10 Remédios caseiros diy para dor de estômago

Dor de estômago ou cólicas abdominais refere-se a dor que ocorre na região abdominal. Há muitas coisas que podem causar dores de estômago, tais como o stress, indigestão, náuseas, cólicas menstruais, ou outras cãibras. Dores de estômago podem levar à perda de apetite, inquietação, e discomfort- que pode ser muito doloroso. mudanças na dieta e estilo de vida pode ajudar a resolver problemas de estômago. Esses remédios naturais e dicas vão ajudá-lo a se livrar de problemas de estômago e mantê-lo feliz e saudável.

Home remédios para dor de estômago

Todo mundo vai experimentar dores de estômago em algum momento de sua vida e os seguintes remédios naturais, caseiros vai ajudar a aliviar a dor e desconforto associado com dores de estômago.

1. Ginger

Ginger contém propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a aumentar os sucos digestivos e também neutralizar o estômago para fornecer alívio rápido. O gengibre também contém um forte antioxidante chamado gingerols que irá diminuir a produção de radicais livres e reduzir os danos ao seu corpo, o que alivia a dor.

Processo 1:

• Mexer em um pedaço de gengibre em pó ou ralado em um copo de água morna.
• Lei em infusão por cerca de 5-7 minutos.
• Estirpe e bebida duas vezes por dia vai ajudar a aliviar a dor de estômago.

Processo 2:

• Comer um pedaço de gengibre descascado regularmente ou adicionar gengibre para as suas refeições para obter melhores resultados.
• Se você é sensível ao gengibre, você pode consumi-lo tanto em suplementos ou por beber cerveja de gengibre.
• Comer doces gengibre e soda bebida contem o sabor de gengibre.
• A ingestão regular de gengibre de alguma forma ajuda a curar seus problemas de estômago.

Tea 2. Camomila

Camomila tem propriedades anti-inflamatórias e sedativos, que irá diminuir o desconforto abdominal. O chá de camomila também ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo superior e alivia espasmos e cãibras barriga.

Processo:

• Misture 2 colheres de chá de camomila seca em uma xícara de água fervente.
• Deixe descansar por cerca de 15-20 minutos e tensão.
• Adicionar pouco de suco de limão e mel como por gosto.
• Beba este chá regularmente para obter alívio da dor de estômago.
• Você também pode usar o saco de chá de camomila para fazer o chá.
• Nota: Evite beber este chá se estiver grávida ou que sofrem de alergias ambrósia, pois pode resultar em uma reação prejudicial.

3. quente ou fria Compress

As compressas mornas ou quentes ajudar a acalmar o estômago, soltando e relaxando os músculos. Ele ajuda a aliviar as cólicas, permitindo que você se sentir mais confortável. Muitas vezes, uma compressa fria vai ajudar a aliviar a dor de estômago também.

Processo:

• Tome um pacote quente, garrafa de água quente ou uma meia velha limpa preenchido com arroz cru aquecido no microondas.
• Deite-se e colocar a compressa quente em seu estômago, mas certifique-se a temperatura é confortável.
• Aplique a compressa por pelo menos 15 minutos.
• Lembre-se de reaquecer a compressa sempre que ele perde seu calor.
• Você também pode tomar um banho quente para aumentar a circulação sanguínea e relaxar os músculos.
• O mesmo processo terá de ser feito para a compressa fria.
• Repita este processo sempre que você sentir que é necessário.

4. vinagre de cidra de maçã

O vinagre de maçã (ACV), um limpador natural e antiácido, ajuda a facilitar a digestão, absorvendo os nutrientes não essenciais.

Processo:

• Agitar 1 - 2 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água morna.
• Beba isso antes de consumir suas refeições.
• Beber regularmente para obter alívio de gás associado com dores de estômago.
• Nota: É fundamental usar vinagre de maçã, não outros vinagres.

5. Peppermint

Mint ajuda com a digestão, estimulando o apetite e aliviar a dor associada com dores de estômago.

Processo:

• Adicionar punhado de folhas de hortelã frescas para um copo de água morna.
• Deixe em infusão por alguns minutos e coe.
• Beber o chá para se livrar da dor de estômago.
• Nota: Você também pode mastigar hortelã doce ou tomar suplementos de hortelã.

6. Lemon

Limões propriedade ácida estimula a produção de ácido clorídrico para quebrar a ajuda alimentar com uma boa digestão e fácil. Limões também ajudam a manter o sistema nivelado e funcionar sem problemas.

Processo:

• Adicione o suco de limão espremido na hora para um copo de água morna e mexa bem.
• Saborear a mistura lentamente para obter alívio de dores de estômago.

7. Bicarbonato de Sódio

Bicarbonato de sódio atua como um anti-ácido e ajuda a neutralizar o ácido do estômago para prestar socorro.

Processo:

• Tome uma colher de chá ou dois de bicarbonato de sódio e misture em um copo de água morna.
• Beba essa mistura lentamente para obter alívio da indigestão e dor.
• Beba sempre que você estiver enfrentando indigestão.

8. alcaçuz e erva-doce

Erva-doce ajuda a aliviar a indigestão e flatulência. Licorice ajuda a aumentar a pressão arterial e pode irritar qualquer úlceras, se tomado em grandes quantidades.

Processo:

• Beber chá de ervas que contém alcaçuz e erva-doce.
• Ou você também pode mastigar uma colher de chá de sementes de funcho depois de completar suas refeições.
• Ou beber chá de alcaçuz sempre que sofrem de dor de estômago.

9. água de arroz

água do arroz actua como um emoliente, uma substância que alivia a inflamação através da formação de uma barreira calmante sobre a membrana ou revestimento do estômago.

Processo:

• Cozinhe o arroz em fogo médio, adicionando dobro da quantidade de água.
• Retire do fogo quando se tornou. Deixe de molho com a tampa por cerca de 3 minutos.
• Coe a água e beber quente para reduzir a dor. Você pode adicionar mel a ele.
• Comer o arroz mais tarde como sua refeição.

Plano de Dieta 10.

Planear a sua dieta vai ajudar muito eliminar a dor de estômago. Siga esta dieta para evitar dores de estômago.

• Ter um pedaço de pão para ajudar a neutralizar as toxinas e evitar dores de estômago. B.R.A.T. (Banana, arroz, compota de maçã e torradas) alimentos ajudam na digestão e dor de estômago.
• comida simples, como torradas, massas, iogurte, arroz, aveia, etc. raramente irrita o estômago, porque é fácil de digerir e ajuda a função trato gastrointestinal corretamente.
• Evite oleosa, picante, e insalubre alimentos "junk", que é mais difícil de digerir e muitas vezes resulta em dor de estômago.
• Beba muita água, especialmente entre as refeições. Evite molhos, condimentos ou temperos excessiva.
• Coma 5-6 pequenas refeições em vez de 3 grandes refeições.
• Comer refeições maiores podem causar indigestão ou náusea.

Dicas para reduzir a dor de estômago:

Siga essas dicas regularmente para obter alívio da dor de estômago.

• Beber água morna e sal. Adicione uma colher de chá de sal para um copo de água morna e beber. Evitar isso, se você está sofrendo de pressão arterial elevada ou tem quaisquer problemas cardíacos.
• Beber xarope de cola, um líquido espesso como o seu cola favorito para obter alívio de náuseas e dores de estômago.
• Beber chá preto ou outras bebidas com taninos, que neutralizam as toxinas.
• Beber suco de aloe vera. Não só cura dor de estômago, mas também trata constipação, cólicas, gases e outros problemas digestivos.
• Acupuntura e acupressão e reflexologia podal ajuda a tratar gases no estômago e dor.
• Comer iogurte, que contém probióticos que ajudam a proporcionar alívio da indigestão e dores de estômago.
• Ter uma dieta que inclui cerejas, uvas passas, damascos e ameixas secas como esses alimentos contêm fibras, que solta fezes. Para uma criança com menos de quatro anos, fazer um purê desses ingredientes. Crianças devem comer uma meia xícara desta purê. Recomenda-se a comer o jantar pelo menos 2 - 3 horas antes de ir para a cama.
• Lembre-se não deitar-se imediatamente após a conclusão de suas refeições.
• Tente yoga, meditação, respiração profunda, passar tempo com as crianças, ou exercício para aliviar o stress.

Dores de estômago são dores em seu abdômen que resultam em desconforto. Podem ser causadas por muitas outras coisas. Evite se preocupar com essa dor, e experimentar alguns dos remédios caseiros naturais neste artigo para obter alívio rápido e permanente do estômago sem pressa para a farmácia local para medicamentos de balcão. Se você se encontra regularmente com dor de estômago, você deve procurar assistência médica.