38 Natural de volta acne tratamento dicas e receitas em casa

Você está cansado de olhar para o melhor tratamento da acne volta para manchas de acne e espinhas desconfortáveis ​​em sua volta? Você quer se livrar deles naturalmente em casa sem caros cremes de tratamento de acne nas costas ou qualquer efeito colateral? Recentemente, VKool.com feita uma escrita dos melhores 38 dicas de tratamento eficaz da acne e receitas de alimentos saudáveis ​​para o tratamento da acne em casa. Esta escrita é uma coleção dos melhores deliciosas receitas de comida para o tratamento de acne e soluções de tratamento naturais para a acne volta a partir de fontes confiáveis. No entanto, essa escrita não se destina a dar conselhos médicos, para se certificar de que você vai consultar com o seu médico antes de seguir algumas das 38 dicas e receitas apresentadas neste artigo.

Top 38 Dicas Naturais & Receitas para Voltar Acne tratamento em casa

Acne tratamento dicas I. Natural VoltarEm casa

1. Suco de limão ajuda você a tratar a acne na parte traseira 

O suco de limão tem um efeito esfoliante na pele, por isso é uma escolha eficiente se você quiser dizer adeus a acne nas costas. Além disso, limão funciona para remover as cicatrizes da acne. Além disso, o limão é rico em vitamina C, que é um grande medicamento anti-inflamatório. Você só esfregar uma fatia de limão na pele de acne, fazer este remédio cerca de 2-3 / 1 semana, você vai ver eficiências significativas que ela traz.

Ver mais: 41 Saúde e Beleza benefícios do suco de limão, óleo e casca de

2. Use Azeite Para Voltar Acne 

O azeite é um alimento que é fácil de encontrar na cozinha e tem um preço aceitável. Você pode aproveitá-lo para ter uma pele bonita e eliminar a acne traseira facilmente. O azeite também funciona para hidratar a pele. Você pode usar o azeite para esfregar na pele e acne manchas de 15 a 20 minutos, lave com água de banho. Outra maneira de ter a pele lisa é que você pode misturar azeite com gel de lavagem para banho todos os dias.

Ver mais: 18 Saúde & Beleza Benefícios do Azeite Isso surpreender você

3. Mel Para Voltar Acne 

O mel contém anti-inflamatória, anti-bacteriano, por isso tem o efeito de eliminar a parte de trás acne, vermelhidão da pele, por isso vai fazer a sua pele acne tornar-se suave e branco brilhante. Você só pega mel puro, aplique uma camada para a pele de acne e, em seguida, lavar, muito simples, mas extremamente eficaz.

Saber mais: Top 24 Foods para Acne Prone Pele - Prevenção e tratamento

4. Use Physiological Saline 

Acne cuidados da pele deve ter cuidado caso contrário, é muito vermelho, inchado e deixar cicatrizes, assim, após o banho, você precisa usar soro fisiológico para esfregar sobre a pele de acne e de massagem 10-15 minutos, depois lave com água morna. Com este propósito, a sua pele vai ser rapidamente recuperados.

5. Evite usar sutiã muito apertado

Você deve usar o tipo de sutiã que tem o tamanho adequado para você. acne volta ocorre principalmente pelas causas de suor e acumulação de sebo. Se usado roupas muito apertadas, isso não é bom para você-Além disso, ele vai esfregar na pele, causando danos à pele e fazer a acne volta e até mesmo acne no peito.

Ver mais: Lista dos principais alimentos que causam Acne Breakouts - 24 Pior Foods

6. banhos regulares 

O princípio básico para a pele propensa a acne é manter a pele limpa, então por que quando participam em actividades ao ar livre, transpiração excessiva, você deve tomar banho claramente, não deixe que o suor seca por si só, porque a poeira e bactérias vão se agarrar à pele, obstrução poros e causar acne. Se você quiser conhecer outras dicas para o tratamento da acne volta, continue lendo!

7. Tratar Voltar Acne Com Abacate 

Para remover acne nas suas costas, você deve cuidar de sua pele, combinando o poder de cura de mel, manteiga e farinha de aveia. Esta máscara ajuda a acalmar a pele irritada, reduzir a vermelhidão e combater a infecção. Ele vai deixar a sua pele volta suave.

Ingredientes que você vai precisar para preparar:

• 1 a 2 colheres de sopa de mel
• 1/4 xícara de farinha de aveia
• ½ purê de abacate

Instruções:

• Misture 1-2 colheres de sopa de mel com meia purê de abacate e 1/4 xícara de farinha de aveia
• Esfregá-los na parte de trás por 15 a 20 minutos
• Enxaguar com água

Saber mais: A dieta saudável para tratamento da acne - 20 Dieta dicas para Acne Skin

8. Tratar Voltar Acne com Brown Sugar 

Deve esfoliar a pele na parte traseira com açúcar mascavado, uma vez por semana uma vez que é suave para a pele de espessura na parte de trás. Se sentir qualquer efeito colateral, não esfoliar a cada semana, mas vamos repetir a cada 2 a 3 semanas.

Ver mais: Como prevenir a acne na cara Naturalmente

9. Tratar Voltar Acne com Aloe Vera

Aplique o gel de aloe vera após a limpeza da pele para remover vermelhidão, inchaço e cicatrizes causadas pela acne na parte traseira. Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

Ingredientes que você vai precisar para preparar para fazer este tratamento aloe vera para acne volta:

• folhas de Aloe vera
• A água morna

Instruções:

• Você cortou abrir um ou dois pedaços de folhas de babosa.
• Você tirar esse gel espesso fora, usando os dedos.
• Aplicar esse gel para sua acne volta para obter a sensação de alívio calmante instantaneamente.
• Você repetir este tratamento de 3 a 4 vezes por dia para curar seus surtos de volta.
• No caso de você não pode obter as folhas frescas, você pode comprar gel de aloe vera puro, sem quaisquer outros componentes na mesma.

Ver mais: 16 positivos e efeitos colaterais do suco de Aloe Vera sobre o corpo humano

10. Tratar Voltar Acne com óleo da árvore do chá 

Através da aplicação de óleo de tea tree em áreas com acne, você pode tratar a acne com um método completamente natural. óleo da árvore do chá vai ajudar você a manter a pele firme, saudável e suculenta enquanto continua a controlar a propagação de bactérias da acne. Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

Ingredientes que você vai precisar para preparar para fazer este remédio para acne volta:

• Abastecimento de água de 1 copo
• óleo da árvore do chá 2 a 3 colheres de chá

Instruções:

• Você pode adicionar 2 a 3 colheres de chá de óleo da árvore do chá com água.
• Você usar uma bola de algodão e depois de aplicar esta mistura sobre seus acne nas costas.
• Você repetir este remédio 1 a 2 vezes por dia.
• Você também aplicar esta mistura antes de ir para a cama.
• Então, você pode armazenar a solução preparada em uma garrafa para outros usos posteriores.

Ver mais: Como usar o óleo da árvore do chá corretamente e com segurança

11. Tratar Voltar Acne Com Aveia

Ingredientes que você vai precisar para preparar para fazer este tratamento farinha de aveia para a acne volta:

• Oatmeal cerca de 3 colheres de sopa
• Água - uma quantidade suficiente para fazer colar

Instruções:

• Misture aveia com um pouco de água pura até obter uma mistura pastosa
• Espalhe a mistura na parte de trás e esperar por 15-20 minutos antes de enxaguar com água morna
• Use esta máscara 2 vezes uma semana para ser capaz de admirar a melhoria significativa em sua volta.

Ver mais: Como se livrar cicatrizes de acne rápido - Três tratamentos naturais da acne

12. Não deixe o cabelo molhado tocar as costas

Depois do banho, deixar o cabelo varrido acima e não deixe que o cabelo molhado tocar as costas. O produto restante no cabelo molhado como xampu ou condicionador é uma das causas da acne em sua volta. Você vai descobrir outras dicas para o tratamento da acne volta na próxima parte desta escrita.

13. Tratar Voltar Acne com vinagre de maçã

Este é um remédio extremamente eficaz para tratar a acne. As propriedades adstringentes de vinagre vai ajudar a tratar a acne. Aplicar vinagre de maçã diluído com água para a pele acne. Fazer desta forma, pelo menos, duas vezes por dia. Se você sentir irritação ou ter a sensação de queima, você precisa parar de usá-lo imediatamente. Aqui estão instruções passo a passo para você seguir:

Ingredientes que você vai precisar para preparar para fazer isso se aplica remédio de cidra da maçã para a acne volta:

• Garrafa de spray
• 2 partes de água (destilada, se possível)
• 1 parte de vinagre de maçã

Instruções:

• Você misturar o vinagre de maçã com água.
• Você preenche esta mistura ao frasco de spray.
• Você pulveriza algumas partes desta mistura a cada noite sobre a acne volta antes de ir dormir.
• Em seguida, você também pode pulverizá-lo durante o dia. Se assim for, deixe-a por cerca de 10 a 20 minutos antes de lavá-lo.
• Você armazenar a garrafa com o toner vinagre de maçã em sua geladeira para o efeito de resfriamento sobre a acne.
• Se você não prefere a pulverização, você pode usar uma bola de algodão para usar vinagre de maçã em sua acne volta.

Leitura recomendada: 21 Saúde & Beleza benefícios do consumo de vinagre de maçã

14. esfoliar a pele morta 

Normalmente, acne pele é muito sensível e vulnerável por isso, quando a esfoliação usando o tipo suave, equilibrando a umidade da pele e não irritar a pele.

15. Use sal marinho (sal comum) 

Ingredientes que você vai precisar para preparar para fazer este remédio para acne volta:

• Sal
• banho de algodão
• almofadas de espuma ou algodão hidrófilo

Instruções:

• Passo 1: após o banho, espere um minuto para o seu corpo tornar-se quente, e poros dilatados, esfregar sal na pele de acne.
• Passo 2: Em seguida, use o algodão banho dab e dab longe dentro de 1-2 minutos. Você não pode usar a sua força, mas só afetam de sal para mover pele propensa a acne.
• Passo 3: mistura de sal com água. Em seguida, use as almofadas de espuma ou algodão absorvente e se espalhou para a pele de acne nas costas, por cerca de 10-15 minutos. Em seguida, enxaguar.
• Dicas para você: a cada semana, você só precisa fazer a partir de 2-3 vezes. Após cerca de um mês, você vai encontrar o seu acne volta reduzida.

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16. Epsom sal para curar a Acne 

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento de acne volta:

• sal Epsom 1 a 2 xícaras
• A água do banho quente

Instruções:

• Você pode adicionar o sal Epsom em sua banheira e deixe a água correr para preenchê-lo.
• Você mergulhar neste banho por cerca de 15-30 minutos ou mais.
• Você não usa espuma de banho ou qualquer sabão ou produtos químicos na água do banho preparado.
• Você pode usar uma bucha embora sem problemas para uma melhor absorção e circulação sanguínea.
• Depois de terminar o banho de sal Epsom, você deve beber muita água.

17. Máscara de Aveia-mel em casa para Voltar Acne 

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer esta máscara de tratamento da acne volta:

• Abastecimento de água uma quantidade suficiente para cozinhar aveia
• Mel 2 a 3 colheres de sopa
• aveia Plain cerca de 3 colheres de sopa

Instruções:

• Você cozinhar a farinha de aveia com a água, como de costume.
• Você adiciona alguns colheres de sopa de mel para esse mingau.
• Você deixe esfriar.
• Em seguida, após arrefecimento, esta mistura pode ter um pouco seco. Se assim for, você adicionar um pouco mais colheres de sopa de mel para isso.
• De aplicar esta máscara para sua acne volta.
• Você sai por cerca de 15-20 minutos.
• Você lave com água morna.

Ver mais: 16 máscaras caseiras para a pele oleosa, cravos e acne

18. folhas de hortelã Para Voltar Acne 

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento de acne volta:

• Almofariz e pilão
• Um punhado de folhas de hortelã

Instruções:

• Você esmagar as folhas de hortelã usando almofariz e pilão.
• Então, você vai obter uma pasta lisa verde.
• Você esfrega este colar sobre a acne volta
• De sair para minutos about10-15.
• Você lave com água.
• Você repetir este tratamento 2-3 vezes ao dia.

Ver mais: Anti-inflamatórios ervas e alimentos para acne pele

Máscara 19. canela-mel para o seu Acne Voltar 

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento:

• ½ colher de chá de suco de limão fresco
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de chá de canela em pó

Instruções:

• Você misturar todos esses ingredientes juntos.
• De aplicar esta volta máscara de tratamento da acne em sua acne volta
• Você deixá-lo por cerca de 15-20 minutos.
• Você lave com água morna.

20. Tratar Voltar Acne com bicarbonato de sódio 

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento de acne volta:

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
• Água - uma quantidade suficiente para fazer colar

Instruções:

• Você misturar o bicarbonato de sódio com a água para fazer uma pasta.
• De aplicar esta mistura para o seu acne volta.
• Você deixá-lo por 10-15 minutos.
• Você lave com água.

Ver mais: 12 Beleza Benefícios de bicarbonato de sódio sobre a pele que você deve saber

21. Tratar Voltar Acne Com casca de salgueiro branco

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento de acne volta:

• 10 gotas de óleo de lavanda óleo da árvore / chá de óleo / pimenta preta
• 50 gramas de hamamélis
• 70 gramas de água fervente
• 1 colher de sopa de casca de salgueiro branco

Instruções:

• Você coloca a casca de salgueiro branco em uma panela grande.
• Você derrama 5 colheres de sopa de água fervente sobre ele.
• Você íngreme para cerca de 10-15 minutos.
• Então, depois de maceração, você coe o líquido usando peneira fina.
• Você adiciona o hamamélis & óleo essencial você gosta a esta mistura.
• Você misture bem
• Então, você pode armazenar esta mistura em uma grande garrafa.
• Em seguida, com a ajuda da bola de algodão, de aplicar esta solução para o seu acne volta.
• Você repetir este tratamento 2-4 vezes por dia.

Saber mais: Top 9 Remédios naturais para a acne em casa são revelados

22. Tratar Voltar Acne com Witch Hazel

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento:

• hamamélis
• Almofada de algodão

Instruções:

• Você pode comprar hamamélis destilada a partir de quase lojas de saúde.
• Você simplesmente aplicar a sua acne volta com almofada de algodão.
• Em seguida, para aumentar a eficiência, você misturar um óleo da árvore do chá algumas gotas de hamamélis
• Você aplicar em seu acne em sua volta.
• Repetir 2 a 3 vezes por dia.

23. Tratar Voltar Acne com óleo de lavanda

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento:

• água banho quente
• Epsom sal / sal do mar / água - 1 xícara
• 7 a 8 gotas de óleo essencial de lavanda

Instruções:

• Você pode adicionar óleo de lavanda em um outro ingrediente que você está usando, como Epsom, água ou sal marinho.
• Você pode adicionar esta mistura à água do banho quente na banheira.
• Você deixe de molho por cerca de 15-20 minutos ou mais.
• Você repetir este tratamento 1 a 3 vezes por semana, dependendo da condição de sua acne volta.

Ver mais: Como usar o óleo de lavanda para pele, cabelo, saúde: 20 Dicas

24. Tratar Voltar Acne com óleo de cravo

Ingredientes que você vai precisar para se preparar para fazer este tratamento:

• 1 colher de chá de óleo de cravo
• 10 colher de chá de óleo do portador / semente de uva óleo de óleo / azeite / óleo de amêndoa

Instruções:

• Você misture 1 parte de seu óleo de cravo com 10 partes do / / óleo de amêndoa óleo de transportadora de petróleo ou de semente de uva azeite
• Você usa um dedo limpo ou uma almofada de algodão para aplicar esta mistura para o seu acne volta.
• Você não espalhar esse óleo misturado na sua pele saudável.
• Em seguida, aplicar esta mistura de óleo só em suas manifestações da acne.
• Você nunca usar o óleo de cravo puro em seu acne ou a pele. Isso pode causar irritação, e até mesmo queimaduras.

Você vai descobrir outras dicas e receitas para o tratamento da acne volta na próxima parte desta escrita.

25. Manter uma dieta e um estilo de vida saudável para tratar Back Acne

• Você deve beber muita água durante todo o dia, a fim de que as toxinas será liberado para fora do seu sistema do corpo.
• Você precisa manter uma dieta saudável, que inclui fibra ricos grãos integrais, frutas & vegetarianos.
• Você precisa evitar comer junk alimentos, que incluem os alimentos fritos fortemente temperada, doce & alimentos gordurosos e bebidas com cafeína.
• Além disso, descansar o suficiente, também é importante, porque isso ajuda a manter seus hormônios equilibrada & secreção de óleo controlada.
• Você pode acompanhar exercícios de meditação ou yoga para manter o stress na baía e manter o seu sistema do corpo funcional de forma eficiente.
• Você precisa para deixar de fumar & consumo excessivo de álcool que pode levar para o seu problema acne.

Saber mais: 9 maneiras fáceis de promoção da alimentação saudável em casa

26. Vestindo roupas de algodão solto

• Você precisa usar roupas soltas algodão porque o algodão vai deixar sua pele respirar. Além disso, ele faz as células não petrolíferas armadilha e mortas da pele como a roupa sintética faz
• Você não usar qualquer roupa apertada, o que irá armadilha em mais petróleo
• Você não usa sacos de livro por um longo período de tempo
• Você deve tentar usar sutiãs sem alças para evitar o atrito contra o seu acne volta
• Você precisa certificar-se da roupa que você usa não é apertado & que é "respirável"

27. Tomando cuidado de seu cabelo

Você precisa ter certeza de que você lavar o cabelo & o óleo de seu cabelo não vai acabar em sua volta para causar a acne traseira. Além disso, você não usar produtos para o cabelo, que contêm excesso de óleo, como géis, pastas, sprays, ceras, pulverizadores brilho e colas, porque todos esses produtos será executado para baixo suas costas e entupir os poros.

Ver mais: 21 Hair Care Dicas Para Natural e fino cabelo em casa 2014

II. Healthy Food Recipes Para Voltar Acne tratamento em casa

1. Romaine & Salada de salmão defumado

Rendimento: 4 porções

ingredientes

• 2 pequenas cabeças de alface orgânica
• 10 onças de salmão defumado em fatias finas
• 4 tomates, em cubos
• 8 rabanetes em fatias finas
• 2 cenouras orgânicas, diagonalmente em fatias
• 1 descascada e cortada em cubos de pepino
• 2 colheres de chá de descascada e picada gengibre fresco
• Suco de 1 limão
• 2 colheres de sopa de óleo de canola

instruções

• Você organizar a alface em 4 pratos.
• Você cubra com tomate, salmão, rabanetes, cenouras & pepino.
• Você agita canola suco de óleo, limão, & picada de gengibre em um frasco bem tampado.
• Você derrama sobre a salada.

Saber mais: 12 Fácil, saudáveis ​​pratos de salmão Receitas para as pessoas em todas as idades

2. A Apple & Sopa de cebola

3 porções

ingredientes

• ½ colher de sopa de óleo de canola
• 1 cebola amarela média, cortada
• 1/2 pequeno alho-poró picado
• ¼ colher de sopa de alecrim fresco picado
• 1/4 colher de sopa de tomilho fresco
• 1 1/2 maçãs orgânicas e cortá-los em pequenos cortam
• 3 xícaras de baixo teor de sódio, caldo de legumes sem gordura

instruções

• Você aqueça o óleo na panela média em fogo médio.
• Você pode adicionar a cebola & refogue até dourar.
• Você derramá-las no caldo e depois deixe ferver em fogo médio-alto. Você pode adicionar as maçãs
• Em seguida, reduzir o calor para um médio-baixo.
• Você deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

Ver mais: livro Fat Burning Soup Recipes

Salada 3. Cenoura Funcho Pepino

2 porções

ingredientes

• 3 cenouras orgânicas, em fatias finas
• 1/2 funcho bulbo, em fatias finas
• 1/2 pepino, em fatias finas
• 1/2 xícara de salsa fresca picada
• 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora
• 1 colher de sopa de óleo de canola
• pimenta do reino
• Sal marinho

instruções

• Você combina pepino, cenoura, erva-doce e salsa na tigela grande.
• Você misture o suco de limão, sal, pimenta e óleo de canola em um recipiente com tampa que pode ser protegido.
• Você apertar tampa & mexe.
• Você Despeje o molho sobre a salada & misture delicadamente.

Saber mais: 29 Benefícios impressionantes de pepino para saúde e beleza

4. sopa de cevada com cenouras & Salsinha

4 porções

ingredientes

• 1 1/3 xícara de água
• 2/3 xícara de cevada descascada
• 4 colheres de sopa de azeite extra-virgem
• 1 xícara de cebola amarela cortada
• 2 xícaras de cenouras
• 4 xícaras de caldo de legumes
• 3 1/3 xícara de iogurte natural contendo bactérias probióticas
• 1 1/3 xícara de salsa fresca picada
• 1 colher de chá de pimenta do reino moída na hora
• Sal & pimenta a gosto

instruções

• Você adicionar água a uma panela de sopa e trazê-lo para ferver.
• Você pode adicionar cevada & você deixar ferver coberto por cerca de 25 a 30 minutos em fogo baixo.
• Depois de ver a água tenha evaporado, você retire do fogo & deixou de lado
• Na panela, você cozinhar a cebola no azeite em fogo médio por cerca de 4-5 minutos, até que esteja macia.
• Você adiciona estoque & cenouras e então você deixe ferver.
• -Lo a reduzir para ferver, você cobre, e então você cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
• Você adiciona a cevada cozida & você deixar ferver mais sobre 1 ou 2 minutos
• Você retire do fogo.
• Você misture o iogurte e temperos.
• Você sirva imediatamente.

Ver mais: 28 Saúde & Beleza benefícios de cenoura, suco de cenoura & óleo de cenoura

5. sopa de gengibre batata doce Simples

3 a 4 porções

ingredientes

• óleo de canola 1/2 colher de sopa
• 1 cebola amarela média picada
• 1 1/2 descascados e picados grandes batata doce (amarelo, rosa, ou a variedade de laranja)
• pedaço de gengibre fresco descascado e finamente picado 1/2 polegada
• Sal & pimenta a gosto
• 3 xícaras de caldo de legumes baixo teor de sódio

instruções

• Você aquecer o óleo na panela média em fogo médio.
• Você adicione as cebolas & refogue até dourar.
• Você despeje o caldo & você leve para ferver em fogo médio-alto.
• Você adiciona batata-doce & gengibre
• Você reduzir o calor para um médio-baixo.
• Você ferver até ver a batata-doce são perfuradas facilmente com um garfo (em torno de 20 a 25 minutos).
• Você purê sopa em um liquidificador, trabalhar em lotes, ou usar uma varinha mágica imiscíveis para ajudar a sopa de mistura até que esteja lisa.
• Você tempere com o sal & pimenta a gosto.
• Você sirva quente

Ver mais: 12 benefícios de saúde surpreendentes de batata e suco de batata

6. Brócolis & Barley Soup

3 porções

ingredientes

• cebola amarela de 1/8 de copo, picada
• 1/2 descascada e cortada em cubos cenoura pequena,
• 1/2 costela finamente picado aipo orgânico
• azeite de oliva 1/2 colher de sopa extra-virgem
• 2 xícaras pequenas e orgânicos florets brócolis
• 1/4 xícara de cevada em pérolas, cozidos
• 2 1/2 xícaras de caldo de legumes
• 1/2 pode estufado tomates
• 2 dentes de alho picados
• 1/8 colher de chá de manjerona seca
• Sal e pimenta a gosto
• 1/2 colher de chá de tomilho

instruções

• Em uma panela, você cozinhar a cebola no azeite em fogo médio por cerca de 4-5 minutos, até ficar macio.
• Você adicionar caldo de legumes & você leve para ferver.
• -Lo a reduzir para ferver
• Você adiciona aipo & cenouras, juntamente com alguns brócolis.
• Você cobre e então você deixe ferver até que você vê cenouras & floretes de brócolis são concurso.
• Você pode adicionar cevada cozida, alho, manjerona, tomates enlatados, e tomilho.
• Você deixe ferver mais 2 minutos.
• Você tempere com sal e pimenta.
• sirva quente

Continue lendo este artigo foi escrito para descobrir outras receitas para o tratamento da acne volta

7. beterraba & Salada de cenoura com gengibre

serve 2

ingredientes

• 1 xícara de beterraba crua, descascada e ralada
• 1 xícara de cenouras orgânicas, ralado
• 4 colheres de sopa de suco de maçã
• 2 colheres de sopa de extra-virgem azeite
• 1 colher de chá de gengibre fresco picado
• 1/4 colher de chá de sal marinho

instruções

• Você combina beterraba ralada & cenouras na bacia pequena.
• Você misturar azeite de oliva, gengibre, suco de maçã, e sal na tigela e regue com a mistura de salada.
• Você misture delicadamente. Apreciar!

8. frango & salada de apple

Rendimento: 4 porções

ingredientes

• 1 1/2 xícaras de frango cozido, cortado
• 1/2 uvas copo, para metade
• 1/4 xícara de aipo, cortado em cubos
• cebola vermelha 1 1/2 colher de sopa bem picada
• Maçãs orgânicas 1/4 xícara, em cubos
• 3 colheres de sopa de maionese luz extra
• suco de limão 1 colher de chá
• Folhas de alface
• Sal e pimenta a gosto

instruções

• Você combina os 5 primeiros ingredientes na tigela grande.
• Então, em uma tigela pequena, combinar maionese, sal, suco de limão e pimenta.
• Você agitar na mistura de frango.
• -Lo a organizar as folhas de alface sobre o que serve pratos
• Você cubra com salada de frango.

9. Chá Verde & Pineapple Smoothie

1 porção

ingredientes

• 1 xícara de abacaxi fresco descascado e picado
• 1/2 xícara de chá verde que é feita a partir de folhas soltas
• 1/2 colher de sopa de mel
• pedaço de gengibre fresco descascado e finamente picado 1/4 de polegada
• 1/2 xícara de gelo picado

instruções

• Você pode combinar todos estes ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e depois de processar até ficar homogêneo.
• Você decorar como desejado
• Você servir com canudos de plástico-livre que são boas para você e para o planeta.

10. Blueberry Banana Smoothie

1 porção

ingredientes

• 1/2 xícara de amoras silvestres
• 1/2 banana madura, cortada e congelado
• leite de soja 1/2 xícara
• 1/2 colher de sopa de linhaça, moída na hora

instruções

• Você pode combinar todos estes ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e você processar até ficar homogêneo.
• Você decorar como desejado, e então você servir com os eco-palhas peculiares que são feitas de aço inoxidável, vidro, bambu ou

11. Scandinavian Blueberry Soup

Rendimento: 6 porções

ingredientes

• 8 copos de blueberries
• 4 xícaras de água
• 1 xícara de açúcar
• 2 colheres de sopa de amido de batata

instruções

• Você coloca mirtilos, água e açúcar em uma panela
• Então você leve para ferver.
• Você mistura de fécula de batata com algumas gotas de água fria
• Em seguida, você junte à mistura de mirtilo.
• Você continue mexendo em fogo baixo até ver a sopa engrosse.
• Você derrama em seu prato de servir e então você sirva imediatamente. Em vez disso, você pode polvilhar esta sopa com um pouco de açúcar
• Você resfriá-lo em sua geladeira, e então você sirva gelado.

Para ver todos os nossos escritos sobre dicas de cuidados da pele, remédios de tratamento da acne, e receitas para o cuidado do cabelo, ir à nossa página Cuidados com a pele principal. Depois de ler a escrita de top 38 naturais dicas e receitas para trás acne tratamento em casa, espero que este artigo foi escrito ajuda a entender mais sobre benefícios de alimentos para o tratamento da acne traseira e ajuda você a se livrar da acne traseira rapidamente, sem qualquer efeito colateral. No entanto, é unicamente para fins informativos e não se destina a dar conselhos médicos. Se você tem alguma dúvida, ou você conhece outras dicas para o tratamento da acne volta, por favor deixe-as abaixo.