Como usar passas para a constipação? 13 métodos eficazes

Passas trabalhar como laxantes naturais que ajudam a aliviar a constipação problema, soltando-se o seu banco para se mover livremente. Assim, a ingestão diária de passas irá certamente ajudá-lo a prevenir a constipação. Todo mundo, incluindo crianças, adultos, idosos, jovens, mama e mulheres grávida deve tomar as passas para obter os melhores benefícios em inibir a constipação sem quaisquer efeitos secundários. Além disso, ele alivia as bactérias más e mantém um equilíbrio saudável entre as bactérias boas e más no seu intestino, que por sua vez úteis para o funcionamento adequado do sistema intestinal. Neste artigo, Vkool.com

irá mostrar-lhe 13 métodos eficazes sobre como usar passas para a constipação. A escrita recolhida uma lista de maneiras úteis para usar passas para a constipação partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender essas formas úteis para usar passas para a constipação em mais detalhes!

Como usar passas para a constipação? 13 métodos eficazes que você deve saber

Método 1: (passas)

Usando passas são soluções fáceis e baratas para aliviar a constipação. Clique Para Tweet De maneira geral, passas são considerados entre um dos frutos secos maior usados ​​para curar constipação. Simplesmente, você pode usá-los como snacks à noite para remover o problema. Aqui estão as instruções detalhadas sobre como usar passas para a constipação:

Ingrediente:

• Passas de uva

Processo:

1. Em primeiro lugar, tomar uma pequena quantidade de passas e no próximo comê-los uma hora depois de completar as refeições.
2. Este processo melhora o processo de digestão, bem como o movimento das fezes, de modo a regular o movimento do intestino.
3. Ou então, você pode usar as passas em recheios de sanduíches, saladas, biscoitos, bolos, pudins e outros itens assados.
4. Passas são nutritivos e saudáveis ​​lanche que você pode adicioná-los a coberturas para saladas, aveia, etc.
5. follow up diário deste método vai certamente ajudá-lo a limpar esta prisão de ventre, bem como outros problemas relacionados estômago.

Método 2: (Raisins embebidos)

Aqui estão os passos simples sobre como usar passas para a constipação:

Pegue isto:

• Passas de uva
• agua

Método:

1. Pegue uma pequena quantidade de passas e no próximo colocá-los em uma tigela.
2. Depois adicione água até que estas passas são totalmente coberta pela água.
3. Cobrir esta tigela e deixe-o de molho estes passas por uma noite inteira sem perturbá-la.
4. Retire a tampa na manhã seguinte que nós colocamos nesta tigela e agora comer essas passas com o estômago vazio.
5. Você também pode consumir a água encharcada enquanto come as passas embebidas para remover a constipação.
6. Continue a comer estes passas junto com a água em todas as manhãs com o estômago vazio para inibir a constipação.

Saber mais: 26 vantagens para a saúde de água potável por dia de manhã

Método 3: (passas - Cookies de aveia)

Geral falar, tanto aveia e passas são muito bons para lidar com a constipação, devido ao seu alto teor de fibras. Assim, tente estes cookies para inibir a constipação ainda não está em overdose, tomar 3 - 4 biscoitos por dia para garantir que você a partir desta prisão de ventre, bem como os seus desconfortos.

O que você precisa:

• 1 xícara de passas
• 2 ¾ xícaras de aveia em flocos
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 3/4 colher de chá de canela em pó
• ¾ xícara de manteiga
• 1/2 colher de chá de sal
• ¾ xícara de açúcar branco
• 2 ovos
• ¾ xícara de açúcar mascavo claro embalado
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• Batedor
• Tigela grande
• folhas de cookie

Processo:

1. Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 190 C.
2. Mais tarde, tomar uma tigela grande e coloque branco, manteiga e açúcar mascavo.
3. Delicadamente misture até que ele cria uma pasta cremosa lisa.
4. Agora pegue os ovos e bata-o e, em seguida, adicione a baunilha na pasta cremosa.
5. Tome o bicarbonato de sódio, canela, farinha eo sal e agora mexa bem.
6. Adicionar aveia e passas em esta mistura e misturar-se agora todos esses ingredientes muito bem.
7. Largue essa mistura (uma colher de chá) nas folhas de bolinho ungreased.
8. Depois disso, coloque-os em que forno pré-aquecido e agora asse por cerca de 8-10 minutos.
9. Certifique-se para assar até que esse cookie se vira para dourar.
10. Tirá-lo deste forno e deixe-o esfriar por alguns minutos.
11. Depois ele fica bem refrigerado, então você pode removê-lo a partir desta folha para gradinha.
12. Deixe-o esfriar completamente e depois proceder para comer para remover a constipação.
13. O consumo diário da passas - biscoitos de aveia irá ajudá-lo muito em inibir a constipação.

Saber mais: 12 Beleza Vantagens de bicarbonato de sódio sobre a pele

Método 4: (passas embebidas em água)

Aqui estão instruções passo a passo sobre como usar passas para a constipação:

ingredientes:

• 10 passas
• 1 a 2 copos de água

Processo:

1. Tome passas e colocá-los em uma tigela.
2. Em seguida, despeje a água sobre ele e agora cobri-lo bem.
3. Deixe de molho por cerca de 1-2 dias sem perturbá-la até que essas passas vêm ao seu tamanho inicial.
4. Retire as passas na manhã seguinte e mantê-lo de lado.
5. Você deve consumir as passas embebidas em água na parte da manhã com o estômago vazio.
6. Este processo ajuda a regularizar a sua evacuação e você pode dar a água para as crianças ajudando-os a lidar com constipação crônica, bem como outros problemas intestinais.
7. Você pode comer as passas embebidas todo o dia para inibir a constipação.
8. Fazer o mesmo processo regularmente até que você tem cura completa de constipação.

Método 5: (Raisins Com Senna chá)

O processo contém propriedades laxante eficaz, que facilita a constipação. Para utilizar passas para a constipação, você pode fazer o seguinte:

ingredientes:

• Passas - 1 lb
• ½ xícara de chá de sene
• Figos - 1 lb
• Prunes - 1 lb
• 1 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de suco de limão
• 2 ½ xícaras de água fervente

Processo:

1. Em primeiro lugar, tomar o chá senna e colocar isso em água fervente.
2. Deixe-o em infusão por cerca de 5-7 minutos.
3. Mais tarde drenar este chá e adicionar passas, figos e ameixas secas para esta água chá.
4. Deixar ferver por cerca de 5-8 minutos e, em seguida, removê-lo a partir deste chá.
5. Em seguida, adicione o suco de limão e açúcar mascavo para que espremido na hora.
6. Espere por alguns minutos para esta mistura para obter lugar fresco e por fim, em um
7. Misturá-lo para criar uma pasta lisa e manter isso em um recipiente e guarde-a num
8. Use essa mistura, a fim de espalhá-lo em torradas ou adicioná-lo à água quente e consumir este reto para tratar a constipação.
9. A ingestão diária desta mistura certamente vai ajudá-lo a aliviar a constipação.

Saber mais: 41 Saúde e Beleza Vantagens de suco de limão, Óleo e Peel

Método 6: (passas com outras frutas secas)

Geralmente, este processo contém tanto efeito laxante e alto teor de fibras em seu corpo que ajuda a remover a constipação e torna-se de cólon bom funcionamento, bem como a sua saúde para inibir a constipação além de outros problemas relacionados com o estômago. Aqui está a receita que explica-lo sobre como usar passas para a constipação:

ingredientes:

• Passas (¼ xícara)
• As ameixas sem caroço (1/4 de xícara)
• Groselhas (¼ xícara)
• Figos (¼ xícara)
• concentrado de ameixa (¼ xícara)
• Datas (¼ xícara)

Método:

1. Pegue um liquidificador e próxima adicionar quantidades iguais de ameixas, passas, figos, passas de Corinto, concentrado de ameixa sem caroço e datas nele.
2. Em seguida, misturar-los até que se forma como um suco espesso.
3. Retire este suco e armazená-lo em um recipiente hermético e depois colocá-lo em um
4. Agora pegue esta mistura de frutas secas (2 - 4 colheres de sopa) de uma vez por dia para remover a constipação.
5. A ingestão regular de este passa com a mistura de frutas secas certamente vai ajudá-lo a obter a cura de constipação.

Método - 7: (Iogurte passas)

Vídeo: REMÉDIO CASEIRO PARA CURAR GRIPE RÁPIDO

Normalmente, este passa iogurte contém vitaminas e minerais que são muito eficazes para diversos problemas de saúde. Particularmente, que contém ferro, fibras, cálcio, vitamina D e potássio que são muito necessários para o tratamento da obstipação. Aqui está a receita que explica-lo sobre como usar passas para a constipação:

Ingrediente:

• passas iogurte - punhado

Método:

1. Pegue uma pequena quantidade de passas iogurte e próxima comê-los para obter cura de constipação.
2. Ou então você pode incluir as passas iogurte em quaisquer outras formas, como cortá-los em pedaços pequenos e mastigá-los assim, adicioná-los no sector dos cereais, etc. em sua dieta diária.
3. O alto teor de fibra presente nas passas iogurte ajudará a regularizar a sua evacuação juntamente com aumentar a sua saúde geral.
4. Continue o consumo destes passas iogurte vai ajudar a inibir a constipação e torna a sua função de cólon saudável.

Saber mais: 18 Saúde e Beleza Vantagens de iogurte Consumo

Método 8: (passas tão saudável idéias de refeição)

Aqui estão guias detalhados sobre como usar passas para a constipação:

Ingrediente:

• Passas de uva

Faça isso:

1. Para o pequeno almoço, você pode polvilhar ou adicionar passas na aveia no lugar da adição de xarope ou açúcar.
2. Para o almoço, você pode cobrir a salada com abundância de passas e depois ter esta salada.
3. Para o jantar, você pode adicionar as passas no purê de batatas ou os vegetais que torna o prato tradicional em várias receitas.
4. Acompanhamento das idéias refeição frequentemente vai ajudar muito a aliviar você de este problema de prisão de ventre.

Método 9: (passas como idéias lanche saudável)

ingredientes:

• Passas de uva
• varas de aipo
• Manteiga de amendoim

Processo:

1. Tome varas de aipo e no próximo aplicar manteiga de amendoim.
2. Espalhe a manteiga adequadamente neste talo de aipo.
3. Mais tarde, polvilhe as passas no topo da vara.
4. Tenha isso como um lanche entre as refeições.
5. Ou simplesmente, você pode polvilhar passas em seu sorvete e, em seguida, ter isso como sobremesas.
6. Ou você também pode misturar essas passas com amendoins, amêndoas e nozes em um pequeno saco de plástico e, em seguida, ter isso como um lanche no tempo da noite, a fim de remover a constipação, bem como outros problemas de saúde.

Método 10: (passas com leite)

Aqui estão instruções passo a passo sobre como usar passas para a constipação:

Pegue isto:

• 10 a 12 peças passas
• 1 copo de leite
• Panela

Processo:

1. Tome passas e no próximo lavá-los corretamente.
2. Retirar suas sementes e adicioná-los em uma panela.
3. Depois disso, despeje o leite naquela panela e colocá-lo no calor ou fogão.
4. Deixe ferver por alguns minutos e quando uma vez que este leite é fervido em seguida, desligue o fogo.
5. Agora tirar esses passas e depois comê-los e também consomem o leite para remover a constipação.
6. Continue fazendo o mesmo processo com freqüência para evitar a constipação, bem como para ganhar um monte de outros benefícios de saúde.

Saber mais: 7 Saúde e vantagens nutricionais do leite cru

Método 11: (frutos secos Lax)

ingredientes:

• 8 passas onça
• 8 ameixas onças (sem caroço)
• 8 datas onças (sem caroço)
• 3 folhas de Senna onça (esmagado)
• sacos de bloqueio de zip Sandwich

Vídeo: Saúde: como livrarmos da tosse?

Direção:

1. Tome quantidades iguais de datas sem caroço, uvas passas e ameixas secas e ao lado de adicioná-lo no liquidificador.
2. Depois adicione folhas de Senna triturados no liquidificador e agora misturar todas essas coisas usando processador de alimentos.
3. Certifique-se que a não usar qualquer batedeira para o processo de mistura
4. Rolar a mistura suculenta para as bolas de um polegadas e depois congelá-lo em um
5. Guarde este nos sacos do fechamento do sanduíche zip e colocá-los no congelador.
6. Agora pegue um saco de uma semana e armazenar esta na
7. Coma esta bola todas as noites e siga a mesma coisa diária para obter controle sobre a constipação e evacuação.
8. Mas garantir que, se você está sofrendo de diabetes, então você deve observar que uma bola é igual a uma fruta. Então consulte o seu médico antes de usar este remédio para curar constipação.

Método 12: (passas com suco de maçã fresca)

Aqui está a receita que explica-lo sobre como usar passas para a constipação:

ingredientes:

• Passas de uva
• 1 xícara de suco de maçã fresca
• Figos (fresco ou seco)
• 1 maçã pequena orgânica

Processo:

1. Tome quantidades iguais de passas e figos.
2. Coloque-os no liquidificador e próxima adicionar um pequeno pedaço de maçã orgânico e suco de maçã fresca nele.
3. Misturá-la adequadamente para criá-la fina mistura suculenta.
4. Consomem esta para remover prisão de ventre, bem como outros problemas intestinais.
5. A ingestão regular de passas - mistura de maçã por alguns dias vai certamente ajudá-lo a remover a constipação.

Método 13: (passas de frutas Lax Receita)

Pegue isto:

• 1 xícara de passas (sem sementes)
• 1 xícara de ameixas secas (sem caroço)
• 1 xícara de datas (sem caroço)
• 1/2 xícara de suco de laranja
• 2/3 xícara de suco de ameixa
• Água fervente

Processo:

1. Tire igual quantidade de frutos secos e ao lado cozinhá-lo sobre a água fervente, a fim de obter amaciá-la para cima.
2. Mais tarde, colocá-los no processador de alimentos e agora misturá-la completamente até que se atinja espalhando consistência.
3. Agora adicione sucos da ameixa seca e suco de laranja a esta mistura e depois disso mexa bem.
4. Refrigerar esta mistura misturou-se durante algumas horas.
5. Tirá-lo e depois comer a mistura sozinho ou servindo esta em torradas, cereais quentes e biscoitos ou em outros itens alimentares.
6. Continuar a tomar este frequentemente até que você foi apagada constipação problema completamente.

Saber mais: Vantagens de saúde de laranjas no corpo que surpreendê-lo

Precauções e dicas:

Aqui estão algumas dicas eficazes e simples que você pode seguir-los ao usar estes remédios passas para lidar com constipação sem causar quaisquer desvantagens.

1. No tempo da noite, muitas vezes têm uma pequena quantidade de passas como snacks para obter alívio da constipação em vez de qualquer outra oleosa, alimentos gordurosos e processados ​​que não só faz com que o problema da constipação, mas também resulta em ganho de peso, bem como outros problemas de saúde.
2. Passas são ótimo substituto para o açúcar, como ele funciona como açúcares naturais para prevenir a obesidade, diabetes e outros problemas de saúde. Assim, o consumo de farelo de uva é muito útil para o tratamento da constipação, assim como outros problemas digestivos, graças ao seu teor de fibra para além de outros valores nutricionais.
3. Mesmo que depois de tentar estes métodos de passas também você está sofrendo de constipação, portanto, você tem que visitar o médico ou cuidados de saúde para saber se há alguma de errado com o seu sistema digestivo, bem como obter tratamento de acordo com ele.
4. É sempre útil para você usar porção moderada de passas em conjunto com uma quantidade suficiente de água, bem como outros fluidos irá dar-lhe com a quantidade necessária de fibra que tomar mais cuidado para inibir a constipação.
5. Você também pode tentar usar passas que são imersos por uma noite inteira com a combinação de leite e água fria na parte da manhã com o estômago vazio vai ajudar a regular o movimento do intestino.
6. A ingestão de farelo de passas com freqüência ajuda você a obter a cura, não apenas problema de constipação, mas também de outros problemas intestinais como o gás, dor de estômago ou inchaço, etc. Também não se esqueça que, se nada tem agido bem, então o farelo de passas vai certamente funcionar para tratar Prisão de ventre.

Saber mais: diabetes comentário

Para obter mais informações relacionadas a formas eficazes e úteis para o tratamento de algum problema de saúde, favor visite a página condições & doençaspágina. Depois de estudar a escrita de 13 métodos eficazes sobre como usar passas para a constipação, espero que este artigo irá ajudá-lo a aprender mais algumas maneiras úteis para usar passas para a constipação. A constipação não é um problema de saúde grave, mas pode ser irritante, por isso adicione as passas na dieta diária para obter cura de constipação. Mas garantir que perguntar ao médico, se alguma coisa persiste para o tratamento imediato. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar suas experiências com a gente, se você sabe outros tratamentos para a constipação.

artigos recomendadas:

25 Soluções para a constipação em adultos e crianças

Óleo mineral para tratamento de constipação na criança & Seus efeitos colaterais

25 métodos naturais para tratar a constipação em casa

Melhores Dicas para prevenir a constipação em lactentes, crianças e adultos