Top 10 benefícios saudáveis ​​de mamão

Depois de ser atraídos pelo sabor delicioso, rica textura e consistência macia semelhante a manteiga de mamão, Christopher Columbus chamado papaya "o fruto dos anjos". Papaya é popular em todo o mundo e sendo favorecido por muitas pessoas.

Este fruto tropical é rico em vitaminas A, C, E, K, e contém propriedades antioxidantes. Tem também de magnésio, de potássio, niacina, proteínas, fibras, caroteno, e uma enzima chamada papaína que pode proporcionar muitos benefícios para a saúde. Não só a polpa de fruta, mas também as sementes de mamão pode trazer muitos benefícios para a saúde.

Papaya contém vários componentes que são grandes para o seu cabelo, bem como pele. Clique Para Tweet Esta é a razão pela qual mamão enzimas são encontradas em um lote de produtos cosméticos, cabelo e cuidados de beleza. Neste artigo, VKool.com que irá apresentar-lhe top 10 benefícios de saúde de mamão. Este artigo listou as melhores vantagens deste fruto a partir de fontes confiáveis. No entanto, é apenas para o alvo informativos e não se destina a dar conselhos médicos. Continue lendo este artigo foi escrito para entender mais!

Top 10 benefícios de saúde do Papaya que você deve saber

1. hidratar a pele

Mamão é rico em água que pode ajudar a manter sua pele macia, hidratada e suave. Quando você misturá-lo corretamente, ele pode ser usado para hidratar a pele como uma excelente máscara facial.

• Para fazer uma máscara facial caseira, você em primeiro lugar misturar ½ xícara de um mamão maduro para obter uma pasta fina.
• Então você colocar um pouco de mel cru nele e misture bem.
• Agora, você aplicar este colar diretamente para o seu rosto e pescoço.
• Você deve deixá-lo lá por 15 minutos e enxaguar cuidadosamente com água morna.
• Finalmente, você usar uma toalha macia para pat sua pele seca.
• Ou você pode incluir um mamão maduro na dieta. Você pode apreciá-lo normalmente ou misturá-lo com alguns ingredientes hidratantes coisa, como pepino e melancia para fazer smoothies.

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2. Reduzir Espinhas

Este é um grande benefício na lista dos 10 melhores benefícios para a saúde de mamão que você deve saber é para tratar espinhas. A enzima papaína nesta fruta tem propriedades de limpeza de pele que ajudam a se livrar de poros entupidos. Isso ajudará você a evitar espinhas. Além disso, mamão tem o efeito esfoliante e removendo assim as células mortas da pele para ajudar na desobstrução dos poros.

• Você pode extrair o suco de algumas peças de mamão-primas.
• Em seguida, você aplicar este suco em sua pele afetada usando uma bola de algodão.
• Você permitir que ele se sentar lá por cerca de 10 minutos e depois lave-a com água morna. Lembre-se de aplicar este remédio uma vez por dia para se livrar das espinhas rapidamente.
• Você também pode esfregar um pedaço de mamão cru suavemente sobre a pele afetada por 10 a 15 minutos. Em seguida, lave-a com água morna.
• Para evitar espinhas e manchas, é melhor oferta papaya cru e maduro para sua dieta.

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3. Rugas tratar e pés de galinha

Você também pode usar mamão para reduzir o aparecimento de pés de galinha, bem como rugas. Papaya contém propriedades antioxidantes que podem ajudar a aliviar os pés de galinha apareceu em torno dos cantos externos dos olhos e rugas ao redor da testa ou na boca.

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Além disso, da papaia tem uma alta fonte de vitamina C, que pode ser útil no combate a radicais livres elastina e colagénio da pele.

• Você só esfregar um pedaço de mamão cru diretamente em torno de sua área de olho de 3 a 5 minutos, uma vez por dia para obter alívio de pés de galinha.
• Então você deixá-lo sobre a pele por 10 minutos e enxaguar com água limpa.
• Outra opção para você é tomar uma colher de sopa de polpa de mamão maduro e um pouco de azeite e misture-os bem.
• Em seguida, aplicá-lo diretamente para sua área afetada e deixe-a descansar por cerca de 20 minutos.
• Finalmente, você lave-o com água e usar um hidratante.
• Mantenha repetir este caminho todos os dias.

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4. clarear o cabelo facial não desejado

A fim de remover o cabelo facial feio, você pode usar papaya cru. Quando você usá-lo regularmente, ele irá fornecer para a sua pele com a enzima papaína para ajudar a enfraquecer os folículos pilosos na face e impedindo assim rebrota. A papaia madura também tem essa enzima, mas ele está contido mais em papaya cru.

• Você apenas misture ½ xícara de papaya cru misturado com uma meia colher de chá de açafrão em pó.
• Em seguida, você aplicar este colar diretamente na sua área afetada e, em seguida, deixe-o secar naturalmente em seu rosto.
• Agora, você esfrega fora desta pasta e enxaguar com água morna.
• Manter a aplicação desta vez por semana.

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5. controlar a caspa

Para curar e controlar a caspa, vamos aplicar mamão. Papaya contém várias enzimas que serão benéficas na prevenção do acúmulo de impurezas e óleo em seu couro cabeludo, o que causa a caspa.

• Agora, você misturar um papaya cru completamente até formar uma pasta fina.
• Em seguida, adicione 1/2 xícara de iogurte nesta pasta e misture bem.
• Depois disso, você aplicar esta mistura diretamente no seu cabelo, bem como o seu couro cabeludo para o brilho extra.
• Deixe-o lá por 30 a 45 minutos e depois enxaguar com água fria.
• Você finalmente shampoo seu cabelo e continuar usando este remédio 1 ou 2 vezes por semana para se livrar da caspa.

6. Alimente o seu cabelo

Papaia também é muito benéfico para o cabelo. Este fruto é elevada em várias vitaminas, minerais, enzimas e que podem aumentar a força de cabelo e crescimento.

Ela pode até mesmo ajudá-lo a adicionar espessura, brilho, volume ao seu cabelo e controlar a calvície. Além disso, mamão também tem proteína que terá a capacidade de reduzir pontas duplas.

• Se você quiser fazer uma máscara caseira cabelo de mamão, em primeiro lugar você misturar 1 xícara de mamão maduro e 1 xícara de banana madura.
• Então você misturá-los bem com iogurte e 1 colher de sopa de coco ou azeite de oliva.
• Depois disso, você aplicar este colar nos cabelos úmidos e usar uma touca de banho para cobrir sua cabeça por 30 minutos.
• Finalmente, você lave-o com água morna.
• Você deve usar essa máscara de cabelo a cada semana para obter o cabelo saudável.
• Você também pode comer regularmente mamão ou incluir tanto mamão maduro e cru em sua dieta.

7. Cure calcanhares rachados

calcanhares rachados pode levar a manchas escamosas ou vermelhos, coceira, sangramento, descamação da pele das rachaduras e fazer você se sentir dor. mamão maduro pode tratar calcanhares secos e rachados, principalmente graças às suas propriedades hidratantes.

• Você simplesmente tomar uma xícara de purê de mamão maduro e depois aplicá-lo nos saltos limpo de fresco.
• Deixe-a descansar por cerca de 15 minutos.
• Em seguida, você lave cuidadosamente com água morna e seque.
• Depois disso, você aplicar algumas gotas de azeite. Lembre-se de usar um par de meias durante a noite.
• Você deve fazer este caminho diária antes da hora de dormir para obter saltos macia e suave.

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8. Pontos da pele desvanece-se

Papaia também é útil para aliviar manchas na pele, bem como a remoção de bronzeado da pele graças às várias enzimas na mesma.

Pode ajudá-lo a tratar manchas pretas, manchas marrons, manchas de acne, joelhos escuras e cotovelos. Além disso, esta fruta irá melhorar a sua aparência e tonificar a pele.

• Você em primeiro lugar misturar pasta crua papaya (¼ xícara), suco de limão (1 colher de sopa) e mel cru (½ colher de sopa) juntos.
• Então você aplicar este colar em sua pele afetada.
• Você deixe-a secar naturalmente e lave-a com água.
• Você deve aplicar esta máscara facial três vezes por semana para se livrar de manchas de qualquer tipo.

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9. Mantenha os sinais de envelhecimento na baía

Papaya tem uma fonte de vitamina A, que será útil para a remoção de células mortas da pele e manter sua pele macia e suave. Além disso, ele também tem ácidos alfa hidroxi e estes ácidos irá ajudar na dissolução de células mortas da pele para se livrar dos sinais de envelhecimento como rugas e linhas finas. Além disso, as vitaminas C e E em que pode rejuvenescer a pele e, assim, dar-lhe uma pele com aparência mais jovem.

• Você só completamente misturar ½ xícara de mamão maduro.
• Então você misturar isso com 1 colher de sopa de leite e algumas gotas de mel cru.
• Agora, você aplicar a mistura em seu pescoço e rosto.
• Você deixe descansar por cerca de 15 minutos e depois lave-a com água limpa.
• Você deve usar essa máscara 1 ou 2 vezes por semana.
• Além disso, comer mamão diária irá ajudá-lo para retardar os sinais de envelhecimento.

10. iluminam a tez da pele

Você sabe que um dos benefícios mais eficazes de mamão é para clarear sua tez da pele? Na verdade, papaia possui propriedades de branqueamento naturais. Além disso, as suas propriedades de limpeza também ajudar na protecção da pele contra impurezas. Além disso, a vitamina C no mamão irá proteger as células da pele de ser danificado pelo sol.

Há muitas maneiras de aliviar sua tez da pele por papaya.

• Você pode tomar uma fatia fina de um mamão maduro e, em seguida, esfregue-o em seu pescoço, face, mãos e pernas.
• Então você deixá-lo seco e lave-a com água.
• Você deve aplicar este 3 ou 4 vezes por semana.
• Ou você pode fazer um pacote facial tomando purê de mamão maduro (½ xícara) eo suco de um limão.
• Você misturá-los bem e, em seguida, massagear esta mistura para todo o seu rosto e pescoço.
• Você deixá-lo sobre a pele durante cerca de 30 minutos e enxaguar com água.
• Continue fazendo isso pelo menos uma vez por semana.
• Além disso, você pode misturar mamão verde (1 xícara) com 1 colher de chá de iogurte natural, óleo de vitamina E, e mel até formar uma pasta.
• Então você massagear suavemente este colar à sua pele.
• Você deixá-lo sobre a pele por 10 a 20 minutos e enxaguar com água.

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Aviso prévio:

Os ácidos alfa hidroxila e enzimas em mamão pode irritar a pele, especialmente a pele sensível. Portanto, você deve lembrar-se de aplicar um patch de teste na parte interna do cotovelo para certificar-se se ele é adequado para a sua pele.

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Se você quiser saber mais sobre os benefícios de outros ingredientes, por favor, vá ao nosso principal Nutrição e saúde página. Depois de ler o artigo dos principais benefícios para a saúde de 10 papaia, espero que ele pode ajudá-lo a descobrir os melhores benefícios de mamão. No entanto, o artigo é apenas para o purpose- informativo, portanto, você deve consultar o seu médico a fim de obter o aconselhamento. Se você tem alguma dúvida, por favor deixe os comentários abaixo, eu vou responder o mais breve possível. E se você conhece outros benefícios para a saúde de mamão, por favor deixe-as abaixo.