Melaço para a constipação

A constipação é um problema de saúde comum que a maioria dos indivíduos enfrentam em algum momento de suas vidas. A constipação é definida como evacuações freqüentes e irregulares causadas pela má alimentação. Os indivíduos que não consomem alimentos ricos em fibras o suficiente ou beber bastante água, muitas vezes lutam com a constipação porque o corpo é precisa de água e fibra para produzir certos ácidos digestivos e enzimas essenciais para a boa digestão. Aqueles que sofrem de constipação têm dificuldade em passar fezes, o que pode causar uma série de desconforto. Um dos remédios naturais mais eficazes para o tratamento da constipação é melaço.

O que é Blackstrap Molasses?

melaço é grosso xarope, escuro derivado de cana de açúcar puro. É um subproduto concentrado, o que é ainda fervida para baixo para uma cor verde / amarelo uma vez que o açúcar é cristalizado. Este produto é, em seguida, fervida duas vezes mais até se tornar de cor preta. melaço é rico em calorias e tem um sabor forte, por isso é importante utilizar apenas melaço, ocasionalmente, ao tratar a constipação.

É Blackstrap Molasses Bom para prisão de ventre?

melaço ajuda a prevenir a prisão de ventre e outros problemas de saúde. As seguintes propriedades de melaço explicar porque é um método eficaz de prevenir a constipação.

• Apesar de ser rico em ferro, melaço cinta preta não causar prisão de ventre. Muitos outros alimentos que são ricos em ferro são conhecidos por resultar em prisão de ventre.
• melaço contém muitas vitaminas e minerais essenciais, tais como a vitamina B6, magnésio, ferro, cobre, cálcio, potássio, manganês, selénio, e outros, que ajudam a evitar a prisão de ventre.
• Magnésio em particular ajuda a tratar a obstipação, porque um déficit de magnésio é uma das principais causas da constipação. melaço tem rica quantidade de magnésio, que ajuda a prevenir a constipação. Os médicos prescrevem frequentemente citrato de magnésio para pacientes com constipação ocasional, porque é tão eficaz na prevenção da constipação e problemas digestivos.
• melaço tem uma propriedade laxante suave, que ajuda a garantir movimentos intestinais regulares.
• O cálcio no melaço ajuda a remover resíduos e outros materiais tóxicos a partir do cólon, o que ajuda os órgãos digestivos desempenho óptimo. A limpeza do cólon é frequentemente recomendada para curar a constipação.
• Porque melaço é alcalino, equilibra o pH do estômago, o que ajuda o intestino produzir fezes adequada e regular os movimentos do intestino de uma pessoa.
• Finalmente, ele ajuda a tratar estômago e problemas digestivos por calmante dores de estômago, impedindo intestino irritável, e facilitando a digestão.

Como você usa Blackstrap melaço para a constipação?

Qualquer um dos seguintes métodos irá ajudá-lo a obter alívio da constipação. É importante não usar esses métodos diária sem falar com seu médico primeiro. melaço é rico em calorias e ferro, que pode levar à constipação se mais consumida.

1. melaço

• Adicione uma colher de sopa ou duas de melaço para os seus cereais matinais, muesli, mingau, smoothies, café, leite, chá e sobremesas.
• Adicionar melaço de biscoitos e bolos para melhorar o sabor e curar a ansiedade pelo açúcar.
• Adicionar melaço para assados, como bolos ou biscoitos.
• Use melaço no lugar de xarope no topo de waffles e panquecas.
• Adicionar melaço de feijões cozidos, guisados, sopas, ou como carne ou legumes esmalte.
• Regue um frango inteiro ou peru com melaço de obter uma cor rica e sabor, enquanto auxiliando na digestão e prevenir a constipação.
• Adicionar melaço de aveia, suco de laranja, ou batidos para ajudar a obter alívio da constipação.

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2. melaço com água morna

• Adicione 2 colheres de sopa de melaço a ½ copo de água morna diretamente antes de ir para a cama.
• Agite a mistura bem e beber para obter alívio da constipação.
• Se o sabor de melaço é muito forte, considere adicioná-lo ao chá ou suco de frutas em vez de água.
• Esta mistura deve ser consumido três vezes por dia para melhor reviver constipação.

3. melaço com mel

Este processo cria um efeito laxante, o que ajuda a soltar as fezes e torná-lo mais fácil de deixar o corpo.

• Tome quantidades iguais de mel e blackstrap melaço e adicionar uma tigela pequena.
• Misture bem e tomar 1 colher de sopa desta mistura três vezes por dia para eliminar a constipação.
• Continuar a usar esta mistura quando você está sofrendo de constipação.
• Nota: esta mistura é rica em calorias e deve ser utilizado apenas ocasionalmente.

4. melaço com Cayenne pimenta e alho

• Combine 1 colher de sopa de melaço com 1/8 colher de chá de pimenta caiena e alguns dentes de alho fresco picado.
• Mexa bem e consumir quando você está na necessidade de alívio da constipação.
• Consumir esta mistura regularmente irá ajudar a prevenir a constipação, regulando os movimentos intestinais.

5. melaço com suco de ameixa

suco de ameixa fornece um poderoso soco laxante quando misturado com melaço.

• Misture 1 colher de chá de melaço com 1 xícara de suco de ameixa.
• Mexa bem e beber a mistura para curar a constipação.
• Esta mistura pode ser usado regularmente para garantir uma boa digestão.

6. melaço com manteiga de amendoim

• Combine 2-3 colheres de sopa de melaço com 2-3 colheres de sopa de manteiga de amendoim.
• Mexa mistura bem e consumir na parte da manhã.
• Consumir esta mistura na parte da manhã vai ajudar a regularizar as evacuações para o dia.

7. Blackstrap melaço cookies

ingredientes:

• melaço - 1/4 xícara
• óleo de canola - 2/3 xícara
• Açúcar - 1 xícara
• Ovo - 1
• Ginger - 1 colher de chá
• De farinha de trigo - 2 xícaras
• Bicarbonato de sódio - 1 colher de chá
• Canela - 1 colher de chá
• Água - 1 colher de sopa
• Cloves - 1 colher de chá

Processo:

• Pré-aqueça o forno a 325 graus.
• Combine óleo de canola 2/3 xícara com 1 xícara de açúcar.
• Adicionar ¼ melaço copo, 1 ovo (batido).
• Em uma tigela, misture 2 xícaras de farinha de trigo com 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de canela, 1 colher de chá de cravo, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1 colher de sopa de água.
• Misture os ingredientes secos e molhados e misture até que se torne uma multa massa.
• Rolar pequenas porções de massa em bolas.
• Coloque cada bola de massa de cerca de 3 polegadas distante em uma assadeira sem untar e asse por 8-10 minutos, até que os topos crack.
• Comer cookies como necessários para ajudar a prevenir a constipação.

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8. melaço com vinagre de maçã

• Combine 1 colher de sopa de melaço com 1 colher de sopa de vinagre de maçã.
• Adicione a mistura para um copo de água morna e mexa até a mistura se dissolver.
• Beber para obter alívio completo da constipação.
• Beber esta mistura regularmente irá percorrer um longo caminho para prevenir a constipação.

9. melaço em leite ou leite de arroz

• Adicione 1 colher de sopa de melaço para 1 xícara de leite quente ou leite de arroz quente.
• Misturar até que os melaços de se ter dissolvido completamente no leite.
• Beber mistura na parte da manhã com o estômago vazio.
• Beber esta mistura regularmente irá regularizar as evacuações, o que previne a constipação.

10. melaço com água quente e leite

• Coloque 1 colher de sopa de melaço e colocá-lo em um copo vazio.
• Despeje 1 xícara de água quente sobre o melaço.
• Mexa até que o melaço se dissolva completamente.
• Adicione gelo e cubra com xícara de leite ¾.
• Nota: indivíduos que são intolerantes à lactose pode usar soja, coco, ou leite de amêndoa no lugar do leite de vaca.
• Consumir esta mistura regularmente irá regularizar as evacuações e auxiliar a digestão adequada.

11. melaço com óleo de rícino

O óleo de rícino ajuda a melhorar os movimentos intestinais por amolecimento das fezes e que lhe permita sair mais facilmente. Combinado com melaço, óleo de rícino é um remédio eficaz para a constipação.

• Combine 1 colher de sopa de melaço com 2 colheres de chá de óleo de rícino.
• Mexa até que ambos estão devidamente misturado.
• Beber regularmente para ajudar o corpo a regular seus movimentos intestinais

12. Blackstrap melaço para Constipação em bebês

Mesmo os bebês, crianças, e crianças que sofrem de prisão de ventre pode ganhar alívio de melaço. O remédio mais eficaz para o tratamento de constipação em crianças jovens é descrito abaixo.

• Adicione fórmula, como de costume.
• Adicione 1 colher de chá de melaço e misture bem.
• Dê a mistura para o bebê, como de costume para ajudar a curar constipação, formação de gases, inchaço e problemas intestinais.
• Nota: Não dê bebês melaço diária. Este método só deve ser usado quando os bebês são constipado para alívio direto.

Blackstrap Melaço Suplementos:

melaço também é produzido como um suplemento. Pode-se obter todos os nutrientes essenciais necessários para prevenir a constipação de um suplemento como faria orgânicos melaço.

A dosagem recomendada é de uma cápsula do suplemento por dia. Este suplemento deve ser consumido com alimentos e água para os melhores resultados. É importante evitar tomar muito do suplemento e para manter o suplemento longe das crianças. Pode ser fatal para crianças com menos de 9 anos de idade Se uma criança consome acidentalmente este suplemento ou um overdoses adultos, por favor contacte o seu médico ou veneno centro de controle para obter informações tratamento de emergência.

Tomando melaço suplementos regularmente lhe permitirá obter o cálcio, magnésio, ferro e outros nutrientes essenciais, que irá fornecer alívio da constipação. Além de evitar a prisão de ventre, melaço pode ajudar a prevenir a anemia, problemas menstruais, câncer, dor da artrite, miomas, a circulação sanguínea ajuda, e aliviar alguns sintomas associados à gravidez.

Dicas e precauções:

• É importante utilizar apenas melaço orgânicos e para garantir que o melaço é sulfato livre.
• A pesquisa mostrou que melaço e leite ajuda cura a constipação devido ao seu teor de fosfato de sódio. Não há necessidade de usar esta mistura como um enema- em vez disso, ele pode ser consumida por via oral.
• Evitar tomar muito melaço, pois é rico em ferro e excesso de ferro pode causar prisão de ventre.
• melaço também pode ser utilizado para curar hemorróidas e outros efeitos colaterais de obstipação crónica.
• melaço e seus remédios não irá fornecer um alívio tempo. Estas soluções devem ser consumidas regularmente, mas não diariamente, a fim de auxiliar adequadamente na digestão.
• Se estes remédios não ajudam com a sua constipação, você deve consultar o seu médico ou profissional de saúde provedor para obter mais opções para curar a constipação crônica.

Esses remédios são formas naturais e seguros para obter alívio eficaz da obstipação. Sabe quaisquer outras melaço remédios blackstrap para o tratamento da constipação? Então não se esqueça de compartilhar sua experiência com a gente.