15 Maneiras de usar a vitamina e para rugas

À medida que envelhecemos, nossa pele perde a sua firmeza, elasticidade e umidade que aumentar a aparência de linhas finas e rugas. Estresse, fumo, exposição ao sol, falta de dormir

, menor consumo de vitamina E, ataque de radicais livres, e o uso de certos medicamentos são algumas das causas de rugas.

Há tantas rugas cremes no mercado que é difícil escolher o caminho certo. A maioria deles são caros e ineficazes, e eles contêm produtos químicos que causam secura. Felizmente, você não precisa deles. Você pode prevenir e reduzir o aparecimento de rugas apenas por obter quantidade suficiente de vitamina E. Estamos prestes a dizer-lhe onde encontrá-lo e como usá-lo, mas primeiro, vamos dizer-lhe porque é eficaz.

A vitamina E é bom para rugas?

• Hidratação e propriedade antioxidante da vitamina E diminuir o aparecimento de rugas e hidrata a pele para evitar a aspereza e descamação.
• Tem alfa - tocoferol creme que reduz o comprimento e a profundidade das linhas faciais e rugas.
• Os antioxidantes no vitamina E protege as células da pele dos raios UV prejudiciais e outros radicais livres que contribuem para a degradação do colágeno.
• Vitamina E apoia a produção de elastina e colágeno, que manter a pele firme e suave e reduz a aparência de idade manchas visíveis, rugas.
• Ele penetra facilmente e profundamente na epiderme e hidrata a epiderme seca para reduzir as rugas e também prevenir a formação de novas rugas.
• Ela contribui com a proliferação de células que permite que as células da pele para renovar-se que por sua vez resulta em pele macia e mais vibrantes.
• Ele protege as membranas celulares a partir de produtos químicos tóxicos nocivos e de poluição para impedir a degradação do colágeno.

Como usar a vitamina E para prevenir rugas:

A vitamina E pode ser utilizado de duas maneiras através da aplicação de óleo de vitamina E ou aplicando os ingredientes naturais que são enriquecidas com óleo de vitamina E.

1. Óleo de vitamina E

• Lave a área com detergente neutro e água morna e seque.
• Punção 2 cápsulas de vitamina E e espremer o óleo.
• Use os dedos para aplicar o óleo sobre a pele enrugada, massageando suavemente em movimentos circulares por 3 minutos.
• Deixar ligado durante a noite e lave com água morna seguida por água fria na parte da manhã.
• Repetir todas as noites.
• Você pode aplicar este em torno do olho antes de ir para a cama para tratar rugas dos olhos. Massageie suavemente, mas certifique-se que não fica nos olhos.
• Aplicar óleo de vitamina E na pele dentro de 8 horas de exposição ao sol para evitar rugas que causadas por inflamação e danos do sol.

2. Vitamina E óleo com Aloe Vera

O ácido málico em aloe vera melhora a elasticidade da pele.

• Extrair petróleo de 2 cápsulas de óleo de vitamina E.
• Misture com uma colher de chá de gel de aloe vera fresca ou o suco.
• Use os dedos para aplicar a pele enrugada, massageando em círculos suaves por 3 minutos.
• Deixe em 30 minutos.
• Lave com água morna e seque.
• Repita diariamente ..

3. Vitamina E, mel, suco de limão e iogurte

Mel hidrata a pele ao mesmo tempo protegendo-o de toxinas prejudiciais. O suco de limão fecha os poros e alvejantes distância cicatrizes e manchas escuras. Iogurte refresca e acalma a pele.

• Extrai-se a partir de óleo de vitamina E 3 cápsulas.
• Adicione ½ colher de chá de mel e suco de limão e 2 colheres de chá de iogurte.
• Use os dedos para aplicar sobre a pele limpa como uma máscara.
• Deixe em 20 minutos, enxaguar com água morna e seque.
• Siga o processo regularmente.
• Você também pode aplicar esta mistura sem o uso de suco de limão.

4. A vitamina E com óleo de coco

O óleo de coco contém anti-oxidantes que curar a pele danificada.

Vídeo: 15 formas de se usar a Vaselina!!

Processo 1:

• Beliscar uma cápsula de vitamina E para extrair o óleo e adicione 1 colher de sopa de óleo de coco.
• Massageie suavemente na pele enrugada em movimentos circulares.
• Deixe em 20 minutos, lave com água e seque.
• Repita duas vezes por dia.
• Nota: adicione duas gotas de óleo de lavanda para benefícios adicionais.

Processo 2:

• Adicione o óleo de vitamina E a partir de 3 cápsulas e 2 colheres de chá de óleo de coco em seu creme regularmente rugas.
• Mantenha-o de lado por algumas horas.
• Use isso como um creme para os olhos para tratar rugas dos olhos.

5. Vitamina E óleo com Azeite

O azeite de oliva hidrata e nutre a pele a manter a firmeza e elasticidade.

• Mix ¼ colher de chá de óleo de vitamina E e óleo de oliva.
• Aplique no rosto e pescoço antes de ir para a cama.
• Massageie suavemente durante 3 minutos, esfregando em movimentos circulares.
• Deixar ligado durante a noite.
• Enxágüe com água morna seguida por água fria e seque.
• Siga o processo regularmente.

6. Vitamina E óleo com água de rosas, mel e açafrão

Este remédio atrasa o processo de envelhecimento e, portanto, reduz as rugas prematuras na testa.

• Mix ¼ colher de chá de óleo de vitamina E, ½ colher de chá de água de rosas, ½ colher de chá de açafrão, e 1 colher de chá de mel para fazer uma pasta.
• Aplicar pasta a rugas e deixar em 15 minutos.
• Lavar com água fria e seque.
• Repita diariamente para evitar a formação de linhas na testa.

7. Vitamina E com vitamina C

A vitamina C fortalece o sistema imunológico, o que lhe permite combater os radicais livres que podem danificar a pele.

• Mix ¼ colher de chá de óleo de vitamina E com ¼ colher de chá de óleo de vitamina C.
• Massageie suavemente na pele enrugada, esfregando suavemente em movimentos circulares.
• Deixe em 20 minutos, lave com água e seque.
• Repita diariamente.
• Você também pode usar protetor solar ou anti - rugas ou cremes anti-envelhecimento (produtos) tem vitamina C e E como ingredientes principais.

Vitamina E natural Ingredientes:

8. Amêndoas

Amêndoas contêm vitamina E, cálcio, ferro, fibra, e de zinco, os quais mantêm a pele saudável, firme e suave também ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Coma um punhado de amêndoas por dia e tentar o processo a seguir.

• Molhe um punhado de amêndoas na noite leite cru.
• Descasque e triturá-los Coloque para fazer uma pasta.
• Aplicar sobre as rugas e massagem suave.
• Deixe em 15 minutos, enxaguar com água morna e seque.
• Siga o processo regularmente.
• Você também pode massagear o óleo de amêndoa na pele todos os dias.

9. Avocado

Abacate contém vitamina E. Ele fecha os poros e nutre a pele para evitar rugas.

• Misture uma polpa de abacate maduro até ficar lisa e pastosa.
• Aplique sobre a pele limpa como uma máscara e deixar em 30 minutos.
• Lavar com água e seque.
• Repita 3 vezes por semana.
• Para benefício adicional, incluem 2 colheres de chá de sementes de linhaça em pó, 2 colheres de sopa de creme de leite fresco e 1 colher de sopa de mel puro.

10. Orange Peel com óleo de Argan

óleo de argan é enriquecido com vitamina E e casca de laranja contém vitamina C. O processo ajuda a remover as células mortas da pele e, assim, promove a circulação sanguínea adequada para se livrar de rugas e linhas finas no pescoço e no peito.

• Secar uma casca de laranja e moê-lo a pó.
• Misture o suficiente de óleo de argan com ½ colher de chá de casca de laranja em pó.
• Aplicar a pele enrugada, massageando suavemente em movimentos circulares para esfoliar.
• Deixe em 20 minutos, lave com água e seque.
• Repita 3 vezes por semana.

11. Aloe Vera com clara de ovo

Ambos aloe vera e clara de ovo contêm vitamina E. Aloe vera hidrata a pele ao mesmo tempo clara de ovo fecha os poros. Juntos, eles deixam a pele firme e suave.

• Bata 1 ovo branco até ficar homogêneo e misture 1 colher de chá de gel de aloe vera ou suco.
• Aplicar na testa, como uma máscara e deixe por 15 minutos.
• Enxágüe com água morna e seque.
• Repita três vezes por semana.

12. O óleo de amendoim com óleo de semente de Rosa Mosqueta

óleo de amendoim e óleo de semente de rosa mosqueta contêm vitamina E.

• Mix 5 gotas de óleo de semente de rosa mosqueta com 2 colheres de chá de óleo de amendoim refinado.
• Aplicar sobre as rugas, massageando suavemente em movimentos circulares até que seja absorvido.
• Deixar ligado durante a noite.
• Pela manhã, lave com água morna e seque.
• Repetir todas as noites.

13. Papaya, Banana e Mel

Papaya contém toneladas de vitaminas C e E, e banana hidrata a pele. Este processo é muito eficaz para o tratamento de rugas nos homens.

• Em um liquidificador, misture um cubo de 1 polegada de mamão, uma seção de 1 polegada de banana, e 2 colheres de chá de mel cru até ficar homogêneo.
• Aplique a mistura no rosto e pescoço e deixar em 20 minutos.
• Massageie suavemente com os dedos molhados por 10 minutos ou até que a máscara lavagens afastado.
• Enxaguar abundantemente com água fria e seque.
• Repetir todos os dias para evitar a formação de rugas.

14. Salad

saladas frescas são cheias com vitamina E, bem como várias outras vitaminas, minerais e anti-oxidantes que funcionam a partir do interior para combater rugas. Comê-lo diariamente.

• Encha uma tigela de salada com espinafre aproximadamente rasgada.
• Atire em cenoura ralada, tomate picado, pimentão picado e um punhado de sementes de abóbora.
• Use um almofariz e pilão para moer 1 xícara de folhas de mostarda e 1 colher de chá de sal marinho.
• Agita-se a mistura em 1 colher de sopa de azeite extra virgem até ficar homogêneo.
• Despeje em saladas e misture bem.

15. Vitamina Smoothie

Os ingredientes deste batido contêm grande quantidade de vitamina E e outros nutrientes que mantêm a pele saudável e suave.

• Misture 2almonds e 1 colher de sopa de sementes de abóbora até formar pó.
• Adicione ½ xícara de cada mamão e abacate descascado e picado e misture até ficar homogêneo.
• Adicione 1 xícara de leite de amêndoa gelada e ½ xícara de gelo picado e misture novamente até ficar homogêneo.
• Beber diariamente.

Dicas e precauções:

Para melhores resultados, siga os conselhos abaixo ao usar a vitamina E para prevenir e reduzir as rugas.

• Ao comprar óleo de vitamina E ou suplementos, escolha os que contêm D-alfa-tocoferol e evitar aqueles que contêm Dl-alfa-tocoferol.
• Ao comprar produtos de limpeza e loções que contêm vitamina E, escolha marcas orgânicas que não contêm conservantes, aditivos e produtos químicos.
• Para reduzir a secura, utilize sempre óleo de vitamina E ou loção após a lavagem.
• Antes de iniciar tratamentos de óleo de vitamina E tópica, faça um teste de remendo para se certificar de que você não é alérgica. Se você desenvolver vermelhidão, coceira ou erupção cutânea, interrompa o uso imediatamente.
• Coma alimentos ricos em vitamina E. Os alimentos que contêm vitamina E incluem óleos vegetais, ovos, verduras, nozes, sementes, abacate, peixe, carne, brócolis, azeitonas, legumes, cereais integrais, gérmen de trigo, óleo de cártamo, espinafre, limões e laranjas, leite e outros produtos lácteos produtos.
• Você pode tomar pílulas de vitamina E por via oral para tratar rugas. A dosagem recomendada para suplementos de vitamina E é de 400 mg por dia. Mas ter a certeza que não a tomar suplementos de ferro, uma vez que inibe a absorção da vitamina E para dentro do corpo.
• Fumar danos pele e previne a vitamina E de trabalhar para restaurá-lo.
• O consumo excessivo de vitamina E pode aumentar o risco de hemorragia, se você sofre de hemorragias ou se você estiver usando diluentes de sangue. Consulte o seu médico para a dosagem adequada.
• Usar protetor solar para evitar danos à pele.
• Diferente do seguinte métodos de vitamina E, parar de fumar e álcool, reduzir o estresse e ter dieta saudável.
• Não fique óleo de vitamina E em seus olhos.
• Comprar o produto de vitamina E, que contêm acetato de tocoferol, linoleato de tocoferol, tocotrienóis, alfa-tocoferol, e succinato de tocoferol.

Tenha em mente que a pele saudável é o produto de um corpo saudável e estilo de vida. Obtendo o exercício regular, mantendo-se hidratado, e comer uma dieta saudável rica em frutas e legumes frescos vai um longo caminho para manter a pele firme, lisa. Além disso, começar a abundância do sono e tente reduzir o stress através de yoga ou exercícios de respiração.

Você já tentou usar óleo de vitamina E ou suplementos para prevenir ou reduzir o aparecimento de rugas? Diga-nos quais métodos funcionou melhor para você!