Aloe vera para perda de peso

Nós todos sabemos que Aloe Vera cura cortes e feridas e que podemos usá-lo como um bálsamo para queimaduras. Mas você sabia que também é uma ferramenta eficaz para perda de peso?

Aloe Vera vem em gel, látex, e forma de suco, e é extraída a partir dos túbulos da planta Aloé Vera, que contém 75 activas vitaminas, minerais, enzimas, hidratos de carbono, aminoácidos, ácidos salicílico, e outros fitoquímicos (sapanins). Você está prestes a descobrir como todos estes elementos podem ajudar você a perder peso de forma barata e, naturalmente, para que você possa evitar a obesidade e todos os problemas de saúde associados com ele.

Como a Aloe Vera ajuda na perda de peso?

• Aloe Vera contém anti-oxidantes naturais que retardam o crescimento de radicais livres no corpo.
• Ele também é cientificamente comprovado para aumentar o seu metabolismo e reduzir o Índice de Massa Corporal (IMC), ajudando a sua vez hidratos de carbono e gorduras do corpo em energia em vez de armazená-los.
• Aloe Vera estimula a produção de colagénio, uma proteína que promove o desenvolvimento muscular. Seu corpo gasta muita energia assimilar a proteína de colágeno, eo gasto energético ajuda a perder peso.
• O colagénio também acelera o metabolismo e assegura que os alimentos são armazenados na parte inferior do intestino por períodos de tempo mais curtos.
• Aloe Vera é embalado com a vitamina A, B1, B2, B6, B12, C, E, ácido fólico, niacina e, todos os quais ajudam a queimar calorias e reduzir a gordura corporal.
• Aloe Vera Juice também é um laxante natural. Obriga comida para fora do cólon mais rápido, evitando a constipação, melhorar a digestão e desintoxicar o corpo.
• Ele também ajuda a controlar o diabetes e equilibrar o açúcar no sangue, promovendo a absorção de açúcar lento.

Suco de Aloe Vera para perda de peso

Listados abaixo estão várias maneiras simples que você pode usar suco de Aloe Vera como um sistema de perda de peso eficaz em casa. Desde Aloe Vera purifica o sistema digestivo e aumenta os níveis de energia, as receitas descritos abaixo são mais consumidos primeira coisa na parte da manhã e antes do treino. Sempre verifique com seu médico antes de usar Aloe Vera, sob qualquer forma. Pergunte sobre efeitos colaterais, posologia adequada, e se ele irá interagir negativamente com qualquer medicação que você está tomando.

1. Aloe Vera & Suco de fruta

• Raspar as bordas afiadas fora uma folha fresca Aloe Vera.
• Cortar a folha de abrir no sentido do comprimento.
• Colher o gel com uma colher.
• Misture com sua escolha de suco de frutas.
• Nota: gel de Aloe Vera também vem em forma de cápsula. Tome com água depois de comer e usar uma dose recomendada pelo pacote ou um médico.

Vídeo: Como fazer Suco de Babosa - Aloe Vera Caseiro -Dicas da Cema

2. Plain Aloe Vera Gel & Suco

• Limpe bem a sua folha fresco Aloe Vera.
• Retire a pele exterior.
• Ou moer a folha para fazer suco.
• Filtrar o suco e armazená-lo na geladeira para uso diário.
• Beba ½ xícara de manhã e 15 minutos antes de cada refeição.
• Mantenha beber o suco para 1-2 semanas.
• Nota: Você também pode colher o gel com uma colher e comer 1 colher de chá por dia.

Vídeo: Como aproveitar as propriedades da aloe vera para emagrecer l APERDERPESO.COM

Suco 3. Aloe Vera com limão

• Limpe a sua folha fresco Aloe Vera.
• Cortá-la longitudinalmente para baixo do centro e esprema o suco.
• Suco de seu limão.
• Misture gel de Aloe Vera, suco de limão e água com sua escolha de adoçante e misture 2-3 minutos.
• Beber regularmente para incentivar a perda de peso.

4. Aloe Vera com mel

• Adicione 1 colher de sopa de mel para um copo de suco de Aloe Vera.
• Mexa bem e beber.
• Consumir regularmente para estimular o metabolismo, promover a boa digestão e queimar gordura e calorias extras.

5. Aloe Vera com água

• Misture 1-2 colheres de sopa Aloe Vera suco em um copo de água.
• Beba pelo menos uma vez por dia para perder peso.

6. Aloe Vera e Kale Smoothie

• Limpe a sua folha fresco Aloe Vera.
• Raspar as bordas afiadas e retire a pele.
• Extrair gel com colher e coloque no liquidificador.
• Adicione a água, couve, sal, gengibre, ameixas, e qualquer outra coisa que você gosta.
• Misture bem, despeje em um copo e beber.
• Consumir smoothies Aloe Vera 2-3 vezes ao dia para melhores resultados.

Vídeo: Lose weight AND CLEAN LIVER AND GUT WITH THIS POWERFUL RECIPE aloe AND LEMON!

7. Aloe Vera, frutas e Coconut Smoothie

Coloque os seguintes ingredientes em seu liquidificador

• 1 de tamanho médio folha de Aloe Vera
• amêndoas 1 copo ou leite de coco
• ½ xícara de frescos ou congelados blueberries
• ½ xícara de pedaços de manga frescos ou congelados
• ½ colher de sopa de óleo de coco
• 1 punhado de manjericão fresco
• Mel, xarope de bordo, ou Stevia
• 1 colher de sopa de cada um dos flocos de coco e sementes de linho
• Sua escolha de proteína em pó
• Misture até ficar homogêneo.
• Beber 1-2 vezes ao dia.

8. Verde Aloe Vera Smoothie

Coloque os seguintes ingredientes em seu liquidificador:

• 1 punhado de espinafre lavado
• Um grande pedaço de Aloe Vera folha
• 2 talos de aipo descascadas e aparadas
• salsa Primavera sem hastes
• ½ pepino descascado
• 1 xícara de abacaxi ou manga picada
• 2 laranjas descascadas
• Suco de limão ½
• ½ colher de chá de pó de Spirulina
• ¾ xícara de água de coco
• 5-6 cubos de gelo
• Misture até ficar homogêneo
• Consumir 2-3 vezes ao dia

9. Cristais Aloe Vera

• Você pode comprar cristais Aloe Vera ou fazê-los passar por seu gel fresco através de uma compressa fria.
• Consumir 2-4 onças de cristais Aloe Vera 2-4 vezes
• Aumentar gradualmente a dosagem de acordo com suas necessidades de saúde.
• Você também pode adicionar 1/8 colher de chá de cristais de Aloe Vera para a água purificada ou a sua bebida preferida fruta ou vegetal.
• Consumir cristais antes das refeições e durante todo o dia.
• Lembre-se, cristais variam em cor, sabor e eficácia dependendo da planta foram feitos.

Vídeo: Aloe Vera Para Bajar De Peso

Dicas para obter melhores resultados:

• Aloe Vera também vem em cápsulas que você pode tomar com água após as refeições. Um médico pode recomendar a dosagem apropriada.
• Para melhores resultados, combine o seu regime de Aloe Vera com 30 minutos de exercício 3-5 vezes por semana. Fazer um treino de força 3 vezes por semana para construir músculos e aumentar o metabolismo, e fazer 30-45 minutos de exercício cardiovascular 4 vezes por semana para queimar gordura.
• Siga a, baixo teor de gordura rica em fibras, baixo teor de açúcar, dieta de baixa caloria e evitar alimentos gordurosos e fast food.
• Algumas pessoas são alérgicas a aloe vera, assim que começar o seu regime, tomando pequenas doses. Parar de tomá-lo se tiver erupções cutâneas ou prurido.
• Não tome Aloe Vera se você sofre de colite, apendicite, problemas intestinais ou doença de Crohn.
• As mulheres grávidas, crianças, mães a amamentar, e as mulheres que estão menstruadas não devem tomar Aloe Vera.
• Grandes doses de Aloe Vera pode causar dores de estômago, diarréia e desidratação.
• 2-8 onças de suco de Aloe Vera por dia durante pelo menos 3 meses vai conseguir o máximo de resultados.
• Evite antraquinonas usando produtos de gel de alta qualidade e furando com doses baixas.
• Nunca exceder a dose recomendada pelo fabricante de uma pílula de Aloe Vera ou outro produto.
• Beber 8 copos de água por dia para evitar a desidratação e limpar seu corpo de toxinas.

Aloe Vera é uma solução muito eficaz em casa perda de peso. Além de ajudar você a perder peso, vai melhorar a circulação, regular a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico, curar úlceras, regular os níveis de açúcar no sangue, e curar ossos danificados, articulações e tecidos internos.

Você já tentou Aloe Vera para perda de peso? Sabe de quaisquer receitas que nós não mencionamos? Compartilhe sua experiência conosco.