Como se livrar da gordura do pescoço?

Neste artigo, vamos discutir as maneiras de se livrar da gordura do pescoço. As causas por trás do pescoço emissão de gordura varia de pessoa para pessoa. Às vezes, é principalmente por causa da idade. À medida que a pessoa perde a elasticidade da pele, ele / ela se gordura do pescoço. Em alguns casos, é uma genética que alguns enfrentam esse problema por causa do excesso de peso. A camada extra de tecido adiposo se acumula ao redor do pescoço quando você se tornar obesa. Ele não só resultar em gordura do pescoço, mas também levar a papada ou gordura rosto.

Você pode ter tentado diferentes métodos para esconder a gordura do pescoço e Chin- dupla, vestindo um top lenço e de alta pescoço e inclinando suas cabeças só quando a sua fotografia é tirada. Você pode escondê-lo de outros, mas não de si mesmo. Há muitos procedimentos cirúrgicos que podem ajudar a eliminar a gordura do pescoço, mas eles podem ser muito caro e pode envolver riscos. Em vez de tratamentos médicos você pode tentar algumas opções de tratamento em casa simples para se livrar da gordura do pescoço. Abaixo estão alguns remédios caseiros para tratar a gordura do pescoço. Estes métodos são indolores e pocket-friendly.

A) O exercício para se livrar da gordura do pescoço

O exercício é a melhor maneira de remover a gordura acumulada em torno da área do pescoço. Estes exercícios simples levar apenas 10-15 minutos, mas os benefícios destes exercícios são rápidos e promissor.

1) Cabeça Exercício remover Neck Fat

exercício cabeça pode ajudar a perder gordura em torno de seu pescoço rápido e naturalmente. É muito fácil de realizar este exercício. Ao mesmo tempo, ele irá ajudá-lo a fazer seus músculos do pescoço forte.

Passos:

• Gire a cabeça no sentido horário e fazer uma rotação.
• Em seguida, tomar um intervalo de poucos segundos e girar na rotação anti-horária.
• Faça três séries deste exercício e relaxar.
• Realizar isso diariamente para se livrar da gordura do pescoço naturalmente e rápido.

2) Exercício Tongue para se livrar da gordura do pescoço

Outro exercício para perder a gordura do pescoço é o exercício língua. Este exercício leva muito menos tempo para executar. Faça este exercício todos os dias para remover a gordura do pescoço rápido.

Passos:

• Incline a cabeça para trás.
• Pressione a língua fortemente no telhado de sua boca. Isso vai apertar os músculos na frente do seu pescoço.
• Mova o queixo em direção ao seu pescoço.
• Agora, livre sua língua e trazer o seu pescoço para trás para a posição inicial.
• Faça este exercício diariamente por 5-6 vezes.

3) Chin rolo para reduzir Neck Fat

Fazer exercícios rolo queixo para se livrar da gordura do pescoço naturalmente e rápido. Este exercício é muito rápido e fácil de executar. Experimentá-lo a perder gordura do pescoço.

Passos:

• Basta manter a cabeça centrada entre os ombros.
• Agora, trazer o seu queixo para baixo e mover seu rosto para a frente.
• Agora rolar a cabeça para a esquerda e novamente reverter para o centro.
• Repita o mesmo para o lado direito também.
• Faça este exercício diariamente por 5-10 vezes.

4) Exercício Backbone Para Neck

Este exercício não só queima a gordura armazenada em sua área pescoço, mas também dá força ao seu backbone. Para isso, você só precisa olhar para o teto por alguns segundos. Fazê-lo diariamente, pois é um exercício bastante simples. Aqui estão os passos.

Vídeo: COMO ELIMINAR A PAPADA (DUAS RECEITAS)

Passos:

• Sente-se em uma cadeira e se certificar que seu backbone está ereto.
• Coloque as mãos sobre as coxas.
• Mantenha sua cabeça erguida e olhar para o teto.
• Mantenha essa mesma posição por 10 segundos.
• Agora, volte para a posição inicial.
• Repita o movimento por 10 minutos.
• Faça este exercício todos os dias para reduzir a gordura em torno de seu pescoço.

5) Shrugs para reduzir Neck Fat

exercício encolhe os ombros também irá ajudá-lo a reduzir a gordura em torno de seu pescoço. Quando você levantar a barra, os músculos ao redor de seu pescoço e mãos são usadas que ajudam a perder gordura ao redor do pescoço. Então fazer este exercício diário para perder gordura do pescoço rápido.

Passos:

• Simplesmente ficar no chão, com os pés afastados.
• Segure uma barra em cada mão na frente de suas coxas.
• Agora, levantar a barra para cima com a ajuda de seus ombros.
• Faça 3 séries deste exercício. Faça 10 repetições em cada set.
• Siga este exercício diariamente até que você perder a gordura do pescoço.
• É também eficaz na perda de gordura do corpo inteiro.

Vídeo: como se livrar da papada no pescoço

B) Massagens para se livrar da gordura do pescoço

1) Glicerina Massagem para para o decote redução de gordura naturalmente e rápido

A glicerina é entre o ingrediente principal em muitos produtos de beleza. Glicerina ajuda a proteger a sua pele de desidratação e stress. A massagem e máscara de glicerina são bastante úteis para fazer a sua pele flexível e se livrar da gordura do pescoço.

O que você precisa:

• Glicerina - 1 colher de sopa
• sal Epsom - ½ colher de sopa
• óleo essencial de hortelã-pimenta - algumas gotas
• Almofada de algodão

Procedimento:

• Tome uma colher de sopa de glicerina
• Adicionar meia colher de sopa de sal Epsom com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta.
• Usando uma almofada de algodão e aplicar o líquido para a área do pescoço.
• Deixe-o em 10 minutos após a aplicação.
• Mais tarde, lavar seu pescoço com água fria.
• Aplique-o de 3 a 4 vezes por semana para obter resultados positivos.

2) Massagem Melon para se livrar da gordura rápido Neck

Melões não são apenas ricos em conteúdo de água, mas também tem uma rica quantidade de vitaminas e minerais nele. Ele tem uma incrível qualidades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a flacidez ao redor do pescoço. Suas habilidades tonificação da pele também ajudam a apertar sua pele e aumentar sua elasticidade.

O que você precisa:

• suco de melão (tirar o extrato de ¼ de melão)
• Bolas de algodão

Procedimento:

• Tome um suco de melão fresco em uma tigela.
• Mergulhe as bolas de algodão no suco por um minuto.
• Usando as bolas de algodão, aplicar o suco em seu pescoço.
• Deixe-o por 15 a 10 minutos.
• Lave-a com água fria.
• Repita o processo uma vez por dia para reduzir a gordura do pescoço rápido e eficaz.
• Além disso, incluir o melão em sua dieta, uma vez que ajuda na perda de peso global.

3) Redução Cocoa Butter Massagem Para Neck Fat

A manteiga de cacau é embalado com excelentes propriedades emolientes, que ajudam a remover as células mortas e eliminar a flacidez da pele. As propriedades anti-oxidantes de manteiga de cacau também ajudam a fazer a pele radiante. Aplicação de manteiga de cacau vai ajudar a recuperar a elasticidade da pele e remover a gordura do pescoço rapidamente.

O que você precisa:

• Manteiga de Cacau - 2 colheres de sopa
• Bolas de algodão

Procedimento:

• Tome duas colheres de sopa de manteiga de cacau.
• Aqueça a manteiga em um forno de microondas para uma meia hora para derretê-lo.
• Mergulhe as bolas de algodão no óleo por um minuto.
• Aplique o óleo usando as bolas de algodão em sua área pescoço.
• Massagear o pescoço suavemente com as pontas dos dedos.
• Continue massageando por 5 minutos.
• Mais tarde, limpe o óleo com um pano quente e úmido.
• Usar este remédio 2 vezes ao dia antes de tomar um banho e antes de dormir para resultados positivos.

Vídeo: Como Perder o Queixo Duplo ou Famoso Papinho

4) Massage Milk remover Voltar Neck Fat

O leite é um dos ingredientes mais exploradas para vários problemas de pele. O leite funciona como um excelente agente anti-envelhecimento, diminuindo a quantidade dos radicais livres. O conteúdo mineral e ácido láctico no leite ajuda a remover a gordura do pescoço também. massagem leite também ajuda a eliminar as células mortas da pele e endurecimento da pele.

O que você precisa:

• Milk - meia xícara
• Mel - 2 colheres de sopa
• Prepare-se

Procedimento:

• Tome meia xícara de leite.
• Adicione 2 colheres de sopa de mel a ele.
• Misture bem até obter uma pasta uniforme.
• Usando a pasta, massagem sua gordura do pescoço com os dedos.
• Permitir que o colar para ser absorvido em seu pescoço por 10 a 15 minutos.
• Lavá-lo com água morna.
• Aplicá-lo uma vez por dia para melhorar o seu tom de pele.

Vídeo: Video de exercicios - Como perder o papo de galo.kkk - Double chin exercises

5) germe de trigo Óleo de Massagem para perder Voltar Neck Fat

óleo de gérmen de trigo é conhecido por ser muito rico em vitamina B6, vitamina E, e vitamina B. É também muito elevada nos minerais e ácido fólico. A aplicação regular de óleo de gérmen de trigo diminui a gordura acumulada na área do pescoço. Além disso, dá alimento para a pele, reduzindo assim o efeito de envelhecimento. Ele também ajuda a apertar sua pele.

O que você precisa:

• óleo de gérmen de trigo - 2 colheres de sopa
• Bolas de algodão

Procedimento:

• Tome 2 colheres de sopa de óleo de gérmen de trigo.
• Use bolas de algodão para espalhar o óleo em seu pescoço.
• Ou você pode espalhar o óleo usando a ponta dos dedos.
• Massageie suavemente sobre a sua gordura do pescoço.
• Deixá-lo durante a noite.
• Lave o rosto e pescoço com água morna pela manhã.
• Usá-lo regularmente para perder gordura do pescoço rápido.