17 Home remédios para se livrar de queixo duplo rápido

Essas protuberâncias sob o queixo pode colidir com a sua beleza e pode ser uma razão de sua aflição. Tanto homens como mulheres podem sofrer de queixo duplo. perda de excesso de peso e de elasticidade da pele devido ao envelhecimento resultado na camada extra de tecido adiposo abaixo do queixo. Alguns fatores genéticos também podem causar queixo duplo. Um pode ir para procedimento cirúrgico para se livrar de queixo duplo, mas pode fazer um dente em seu bolso. Se você está procurando maneiras indolores e pocket-friendly para eliminar a gordura extra, esses remédios caseiros será benéfico para você.

Home remédios para se livrar da Papinha

1. Gérmen de Trigo Óleo

óleo de gérmen de trigo contém vitamina E, que ajuda a proteger a pele do fotoenvelhecimento (1, 2).

Antes de bater no saco, massagear a pele no sentido ascendente por 10 minutos e deixe durante a noite. Fazê-lo em uma base regular até que você observe melhoria.

• Alternativamente, consumir alimentos que são ricos em vitamina E. Por exemplo, vegetais de folhas verdes, legumes, laticínios, feijão, cevada, arroz integral, nozes e sementes, amendoim, soja, etc., contêm abundante de vitamina E (3).
• Além disso, você pode aplicar uma cápsula de vitamina E misturado com água em seu queixo duplo.

2. Chá Verde

Chá verde pode aumentar a elasticidade da pele. Ele contém número de antioxidantes que combatem os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento (4, 5). As propriedades anti-inflamatórias deste chá de ervas também protege a pele contra o fotoenvelhecimento (6, 7).

• Você pode usar sacos de chá verde para massagear a pele.

3. Mel Melão

Mel melon contêm vitamina C, que protege a pele do fotoenvelhecimento (8, 9).

Descasque e moer um melão para fazer seu suco. Aplique-o no rosto e pescoço usando uma ball.Massage algodão delicadamente e deixe por 20 minutos. E suco de maçã também pode ser adicionado.

• Além disso, comer um melão também dá resultados eficazes.

4. O leite creme de massagem

O leite contêm cálcio e vitamina D (10). O cálcio tem um papel importante no processo de envelhecimento da pele (11).

Hidratar o rosto com creme de leite e de massagem para um par de minutos. Ele vai adicionar mais elasticidade à sua pele e tonificar a área do queixo.

• Além disso, você também pode aplicar mel e máscara de leite. Limpá-lo com água morna após 10 minutos.

Chewing Gum 5. Sugar-Free

Para evitar que o queixo duplo, é importante para tonificar os músculos faciais. Uma das maneiras mais fáceis de exercer a sua mandíbula é simplesmente mastigando um chiclete sem açúcar todos os dias. Também ajuda a manter as gengivas e dentes saudáveis.

6. Claras

Clara de ovo contêm proteína que desempenha um papel vital na manutenção da elasticidade da pele (12, 13).

A clara de ovo não só reduzir a papada, mas apertar a pele também. Fazer uma máscara de beleza caseiros de clara de ovo, Epsom sal e vinagre. Aplicar este colar usando uma almofada de algodão em seu queixo para ver alguns resultados surpreendentes.

7. Manteiga de Cacau

A manteiga de cacau contêm polifenóis que melhora a elasticidade da pele e reduz o gordura extra em sua face (14, 15).

Aqueça um pouco colheres de sopa de manteiga de cacau em micro-ondas e massageie suavemente o rosto com ele. Repita este duas vezes por dia antes de tomar um banho de manhã e antes de bater o feno.

8. Glicerina

Glicerina melhora a elasticidade da pele, por isso é usado como um remédio para se livrar de queixo duplo.

Combine uma colher de sopa de glicerina, algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta e metade colheres de sopa de sal Epsom.

Aplicar o pacote em seu queixo e pescoço para se livrar de um queixo duplo. Depois de alguns minutos, lave o rosto com água fria. Faça isto 4-5 vezes por semana.

9. Azeite

O alto nível de antioxidantes em azeite proteger a pele dos danos causados ​​pelos radicais livres (16).

Massagem com água morna azeite por cerca de 20 minutos por dia no período da manhã para manter flacidez queixo duplo de distância.

10. camomila

A camomila é um agente hidratante natural da pele. Levomenol presente em Camomila possuem propriedades anti inflamatórias que ajudam a manter a elasticidade da pele (17).

Exercícios para se livrar de queixo duplo

11. Língua de Imprensa

exercícios de queixo duplo como imprensa língua pode ajudá-lo a se livrar de queixo duplo. Este exercício reforça os músculos do seu queixo para fazer lentamente o queixo duplo desaparecer.

Fonte da imagem: demandstudios.com

Como fazer isso?

Etapa i; Ficar de costas e pescoço reto.

Passo ii: Olhe para cima, levantando sua cabeça em direção ao teto.

Passo III: Pressione sua língua contra o telhado da boca.

Passo IV: Sem arredondamento a sua parte superior das costas, abaixe o queixo em direção ao seu peito.

Passo v: voltar lentamente de volta para a posição original por endireitar seu pescoço e relaxar sua língua.

12. Neck Rotação

Os músculos de seu pescoço ficar solto devido à falta de exercício. Isto leva ao acúmulo de gordura em sua área do queixo e, em seguida, você desenvolver um queixo duplo. Fazer a rotação do pescoço duas vezes por dia para se livrar de queixo duplo rapidamente.

Bola de tênis 13. 

Use uma bola de tênis para o exercício e reduzir o queixo duplo (18).

Como fazer isso?

Etapa i; Tome uma bola de tênis e mantê-lo em seu pescoço deixando seu queixo segurá-la apertado.

Passo ii: Agora pressione com firmeza a bola com o queixo.

Passo III: Soltar a bola devagar e repita este exercício pelo menos 10 vezes.

14. Pout e Tilt

Você pode fazer este exercício em qualquer lugar- em uma sessão ou uma posição ereta.

Etapa i; Formar um beicinho com seu lábio inferior furando-o para fora. Agora coloque um dedo em seu queixo para fazer sentir a pele enrugada.

Passo ii: Segure esta posição por alguns segundos.

Passo III: Mantendo seus lábios para fora, abaixe o queixo até o peito, sem deixar a sua parte superior das costas magra.

Passo IV: Mantenha essa posição por alguns segundos e, em seguida, voltar à posição original.

Nota: Faça 2 séries de 20 repetições cada.

15. Side Neck Alongamento

Fonte da imagem: demandstudios.com

Etapa i; Sente-se em linha reta no chão e manter o seu um lado para baixo, em torno do pé longe de seus quadris.

Vídeo: Como acabar com a papada

Passo ii: Lentamente levantar a outra mão e levá-la para o outro lado de uma forma que seu braço envolve o topo de sua cabeça.

Passo III: Agora, usando a palma da mão, pressionar para baixo sua cabeça em direção ao ombro.

Passo IV: Tire o seu outro lado do chão e colocá-los na parte superior do braço.

Segure nesta posição por 10 segundos e repita do outro lado. Faça este exercício pelo menos por 10 vezes.

16. Jaw Stopper

Sente-se em linha reta e mover suas mandíbulas cima e para baixo como se estivesse mastigando, mas certifique-se de manter seus lábios permanecem fechadas para que seus músculos do queixo obter suficiente stretch. Ao fazer isto, respire profundamente e expire lentamente. Todo o exercício levará 90 segundos para ser concluído.

17. Jaw Push / Cara Pigeon

Fonte da imagem: demandstudios.com

Etapa i; Coloque o polegar sob seu osso da maxila, de um lado de sua mandíbula.

Passo ii: Agora coloque o dedo indicador no outro canto da mandíbula no mesmo lugar e pressione suavemente.

Passo III: Agora, lentamente, empurrar para a frente e segure por 30 segundos.

Nota: Três repetições deste exercício são suficientes uma vez por dia.

Elevador 18. Cabeça

Fonte da imagem: demandstudios.com

Etapa i; Deite-se em linha reta com a face para cima em sua cama e manter seu pescoço à beira de sua cama.

Passo ii: Contraia os músculos na frente do seu pescoço, e enrolar e levante sua cabeça para seu peito. Seus ombros devem ser plana sobre a cama.

Passo III: Segure por 10 segundos e depois voltar lentamente de volta para a posição inicial.

Nota: Faça 3 séries de 2 repetições cada. Faça pausas entre cada rep para evitar tonturas.

Há mais alguns exercícios que você pode fazer para manter a sua aparência facial (19).

de fazer

• Levante-se e sentar-se em linha reta para manter os músculos do pescoço apertado.
• Concentre-se no que você come e seguir uma dieta saudável com a ingestão de calorias limitadas.
• Incluem musculação e exercícios aeróbicos.
• Beba muita água.
• Use um travesseiro fino.

Não é

• Slouching pode não só aumentar o queixo duplo, mas vai torná-lo permanente. Evite curvar-se para se livrar da gordura do queixo rapidamente.
• Evite chá, café, álcool e bebidas carbonatadas.
• Enquanto massageia seu queixo duplo com óleo quente só deve consultar movimentos ascendentes. Você deve evitar movimentos descendentes ou circulares para evitar a flacidez da pele e rugas.