melhores soluções, espero que você aprenda mais algumas receitas de chá fáceis para perda de peso. Se você tem alguma dúvida, ou se você quiser conhecer outras receitas de chá para perda de peso, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar a experiência se você sabe quaisquer outras receitas de chá para perda de peso para nós.

artigo relacionado sobre os problemas de perda de peso:

O Livro de peso corporal exercício

46 maneiras eficazes para a perda de peso sem exercício

6 óleos essenciais para perder peso & Como usá-los eficazmente

9 Melhores vitaminas para perder peso & Suas fontes naturais