Como usar a canela para perda de peso - 11 maneiras úteis

Canela contém um composto chamado cinamaldeído hidroxi que ajuda a combater a inflamação, bem como para diminuir os níveis de gorduras no sangue maus e por sua vez reduz a obesidade. Canela também aumenta o metabolismo, você levá-la em uma base regular, a fim de perder peso. Além disso, ele tem propriedades anti-bacterianas poderosas que ajudam a remover as bactérias nocivas em seu estômago. Além disso, ele tem todos os minerais essenciais, fibras, ferro, vitaminas, cálcio, etc, que ajudam a aumentar o seu metabolismo, aumentar o sistema de imunidade, melhorar a memória e, por último, fazer você uma pessoa saudável perfeito. Neste artigo, Vkool.com

irá mostrar-lhe 11 maneiras úteis sobre como usar a canela para perda de peso. A escrita recolhida uma lista de maneiras úteis sobre como usar a canela para perda de peso a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este artigo para aprender essas maneiras de como usar a canela para perda de peso em mais detalhes!

11 maneiras úteis sobre como usar canela para perda de peso que funcionam

1. Com água canela

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Aqui estão guias detalhados sobre como usar a canela para perda de peso:

• Tome canela em pó (1/2 a 3/4 colheres de chá).
• Em seguida, adicione a qualquer um copo de água, proteína shakes, sucos de frutas, smoothies, manteiga, todos os itens de alimentos que você ama para adicionar este.
• Beba esta solução para perder peso e também segui-lo em uma base regular para perda de peso.
• Alternativamente, você pode adicionar canela (uma colher de chá) de farinha de aveia pequeno-almoço ou cereais.
• Outra opção é para polvilhar seu pó na torradas ou adicioná-la a seu copo da manhã de chá ou café.
• Ou simplesmente, você pode polvilhar o pó de canela em maçã fresca (picada) ou compota de maçã e também usar este em alimentos cozidos.

2. canela e mel em água

Aqui estão os passos simples sobre como usar a canela para perda de peso:

• Leve água (um copo) e despeje-o em uma panela.
• Em seguida, ferva esta água por alguns minutos e agora adicionar canela em pó (uma colher de chá) ou 2 paus de canela no presente.
• Mexa bem e depois que ferver este por mais alguns minutos e em seguida desligue o fogo.
• Deixar a água para arrefecer durante vários minutos e depois filtrar a água com a ajuda de um filtro.
• Posteriormente adicionar mel (uma colher de sopa) nele e agora misture bem.
• Beba-o a perder peso e ingestão diária desta mistura no início da manhã, bem como antes de ir dormir será mais eficaz para perda de peso.
• No processo, você vai ter as vantagens de ambos mel e canela para perder peso como o mel remove processo de digestão, fortalecer o metabolismo para diminuir o colesterol, bem como os níveis de gordura que em assistências por sua vez de perder peso.

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3. Canela Com água e da maçã

Como usar a canela para perda de peso? O que você precisa fazer:

• Tome 2 maçãs, 1/2 de um galão de água filtrada (ou um jarro) e canela (uma colher de chá).
• Descasque e núcleo de uma maçã e, em seguida, cortá-los em pedaços grossos de 1/4 de polegada.
• Coloque esses pedaços de maçã na tigela e agora mash-lo com uma colher grande ou outra coisa.
• Depois disso, recolher o suco máximo que obteve a partir deste maçã e agora adicionar este suco para esta água em um jarro maior.
• Em seguida, adicione a canela (uma colher de chá) para ele e agora misture bem.
• Depois disso, o núcleo da segunda maçã ainda deixar a sua pele e fatia próxima e cortar isto em pedaços pequenos.
• Agora, adicione estas peças na água junto com mistura-lo bem.
• Agora, chill-lo e apreciar esta solução para inibir o ganho de peso e você pode espremer um pouco de limão fresco ou adicionar algumas framboesas para ele e consumi-lo agitando-lo bem.
• A fim de obter melhores resultados, você deve continuar a beber diariamente pela manhã, para aliviar a perda de peso e também faz você feliz e saudável.

4. Canela Com Banana, leite e aveia

Aqui estão instruções passo a passo sobre como usar a canela para perda de peso:

• Dê uma banana, canela em pó (uma colher de chá), aveia crua (1/4 de copo), leite desnatado (1/2 xícara), um copo de iogurte sem sabor, pura e baixo teor de gordura e açúcar ou açúcar mascavo (1 - 2 colher de chá).
• Agora, misture todos os ingredientes acima mencionados (excluindo canela em pó) para criá-lo como um smoothie de multa.
• Mais tarde, decore com uma pitada de canela em pó porque isso acrescenta uma camada perfeita de doçura natural externamente todas as calorias extras.
• Consumir este para inibir a perda de excesso de peso. Para resultados mais eficazes, você pode beber este tipo de smoothies, adicionando a canela para esta solução regularmente para perder peso.

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Continue lendo este artigo para aprender maneiras mais eficazes sobre como usar a canela para perda de peso!

5. Ceilão Canela Com água e da maçã

Aqui estão instruções detalhadas sobre como usar a canela para perda de peso:

• Tome um pau de canela, juntamente com 1/2 uma maçã.
• Em seguida, corte a maçã em algumas fatias finas e coloque-o na parte inferior do seu lançador e na próxima adicionar canela em pau para isso.
• Depois disso, cobri-lo com cerca de 1/2 de gelo, bem como o outro 1/2 do jarro com água.
• Agora, mexa bem e colocá-lo na geladeira por cerca de 30 minutos antes de beber.
• A água pode durar cerca de 24 horas (por dia) em sua geladeira sem estragar.
• Consumir esta frequência para perder peso e melhorar o sistema imunológico.

6. Chá de canela

Aqui estão os passos fáceis e simples sobre como usar a canela para perda de peso:

• Tome uma caneca e lugar canela em pó (1/2 colher de chá) e um pequeno pau de canela neste.
• Cubra-o com água (8 onças) fervendo e mexa bem.
• Deixe-o em infusão por cerca de 10-15 minutos e depois coe isso em um outro copo.
• Consumir isso uma ou duas vezes por dia para obter alívio completo do excesso de peso.
• Geralmente, a ingestão regular deste chá de canela irá produzir os mais excelentes resultados para perda de peso.

7. Polvilhe On Food

Este método é usado para algumas pessoas que não gostam de consumir este canela - líquidos aromatizados. Você pode escolher para polvilhe a canela em alimentos que você come todos os dias.

• Tome canela (2 colheres de chá) e polvilhe-lo em seu alimento, como molho de maçã, maçãs picadas, na aveia e na banana picada.
• Para melhores resultados, polvilhe várias deste pó em seu café da manhã como os cereais, cereais, aveia, etc., e, em seguida, em alguns frutos depois do jantar, como maçãs, bananas, pêssegos, laranjas, etc. em tempo de noite, antes de ir para a cama.
• Ou simplesmente, você pode polvilhar canela sobre as torradas de trigo integral conservas frescas acompanham, em frutas picadas ou batata-doce que acompanham açúcar de bordo.
• Regularizar o processo de consumir irá resultar em perda de peso.

8. Misture canela com sucos e outros alimentos

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Aqui estão instruções simples para você seguir:

• Tome Ceilão canela em pó (1-2 colheres de chá).
• Adicionar a uma xícara de chocolate quente ou leite quente ou cappuccino.
• Então, mexa bem e agora beber isso para obter alívio completo do seu ganho de peso.
• Ou simplesmente, você pode combiná-lo com outros alimentos naturais, como mel, suco de limão, gengibre, etc. e tê-lo para remover a perda de peso.
• Alternativamente, você pode adicionar a canela para todos os sucos de frutas ou smoothies e ter isso para aumentar a perda de peso e continuar a consumir este até que você alcançou o objetivo esperado de perder peso.

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9. Cinnamon Toast For Breakfast

Aqui estão os passos simples sobre como usar a canela para perda de peso:

• Tome duas fatias de pão e próximo lugar esta na torradeira.
• Agora, esperar por este pão de pop-up e depois tirá-lo.
• Depois, pegue uma banana e agora amasse esta misturando canela em pó (1/2 colher de chá) para torná-lo como uma manteiga de banana.
• Agora, aplique-manteiga sobre este pão torrado e levá-lo a perder gordura no corpo e na barriga.

10. sopa de batata doce para o almoço

• Tome alguns dentes de alho e uma cebola e, em seguida, pique-os finamente.
• Depois disso, frite este alho picado e cebola no óleo por alguns minutos.
• Em seguida, adicionar canela (meia colher de chá) e uma pitada de frio, juntamente com o pó de gengibre.
• Depois disso, adicionar algumas batatas-doces e próxima misture bem.
• Agora cozinhá-lo por cerca de 3-5 minutos e depois despeje 100 ml cada de caldo de galinha e leite de coco.
• Cozinhe por cerca de 6-8 minutos e depois misturá-la completamente.
• Você deve tomar esta comida regularmente, a fim de vencer a gordura, bem como olhar magro.

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11. Doce E Quinoa Spicy Para Sobremesa

• Tome canela (uma colher de sopa), 75 gramas de quinoa, 110ml de coco, 150ml de água, um punhado de nozes (picadas) e 1/2 colher de sopa de mel, maçã picada e bagas misturadas.
• Em seguida, tomar quinoa e canela e coloque-o em uma panela.
• Agora, adicionar água (150 ml) para ele e, em seguida, ele ferver durante cerca de 15 minutos.
• Em seguida, mexa bem e adicione coco (110 ml) e deixe cozinhar isso por mais dez minutos.
• Adicione o mel, frutos, maçãs, nozes picadas para ele e, em seguida, misture bem.
• Agora, cozinhá-lo por cerca de dez minutos e, depois disso, resfriá-lo por alguns minutos.
• Você pode tê-la ocasionalmente ou regularmente para perder o seu peso, bem como gordura.

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dicas:

Aqui estão algumas dicas simples que fazem o melhor uso de canela para perda de peso e fazer você olhar magro e saudável, sem quaisquer efeitos colaterais.

• O consumo de canela em pó (1/2 colher de chá) diariamente demonstrou reduzir os níveis de colesterol no organismo. Você pode aumentar a quantidade até duas colheres de chá por dia vai certamente dar-lhe com todas as vantagens para a saúde e também ajuda a perda de peso.
• Existem 3 tipos de canela como a canela Indonésia, Ceilão canela e canela Cassia, mas Ceilão canela é o melhor tipo, pois contém níveis baixos de cumarina que não irá causar danos ao fígado quando é tomado diariamente. Simplesmente, você pode usar este quer numa forma de pó ou bastão.
• Canela também ajuda a inibir muitas doenças de saúde, como artrite, diarreia, doenças do coração, dor de dente, UTI e infecções da bexiga, gripe e resfriado, dores de cabeça e enxaqueca, impede que o cabelo, mau hálito problemas, melhora o processo de digestão, melhora as capacidades cognitivas e aumenta a memória.
• Ele sozinho não vai garantir para perder peso de modo que você tem que seguir a dieta equilibrada ou saudável, bem como o exercício regular para perda de peso e alcançar o peso desejado.
• Certifique-se que você não tem quaisquer alergias ligadas a canela para continuar usando-a como remédio de perda de peso.
• Você deve comer mais frutas e legumes frescos, bem como vegetais de folhas em vez de frito ou junk food ou alimentos oleosos, a fim de perder mais peso em menos tempo.
• Sempre use uma canela de alta qualidade que é fresco, porque eles sabem melhor e ter mais nutrientes, em vez do que as outras especiarias que estão sentados em muitas mercearias.
• É usada para tratar a SOP (síndrome do ovário policístico) que é um desequilíbrio das hormonas em mulheres.
• Ele é útil para reduzir a produção de células cancerosas chamados como leucemia e linfoma e também ajuda na anti-coagulação em suas células do sangue, cura as infecções da bexiga, reduz o crescimento de bactérias, remove dores articulações artrite, bem como usado como boca ou respiração ambientador. Em vários lugares, ele é usado na tomada de perfumes.

Precauções:

Usando canela para perder peso é uma boa escolha, mas você tem de enfrentar alguns problemas, tendo, por isso siga estas precauções, a fim de inibir os efeitos de canela sobre o corpo.

• Tem anti-coagulação do sangue ou - propriedades desbaste e pode interagir com diversos medicamentos prescritos, então você tem que consultar com o médico se você estiver usando qualquer medicação para saber os prós e contras de usar a canela para perda de peso.
• Enfermagem e mulheres grávidas e crianças seria melhor que consultar o médico antes de tomá-lo como perda de peso medicina.
• Tomando canela na quantidade em excesso em qualquer forma vai levar a inflamação da língua, intestinos, pele, irritação do estômago, trato urinário ou membranas mucosas, feridas na boca, sonolência, tonturas, vómitos e diarreia. Além disso, reduz os níveis de açúcar no sangue, juntamente com vantagem para a coagulação do sangue.
• Ele contém os riscos para a saúde como tomadas em grandes quantidades irá conter o sistema nervoso central, além de ter algumas reações tóxicas em seu fígado para causar danos ao fígado, anti-coagulante, icterícia, mulheres grávidas tiveram melhor evitar este ou reduzir isso para diminuir o risco de abortos, juntamente com tem o perigo para os diabéticos. Então, consultar o médico e, em seguida, começar a tirar isso.

Para obter mais informações relacionadas a formas eficazes para perder peso, ir para o nosso principal Perda de peso página. Depois de estudar a escrita de 11 maneiras úteis sobre como usar a canela para perda de peso, espero que este artigo irá ajudá-lo a aprender mais algumas maneiras eficazes e fáceis de usar a canela para perda de peso. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Sabe quaisquer outros métodos de aplicação de canela para perda de peso? Em seguida, compartilhar sua experiência com a gente.

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