Como se livrar de contusões rápidos

Sempre que você é atingido por alguma coisa ou você cair ou esbarrar em algo duro, você pode danificar os vasos sanguíneos conhecidos como capilares que se encontram underneathoce sua pele. Seu sangue vaza desses pequenos vasos sanguíneos para infiltrar-se no tecido circundante. Quando você está machucado, você testemunha uma gama de cores que a sua pele vai passar. O sangue acumulado sob a pele mostra-lo como azul e preto e, em seguida, quando gradualmente se decompõe, a cor continua a mudar. Ele irá converter em roxo, em seguida, em verde e amarelo antes de se totalmente desaparece. Sim, hematomas desaparecem por conta própria em cerca de quinze dias. Mas você sempre pode fazer o processo de cura das feridas mais rápido para se livrar da dor associada e inchaço.

Para se livrar de contusões rápido, você tem que seguir três diferentes conjuntos de atividades- para as primeiras 48 horas apenas depois de obter a contusão (primeira fase) - 48-72 horas depois de receber o hematoma (segunda fase) e usando remédios caseiros para contusões para curar a dor, o inchaço e para evitar cicatrizes. A primeira fase precisa de você para reduzir o fluxo sanguíneo para a área ferida com a ajuda de gelo e compressão. Na segunda fase, você deve usar o calor e outros métodos para aumentar a circulação sanguínea da área para que o sangue acumulado fica limpo.

Como se livrar de contusões rápidos

I Fase depois de receber tratamentos Bruise- Fria Compactar

Aplicar gelo para minimizar a contusão na primeira instância própria

Sim, você deve sempre aplicar gelo mais rapidamente possível depois de receber a contusão. Isso também minimiza a descoloração da pele. Quando você faz a área da pele machucada legal, os vasos sanguíneos ao redor vazar menor sangue para o tecido. Desta forma, menos sangue fica reunidas e você pode ter apenas uma luz de cor azul contusão em sua pele, em vez de um negro. Isto também significa que você terá dias menores para se livrar de contusão. Ice também entorpece a área machucada para que você não sente dor por mais tempo.

Pegue isto:

• bloco de gelo ou gelo em cubos ou em água gelada
• toalha de mão / toalha / qualquer pano limpo

Faça isso:

• Se estiver usando cubos de gelo, envolvê-los no tecido.
• Se usar água gelada, molhe o pano na água e esprema o excesso de água.
• Basta colocar o saco de gelo ou o pano frio em sua contusão por alguns minutos, cerca de 8-10 minutos.
• Tirá-lo depois de dez minutos. Dê uma pausa por cerca de 20 minutos.
• Novamente aplicar o bloco de gelo por 10 minutos.
• Repita este procedimento para uma hora ou mais.
• Em seguida, fazer uma pausa de cerca de duas horas.
• Depois de duas horas, mais uma vez fazer o mesmo tratamento a frio a sua contusão.
• Continue fazendo isso para as primeiras 48 horas para que você obtenha nota mínima contusão.

Use a compactação para reduzir o inchaço da área da ferida

Compressão significa aqui envolver a área ferida com a ajuda de uma ligadura elástica. Tal bandage aperta os tecidos debaixo de sua pele ferida e ajuda a prevenir os vasos sanguíneos de vazamento. No entanto, tome as seguintes precauções ao envolver a parte machucada.

Fazer e não fazer para envolver a área machucada

• Não enrole a área machucada com muita força. Isto pode levar a mais inflamação.
• Sempre que você sente o curativo tornou-se muito apertado, soltá-lo. Você pode facilmente saber quando fica muito apertado, se você se sentir dormência, formigueiro, dor, frieza, ou inchaço na área envolvida com o curativo.

Mantenha a área elevada Bruised

Durante as primeiras 48 horas, você precisa reduzir o fluxo sanguíneo para a sua área machucada. Ter a ajuda da gravidade para este e mantê-lo elevado. Isso vai impedir que o sangue se acumule na área machucada.

• Use travesseiros ou almofadas para manter as pernas ou as mãos elevadas sempre que você está sentado o seu deitado.
• Tente manter a sua área ferido em ou acima do nível do seu coração.

Você precisa manter a área elevada todo o tempo para o primeiro 48 horas- ao aplicar gelo, quando sentado ou dormir.

Ter descanso para minimizar o fluxo de sangue para área machucada

Se você continuar a trabalhar mesmo depois de obter contusão, você não pode se livrar dele rapidamente. É porque quando você fazer seus músculos trabalhar, você aumenta a circulação sanguínea. E para os primeiros 24-18 horas, você precisa minimizar o fluxo sanguíneo para a área machucada para evitar pooling de sangue. Além disso, quando você descansar e dormir o seu corpo tem a chance de reparar o tecido danificado e outras partes do corpo.

• Tome uma folga do trabalho.
• Deite-se e descansar.
• Se ficar entediado, ler um livro, ver televisão ou um filme, mas não se levantar e começar a trabalhar.
• Sono, é o melhor remédio para ficar bem em breve.

Basta não fazer nada que possa precisa de muita atividade física, pelo menos para as primeiras 48 horas.

Ir para médico em caso de sério Contusões

Enquanto a maioria das contusões não são graves e podem ser curadas facilmente com remédios caseiros, às vezes você pode precisar de ver o seu médico para evitar qualquer lesão grave ou danos permanentes. Consulte o seu médico nos seguintes casos.

• Se você contusão, sem qualquer razão significativa como colisões, quedas ou lesões.
• Se você também terá uma febre alta, juntamente com contusões.
• Se você ver alguns infecção grave em torno da área machucada. Estas infecções são indicados por tais sinais como vermelhidão, pus ou outro fluido de drenagem.
• Se você se sentir extrema tipo de pressão ao redor de sua contusão. Isto pode ser devido a um declínio acentuado no sangue ou o fornecimento de oxigénio para a área e pode ser fatal.
• Se você não pode suportar a dor extrema e inchaço. Isto pode ser devido a um osso quebrado.
• Se você é incapaz de mover uma articulação, em seguida, também organizar para ver o médico.
• Se estiver a tomar um medicamento para afinar o sangue, em seguida, torna-se essencial para ver o seu médico imediatamente.

[Leia também: Como curar Hickeys rápido]

Fase II depois de receber tratamentos Bruise- calor

Depois de arrefecer a sua contusão durante 24-48 horas, você pode agora avançar para a aplicação de calor para a área para aumentar a circulação, a fim de limpar o sangue acumulado. Você também pode fazer outras coisas para aumentar a circulação na área machucada.

Massageie a área machucada

Após 24 horas de recebendo a contusão, começar a esfregar a área, embora gentilmente. Massageie suavemente o hematoma ea área circundante várias vezes por dia, mas só depois de 24-36 horas de recebendo a contusão. Massageando ajuda processo linfática normal do seu corpo para limpar o sangue acumulado de distância.

• Esfregar suavemente e não colocar pressão sobre a área.
• Se é muito doloroso, deixá-lo e não esfregue. Você precisa dar a contusão mais algumas vezes. Comece esfregando após 48-72 horas depois.

Precaução: Não massageie sua área ferido se ele causa dor.

Aplicar calor para a área da ferida

Como dito anteriormente, também, a aplicação de calor aumenta a circulação na área machucada para quebrar e limpar o sangue acumulado. Mas nunca aplique calor antes de 48-72 horas se passaram desde o momento em que você tem a contusão. Este será, pelo contrário, ajudar a reunir o sangue para o local lesionado.

• Você pode usar uma almofada de aquecimento elétrico para aquecer sua área machucada. Faça isso por 20 minutos a uma hora. Repita isso várias vezes ao dia.
• Você também pode aplicar uma compressa quente sobre a sua área machucada. Para isso, use uma bolsa de água quente ou fazer uma compressa por aquecimento de um pano. Pegue um pano e deixe isso em água morna. Aplicar à área machucada várias vezes por dia para a cura mais rápida.

Receber luz solar para curar a contusão

Ao falar sobre a aplicação de calor para contusão, porque não se sentar em uma luz solar! Não só dá o tratamento térmico muito necessário para a sua área machucada, mas também ajuda de outra maneira. A luz ultravioleta ajuda a quebrar bilirubin- o produto da degradação da hemoglobina, que dá a sua contusão a cor amarela. Quando você expor sua contusão à luz solar, ele acelera a isomerização da bilirrubina restante. No entanto, você não pode permitir obter queimaduras solares! Basta ter uma quantidade moderada de raios solares leves, sentado na luz solar direta todos os dias por cerca de 10 a 15 minutos.

Home remédios para contusões

Aqui estão alguns ingredientes comuns encontrados em casa e na cozinha, bem como certas ervas que podem vir à sua ajuda quando você está lutando para desaparecer a sua contusão rapidamente.

Vinagre Compress para contusões

O vinagre é dito para aumentar o fluxo sanguíneo perto da superfície da pele. Portanto, você pode ter a ajuda de vinagre para dissipar o sangue acumulado na área machucada.

Pegue isto:

• Vinegar- 1/4 de copo
• Abastecimento de água quente 2-3 xícaras
• Lave pano ou gaze pad ou bola de algodão

Faça isso:

• Misture o vinagre com água morna
• Embeber o pano de gaze ou nesta solução.
• Esfregue o seu contusão suavemente com este pano.

Faça Comfrey Compress para o seu Equimose

fazer a sua compressa quente ainda mais benéfico é o que é necessário para a cura rápida de contusão. Você pode usar o confrei erva para esta finalidade, que também é referido como "malha-bone", como acredita-se ser bom em promover a cura de dentro quando você aplicá-lo à sua pele. Consolda tem um componente conhecido como a alantoína, que é um bom agente anti-inflamatório. Não só ajuda a curar a ferida, mas também promove o crescimento de novas células. Confrei não devem ser tomadas internamente, nem deve ser aplicado a uma pele quebrada. Se você tem uma contusão sem uma pele quebrada, fazer uma compressa ou um emplastro usando confrei deixa para reduzir o inchaço e promover a cura.

1º maneira de usar comfrey folhas de bruises- Faça Comfrey Compress

Pegue isto:

• Seca das folhas da confrei 2 colheres de sopa Ou fresco das folhas da 4 colheres de sopa
• Ferver água quente 2 xícaras
• compressa de gaze ou um pano

Faça isso:

• Tire as folhas de confrei em uma tigela
• Despeje a água quente sobre ele.
• Deixe em infusão por 10 minutos.
• Strain (nunca beber)
• Mergulhe uma compressa de gaze ou um pano nesta solução à base de plantas.
• Aplicar isso ao nosso área machucada.
• Deixe-o lá por 1 hora.

Segunda maneira de usar comfrey folhas de bruises- Faça Comfrey Poultice

Pegue isto:

• folhas de confrei
• Água morna
• Trigo ou farinha de arroz
• Liquidificador ou helicóptero
• pano limpo ou gaze

Leve todos os ingredientes conforme o tamanho do seu bruise- mais para maior hematoma e menos para hematoma menor.

Faça isso:

• Limpar as folhas de confrei
• Usando o suficiente quente (ou um pouco quente) água, moer a erva usando liquidificador ou picadora de alimentos. Você precisa de um tipo de solução pasta que flui suavemente.
• Agora adicione a farinha para esta pasta fina para torná-lo uma pasta grossa.
• Pegue um pedaço de pano ou gaze e espalhar esta pasta de ervas sobre ele.
• Cubra isto com outro pedaço de pano ou gaze. Você, então, fez um arranjo do tipo sanduíche onde a pasta de confrei situa-se entre duas camadas de tecido.
• Aplicar este cataplasma quente para a sua contusão durante cerca de 30-60 minutos.
• Na verdade, você pode prepará-lo e colocá-lo no congelador durante as primeiras 24-48 horas também quando você dá o tratamento de gelo à sua contusão. Isso também faz uma boa compressa fria que tem a vantagem adicional de cura do seu contusão.

Precaução: Não use este remédio, se você tem uma pele quebrada.

Witch Hazel para contusões

Hamamélis manteve-se uma das ervas mais úteis desde anos. Não é apenas um bom remédio para contusões, mas também para entorses e queimaduras, bem como varizes. As excelentes propriedades adstringentes de hamamélis parar o sangue lentamente vazando nos vasos sanguíneos. É também estimula a drenagem de fluido linfático a partir da área ferida ajudando assim na cura rápida. Seu inchaço reduz em nenhum momento quando você usar hamamélis como um remédio.

Pegue isto:

• Bruxa loção avelã ou tintura
• Almofada de algodão

Faça isso:

• Mergulhe a almofada de algodão em bruxa loção avelã ou tintura.
• Aplicar este para a área ferida e mantê-lo lá por alguns minutos.
• Repita este procedimento 2-3 vezes por dia.

Arnica para Equimose Cura

Arnica tem sido conhecido um remédio para feridas e contusões etc. Esta erva Arnica promove a circulação dos glóbulos brancos para o local da lesão e melhora a circulação sanguínea. Os glóbulos brancos remover as células danificadas e substituí-los com as saudáveis. Isto promove a rápida cicatrização de contusões. Arnica também aumenta a circulação de acumulação de líquido de modo a que ele é removido do seu rápido. Isto também reduz o grau de inchaço na área ferida.

Faça o seu próprio Arnica Salve

Pegue isto:

• Coco petróleo 2 xícaras
• arnica montana seca flores- 3/4 de copo
• A cera de abelha granules- 1/2 xícara
• caldeira dobro ou de um pote de barro
• Gaze
• tigela
• pote de conserva
• Whisk

Faça isso:

• Coloque erva arnica seca no banho-maria ou no pote de barro.
• Despeje o óleo de coco sobre a arnica.
• Agita-se de modo que toda a erva fica completamente submerso no óleo.
• Cubra e deixe em infusão em fogo baixo por 12-24 horas. Se usar panela de barro, coloque-o sobre ambiente acolhedor.
• Mexa-lo muitas vezes. Também garantir que arnica permanece submerso no óleo.
• Após o tempo definido, desligue o fogo e deixe-o arrefecer apenas para uma hora ou mais. Se você resfriá-lo completamente para baixo, o óleo de coco vai se solidificou.
• Depois de uma hora, utilizando-se o pano, coe a mistura na tigela.
• Agora coloque o óleo filtrado de volta para o banho-maria e transformar o calor em baixa.
• Adicionar a cera de abelha para isso enquanto mexendo até que se dissolva completamente.
• Quando a cera fica derretido, retire a coisa do calor e deixe-o esfriar por cerca de uma hora novamente.
• Em seguida, armazenar em um frasco ou outro recipiente de sua escolha.
• Você pode usar este arnica caseiro salve não só para contusões, mas também para cansados, dores musculares, bem como para entorses.

Precaução: Não aplique arnica a pele quebrada.

Salsa por Contusões

Salsa Acredita-se que têm propriedades anti-inflamatórias excelentes. Para reduzir o inchaço e dor de contusões, pode ser utilizada de forma eficaz. Ele também ajuda a contusão desaparecer rapidamente.

Pegue isto:

• salsa fresca punhado das folhas da
• bandagem elástica

Faça isso:

• Esmagar a salsa para obter a sua pasta.
• Agora aplicar este colar em toda a sua contusão.
• Use a bandagem elástica para embrulhar sua área machucado coberto com pasta de salsa.

[Leia também: 14 maneiras simples de se livrar do Black Eye]

Wort óleo de St. John para Contusões

óleo de erva de São João tem sido tradicionalmente usada para curar feridas. Tem grandes quantidades de taninos. Estes são adstringentes que ajudam a encolher o tecido de modo que a hemorragia capilar pode ser controlada. O que é importante é que este óleo pode ser aplicado a pele quebrada também. Este óleo à base de plantas tem propriedades anti-inflamatórias também que podem reduzir o inchaço também.

Faça o seu próprio Wort Oil São João

Pegue isto:

• flores frescas Erva de São João
• Azeite
• Jar - 8 onças ou uma jarra de cerveja, dependendo da quantidade de óleo que você quer fazer.

Faça isso:

• Encha sua jarra com flores frescas de erva de São João. Pique-los um pouco antes de colocá-los na jarra. Deixar 1/2 espaço de polegada da parte superior.
• Despeje o azeite sobre estas flores.
• Cubra o recipiente firmemente com a tampa.
• Agite bem e coloque-o em um local fresco e escuro (como um armário de cozinha)
• Agitar o frasco uma ou duas vezes todos os dias.
• Deixe as flores mergulhar desta forma por cerca de 2-6 semanas.
• Agora este óleo coe infundido com a ajuda de gaze colocada sobre uma peneira.
• Armazenar em sua escolha do recipiente.
• Aplicar esta 2-3 vezes ao dia à sua contusão.
• Este óleo pode de fato ser usado para muitas outras condições como queimaduras, dores de dentes, mandíbula dolorosa, dor no nervo, tendinites, etc.

Coma bromelina do abacaxi rica para curar equimoses rápidos

A bromelaína é uma enzima muito útil encontrada em abacaxis. Pode-se dizer que esta enzima, na verdade, proteínas `digere` que causam inflamação e dor. Ele quebra estas proteínas que os fluidos armadilha nos tecidos após você sofre uma lesão. A bromelaína é agora um agente anti-inflamatório bem conhecido e é amplamente utilizado para a tendinite, a artrite, bem como para o inchaço e dor relacionada com lesões musculares. alguma pesquisa também descobriu que o uso de bromelain reduz o tempo de cicatrização da ferida.

Comer abacaxi ou beber suco de abacaxi para curar a sua contusão mais rápido. No entanto, às vezes é dito que isso não fornece quantidades suficientes de bromelina para a cura contusão, especialmente se a sua contusão é muito grande. Assim, você também pode considerar tomar 250 a 500 miligramas de bromelina entre as refeições diariamente até o hematoma desaparece.

Get exigido nutrientes dos alimentos para curar e prevenir Contusões

Algumas pessoas equimoses facilmente e com muita freqüência. Se você está entre essas pessoas, você precisa de tomar medidas preventivas. Certos alimentos têm os nutrientes necessários, como vitaminas e flavonóides que previnem hematomas. Estes são os nutrientes que você precisa para evitar as fontes de hematomas e a comida, de onde pode obtê-los.

1. Vitamina C- Ela fortalece as paredes dos capilares. Isso os torna menos propensos a vazar sangue quando seu corpo fica ferido. Comer mais pimentão e frutas cítricas para obter mais vitamina C para evitar contusões.
2. Flavonoids- A vitamina C funciona melhor quando você fornecer seu corpo com flavonóides suficientes. Então, comer mais cenouras, damascos e frutas cítricas. Todos eles são ricos em flavonóides. extrato de semente de uva também é uma boa fonte de flavonóides.
3. vitamina K- Esta vitamina ajuda o coágulo de sangue de forma eficaz e mais rápido. Deficiência de vitamina K torna as pessoas suscetíveis a contusões. Comer mais brócolis, couve de Bruxelas, e vegetais de folhas verdes para obter mais vitamina K. Na verdade, há vitamina K cremes também estão disponíveis em lojas de droga. Esses cremes, quando esfregado as contusões, evitar mais sangramento.