Como se livrar de um queixo duplo

Como se livrar de um queixo duplo

Se você estiver com sobrepeso, há amplas chances que você tem um queixo duplo, porque a área sob o queixo plumps uma vez que você começar a ganhar peso. No entanto, o excesso de peso não é a única causa de queixo duplo. Às vezes, o envelhecimento também leva a um queixo duplo devido ao simples fato de que o Mylohyoideus musculous, que é o músculo que encontra-se debaixo de seu queixo perde elasticidade. Agora, se você não for um obeso ou uma pessoa envelhecimento e ainda tem um queixo duplo, isto pode ser devido à hereditariedade. Genes podem dar aos membros da sua família um queixo duplo! Genes são, entre todas as outras coisas, responsável pela capacidade de armazenamento de gordura e retenção de água do seu corpo, sendo que ambos podem desempenhar um papel em dar-lhe um queixo duplo. Mas a boa notícia é que qualquer que seja a razão, você tem chances justas para se livrar de seu queixo duplo com estilo de vida correta, exercícios e alguns remédios caseiros. Sim, mesmo que seja devido à hereditariedade, você pode, em boa medida, reduzir o seu queixo duplo! Estes são alguns remédios caseiros que vai te livrar de queixo duplo. Esses remédios têm remédios três partes casa, exercícios queixo e remédios estilo de vida.

I. Home remédios para Papinha

1. Vitamina E para Double Chin

A vitamina E tem provado ser uma vitamina muito benéfico para a pele. Ele aumenta a elasticidade da sua pele para que a pele não cede. queixo duplo não é senão uma flacidez da pele. Há duas maneiras através das quais você pode usar a vitamina E para reduzir a papada.

1º Way: Tem vitamina E alimentos ricos

Aqui está uma lista desses alimentos:

  • Vegetais de folhas verdes
  • óleo de gérmen de trigo
  • Lacticínios
  • arroz castanho
  • Cevada, centeio, legumes, feijões, feijões de soja
  •  Milho doce
  • Nozes, amendoins
  • maçãs
  • Fígado

2º Way: Massagem Chin com óleo de vitamina E

Uma massagem com óleo de vitamina E seria estimular a circulação e apertar sua pele. Mais circulação sanguínea e tonificação dos músculos significa menor flacidez da pele. Este óleo também reduz o inchaço.

Pegue isto:

  • Óleo de vitamina E (você também pode perfurar uma cápsula de vitamina E para conseguir isso)

Faça isso:

  • Tome um pouco de óleo sobre as palmas das mãos e esfregue a difundi-lo por toda parte, mais em seus polegares.
  • Coloque os polegares sob o queixo. Ele virá naturalmente, mas depois também vou mencionando suas pontas do polegar irá enfrentar o seu pescoço.
  • Leve os seus polegares para trás e depois para cima. Dessa forma, você vai puxar a pele do seu queixo para trás e para cima em torno de seu maxilar. Isso reduz o queixo duplo.
  • Massagem como este por poucos minutos, todos os dias.

2. Massagem Papinha com germe de trigo Óleo

óleo de gérmen de trigo vai fazer o óleo de vitamina E faz e muito mais. óleo de gérmen de trigo carregado com vitamina B6, ácido fólico, vitamina do complexo B, magnésio, potássio, fósforo e da bondade de vitamina E, é um dos melhores óleos para um envelhecimento da pele. Lembre-se, por vezes, queixo duplo é devido ao envelhecimento da pele. Mesmo se não for devido ao envelhecimento, óleo de germe de trigo irá ajudar a apertar a sua flacidez da pele. O que mais, este óleo também ajuda a reduzir a gordura extra do corpo e queixo duplo é uma gordura extra.

Faça isso:

  • Tome um pouco de óleo de gérmen de trigo.
  • Antes de ir dormir, massageie o pescoço e queixo com isso.
  • Leve os seus polegares na parte inferior do seu pescoço para cima para o queixo.
  • Massageie por 15-20 minutos.
  • Deixe o óleo lá durante a noite.
  • Repita este diário antes de ir para a cama.

3. Manteiga de Cacau para Double Chin Redução

Uma rica fonte de antioxidantes, manteiga de cacau é um excelente emoliente, uma suavização da pele e agente hidratante. Ele é rico em ácidos graxos e hidrata profundamente a pele para dar mais elasticidade. Tudo isso contribui para reduzir seu queixo duplo.

Faça isso:

  • Tome 1-2 colher de chá de manteiga de cacau.
  • Esfregar isso em seu pescoço e queixo.
  • Massageie suavemente ao mover os polegares para trás e para cima.
  • Faça isso por 15-20 minutos a cada noite antes de ir para a cama.

4. Clara de ovo para pele aperto na Chin

Clara de ovo, carregado com proteínas, é um bom agente de endurecimento da pele. Ele fecha os poros para te livrar da flacidez da pele e linhas finas. Ele também remove as células mortas da pele. Portanto, fazer uma máscara de clara de ovo e aplicá-lo para baixo até que o queixo não só pode ajudar a reduzir a papada, mas também trazer brilho e juventude para o seu rosto.

Pegue isto:

  • Ovo branco- de 2 ovos
  • Leite- 1 colher de sopa
  • 1 colher de sopa de mel
  • Lemon Juice-1 colher de sopa
  • Peppermint algumas gotas em petróleo essenciais

Faça isso:

  • Misturar todos os ingredientes acima e misture bem.
  • Sua máscara de ovo rosto branco está pronto.
  • Aplicar isso ao seu rosto, pescoço e queixo.
  • Deixá-lo por 30 minutos ou até que drys completamente.
  • Lavar com água morna.

5. Máscara de glicerina para Double Chin

A glicerina tem sido conhecido como um excelente agente de hidratação da pele. O outro nome de glicerina é o glicerol que você pode encontrar na lista de ingredientes de muitos produtos cosméticos. Para além de ser um bom ingrediente hidratantes, a glicerina, também melhora as propriedades de barreira do estrato córneo da pele. O estrato córneo pode ser definido como a camada exterior da epiderme, que é constituída por células mortas ou corneócitos. O estrato córneo forma uma barreira de modo a que o tecido da pele subjacente são protegidos contra a infecção, desidratação, produtos químicos e tensão mecânica, etc. Glicerol também actua sobre as propriedades mecânicas da pele e melhora a elasticidade da pele. Assim, a glicerina tem efeitos duradouros imediatas, bem como sobre não só a flacidez da pele, mas também rugas. Fazendo uma máscara de glicerina para o seu queixo duplo pode te livrar dele.

Como fazer máscara de glicerina para Double Chin?
Pegue isto:

  • Glycerin- 1 colher de sopa
  • Epsom salgada ½ colher de sopa
  • Peppermint petróleo 2-3 gotas
  • Almofada de algodão


Faça isso:

  • Combine glicerina, sal Epsom e óleo de hortelã-pimenta e misture bem.
  • Mergulhe a almofada de algodão nesta solução.
  • Aplicar isso ao seu queixo. Certifique-se de que é aplicado adequadamente todo sua área queixo.
  • Deixá-lo por 20-30 minutos.
  • Lavar com água.
  • Repita 3-5 vezes por semana.

6. Leite para Double Chin

Leite consiste em ácido láctico e muitos outros nutrientes, incluindo a vitamina A, D, B6, B12, biotina, proteína, potássio, cálcio, magnésio, selénio, entre outros. O selênio no leite é um agente anti-envelhecimento que combate os radicais livres, juntamente com protegendo-o contra danos do sol. Ele também ajuda a manter a firmeza e elasticidade da pele, uma propriedade que se torna útil na redução de queixo duplo. Cálcio e vitamina D em que também impulsionar a produção de colágeno e promover a elasticidade da pele. De fato, as propriedades ricos em antioxidantes do leite ajudar a melhorar a função das células e elasticidade, bem como a produção de colágeno impulso na pele tornando-a firme e jovem. Isso pode ajudar a aliviá-lo de queixo duplo também.

Maneiras de usar o leite para Double Chin

  1. Aplique leite na sua área queixo. Deixe por algum tempo e depois lave com água morna.
  2. Misture o leite e mel para fazer uma máscara e aplicar isto a seu queixo. Deixe por 15-20 minutos e depois lave com água morna. Repita isso diariamente.

7. Chá Verde para Double Chin

Você pode considerar aumentar a ingestão de chá verde. Porque a cafeína ajuda a se livrar de retenção de água que pode estar causando o seu queixo duplo. O corpo humano não pode armazenar cafeína, que é excretado do corpo através do aumento da produção de urina até 6 horas depois de tê-lo. Desta forma, a cafeína, na verdade, ajuda a aliviar a retenção de água actuando como um diurético. Se, no entanto, você tem um queixo duplo, devido ao excesso de peso, o chá verde também pode ajudar a lançar essa gordura extra, aumentando o seu metabolismo. Se você quer saber se mais cafeína é bom para você ou não, vamos estar ciente de que o chá verde tem comparativamente baixos níveis de cafeína, mas tem altos níveis do aminoácido L-teanina. Ele tem um efeito calmante e também contribui com a concentração. Uma chávena de café tem 100-150mg de cafeína onde, como uma xícara de chá verde tem apenas cerca de 25 mg de cafeína. Você pode, assim, gostaria de começar o seu dia com uma xícara de chá verde e tem 4-5 copos ao longo do dia! Dessa forma, você pode tirar vantagem de cafeína na perda de peso e redução de queixo duplo, bem como manter seus inconvenientes na baía!

8. Melão por Papinha

O saboroso, perfumado, saboroso melão carnuda também pode revelar-se uma boa dupla redutor queixo. Uma das razões é que é elevado teor em água e, portanto, alivia a retenção de água. Além disso, os vários nutrientes encontrados neste fruto faz com que seja um bom agente anti-oxidante que tem propriedades anti-envelhecimento que podem combater os radicais livres para te livrar da flacidez da pele. Tem excelente tonificação e propriedades adstringentes que contribuem para tornar a pele macia e firme. A vitamina A está presente na forma de beta-caroteno em melões. Ela impede a formação de radicais livres e, assim, ajuda a pele a permanecer jovem. Vitamina B em que atua como um bom toner para a pele. As propriedades anti-inflamatórias de melões também vêm em reduzir o plumpness do queixo.

Maneiras de usar Melão por Papinha

  1. Misture algumas peças de melão para obter seu suco. Você pode usar um pouco de água, se necessário. Aplicar este suco de melão para a sua área queixo com a ajuda de uma bola de algodão. Deixe por 15-20 minutos. Lavar com água.
  2. Você também pode misturar um pouco de sumo de maçã com o suco de melão e aplicar isto a seu queixo duplo para se sentar lá por 15-20 minutos antes de lavar com água.
  3. Combine quantidades iguais de suco de melão e leite. Aplicar isso a sua área queixo e deixe por 15-20 minutos. Lavar com água.

9. gomas de mascar para Papinha

Se o envelhecimento, o excesso de peso e hereditariedade não é o que está causando o seu queixo duplo, pode ser fracos músculos flácidos devido à falta de tonificação. Se os músculos em torno de sua mandíbula não são tonificados, você pode obter um queixo duplo, que é quase inexistentes, mas dá-lhe uma uma sensação desconfortável quando em público. Os exercícios são a melhor maneira de tonificar os músculos do corpo, mesmo aqueles que estão sob seu queixo. Quando você mastigar uma goma, que é o que você faz, você faz seus músculos debaixo de seu exercício mandíbulas. Como resultado, eles obter tons e você se livrar da flacidez da pele como queixo duplo. Basta lembrar de mastigar chiclete sem açúcar caso contrário, você pode ganhar peso e piorar a condição de seu queixo.

10. Beba muita água para reduzir Papinha

Beber muita água alivia a retenção de água, uma das causas para o queixo duplo. Ele também ajuda o seu metabolismo e se livrar do excesso de peso. Não só você deve beber pelo menos 8-10 copos de água todos os dias (mais quando você se exercita mais difícil ou quando as exigências de tempo), mas também aumentar a ingestão de tais alimentos que têm alto teor de água, como pepino, melão, aipo e alface etc.

II. Exercícios para o queixo duplo

Como explicado anteriormente ao falar sobre a goma de mascar, o exercício ajuda a tonificar os músculos em torno de suas mandíbulas. Isto alivia queixo duplo. Então, aqui estão alguns exercícios reais que você deve fazer se você quiser se livrar de seu queixo duplo.

11. Levante o seu Chin

Este queixo trechos de exercício e tonifica os músculos de seu maxilar, pescoço e garganta.

  • Estar em linha reta.
  • Incline o pescoço para trás.
  • Você deve ser capaz de ver o teto com seu pescoço deitado para trás.
  • Levante o queixo de uma forma que seus lábios se fecharam com uma sensação de alongamento em seu pescoço. De certa forma, você tem que franzir os lábios com força.
  • Mantenha essa posição por cerca de 5 segundos. Você pode contar 1-5.
  • Vamos perder o seu pescoço.
  • Esticá-lo novamente, levantando o queixo. Mantenha por 5 segundos e deixar solto.
  • Repita esse procedimento para 5-8 vezes.
  • Faça este exercício 4-5 vezes ao dia, em intervalos frequentes ao longo do dia.

12. platisma Exercício Muscular

O músculo platisma é lá na frente de seu pescoço, sob o queixo. Um músculo platisma flacidez dá-lhe um queixo duplo feio às vezes chamado de "o peru pescoço `. Um grupo músculo platisma enfraquecida mantém sua linha de pescoço e queixo para cima, mas devido ao envelhecimento, que leva a uma linha da mandíbula caída queixo e flacidez. Faça este exercício para tonificar este músculo e se livrar do queixo duplo, bem como pescoço de peru.

  • Estar em linha reta.
  • Puxe os lábios para trás e para dentro, contra seus dentes. Ao mesmo tempo, deixar os cantos de sua boca virar para baixo.
  • Abra a boca um pouco, mas garantir que seus lábios permanecer pressionado firmemente contra os dentes e os cantos da boca também deve permanecer virado para baixo. Você será capaz de ver os tendões em seu pescoço que se destacam nesta posição estressante.
  • Agora mexer o maxilar inferior nesta posição, para cima e para baixo.
  • Faça isso por 5-10 vezes.

13. Rolo seu pescoço

Quando você faz o exercício pescoço do cilindro, você não só tonificar e alongar os músculos da mandíbula, bem como os músculos da garganta e pescoço, mas você também liberar toda a tensão de seus ombros. Com este exercício, não só você pode se livrar de queixo duplo, mas de pescoço e ombro dor também.

  • Ficar de pé ou sentar-se em linha reta.
  • Lentamente, vire a cabeça para a esquerda, enquanto inalar. Tentar trazer o queixo perto de seu ombro esquerdo.
  • Agora, ao expirar, vire o pescoço para a direita e trazer o queixo próximo ao ombro direito.
  • Repita esse procedimento para 5-6 vezes.
  • Agora, enquanto inalar trazer o seu pescoço para baixo e toca seu queixo até o peito.
  • Enquanto expira, passe o pescoço para trás até você ver o teto e se sentir um estiramento em seu pescoço.
  • Repita esse procedimento para 5-6 vezes.
  • Aumentar gradualmente os ciclos de repetição 5-6 para 10-12 dias mais.

III. Remédios estilo de vida para Papinha

papada é um resultado de muitos fatores-envelhecimento, flacidez da pele devido à fraqueza muscular, obesidade, hábitos alimentares errados, postura errada etc. Portanto, você também precisa trazer algumas mudanças de estilo de vida para que você se livrar de queixo duplo mais rápido. Aqui estão algumas sugestões para você.

14. Perder peso e se livrar de queixo duplo

Se o seu queixo duplo é devido ao seu excesso de peso, você precisa perder peso. Você pode tomar as seguintes medidas para isso.

15. Mente sua postura e se livrar de queixo duplo

Postura desempenha um papel importante na tonificar seus músculos. postura errada pode levar a várias deformidades corporais também. Se você cair, você cria caroços e inchaços em seu corpo. Da mesma forma, se você mover sua boca ou garganta de uma maneira errada ou fazê-los permanecer assim, você danificar os músculos do queixo levando a um queixo duplo.

  • Sempre ficar de pé ou sentar-se em linha reta embora em uma posição confortável. Demasiada pressão sobre coluna também pode levar a problemas de postura corporal. Demasiada flexão, especialmente dobrar o rosto e parte superior do corpo para a frente pode dar-lhe um queixo duplo.
  • Nunca segure o telefone entre suas orelhas e pescoço sem a ajuda de suas mãos. Isso pode não só dar-lhe espondilose, mas também um queixo duplo.
  • Ao ler ou trabalhar no computador, manter o seu rosto tão normal quanto possível. Não dobre desnecessariamente.

Se você tem sido em um hábito de fazer tudo isso, corrigi-lo agora. Aprenda a fazer exercícios para tonificar os músculos nestas áreas ou buscar ajuda do fisioterapeuta.

16. Preparação adequada para fazer Chin aparecem Individual

Às vezes, você precisa prestar atenção à sua roupa e fazer-se de modo a que o seu queixo duplo não pode dar-lhe uma aparência pouco atraente. Isso, no entanto, é um remédio temporário, até que você se livrar de queixo duplo com todos os remédios caseiros e exercícios mencionados acima.

  • Tem um penteado adequado. Um corte de cabelo que fica à direita no nível do queixo e até mesmo um cabelo muito longo chama a atenção para o seu queixo. Se você tem um queixo duplo, um corte de meio que fica logo abaixo do queixo será melhor para você.
  • Evite colares gargantilha como eles são apertados no pescoço e enfatizar o seu queixo duplo.
  • Adequada make-up também pode vir a sua ajuda. Aplicar maquilhagem de tal forma que o seu recurso queixo se torna mais proeminente do que o seu pescoço. Você pode fazer isso usando um pó tendo um tom mais escuro do que o seu tom de pele. Misture o pó de orelha a orelha e na área do pescoço.
  • Prestar mais atenção ao seu blush e maquiagem dos olhos. Isso chama a atenção para longe da área do queixo.
  • Não destacar seus lábios através do uso de tons de batom atraentes. Em vez disso, usar um batom sombra neutra para que a sua área de queixo não atrair a atenção dos outros.
  • Quando se trata de roupa, coloque um amplo decote, aberta, de modo a chamar a atenção longe de seu queixo. Não use camisas e blusas com gola alta, bem como aqueles com gola alta. Além disso, evite tops com fantasia detalhamento.
  • Gentlemen com queixo duplo pode crescer a barba até o momento em que permanentemente se livrar de queixo duplo. No entanto, continuo a barba preparado ordenadamente.

Lembre-se, estas são apenas truques para esconder ou desviar a atenção de seu queixo duplo. Adote um ou mais remédios caseiros para queixo duplo como dado acima e fazer exercícios regulares queixo para se livrar de queixo duplo permanentemente.

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