Benefícios de saúde do chá oolong - 10 vantagens nutricionais

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Beber chá é um hábito simples e rústico na vida diária que traz um monte de saúde e benefícios nutricionais. Este hábito é bom e pode ajudar a equilibrar a sua mente. Hoje, ele é descoberto que o uso do chá, mantendo as características cristalinas deste ingrediente natural é muito importante, especialmente para a saúde humana, e você pode ganhar isso quando você escolher o chá oolong.

Benefícios de saúde do Chá Oolong - os melhores benefícios nutricionais:

O chá Oolong é produzido através de um processo único como secagem das folhas de chá no sol para que as folhas se tornará a oxidação forte murcha e experiência antes de flexão e torção. A maior parte do chá Oolong, especialmente os de boa qualidade, é relevante para tipos específicos de folhas de chá usados ​​para variedades específicas. O grau de fermentação pode variar de 8% a 85%, dependendo das variedades e os métodos de produção. Este chá é particularmente popular entre os apreciadores de chá do sul da China e os chineses no Sudeste Asiático. Na verdade, o chá Oolong é muito bom para saúde e as pessoas de todas as idades podem usufruir desses benefícios.

1. Chá Oolong pode ajudar a prevenir os riscos de cânceres:

Este é um dos melhores benefícios de saúde do chá Oolong que eu gostaria de introduzir neste artigo.

chá Oolong não só contém antioxidantes, mas também tem uma substância que é muito eficaz na prevenção do cancro. Portanto, você não deve esquecer de adicionar este chá para suas refeições diárias para a prevenção dos cancros do assassino.

Consulte Mais informação: Outsmart seu câncer

2. Chá Oolong contém menos cafeína que o café:

Em vez de beber café, você deve beber tipos de chá, especialmente o chá Oolong porque o café contém o nível de cafeína 2 a 3 vezes maior do que o chá.

226,8 g de café contém cerca de 135 mg de cafeína, e 226,8 g de chá contém apenas 30 a 40 mg.

Além disso, beber muito café fará com que a instabilidade para a sua saúde, tais como o clima agitado, causando impactos negativos sobre a digestão ou dores de cabeça ou negativamente "intervir" para o seu sono.

3. Oolong chá ajuda a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares & Acidente vascular encefálico:

chá Oolong tem a capacidade de limitar o aumento do mau colesterol no sangue. Um estudo recente durou 6 anos realizados por pesquisadores em Netherland, descobriu que se você beber pelo menos 2 a 3 xícaras de chá oolong por dia, eles podem reduzir de 70% o risco de doenças cardiovasculares e acidente vascular encefálico em comparação com os outros. Este é, na verdade também um dos melhores benefícios do chá Oolong que eu gostaria de mostrar aos leitores em todo este artigo.

4. Chá Oolong pode ajudar a proteger seu osso:

Um estudo é realizado por cientistas americanos para comparar entre aqueles que bebem chá Oolong e que não o fazem.

Os resultados mostraram que aqueles que bebiam 10 xícaras de chá Oolong por dia ou mais terá ossos mais duros e mais fortes do que aqueles que não bebem chá, mesmo quando eles são idosos, as pessoas com excesso de peso, ou fumantes.

5. embelezar seu sorriso e proteger a sua saúde oral:

A razão para isso é porque o chá Oolong contém as substâncias que podem ajudar a prevenir a cárie dentária e ajudar a fortalecer os dentes de forma eficaz. No entanto, você precisa se lembrar de não adicionar o açúcar, e de ter dentes perfeitos, você deve combinar beber chá Oolong com a higiene oral.

6. Chá Oolong ajuda a melhorar o sistema imunológico:

O sistema imune é muito importante para a saúde humana. Um forte sistema imunológico irá protegê-lo do ataque de bactérias nocivas.

Havia 20 voluntários participaram de um estudo conduzido pelos principais especialistas em medicina. 10 deles estavam bebendo 5 xícaras de chá Oolong por dia e os restantes 10 pessoas foram beber 5 xícaras de café por dia.

Finalmente, os pesquisadores concluíram que o sistema imunológico das pessoas que bebem o chá é mais activa do que os bebedores de café.

7. Oolong chá contém altos níveis de antioxidantes:

Chá Oolong contém antioxidantes que são muito bons para a saúde humana. Este material é capaz de protegê-lo dos "ataques" das células cancerosas, prevenir o envelhecimento e proteger o corpo contra os efeitos negativos da poluição ambiental.

8. Chá Oolong pode ajudar a manter o corpo hidratado:

Bebidas, como café, cerveja, vinho e não são susceptíveis de manter o corpo hidratado, mas, em contrapartida, o chá pode fazer isso. 70% do nosso corpo é água, e água domina todas as atividades do corpo. Portanto, se você deseja fornecer uma quantidade suficiente de água para o seu corpo, uma forma eficaz é beber chá, especialmente o chá Oolong, em uma base regular.

9. Chá Oolong não fornecem calorias:

Caloria é o "culpado", causando excesso de peso e é também a causa da obesidade.

Aqueles que estão no processo de perda de peso dieta ou são muitas vezes aconselhados a beber chá em vez de outras bebidas, como cerveja, leite, bebidas energéticas ... ea razão é porque o chá não contém calorias. O chá Oolong não é uma exceção, e pode até mesmo ajudá-lo a queimar gordura eficaz do que outros tipos de chá.

Portanto, você deve beber este chá em uma base regular, sem se preocupar com alguma coisa sobre o problema de ganho de peso.

10. Chá Oolong ajuda a melhorar a Metabolismo:

Este é o último, mas não menos fora dos benefícios de saúde do chá Oolong que eu gostaria de introduzir neste artigo e querem que você e os meus outros leitores aprender e lembrar de fazer uso de todos os dias!

Muitas pessoas se queixaram da baixa metabolismo do seu próprio corpo, para que eles não são susceptíveis de perder peso, apesar de ter tentado uma série de estratégias, planos e métodos. Na verdade, o chá Oolong, na verdade, foi provado por sua incrível capacidade de acelerar a taxa metabólica, que é muito bom para a saúde humana. Portanto, para o bem, se as pessoas querem ajudar mais forte e sistema de metabolismo efetivamente trabalhando, eles devem adicionar este ingrediente natural e saudável para o seu consumo diário de bebida.

Vídeo: Chá mate. Guia completo e 8 benefícios para a saúde

Esta é a lista de 10 benefícios mais comuns de saúde do chá oolong, que são úteis para os leitores de VKool.com e outras pessoas que querem viver uma vida saudável sem gastar muito tempo, dinheiro e esforços, mas apenas fazer uso de ingredientes naturais.

Se você acha que os benefícios nutricionais e de saúde do chá oolong que eu introduzidas neste artigo são exatamente o que você está procurando, e se você ver que este artigo é também útil para outras pessoas que você conhece que gostam de beber chá oolong e querem melhorar a sua saúde geral, você deve sentir-se livre para compartilhar esta lista com eles e lembre-se de deixar seus comentários e feedbacks abaixo. Como um autor de Vkool.com, eu realmente bem-vindo todos os pensamentos e sentimentos dos meus leitores.