Canela e mel para perda de peso

Vídeo: PARA EMAGRECER DOCE REMÉDIO" MEL COM CANELA"

Mel e combinação de canela é um dos melhores que lida com muitos problemas de saúde, incluindo a perda de peso, doenças cardíacas, artrite, dores de dente, regulação da pressão arterial, a cura problemas de pele, alivia o stress, etc, sem quaisquer efeitos secundários. Ela ajuda na redução do colesterol, aumenta os níveis do sistema e insulina imunes.

Nestes dias sobrepeso e obesidade é encontrado como um dos problemas mais comuns no mundo e muitas pessoas estão procurando maneiras naturais para curar esta doença, mas entre a maioria dos outros produtos naturais e especiarias, este mel e canela foram encontrados para ser útil em este processo de perda de peso.

Primeiro de tudo, deixe-nos saber como individualmente esses dois ingredientes ajudam a perder peso.

Mel para perda de peso:

O mel é um adoçante natural que contém muitas vitaminas (vitamina B2, B3, B5, B6 e C), minerais e hidratos de carbono. Real para digerir o alimento que tem açúcar, nosso corpo digerir ele usa as vitaminas e minerais presentes nos tecidos. Então, se você usar qualquer adoçantes artificiais, então você vai haver déficit dessas vitaminas e minerais são criados no corpo.

Vídeo: Como perder barriga com canela e mel

Mel aumenta os níveis de energia e, naturalmente, suprime os desejos de comida psicológicas que por sua vez ajuda a perder peso. Daí em si o mel contém todas estas coisas essenciais que facilitam o processo digestivo e continua a ser o metabolismo de gorduras e colesterol destituídas dessa maneira para perder peso. Basta tomar mel depois de ter refeição pesada vai evitar todos os problemas que surgem devido a excessos e indigestão.

mel cru, orgânico, sem aquecimento e não processados ​​é o melhor a ser usado para o tratamento de perda de peso. Ele está disponível em seções de alimentos naturais de qualquer loja de alimentos saudáveis ​​ou em supermercados. Mas lembre-se que ele deve ser normalmente sólida, grossa, mas não que um em forma fluida. Você pode obter uma jarra Livre de mel aqui.

Canela para perda de peso:

Canela, quando tomado sob a forma de pó ou varas será útil no controle dos níveis de colesterol no organismo e reduz o colesterol mau (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) para perder peso. Ele também regula os níveis de açúcar no sangue que luta contra a obesidade e resistência à insulina (trata diabetes tipo 2), como eles tendência a comer demais e gordura primeiro se acumula em volta da cintura e, finalmente, torna-se difícil para perder peso.

É um anti-oxidante potente e ricos em manganês, fibras, cálcio e ferro, que proporciona todos os ingredientes necessários para perder peso e também limpar o sistema digestivo e do cólon para limpar o teor de gordura no corpo. Ceilão canela é o melhor entre outros tipos de canela para tratar a perda de peso.

Benefícios de mel e canela para perda de peso:

Todo mundo se sente que o mel e canela, se é uma farsa ou curar todos os problemas de saúde, especialmente a perda de peso. Além disso, você vai ter a resposta para as perguntas como faz canela e mel de trabalho para a perda de peso se você ver essas propriedades desta grande combinação para perder peso.

• Mel e canela mistura ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e colesterol, que são por sua vez relacionado com o excesso de peso ou obesos.
• A combinação da presente ajuda a limpar os parasitas, bactérias e fungos no tracto digestivo ajuda indirectamente a perder peso.
• Também caranguejos o apetite e resulta em menos desejos de comida que faz você se sentir cheio e de saciedade.
• Esta fórmula ajuda a bloquear o corpo de ganhar gordura. Mas isso mostra apenas grandes resultados quando tomado regularmente. Beber isso regularmente não vai permitir que a gordura a acumular-se no corpo, mesmo que você comer uma dieta de alto teor calórico.
• Isto ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue por até 10% dentro de 2 horas de tempo após a sua ingestão. Beber este perderá polegadas de peso e gordura que você percebe a escala rastejar para baixo.
• Esta mistura também cura colesterol crónica que, em última análise perde peso e gordura que depositado no corpo a partir de diversos dias.
• Ela também ajuda a acelerar o metabolismo e quebra a gordura do corpo mais rápido que a ingestão regular definitivamente leva à perda de peso adequado.
• Ele tem muitas vitaminas e minerais que ajudam a ter uma boa saúde e contém nutrientes como a água, proteínas, fibras, açúcares e outros nutrientes saudáveis. Todos eles ajuda para perda de peso adequado.
• Ele facilitar a digestão que ajuda a impedir que o gás e fornece energia que faz as pessoas mais mentalmente alerta e pronto para a atividade física e, finalmente, leva a uma boa saúde.

Mel e canela para perda de peso Dieta:

A combinação deste mel e canela dieta é fortemente recomendado para perda de peso e outros vários problemas de saúde e esta dieta está aumentando sua popularidade dia após dia com o seu baixo - caloria dieta equilibrada, que perde peso e melhora a saúde. Esta bebida age como bebida dieta de perda de peso que não permitirá que você a acumular gordura no corpo e, finalmente, perder peso.

Observe os seguintes métodos para ter uma idéia sobre como tirar mel e canela para perda de peso e tentar estes para resultados eficazes sobre perda de peso.

Método - 1:

• Tome uma colher de chá de canela em pó orgânico e adicione a um copo de água fervente.
• Mexa bem e deixe em infusão por cerca de 10 - 15 minutos e leva algum tempo para arrefecer a água (para atingir a temperatura ambiente).
• Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel orgânico em que a água.
• Mexa bem e coar para beber esse copo de 1/2 de manhã com o estômago vazio e outro 1/2 um copo em 45 minutos depois de completar o seu jantar.
• Continuar a beber este duas vezes por dia vai ajudar a perder peso e fazer você olhar magro, jovem e bonita.

Método - 2:

• Tome uma colher de chá de mel cru, orgânico e misture com 1/2 colher de chá de canela em pó (sem adição de açúcar).
• Leve uma panela e deixe ferver um copo de água nele e, em seguida, adicione mel e canela mistura em que a água.
• Mexa bem e despeje esta mistura em 2 porções iguais copo.
• Deixe-o esfriar por alguns minutos e, em seguida, consumir um deste serviço antes do pequeno almoço e outra para consumir cerca de 30 minutos antes de comer o almoço ou jantar.
• Esse processo ajuda você a perder peso durante cerca de 3-5 libras por semana sem fazer dieta.
• Regularizar esse processo de beber este mel e canela duas vezes por dia até que você alcançou a perda de peso desejado.

Método - 3:

• Leve uma panela e despeje um copo de água para ele.
• Ferva por alguns minutos e adicione 1/2 colher de chá de canela em pó.
• Mexa bem em água usando batedor até que haja sem grumos nele e não é flutuante.
• Em seguida, reduzir o calor para baixo e cobrir a panela.
• Aguarde cerca de 30 minutos e adicionar uma colher de chá de mel para que a água canela mergulhada.
• Bata-o até que não tem protuberâncias na mistura e em seguida despeje esta mistura em um recipiente pequeno.
• Coloque a tampa firmemente e manter esta à temperatura ambiente para evitar a cristalização a partir de mel no topo da mistura.
• Beba isso para perder peso e regularizar a tomar este para resultados mais eficazes sobre a perda de peso.
• Ou então você pode usar esta mistura em pão em vez de geléia ou qualquer outra mistura e comer isso.
• Ou simplesmente você pode adicionar este misturá-lo com chá enquanto beber.
• Ou você pode adicionar este colar em cereais de pequeno almoço ou aveia, espalhá-lo na torradas ou adicionar um pouco a sua chávena de café ou chá.

Método - 4: (casca de canela chá com mel)

• Dê uma casca longa canela (stick) e quebrá-lo em pedaços, geralmente um pau de canela é dividido em, pelo menos, 3 peças.
• Coloque estes em um bule de chá e despeje 1 ½ xícaras de água para ele.
• Ferva esta água para ferver em uma chaleira e sempre começar com água fria e nunca aquecer água, pois isso já está sendo cozido.
• Em seguida, despeje essa água fervente sobre os paus de canela que foram mantidos no bule e colocá-lo com uma tampa sobre o pote de chá.
• Agora, permita a canela em infusão por cerca de 10 minutos e depois coe o chá para descartar os paus de canela e servir o chá em xícaras de chá.
• Desfrute de beber este chá por mistura de uma colher de chá de mel para ele e para resultados mais eficazes, regularizar beber este chá para perder peso.
• Ou você pode espalhar o mel na parte superior do brinde como geléia e, em seguida, polvilhe um pouco de canela em pó por ele e a comer este uso regular para perder peso e torna apto e magro.

Método - 5: (mel e canela chá)

• Tome 3 colheres de chá de canela em pó, 2 colheres de sopa de mel e 2 xícaras de chá (de acordo com a sua preferência, mas o chá verde eo chá preto funciona muito bem).
• Em seguida, misturar este pó de canela e mel em uma tigela grande.
• Agora adicione 2 xícaras de chá para ele e mexa bem.
• Beba isso para obter alívio a partir do colesterol e excesso de peso.
• Beba isso três vezes por dia para obter resultados mais eficazes e não vai parar este até que você alcançou seu objetivo desejado de perda de peso.

Método - 6: (mel, canela e limão)

• Tome uma colher de chá de partículas de canela e adicione uma colher de sopa de cada de mel e suco de limão. Limões têm polifenóis que vão além de calorias e carboidratos para reduzir a obesidade e evita ganho de peso e melhora a resistência à insulina.
• Mexa bem e íngreme por alguns minutos que permitem que as partículas de pau de canela a afundar-se que a água.
• Coe este chá e desfrutar cada gole deste chá que leva à perda de peso.
• O consumo regular deste chá duas vezes por dia vai ajudar a você atinge os objetivos de emagrecimento.

Método - 7: (mel, canela e limão no chá verde)

• Tome uma colher de chá de mel e suco de limão, 1/2 colher de chá de canela em pó.
• Misture todos estes bem em uma xícara de chá verde e beber isso para evitar ganho de peso.
• Continue bebendo isso diariamente para se livrar da perda de peso.
• Ou você pode misturar estes mel, suco de limão e canela no chá preto e beber isto para promover a perda de peso.

Método - 8: (canela, mel, vinagre de maçã com limão)

• Tome 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, uma colher de sopa de mel cru, 1/2 colher de chá de canela, suco de 1 limão e um copo de água potável.
• Misture todos estes ingredientes e beber esta mistura para perder peso.
• Regularmente beber 3 - 5 vezes por dia irá apoiar os objetivos de emagrecimento.
• Método - 9: (canela, mel e limão)
• Tome 10 ml de água e colocá-lo no fogão por alguns minutos até que ferve.
• Em seguida, deixe repousar e arrefecer durante alguns minutos, mas não vai acrescentar qualquer canela, mel ou suco de limão em que a água quente como eles perdem a sua qualidade.
• Agora pegue 1/2 colher de sopa de canela, uma colher de sopa de mel e um suco de limão espremido na hora de um limão.
• Misturá-lo com água quente e deixe em infusão por cerca de 15 - 20 minutos.
• Beba isso para obter alívio do problema com excesso de peso.
• Ou então você pode adicionar o suco de limão antes de beber esta bebida para promover a perda de peso.
• O consumo regular desta vontade proporciona perda de peso adequado.

Quanto tempo deve levar Mel e Canela:

Você tem que tomar esta bebida mel e canela por mais dias significa que você não deve overuse isso, pois leva a mais problemas de saúde. Portanto, use isso por cerca de um par de semanas ou meses, ou até que você alcançou seu objetivo desejado em perder peso. Em seguida, certifique-se de beber esta mistura ocasionalmente para aliviar o excesso de peso, gordura e outros problemas de saúde.

Quanto mel e canela para perda de peso:

Não só para a perda de peso, mas também a existência de benefícios para a saúde, é necessário misturar a canela e mel de tal modo que a mistura de canela e mel deveria ser na proporção de 1: 2. Isto significa misturar uma colher de chá de canela para 2 colheres de chá de mel cru. Sempre preferem esta combinação para quaisquer benefícios de saúde que você está usando para curar e ganhar o máximo benefício a partir dele, sem quaisquer efeitos colaterais.

Como usar este mel e canela para perda de peso:

Você pode usar esse mel e combinação de canela para perda de peso nestes 4 maneiras e, neste momento particular que definitivamente ajuda você a perder peso.

Na Seção Manhã:

• Um bom arranque de usar método natural para perder peso vai certamente melhorar-lo com bom resultado para o longo dia.
• Tome esse direito mistura quando você acorda de manhã com o estômago vazio.
• Aguarde cerca de 30 minutos, sem ter o seu pequeno-almoço.
• Esta mistura, quando tomado na parte da manhã vai ajudar a limpar o sistema digestivo, ajuda a acelerar o seu nível de metabolismo e de energia durante o almoço.
• A ingestão regular desta mistura no início da manhã vai ajudar a promover a perda de peso eficaz.

No intervalo das refeições:

• Tomando esta mistura vai ajudar a diminuir o apetite, que torna mais fácil para fazê-lo de uma refeição para outro sem a necessidade de comer quaisquer outros lanches saudáveis ​​entre as refeições.
• Isso ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue que faz com que você fique alerta e focado durante todo o dia e evitar que, após acidente de almoço que é tão comum para todos que auxilia o ganho de peso.
• Ele impede merendas de lixo entre as refeições e é melhor escolha do que deixar-se ir com fome.

Antes de começar aeróbicos Exercícios:

• Para fazer um treino aeróbico de forma eficaz, você tem que seguir algumas coisas como alongamento podem importa o que você está colocando-o em seu corpo antes de fazer este treino.
• Essa combinação ajuda a dar-lhe mais energia que ajuda a empurrar através dele para a energia eficaz. Há muitas outras maneiras que cardio exercícios será eficaz.
• Treino com o estômago vazio e também certificar-se de que não come há mais de pelo menos 30 minutos depois de pelo menos 30 minutos depois de fazer este exercício aeróbico.
• Isso ajuda você a queimar mais calorias, uma vez que está focada em digerir a sua próxima refeição.
• Aqui açúcar no mel dão energia para impulsionar através do seu treino eo metabolismo - aumentando a natureza da canela vai ampliar o efeito do cardio.

Antes de ir para Bedtime (à noite):

• O tempo importante é que entre o jantar e dormir o tempo pode ser mais difícil de obter através de quando você está tentando perder peso.
• Aqui lanches noturnos ou viagens de meia-noite ao refrigerador para comer alguma coisa vai fazer você não perder peso.
• Naquela época, tendo esta mistura de mel e canela, que não é um alimento sólido, que não vai pesar no seu estômago e ele também ajuda a evitar esses lanches, agindo suave em seu sistema digestivo e ajuda a reiniciar-se para posterior processo.
• Isso inibe os desejos noturnos e permite-lhe dormir bem, sem quaisquer dores de fome (que mantê-lo acordado durante a noite).

dicas:

Além dos métodos acima, você tem que seguir estas dicas para perder peso que faz você olhar magro e em forma.

• Canela e mel dieta quando combinado com uma dieta equilibrada e exercício físico regular, irá promover a perda de peso e também oferece-lhe vários benefícios à saúde.
• Beba muita água, enquanto seguem esta dieta para perder peso.
• Lembre-se de verificar os seus armários regularmente e armazenar esta canela e mel como isso vai ser bom para muitas doenças, além de perda de peso e substituí-los se estiver vazia.
• Não se esqueça de consultar o seu médico e discutir com ele sobre os prós e contras do uso isso como perda de peso antes de usá-lo por isso, porque se você for qualquer outro balcão medicamentos que reagem com este mel e canela.
• Lembre-se de verificar a canela antes de comprar por causa da cássia (canela chinesa), que vem como uma forma barata de Vietnã, China e Indonésia. Este contém uma substância chamada cumarina potencialmente perigosa que se parece com o Ceilão canela. Este cassia não está tomado por mulheres grávidas, outras pessoas que têm doenças do fígado e diabetes.
• Mel, quando misturado com qualquer líquido quente irá destruir as enzimas em que o mel cru. Então adicione o mel em água ou qualquer líquido que está à temperatura ambiente para perder a perda de peso e também para proporcionar outros benefícios para a saúde.
• Não há nenhuma evidência médica ou científica para apoiar os benefícios deste mel e canela para a saúde geral e também para a perda de peso.
• Às vezes você pode experimentar efeitos secundários que, devido à liberação de toxicidade. Além disso, você pode experimentar alguns benefícios saudáveis ​​como aumento de energia, melhor sexo e melhor humor.
• Ela também ajuda a curar muitos problemas de saúde, como artrite, infecções da bexiga, colesterol, resfriado, gripe, dor de estômago, gases, indigestão, problemas de coração, fortalece o sistema imunológico, gripe, infecções de pele, câncer, fadiga, espinhas, acne, dor de garganta, mau hálito e perda de cura problemas.
• Acompanhamento regular destes métodos vai fazer você ver canela e mel perda de peso resulta em você sonhou programa de perda de peso.

Isto é tudo sobre canela e mel para perda de peso. Espero que você tente esta combinação para perder peso e ganhar muitos benefícios de saúde Ou você já tentou qualquer um dos métodos acima mencionados para perder peso Ou você sabe de quaisquer outros métodos nesta combinação para perda de peso? Em seguida, compartilhar sua experiência com a gente.