Como se livrar de contusões?

Como se livrar de contusões? Contusões acontecem quando um golpe quebra vasos sanguíneos perto de derrames de superfície e de sangue da sua pele no tecido abrangente. O sangue preso mostra-se como que bater a marca. Ele vai borrar por conta própria, no entanto, há alguns passos que você pode tomar para energizar mais rápida diluição da contusão. Isto é o que fazer.

Recomendado tratamento para se livrar de contusões

1) Ice Espaço para se livrar de contusões

Colocar algo gelado na contusão vai reduzir o inchaço e ajudar a curar ainda mais rapidamente. Faça isso o mais rapidamente possível, e você pode evitar que a contusão se espalhe como tal.

Encha uma embalagem de plástico hermeticamente fechado com pedaços de gelo, ou descobrir um saco de vegetais solidificados como o milho ou ervilhas. Agora, você tem que aplicar o bloco de gelo sobre as contusões após entortar-o em um t-shirt ou uma toalha.

compressas de gelo cheio de gel adaptáveis, destinados especificamente para feridas, são acessíveis em lojas de jogos. Concorrentes normalmente manter um casal por a contusões batalha perto.

Coloque gelo sobre a área por 15 minutos fora de cada hora. Ao longo de gelar a pele ao redor do hematoma pode solicitar congelamento.

2) Eleve a área machucada para se livrar de contusões

Reduzir o fluxo sanguíneo para a área com a ajuda da gravidade. Levantar a área machucada para que a sua sobre o seu coração vai manter o sangue se acumule na área machucada, e reduzir manchas.

Por exemplo, se a contusão é em sua perna, deite-se na cadeira do amor e descansar a perna em cima de um par de almofadas. No caso em que sua perna é ainda um par de polegadas mais de seu coração, você é grande.

Sobre a chance de que seu braço está machucado, tentar sustentá-lo em um braço ou um par de almofadas, de modo que seja em um nível fundamental ou superior.

Sobre a chance de que o meio está machucado, você pode estar fora de luckiness. Concentre-se em bom bater todos.

3) O ibuprofeno para se livrar de contusões

Tomar paracetamol ou ibuprofeno. Sobre a chance de que o hematoma é especialmente doloroso, tomar um analgésico over-the-counter para aliviar. Leia o nome para a medição recomendada.

Fique longe de medicina dor de cabeça, que é um fino de sangue mais e poderia agravar a sua contusão.

4) O descanso a se livrar de contusões

fluxo de sangue para o corpo (especialmente da área particular) vai aumentar se você realizar alguma atividade ou treino em qualquer área, e aumento de sangue irá reduzir as chances de se livrar de contusão. Então, chamá-lo um dia e esfriar seus planos, tanto para contrariar o agravamento do prejuízo e dar a sua contusão uma oportunidade para cicatrizar.

Pendurar-se no sofá. Assistir a um filme, jogar um divertimento, ler um livro - basta fazer algo que não obriga muito movimento físico.

Cabeça para sofá cedo. Seu corpo precisa de descanso para reparar em si, de modo a obter algum olho fechado quando você se sentir cansado.

5) visitar um médico para se livrar de contusões

Saber quando para ver um médico. A maioria das feridas não são demonstrativas de uma condição médica verdadeira, e podem ser tratados de forma segura em casa. No entanto, se pensar em chamar como um médico se qualquer um dos que acompanha aplicar a você:

Você está ferindo sem grandes choques, quedas ou diferentes feridas.

Você tem uma febre alta, ou você pode ver indicações de contaminação ao redor do hematoma (vermelhidão, secreção ou outros resíduos).

Vídeo: Como se livrar de contusões

No caso em que você sente a pressão convincente em torno do hematoma, que é vasto, chamar um médico imediatamente. Um grande declínio no sangue de um suprimento de oxigênio para uma área é conhecida como transtorno do compartimento, e pode ser enfraquecimento da vida.

Gerenciando a contusão para se livrar de contusões

6) Voltar Esfregue para se livrar de contusões

Suavemente de volta esfregar a contusão e abrangente da área. Faça isso algumas vezes por dia a partir do dia após o ferimento acontece. Isso vai ajudar procedimento linfática típica do seu corpo para limpá-lo.

Lembre-se que a pressão não deve ser doloroso. No caso em que a contusão é tão dolorosa que não é possível tocar, segurar.

7) exposição ao sol para se livrar de contusões

A luz ultravioleta quebra a bilirrubina, que é o resultado de avaria hemoglobina que faz com que a cor amarelada de uma contusão. Sobre a chance de que concebível, abra o hematoma à luz solar (o sol seguro, não queimaduras solares) para acelerar a isomerização da bilirrubina restante.

Tente obter 10 a 15 minutos de luz solar imediata por dia. Isso deve ser suficiente para ajudar a quebrar o seu hematoma sem solicitar uma queimadura solar.

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8) de vinagre para se livrar de contusões

Esfregue a contusão com vinagre. Misture o vinagre com água morna e esfregue-o sobre a área lesada. Vinagre aumenta o fluxo sanguíneo perto da superfície da pele, por isso pode ajudar a espalhar o sangue que tem reunidas na área machucada. Hamamélis vai fazer do mesmo modo a armadilha.

Vídeo: Distensão Muscular - O que é? Como Acontece? Como tratar e vencer

9) Pineapple para se livrar de contusões

Coma abacaxi para se livrar de contusões. Bromelina, um catalisador digestiva encontrada no abacaxi, quebra as proteínas que os líquidos armadilha nos tecidos após uma lesão.

10) Salsa para se livrar de contusões

Pegue um punhado de folhas de salsa nítidas, libra-los e espalhar todos eles sobre a contusão. Enrole a área com uma faixa flexível. Alguns mestres afirmam que a salsa diminui agravamento, reduz a dor e pode fazer uma contusão borrar ainda mais rapidamente.

11) Arnica para se livrar de contusões

Use bálsamo de arnica ou de dia gel por dia. Arnica é uma erva que tem sido recomendado para contusões. Ele mantém uma intensificar essas reduz a irritação e inchaço. Encontrar um bálsamo que mantém arnica, e esfregue-o sobre a contusão mais do que uma vez por dia.

12) Live Sanguessuga para se livrar de contusões

No caso em que você tem ingresso para uma loja de material de prescrição abrangente ou uma loja farmacêutica chinesa carregada excepcionalmente geral, você pode aplicar uma sanguessuga viva. Ele vai evacuar o sangue de superfície em um hematoma em quase nenhum momento. espeto da sanguessuga, adicionalmente, vai sobre como um analgésico suave, para que você não vai sentir a mordidela. Aplique esfregando licor ou petróleo jam para arrancar a sanguessuga.

Este é apenas recomendada na chance que você poderia ter certeza de que a sanguessuga é criados em fazendas e livre de doença.

13) de aquecimento para se livrar de contusões

Levante a área prejudicado em uma almofada ou almofada. Utilizar um calor reutilizável Os pacotes não tente utilizar tampas elétricos. calor úmido é preferível para feridas mais de calor seco.

Aplicar pacote de calor para apenas alguns minutos a fio, e apenas na sequência do tentando utilizar um bloco de gelo. Apenas tente utilizando o método de calor se o gelo prejudica um excesso de ou faz o seu machucar a pele. Para alguns indivíduos, este é um verdadeiro problema e gelo pode intensificar respostas geladas.

Outras dicas úteis para se livrar de contusões: