Como se livrar de uma ressaca?

Devido ao consumo excessivo de álcool, você pode enfrentar vários problemas, entre eles é uma ressaca. É o sintoma básico que você vai notar depois de beber uma quantidade excessiva de álcool. Às vezes, é muito difícil evitar o álcool, quando é tempo de festa. Algumas ocasiões trazer um monte de diversão em sua vida. Mas, depois de uma diversão ilimitada, você pode notar os efeitos depois de beber pesado. Portanto, se você receber uma ressaca, então leia este artigo para saber várias maneiras de se livrar de uma ressaca.

Causas de Hangover:

A ressaca é uma consequência básica de consumir álcool em excesso. Existem vários factores que contribuem muito para o desenvolvimento da condição de ressaca. Eles são como se segue:

• Depois de consumir álcool você urinar em intervalos freqüentes. Isso faz com que a desidratação em seu corpo. Isso pode dar a sensação de atordoamento e sede em um indivíduo.
• O nível de ácidos do estômago aumenta em seu estômago através do consumo de álcool. Isso pode fazer com que as condições como náuseas, dor de estômago, ou vómitos.
• Você vai experimentar a resposta inflamatória do sistema imunológico devido ao consumo excessivo de álcool.
• O nível de açúcar no sangue do seu corpo irá cair devido ao consumo de álcool. Isso vai dar à luz os sintomas como cansaço, fadiga, mau humor e até mesmo convulsões em certos casos.

Sinais e sintomas de ressaca:

Aqui estão os poucos sinais de que você pode ver devido a uma ressaca.

• batimento cardíaco acelerado
• Olhos vermelhos
• Muscular e corpo ache
• Diarréia
• Ansiedade
• Tontura
• Hangover Dor de cabeça
• hipersalivação
• Flatulência
• Letargia
• Náusea
• Fotofobia (sensibilidade à luz)
• Enfrentando problema em se concentrar ou concentrar
• Sensibilidade a sons altos
• Depressão
• Irritabilidade
• Fadiga
• Mau humor
• Sede
• vómitos
• Dor de estômago
• trêmulo
• Mal hálito
• funções motoras erráticos

Maneiras de se livrar de uma ressaca:

Aqui estão algumas maneiras importantes que você pode seguir para se livrar de uma ressaca.

1) Beba muita água:

Seu corpo fica desidratado por consumir álcool em excesso. Por isso, é realmente importante para beber bastante água e manter seu corpo hidratado para se livrar de uma ressaca. Beber bastante água também ajuda na liberação de toxinas prejudiciais do seu corpo. Então, beba muita água para reidratar seu corpo. Beba pelo menos 8-10 copos de água em um dia. Além disso, evitar o consumo de bebidas e refrigerantes com cafeína, pois causam um grande esgotamento da água em seu corpo.

2) Consumir bebida de limão:

Lemon é um grande desintoxicação alimentar. Ele ajuda a livrar-se de efeitos depois de beber pesado como náuseas, tonturas, dores musculares e sensibilidade à luz e som. Ele ajuda na formação de reequilibrar no corpo, controlar o nível de açúcar no sangue e nível do pH do corpo. Você fazer esta bebida de limão para se livrar de uma ressaca. Para prepará-lo, siga estes passos:

• Adicione duas colheres de chá de suco de limão em um copo de água morna. Além disso, adicione uma colher de chá de mel para esta solução.
• Agita-se esta mistura bem e beber devagar.
• Beber a solução de 2-3 vezes em um dia para se livrar de uma ressaca.

3) Beber sucos de frutas:

Beber suco de frutas frescas, pois dá-lhe um impulso. Ele ajuda na luta com os sintomas de uma ressaca como cansaço, fadiga e letargia. Ele ajuda a aumentar a energia do seu corpo. Os sumos de fruta são ricos em vitamina C. Esta vitamina é perdido a partir do seu corpo devido a micção constante no tempo de beber. Você pode preferir beber sucos como suco de laranja, água de coco e suco de tomate.

4) Mel se livrar de uma ressaca:

O mel é um ótimo remédio para sintomas de uma ressaca. O mel é rico em nutrientes de potássio, que ajuda a minimizar os efeitos de beber álcool em excesso. Também é elevado em frutose, que é basicamente um tipo de açúcar que ajuda na metabolização de álcool extra no corpo. Para usar este remédio para prevenir a ressaca, basta seguir estes passos:

• Aqui 3-4 colheres de chá de mel em um intervalo de tempo frequentes para reduzir os sintomas de uma ressaca.
• Você também pode preparar uma bebida, adicionando 1-2 colheres de chá de mel para um copo de água. Beba-o várias vezes em um dia para se livrar de uma ressaca.
• Outra forma alternativa é espalhar mel em uma torrada e comer 3 vezes em um dia.

5) Coma banana no tratamento de uma ressaca:

Beber em excesso pode causar depleção do teor de potássio em seu corpo. Uma grande quantidade de potássio é perdido do seu corpo devido ao consumo excessivo de álcool. Assim, você pode sofrer de vários sintomas devido à deficiência de potássio. Então, para repor potássio, bem como eletrólitos em seu corpo. Simplesmente comer bananas. Esta fruta é uma excelente fonte de potássio. Ele também ajuda na prevenção de irritação do estômago e aumentar o nível de energia do seu corpo. Então, comer bananas para tratar vários sintomas de uma ressaca. Você também pode preparar vitamina de banana. Você também pode adicionar mel na vibração da banana para torná-lo mais eficaz e doce.

6) Ginger se livrar de uma ressaca:

Ginger é outro grande tratamento natural usado para se livrar de uma ressaca. Ele pode prevenir os sintomas de uma ressaca como náuseas e vómitos. Ele ajuda na digestão de álcool e proporcionar alívio rápido na irritação do estômago através da prova de um efeito calmante para ele.

• Você pode simplesmente preparar um chá de gengibre e beber.
• Você também pode escolher para mastigar alguns pedaços de gengibre para se livrar de uma ressaca.
• Alternativamente, você também pode levar quatro xícaras de água fervente e adicione 10-12 fatias de raiz de gengibre para ele. Coe esta solução após 10 minutos e adicione-o para o suco de uma laranja. Além disso, adicione o suco de limão meia e uma hora e meia xícara de mel para esta mistura. Misture bem e beber esta solução quando ele ainda está quente.

7) Peppermint se livrar de uma ressaca:

Peppermint é uma erva muito útil que ajuda no tratamento de sintomas de ressaca. Ele ajuda na digestão, e proporcionar um grande alívio na tensão, distensão abdominal, náuseas e outros sintomas de uma ressaca aguda. Ela também ajuda a acelerar o processo de desintoxicação do corpo.

• Você pode simplesmente mastigar algumas folhas de hortelã-pimenta para se livrar de uma ressaca.
• Você também pode preparar o chá de hortelã-pimenta e beber 4-3 vezes por dia para tratar os sintomas de uma ressaca.

8) Óleo Puxando para tratar a ressaca:

Se você acordar com um extremamente ressaca, então você pode tentar a tática do petróleo puxando. É uma ótima maneira de desintoxicação do corpo. É uma ótima tática desintoxicante usado para remover as toxinas prejudiciais do corpo. Para utilizar este método, siga estes passos.

• Swish uma colher de chá de óleo de coco em sua boca e através de seus dentes.
• Continue fazendo isso por 15-20 minutos.
• Depois disso, cuspi-la de sua boca e usar água para enxaguar a boca.
• Esta deve ser a primeira coisa que você deve fazer na parte da manhã com o estômago vazio antes de escovar os dentes.

9) comer ovos para evitar ressaca:

Os ovos são o melhor alimento que você deve comer para combater uma ressaca. Ele contém um aminoácido conhecido como cisteína, que ajuda a quebrar as toxinas que fazem você se sentir mal. Ele também ajuda na rubor as toxinas prejudiciais do seu corpo. Então, se você acordar de manhã apenas uma preparar uma grande café da manhã com ovos e torradas para se livrar de uma ressaca. Mas, não adicionar uma grande quantidade de óleo para ele.

10) Tome um sono apropriado:

Um bom sono pode tirar todo o impacto de uma ressaca. Dormir é muito importante para se recuperar de uma ressaca. Assim, o sono adequadamente para se livrar de uma ressaca. Basta tentar dormir o máximo que puder e dar descanso ao seu corpo depois de beber pesado.