15 Remédios caseiros diy para asma

A asma é uma doença pulmonar comum que causa dificuldade em respirar. Asthama é de dois tipos: a asma alérgica e não alérgica. A asma alérgica ocorre nas pessoas que são alérgicas aos ácaros do pó, pólen, etc. asma não alérgica é onde gatilhos vai irritar os pulmões. Esses gatilhos podem ser: tempo frio, exercício, fumo, perfumes fortes, etc.

Alguns sintomas são:

• tosse
• aperto no peito
• pieira
• Falta de ar.

Home remédios para a asma:

As pessoas que são afetadas com a asma está a aumentar anualmente, e, infelizmente, não há cura. No entanto, há uma chance de reduzir e controlá-lo com esses remédios caseiros naturais.

1. Ginger

Ginger contém gingerols, shogaols e zingerones. Eles actua como anti-inflamatórios, anti-oxidante e analgésica que são semelhantes aos fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e proporciona alívio da asma e dos seus sintomas.

Processo - 1:

• Misture o suco de gengibre, suco de romã e mel em igual quantidade
• Ter uma colher de sopa 3 vezes ao dia
• Repita a cada dia.

Processo - 2:

• Cortar uma polegada de gengibre em pedaços pequenos
• Adicionar a um copo de água e íngreme fervente por 5 - 7 minutos.
• Permitir esfriar e bebida.

Processo - 3:

• Mergulhe sementes de feno-grego em uma água durante a noite.
• Misture uma colher de sopa de suco de gengibre, uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de sementes de feno-grego encharcado.
• Consumir isso todas as manhãs e à noite para desintoxicar seus pulmões.

Processo - 4:

• Misture uma colher de chá de gengibre em 1/2 xícara de água.
• Beber uma colher de sopa na hora de dormir
• Repita isso diariamente.
• Mastigar gengibre diário também irá controlar a sua asma.

2. Mel

O mel contém álcool e óleo etéreo que ajuda a remover catarro na garganta e dá alívio de problemas respiratórios.

Processo - 1:

• Misture uma colher de chá de mel em um copo de água morna.
• Beba isso lentamente, pelo menos, três vezes por dia.
• Siga este processo regularmente.

Processo - 2:

• Misture uma colher de chá de mel com meia colher de chá de canela em pó.
• Misture bem e engula antes de ir para a cama.
• Repita diariamente.

Processo - 3:

• Inalar o cheiro de um pote de mel.
• Faça isso várias vezes.

Frio é uma das causas para a asma se não for tratada. Então, se você está sofrendo muito com isso, em seguida, tentar estes remédios caseiros para frio.

3. Alho

Alho limpa o congestionamento em seus pulmões e também atua como anti-inflamatório para obter alívio rápido da asma e seus sintomas.

Processo - 1:

• Ferva 10 - 15 dentes de alho em 1/2 xícara de leite.
• Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns segundos.
• Beber este leite uma vez por dia para se livrar da asma.

Processo - 2:

• Esmagar 3-4 dentes de alho.
• Adicionar a um copo de água quente.
• Deixe em infusão por 5 minutos e deixe esfriar até atingir a temperatura ambiente.
• Beba isso uma vez por dia.

4. figos

Fig drena o catarro, melhora a saúde respiratória e alivia as dificuldades respiratórias.

Processo:

• Lavar três figos secos e mergulhe-os em água durante a noite.
• Coma os figos embebidos e beber essa água fig com o estômago vazio.
• Repita este processo regularmente.

5. Mustard

As sementes de mostarda são ricas em magnésio e selénio que actua como anti-inflamatório e ajuda a limpar as passagens respiratórias.

Processo:

• óleo de mostarda de calor por adição de cânfora.
• Deixe-o esfriar por alguns minutos e massagem no peito durante 5 minutos para obter alívio da asma e seus sintomas.
• Você também pode usar isso na culinária.

6. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto dá alívio da dor e inflamação. Ela também ajuda a bloquear os produtos químicos que causam asma.

Processo - 1:

• Verter algumas gotas de óleo de eucalipto numa toalha de papel.
• Mantê-lo perto da cabeça durante o sono.
• Isso vai ajudar você a ter um sono relaxante, sempre que você respira o aroma e evitar que o próximo da asma.

Processo - 2:

• Despeje 2 - 3 gotas de óleo de eucalipto em uma panela de água fervente
• Drapejar uma toalha sobre sua cabeça.
• Inalar o vapor para obter o controle de crises de asma.
• Tente tomar respirações profundas.
• Repita 3 vezes por dia.

7. Peppermint

extrato de hortelã ajuda para saturar o ar para evitar os ataques de asma e faz você respirar facilmente e confortavelmente.

Processo:

• Despeje 1 litro de água não clorada e coloque sobre o fogão.
• Em seguida, adicione 10 gotas de extrato de hortelã ou óleo de hortelã
• Traga este ferver e coloque-o em lume brando durante cerca de uma hora ou seja, até que a água tenha sido evaporada.
• Isto irá saturar no quarto e torna-lo confortável para respirar o ar.
• Repita o processo sempre que sofrem com a asma.

8. Turmeric

Cúrcuma tem propriedades anti inflamatórias que ajudam a limpar o muco nos pulmões e ajuda você a ter fácil respiração.

Processo:

• Misture uma colher de chá de açafrão em pó em um copo de leite morno para dissolver.
• Beber este leite três vezes por dia para obter alívio da asma
• Você também pode usar cápsulas ou tintura de açafrão.

9. Lemon

Limão contém vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico e o torna mais resistente. Além disso, mantém os pulmões mais forte e actua como anti-oxidante e anti-séptico que ajuda a matar as bactérias e reduz a inflamação provocada pela asma.

Processo:

• Esprema o suco de meio limão.
• Misture em um copo de água com um pouco de mel ou açúcar.
• Beba essa mistura.
• Experimente-o em primeiro lugar, se ele não funcionar siga outro remédio, pois isso pode piorar os sintomas em alguns casos.

10. Cebolas

Cebola contém enxofre, o qual diminui a inflamação nos pulmões e outros distúrbios respiratórios. Ele também contém um flavonóide quercetina, que é anti-oxidante irá reduzir a inflamação. Então não se esqueça de comer cebolas em sua dieta diária.

11. Iogurte

Iogurte contém a vitamina B12, a qual ajuda a aliviar os sintomas de asma. Ele também contém probióticos, bactérias benéficas usadas para reduzir a inflamação e ajuda na melhor digestão. Tente comer cerca de dois copos por dia.

12. Pimenta

alimentos picantes como pimentas abre as vias aéreas e estimula fluido na boca, garganta e pulmões. Ele afina o muco e remove-lo através da tosse.

Pano 13. Cheese

Coloque um pano de queijo excelentes no quarto onde você está indo para dormir, uma vez que ajuda a filtrar a poeira antes que circula no ar. Você também pode usar os filtros comerciais que estão disponíveis no mercado para manter sua casa limpa.

14. Filtro de ar e umidificador

Filtro de ar reduz gatilhos, como poeira, pólen, pêlos no quarto e ajuda a ter um sono confortável. Um umidificador também vai ajudar.

15. Plano de dieta

Dieta também desempenha um papel importante na cura de asma.

• Café atua como teofilina (um medicamento que dilata as vias respiratórias e mantém-la aberta), magnésio e antioxidantes, e assim tentar beber uma xícara de café todos os dias.
• Tem duas xícaras de chá verde. Ele contém quercetina, juntamente com epigalocatequina flavonóide para obter alívio dos ataques de asma. Mas certifique-se a íngreme o chá para não mais de 2 minutos.
• Alimentos ricos em Omega-3 ácidos graxos, como peixes gordos, salmão, bacalhau, sardinha, cavala, atum, etc. ajuda a reduzir a inflamação no corpo, incluindo nas vias respiratórias.
• Comer maçãs e frutas que são ricos em quercetina.
• Têm os alimentos que são ricos em vitamina C e E (um anti-oxidante), que ajuda a aumentar a função do pulmão.
• Ter frutas que contenham vitamina C e outros componentes essenciais para reduzir a asma como limões, laranjas, mamões, mirtilos, bagas de palha, etc.
• Evite alimentos gordurosos.
• Comer vegetais de folhas verdes que são ricos em magnésio.

Dicas para reduzir Asma:

Tente estas dicas para reduzir a gravidade e frequência dos ataques de asma e obter alívio dos sintomas da asma.

• Beba muita água para manter o revestimento dos pulmões hidratado.
• Evite álcool, tabagismo e sucos frescos.
• Tente não ter muito sal.
• Tente ter uma dieta vegan de alta qualidade para diminuir a frequência de ataques de asma.
• Não mais de comer ou comer muito rápido.
• Proteja-se de acordo com as condições meteorológicas.
• Evitar produtos químicos, perfumes, tintas, outras meditações como a aspirina, antiinflamatórios, etc.
• Não exercitar regularmente e manter seu peso ideal.
• Relaxe-se como algum stress e emocionais distúrbios irá desencadear asma e torná-lo pior.
• Mantenha um diário de asma para gravar os gatilhos etc.
• Cubra o nariz ea boca quando sair.
• Tente manter a sua casa pet livre, ou então banhar seus animais de estimação uma vez por semana com água morna e sabonete. Animais de estimação têm caspa, é uma pele morta, seca que flocos de fora e é um alérgeno poderoso.

Embora existam muitos tratamentos médicos disponíveis para tratar a asma, usando estes remédios naturais, dicas e mudanças no estilo de vida vai lhe dar alívio da asma e seus sintomas naturalmente. Consultar o médico primeiro a receber o diagnóstico antes de começar a seguir esses remédios.

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