Como tomar um banho de desintoxicação? (Maneira mais eficaz)

Como tomar um banho de desintoxicação para obter o máximo benefício? Desintoxicação do seu corpo através de banhos é uma cura antiquada que qualquer pessoa pode realizar no conforto da sua própria casa. Em loops de desintoxicação, sua pele é conhecido como o terceiro rim, e as toxinas são descarregadas através da transpiração. Um banho de desintoxicação auxilia seu corpo em tirar toxinas e também absorver os minerais e suplementos que estão na água. Acima de tudo, ele vai abandoná-lo sentindo-se revigorado e agitado.

Passos para tomar um banho Detox:

1) Configure o seu banho em um dia que você não tem nenhum menos de 40 minutos acessíveis para tomar um banho de desintoxicação. Os 20 minutos iniciais são disse para ajudar seu corpo a arrancar as toxinas, enquanto o segundo 20 minutos são para absorver os minerais na água.

2) Preencha sua banheira com água agradavelmente quente. Utilizar um canal de cloro se concebível para tomar um banho de desintoxicação.

3) Adicionar sais de Epsom (também conhecido como sulfato de magnésio) para tomar um banho de desintoxicação. Absorvendo sais de Epsom realmente ajudar a renovar o nível de magnésio corpo, lutando contra a hipertensão. Também rubores toxinas e proteínas ajuda a estrutura em tecido cérebro e articulações. sal Epsom é excepcionalmente barato. Pode ser obtido em sacos ou recipientes estimadas suficientes em lojas de descontos no foco jardim ou área farmacêutica.

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• Para as crianças com menos de 60 lbs, adicione 1/2 xícara para um banho padrão.
• Para as crianças de 60 libras a 100 libras, adicione 1 xícara para um banho padrão.
• Para as pessoas de 100 libras e para cima, adicione 2 xícaras ou mais para um banho padrão.

4) Adicione 1 a 2 copos ou uma maior quantidade de bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) para tomar um banho de desintoxicação. Bicarbonato de sódio é conhecido por sua capacidade de purificação e tem mesmo hostil à propriedades parasitárias. Além disso, também deixa a pele delicadamente. Grandes sacos geralmente pode ser encontrada na piscina, área sintético, no entanto, os casos da cozinha passarela pastelaria irá funcionar bem.

5) Adicionar gengibre em pó ou chá de gengibre fresco para tomar um banho de desintoxicação. Ginger pode construir seus níveis elevados de temperatura, ajudando a suar as toxinas. Então, novamente, uma vez que está se aquecendo para o corpo, pode causar a sua pele para virar ligeiramente vermelha por alguns minutos, para ser cauteloso com a soma que você adicionar. Depende do limite de sua banheira, e seu affectability, em qualquer lugar no intervalo de 1 colher de sopa de 1/3 de copo pode ser adicionado.

A maioria das pessoas suar abundantemente com a adição do gengibre, e na chance que você envolver seu corpo em uma varredura imediatamente na sequência de escapar da banheira, você pode continuar a desintoxicar através do suor para um casal alternativo de horas. Isso é especialmente benéfico no caso em que você está tentando livrar-se do corpo de um bug ou algo a esse efeito da infecção, da mesma forma como um resfriado ou qualquer gripe sazonal.

6) Adicionar óleos perfumados cura para tomar um banho de desintoxicação. Novamente opcionais, ainda numerosas as pessoas adoram o cheiro de tais óleos e por um grande número de pessoas, os óleos têm particulares propriedades restauradoras. Existem inúmeros óleos que irão tornar o banho um conhecimento muito mais média e relaxante, (por exemplo, lavanda e ylang), e, adicionalmente, aqueles que irão ajudar no processo de desintoxicação (eucalipto ou óleo de tea tree). Para um banho padrão, aprox. 15 a 20 gotas são bons o suficiente.

Se você quiser, você pode fazer uso de ervas frescas. Adicione as folhas de hortelã (aquecimento), flores de lavanda (calmantes), camomila (calmante), ou tudo o mais que se adapte o seu estado de espírito.

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7) Lavar a maior parte dos add-ins ao redor na banheira, em seguida, apagar. Mais uma vez, a 40 minutos é prescrito (quanto mais prolongado, melhor), mas ir para nada menos do que 20. Você deveria começar a suar no primeiro par de minutos.

Você pode adicionar a água fria na banheira, no caso, se você está se sentindo quente.

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8) Escape from a banheira de forma gradual e com cautela. Seu corpo tem trabalhado duro e você pode ficar instável ou se sentem impotentes e esvaziado. Em cima disso, os sais fazer sua banheira escorregadia, então ficar com o máximo cuidado.

9) Beba muita água. Na hora em que seu corpo detoxes (após este tipo de banho, uma massagem nas costas, ou de trabalho quiropraxia, por exemplo), você tem que eliminar as toxinas. Sobre a chance de que você não fizer isso, você provavelmente se sentem debilitados um pouco mais tarde.

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10) Após o banho, você pode gostar de esfregar seu corpo com uma bucha ou vegetal escova enxame. Isso pode ajudar a fortalecer o sistema linfático, que pode suportar com a chegada de toxinas. Utilize cursos longos, compensação delicados apontou para o coração.

Outras dicas úteis para tomar um banho Detox:

• Jogar alguma música suave e intrigante para manter sua mente em um estado relaxado para tomar um banho de desintoxicação.
• Relaxe por tudo o que resta do dia e permitir que seu corpo para continuar a desintoxicar e emendar-se.
• Eucalyptus óleo essencial em um banho de vapor ajuda seções respiratórias abertas.
• Tem sua toalha bem perto da banheira e preparada com o objetivo que você pode envolver-se imediatamente e continuar a desintoxicação.
• Não consumir imediatamente antes ou após o banho.
• É igualmente um pensamento decente para beber água antes e no meio de seu banho, especialmente no caso de você está se sentindo superaquecido da água banheira.
• Não deixe que o seu cabelo nesta água o sal irá retirar.
• Apaga as luzes. acender velas. Limpe sua mente, reflecte & relaxar para tomar um banho de desintoxicação.
• Utilizar um tratamento de moldagem profunda em seu cabelo e envolvê-lo no âmbito de um top ou uma toalha, enquanto você está no banho.
• Chuveiro fora os sais de Epsom se cobiçado, mas ainda assim redundante.
• sais oceano poderia ser acrescentado por alguns benefícios para a saúde e de pele.
• escova seca a sua pele antes do banho para obter mais benefícios.
• No caso de você é um diabético, ter cuidado com sais de Epsom. Os feixes são, obviamente, com o nome não se utilizar diabética. Pode fazer você se sentir doente.
• Diferentes aditivos utilizados por alguns, são o óleo de semente de toranja, alecrim, e tomilho (tomilho não branca, ela tem um impacto de arrefecimento).
• Verifique se você não colocar água que é muito quente, você pode passar para fora.
• Após o banho, seque e esfregue uma mistura de azeite de oliva, óleo de abacate e óleo de rícino por todo o corpo. Vamos permanecer na pele durante dois minutos. Lave off no chuveiro.

Avisos / precauções:

• Não tome um banho quente ou um banho de desintoxicação na chance que está grávida, ou ter coração, rim, ou qualquer outros problemas de saúde.
• Antes de adicionar ervas não na corrida para o seu banho, por favor leia quais são os seus efeitos. Algumas ervas podem ser tóxicos.
• Este artigo é para fins instrutivos apenas e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou geralmente levam a mancha de o conselho de seu profissional de saúde autorizado. Consulte o seu especialista para aconselhamento em primeiro lugar.
• Abster-se de colocar peróxido de hidrogênio em seu banho. Como um executor oxidante, que pode ter efeitos destrutivos sobre a sua pele.
• Antes de usar esses óleos essenciais, ser conhecido das propriedades dos óleos e as contra-evidências (coisas que podem realizar Hurt) para suas condições particulares.