Como fortalecer as unhas rápido e naturalmente - 10 maneiras úteis

Nails deixá-lo saber a sua saúde é boa ou má, e os riscos de doenças que podem ser encontradas. Cuidado do prego é o caminho que lhe dá as mãos bonitas, evita danos prego, e previne doenças fúngicas e algumas infecções de unhas.

Como fortalecer as unhas rápido e naturalmente - dicas mais úteis:

Para as mulheres, tendo as mãos com unhas fortes e saudáveis ​​é um sonho comum, que também ajuda-los atrair os homens, Então você sabe como cuidar de suas unhas corretamente? A resposta é simples, você só precisa dar passos abaixo para fortalecer e embelezar as unhas, combinando com uma dieta saudável, e você pode obter absolutamente belas e saudáveis ​​mãos como desejado.

1. Usar luvas mão quando utilizar detergentes:

O primeiro fora das dicas sobre como fortalecer as unhas naturalmente que eu gostaria de mostrar meus leitores é que você deve usar luvas de mão quando você tem que entrar em contato com os detergentes.

Na verdade, as tarefas diárias, como lavar pratos, fazendo a roupa ... forçá-lo a contactar directamente com detergentes, que são os inimigos de as unhas porque eles podem fazer as unhas quebradiços. A sujeira e bactérias também podem facilmente atacar e prejudicar as unhas.

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2. Não use o Nails com muita frequência: 

Às vezes, você abusar de suas unhas no trabalho como casca de frutas, pacote de remoção, pegando as coisas difíceis, arranhando, beliscando, ou algo tão simples como pegar vegetais, e eles totalmente pode causar unhas quebradas, fracos, e envelhecimento. Idealmente, se você pode, você deve usar ferramentas especializadas para dar o seu unhas liberdade.

3. Limite o uso de esmaltes e Removedor de Esmalte: 

Não mude a cor de suas unhas com esmaltes ou usar unhas polonês removedor regularmente regularmente. É melhor usar estes produtos químicos 1 a 2 vezes por mês. Especialmente, fique longe a solução de lixívia que contém acetona, porque ele pode fazer as unhas seco e fácil de ser danificado.

4. Fazer uso de Azeite: 

Mergulhe suas unhas em puro azeite dia, continuamente durante 1 mês e depois afunilada para baixo a 2 vezes por semana. Esta é também uma forma eficaz de ajudar as unhas tornam-se mais forte e crescer mais rápido.

5. A vitamina B:

Como o cabelo, a vitamina B chamado biotina ajuda a manter as unhas saudável, reduzindo a fragilidade das unhas. Um tipo de vitaminas do complexo B, que pode suportar a saúde de suas unhas é a vitamina B12.

Os alimentos que são ricos em vitaminas do complexo B incluem cenouras, tomates, alface de folha verde, fígado, manteiga de amendoim, acelga, amêndoas, ervilha, aveia, e feijões. A vitamina B-12 pode ser encontrado em carne, ovos e produtos lácteos, como leite, iogurte e queijo.

Além disso, há um certo número de produtos que contêm vitamina B pode ser aplicada directamente para a unha, como uma terapia para ajudar pregos forte e saudável.

6. Consuma Zinco e ferro:

Estes são dois minerais que estão relacionados com a saúde de suas unhas. A deficiência de zinco pode causar áreas brancas nas unhas, enquanto a deficiência de ferro pode produzir colher unhas em forma.

Fontes de zinco incluem sementes de abóbora, carne de porco, manteiga, queijo, cordeiro, e carne bovina. O ferro pode ser encontrado em vegetais de folhas verdes, nozes, ameixas secas, cereais, carne vermelha, tofu e brócolis.

7. Consumir Cálcio e proteína: 

Os pregos submetidos a um processo de formação completa chamado "queratinização", onde queratina - um tipo de proteína - são integradas na estrutura da unha. Comendo suficiente de proteína e de cálcio podem desempenhar um importante papel no reforço da saúde da unha humana.

Falta de cálcio também vai fazer as unhas quebradiços, enquanto os aminoácidos pode ajudar a unha dura. É melhor para você ter uma dieta adequada em cálcio e proteína níveis. Você deve incluir leite, iogurte, queijo e couve à sua refeição. Se você não comer carne, você pode comer feijão, soja e ovos, como eles também são uma boa fonte de proteína.

8. Consumir Vitamina A EVitamina C:

Vídeo: Como fazer a unha crescer rápido com sal - Receita caseira

A vitamina A ajuda a fazer as unhas brilhantes enquanto a vitamina C ajudará a evitar manchas marrons e arranhões no prego. Legumes, beterraba, cenoura, abóbora, batata doce, e do fígado são uma boa fonte de vitamina A, enquanto laranjas, melancia, brócolis, pimentões, tomates e grapefruit são excelentes fontes de vitamina C. Consumir mais vitamina A e vitamina C é também um dos melhores dicas sobre como fortalecer as unhas, naturalmente, que as pessoas não devem olhar para baixo!

9. Massage:

Tudo que você precisa é de um pouco de paciência, a apenas alguns minutos por dia. Você pode aplicar uma pequena quantidade de creme hidratante, creme de unhas, ou óleo vegetal para suas unhas. Aplicar o ingrediente ou produto em cada um a sua unha, suavemente e massageie cuidadosamente todas as unhas por baixo.

Este produto irá adicionar umidade e amolecer as cutículas das unhas, enquanto massageia pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, garantindo que suas unhas será mais forte, e até mesmo crescer mais.

10. Use Suco de limão: 

O último mas não menos importante dica sobre como fortalecer as unhas, naturalmente, que eu gostaria de mostrar neste artigo. As fortes remoções esmaltes costumam fazer as unhas extremamente seco, tornando-os ainda chipping, descamação e manchas. O método geral para superar este problema é realmente muito simples, usando suco de limão.

Esprema o limão para tomar o suco, mergulhe uma bola de algodão no suco de limão, em seguida, esfregue-o em cada unha. Continua a massagem os pregos com o restante do suco de limão e deixe secar, em seguida, lavar as mãos, com água morna. Suas unhas vai olhar muito melhor, e as manchas amarelas irá desaparecer completamente!

Esta é a lista de 10 dicas úteis sobre como fortalecer as unhas naturalmente em casa que serão úteis e necessárias para os leitores de VKool.com que realmente querem obter, unhas bonitas saudáveis, sem gastar muito tempo, dinheiro e esforços que vão para o spa.

Se você ver que as dicas sobre como fortalecer as unhas rápido que eu apresentei neste artigo são muito úteis para você e outras pessoas que você conhece que têm unhas fracas e envelhecimento, mostre-me suas próprias opiniões, comentando o formulário abaixo e sinta livre compartilhar esta lista com os outros.