O chá verde para perda de peso: 12 melhores soluções

vantagens do chá verde perda de peso de muitas maneiras eficazes -, aumentando o metabolismo e aumentando a saciedade. Incluem o chá verde para a lista diária de bebidas boas e saudáveis ​​e você vai sentir a mudança e, finalmente, vai adorar consumi-lo sem que seja uma compulsão. Estudos indicam que pessoas que consomem chá verde 2 a 6 vezes por dia há mais de três meses perder 5 por cento do peso corporal. Neste artigo, VKool.com irá mostrar-lhe o chá verde para perda de peso receita: 12 melhores soluções. A escrita recolhida uma lista de melhor chá verde para perda de peso receita a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para aprender mais chá verde para a receita perda de peso!

Chá verde para a receita perda de peso: 12 Melhores Soluções

Tea 1. Iced Lavender Verde

Aqui estão instruções detalhadas para fazer este chá verde para perda de peso receita:

ingredientes:

• 02/11 colher de chá de flores secas de lavanda (fresco)
• lavanda Raminho (opcional) - 1
• sacos- Tea 4

Faça isso:

Primeiro de tudo, o calor da água (½ xícara) em uma panela até que fique ferver. Em seguida, retire esta panela do fogo e adicione lavanda e chá para a água aquecida. Depois disso, íngreme para cerca de 5 minutos, coar em uma tigela, e deixe-o esfriar por algum tempo. Despeje esta chá preparado nos encheu de gelo óculos e, em seguida, tempere com alguns ramos de lavanda, a fim de torná-lo mais atraente.

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2. Green-Tea Cranberry Spritzer

Comer legumes e frutas para reduzir o peso é de longe a melhor escolha e que melhor método para fazer isso do que com uma combinação de cranberries refrescantes e chá verde. Aqui estão as instruções detalhadas para fazer este chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• sacos- chá verde 4
• Seltzer (refrigerado) - 3 xícaras
• Cranberry Juice-½ xícara
• Abastecimento de água de 1/3 de copo
• -De-açúcar de 1/3 de copo

Processo:

Primeiro de tudo, o calor da água em uma panela e em seguida adicione o açúcar para que a água fervida. Mexa até que esse açúcar se dissolva completamente. Depois que ele fica resfriado completamente, você íngreme os sacos de chá em dois copos de água a ferver durante dois minutos. Remover malas e, em seguida, resfriá-lo completamente. Depois, adicione o suco de cranberry e dividir este chá em 4 gelo encheu vidros diferentes. Por último superar isso com seltzer refrigerados e agora ele está pronto para servir.

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3. Chá Verde manga e Kiwi Smoothie

Aqui estão guias detalhados para fazer este chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• 2 ½ xícaras de manga em cubos (congelada)
• ¾ xícara de iogurte de baunilha livre de gordura
• ¼ xícara de mel
• ½ colher de chá de casca de limão (ralado)
• kiwis Maduro (esquartejado e descascados) - 3
• ½ xícara de espinafre (embalado)
• 2 colheres de chá verde engarrafado
• Abastecimento de água 2 colheres de sopa
• cubes- Gelo 2 xícaras

Faça isso:

Em um liquidificador, coloque ½ copo de iogurte, manga, água, casca de limão e mel (2 colheres de sopa), e depois processar a mistura até que liso e mexa com freqüência. Agora, deixar cair esta mistura em 4 copos diferentes e, em seguida, coloque o no congelador. Wash recipiente liquidificador e iogurte lugar (¼ xícara), mel (2 colheres de sopa), espinafre, kiwis e os restantes ingredientes em um liquidificador, e depois repita o mesmo procedimento. Colher esta mistura-chá verde suavemente sobre esta mistura de manga, e em seguida, decore esta bebida com fatias de kiwi. Você pode agitar essa combinação de combinar 2 sabores diferentes. Agora servem a bebida imediatamente.

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4. Chá Verde, Azul Berry E Smoothie Almond

Este batido tem todos os ingredientes que aceleram o metabolismo, bem como queimar a gordura fora da cintura. As vantagens do leite de amêndoa e amêndoas para controle de peso e pele são bem conhecidos. Para os resultados mais benéficos, aqui estão instruções passo a passo para fazer o chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• sacos- chá verde 2
• baunilha livre de gordura yogurt- 12 oz
• Mirtilos (frescos) - 2 xícaras
• Linho Sementes- 2 colheres de sopa
• Amêndoas (seca, sem sal, torradas) - 2 colheres de sopa
• cubes- Gelo 3
• Abastecimento de água ¾ xícaras

Faça isso:

Levar água a ferver, em seguida despeje-o sobre sacos de chá e, em seguida íngreme para cerca de 4 minutos. Espremer e retirar os sacos de chá, relaxar este chá toda noite. Se você usar mirtilos frescos, você só precisa colocar isso no congelador toda a noite. Coloque todos estes ingredientes em um liquidificador, o processo até que liso e dividir esse batido nos copos cheios de gelo.

5. Iced Chá Verde

Aqui estão os passos fáceis para fazer este chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• sacos de chá verde - cerca de 6 a 8
• Água fria - 2 xícaras
• Ferver a água - 4 xícaras
• ½ xícara de adoçante artificial (não calórico)

Faça isso:

Em primeiro lugar, despeje água fervente em uma panela sobre esses sacos de chá e, em seguida, íngreme por cerca de 5 minutos. Apertando suavemente, remover os sacos de chá do que a água. Adicionar edulcorante para a água fria e agita-se durante dois minutos até dissolver o adoçante. Permitir que este chá atingir a temperatura ambiente e agora está pronto para servir.

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6. Lemon Grass e gengibre Iced Tea

Com antioxidantes e baixos níveis de cafeína presentes neste chá vai fazer você se sentir energizado durante todo o dia. A fim de obter os resultados desejados, o que você precisa fazer:

Pegue isto:

• capim-limão fresco - um caule
• O chá verde - 5 sacos
• gengibre fresco - 7 fatias
• Açúcar - ½ xícara

Processo:

Lave o capim-limão completamente, ao lado cortado em comprimentos de duas polegadas e, em seguida, esmagar isto com uma grande faca. Trazer água (2 xícaras), gengibre, açúcar e capim-limão para ferver em uma panela. Tire essa panela do fogo, adicione os sacos de chá verde e, em seguida, íngreme este chá para cerca de 5 minutos. Remova os sacos de chá, se você acha que este sabor é forte e permitir que o chá esfriar por cerca de meia hora. Despeje este chá em um jarro através de um filtro fino. Cobrir este chá e segurá-la refrigerada até fria durante pelo menos duas horas e dividir este chá em 4 copos cheios de gelo diferentes.

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7. Rose Petal Tea

Aqui estão os passos simples para fazer o chá verde para perda de peso receita:

ingredientes:

• Laranjas - 1
• 1 colher de chá de pétalas de rosa e hibisco desintegrado e secas
• 1 colher de chá de folhas de chá verde

Processo:

Primeiro de tudo, você usa um descascador de legumes, a fim de descascar a casca desta laranja, mas evitar a sua medula. Então deixe que estas cascas secar à temperatura ambiente durante cerca de um dia e depois disso triturá-los finamente. Depois disso, no copo de acrescentar que casca, folhas de chá verde e as pétalas da flor. Despeje a água fervente por cima e permitir que o chá em infusão por aproximadamente 10 minutos, coe este chá, adicione adoçante artificial e depois congelá-lo por uma hora. Agora saborear o chá gelado.

8. Minty Chá Verde

Este chá é uma incrivelmente deliciosa e refrescante receita de chá verde para perder peso usando a bondade de hortelã. Especialmente, os sabores refrescantes de menta dão saciedade e inibir ataques de fome. As vantagens de folhas de óleo de hortelã e hortelã para o cabelo, bem como a pele são bem conhecidos. Além disso, ele ajuda a impulsionar a digestão e queimar gordura em seu corpo. Além disso, esta bebida tem meros nove calorias, tornando-se muito mais saudável do que o refrigerante. Aqui estão as instruções detalhadas para fazer este chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca
• sacos de chá verde - 2
• 1 colher de chá de mel

Faça isso:

Adicione as folhas de hortelã picadas e lavados em um copo alto e ao lado adicionar os sacos de chá e em seguida despeje a água fervente por cima. Posteriormente manter este vidro em uma geladeira por cerca de 3 a 4 horas. Remova os sacos de chá com uma colher, adicione o mel e misture bem, depois adicionar alguns gelo picado por cima e agora servem com uma palha.

9. Chá Verde Tulsi

Aqui estão as instruções detalhadas para fazer este chá verde para perda de peso receita:

Pegue isto:

• Folhas Tulsi - 8 a 10
• Mel - 1 colher de chá
• sacos de chá verde - 1

Faça isso:

Lave e pique estas folhas tulsi aproximadamente, adicione o saco de chá verde e estas folhas tulsi em um copo. Em seguida, despeje a água quente para o cálice, cobri-lo com um pires e deixe em infusão por cerca de 3 a 4 minutos. Remover esta pires, tire esse saco de chá, adicione mel, misture bem e consumi-lo quente ou frio.

10. Framboesa Chá Verde

Framboesas também são considerados como uma das melhores frutas para perda de peso. Para melhores resultados, o que você precisa fazer:

Pegue isto:

• Framboesas - 1 xícara
• açúcar granulado - 1 colher de chá (opcional)
• sacos de chá verde - 2

Faça isso:

Aqueça um pouco de água em uma panela e em seguida despeje-o em um copo. Adicione esses sacos de chá verde a este e permitir-lhes íngreme para cerca de 5 minutos e depois descartar as malas. Em uma panela grande, aquecer água (1 copo), adicione o açúcar e as framboesas para ele e ferver isto em fogo médio permitindo que cozinhe até que as framboesas quebrar. Em seguida, adicione a mistura de framboesas para este chá, deixe-o arrefecer, armazená-lo em uma geladeira por uma hora, coar e agora desfrutar de refrigerados.

11. Melão e beber chá verde

Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

Pegue isto:

• sacos de chá verde - 2
• folhas de hortelã picadas - 4 colheres de chá
• Melon - 1/2 xícara
• açúcar granulado - 2 colher de chá

Faça isso:

Aquecer água (um copo) em uma panela, Íngreme esses sacos de chá verde neste Abastecimento de esperar por cinco minutos e descartar esses sacos de chá. Próximo calor outra xícara de água em uma panela de fundo profunda e, em seguida, adicione o melão, açúcar e folhas de hortelã para ele, cozinhar os melões sobre o fogo médio até que se tornem concurso. Despeje essa mistura de melão e chá em um copo alto, misture bem e depois congelá-lo por duas horas. Coe a bebida e agora desfrutar refrigerados.

12. Peach chá branco

Vídeo: Receita de suco verde de limão, com chá verde e couve

Este chá refrescante e frutado tem a bondade de pêssegos que ajuda a aliviar a ansiedade eo estresse. Sendo uma alta fonte de fitoquímicos, auxilia no combate a doenças cardíacas relacionadas com a obesidade e diabetes. Para resultados satisfeitos, você pode fazer o seguinte:

Pegue isto:

• sacos de chá verde - 2
• açúcar granulado - 2 colheres de chá
• Descascadas e cortadas pêssegos - um copo

Faça isso:

Íngreme esses sacos de chá verde em água morna (um copo) por 5 minutos e depois descartar as malas. Em uma panela grande, aquecer a água (um copo) e adicione as fatias de açúcar e pêssego granulado a ele. Cozinhar esses pêssegos por mexendo sempre por cerca de 10 a 12 minutos, mantendo-se em fogo baixo. Em seguida, despeje o pêssegos e chá da mistura em um copo alto. Leve à geladeira por uma hora, coe a bebida e agora servir este com cubos de gelo.

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Se você quiser saber mais sobre as formas simples e eficazes para a perda de peso, ir para o nosso principal Perda de Peso Início página. Depois de ler o artigo do chá verde para a receita perda de peso: 12 melhores soluções, espero que você aprenda mais algumas receitas de chá verde para perda de peso. Se você tem alguma dúvida, ou você quer saber outro chá verde para perda de peso receitas, por favor deixe-los a seguir, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar a experiência se você sabe qualquer outro chá verde para perda de peso receitas para nós.