Como tratar hipo e hiper tiróide com remédios naturais

Quando a glândula tireóide situado em nossas funções região do pescoço bem, estamos cheios de energia e nosso metabolismo é apenas um direito, as nossas células fazer sua função adequadamente. Tiróide segredos da glândula hormônios que regulam o crescimento e desenvolvimento através taxa de metabolismo. Uma vez que a glândula tireóide começa a avaria, quer por secretoras de menores ou mais quantidades de hormônio tiroxina, tudo dá errado. Na verdade, distúrbios da tireóide pode variar de pequena e inofensiva bócio

(Glândula alargada que mostra-se como um grande nódulo no pescoço) para até mesmo câncer de tireóide. No entanto, os distúrbios da tireóide mais comuns incluem a produção anormal de hormona da tiróide. Se demasiado hormona é produzida pela glândula tiróide, a condição é conhecida como hipertiroidismo onde, como quando quantidades insuficientes de hormona é produzida, que é chamado de hipotiroidismo. Embora a medicação é essencial para os distúrbios extremos, distúrbios da tireóide leves podem ser tratados com certa lar natural e remédios à base de plantas.

Remédios naturais para Hypothyroid

O hipotireoidismo é o resultado de subprodução de hormonas da tiróide. Queda nesta produção hormonal leva a nossos níveis de energia mais baixos. O hipotireoidismo é causado devido a muitos fatores, incluindo a tireoidite de Hashimoto (uma doença auto-imune em que o corpo ataca o tecido da tiróide que eventualmente morre e deixa de produzir hormônios), a remoção da glândula tireóide, a exposição a quantidades excessivas de iodeto (encontrado em muitos medicamentos), bem como droga lítio. Envelhecimento e deficiência de iodo são duas das principais razões pelas quais os nossos thyroids começam baixa produção de hormônios.

1. Ter mais de iodo na dieta

Estes dias, a maioria das pessoas tem que limitar a sua ingestão de sódio (leia-sal). Quando não temos que o sal de mesa enriquecido com iodo, que pode sofrer de hipotireoidismo. Muitos medicamentos, incluindo medicamentos para a dor, anti-histamínicos e antidepressivos também diminuir tireóide. Uma forma de contrariar a este lento tireóide é dar seu corpo mais de iodo. Tem as seguintes coisas em sua dieta que são grandes fontes de iodo.

• Leite, preferencialmente leite de vaca
• Ovos
• baixa gordura produtos lácteos, como queijo, iogurte, sorvetes
• peixes de água salgada
• Algas, tais como algas, dulce, nori
• Marisco

2. Evite Goitrogens - os alimentos anti-tireóide

Goitrogens são aqueles alimentos que interferem com a função da tireóide e diminuir a glândula resultando em baixa produção de tiroxina, especialmente quando você tem los crus. Quando você cozinhar esses alimentos `goitrogen`, as suas propriedades anti-tiróide obter inativada. Então vá devagar sobre eles. Evitá-los comer cru. Mesmo se você tê-los cozidos, não tê-los mais vezes. Esta é a lista de goitrogens para evitar por pacientes com hipotireoidismo. Todos os vegetais da família brócolis incluindo couve-flor e repolho são goitrogen e não devem ser consumidos mais de duas vezes, de preferência uma vez, em uma semana.

• Amêndoas
• Couve-flor
• Brócolis
• Painço
• peras
• Nabos
• couve de Bruxelas
• Milho
• Mostarda
• pinhões
• Repolho
• Couve
• couve-rábano
• pêssegos
• soja
• Óleo de canola
• couve-nabo
• amendoins
• Espinafre
• morangos
• Agrião
• Rabanetes

3. Retire glutationa Deficiência

A glutationa é uma combinação de três tipos de amino acids- glutamina, cistina, glicina e. É por vezes referido como antioxidante mestre devido à sua capacidade de manter todo o corpo saudável. Seu corpo, especialmente no fígado, faz glutationa por conta própria. No entanto, maus hábitos alimentares, combinados com o estresse crônico pode levar à deficiência de glutationa em seu corpo que é um ingrediente essencial para um sistema imunológico saudável. Se você sofre de doença de Graves ou tireoidite de Hashimoto, você deve ter óptimos níveis de glutationa.
Os baixos níveis de glutationa pode também afectar o revestimento do estômago, que por sua vez pode deteriorar o sistema imunitário. sistema imunológico fraco é arriscado além de qualquer dúvida para o paciente tireóide. Portanto, se os seus níveis de glutationa caíram, ele precisa ser levado a um nível suficiente. A glutationa, para além de ser feita pelo fígado, também é encontrado em frutos, vegetais e carnes. Muitos alimentos também ajudam o corpo na produção de glutationa. Aqui está uma lista de tais alimentos que têm glutationa ou ajudar seu corpo em produzi-lo.

• Espargos
• Brócolis
• pêssegos
• Abacate
• Espinafre
• Alho
• Abóbora
• Toranja
• ovos crus
• Couve-flor

4. Cuide de sua glândula adrenal

Bem, hipotireoidismo é uma doença relacionada com a glândula tireóide, então por que você precisa para cuidar da glândula adrenal? Porque uma glândula adrenal fraco pode conduzir a ambos os tipos de tiróide disorders- hipotiroidismo, bem como hipertiróideo. Como? A glândula adrenal fraco coloca seu corpo em um estado de catabolismo (metabolismo destrutivo). Não ocorre uma quebra de moléculas complexas para formar mais simples, juntamente com a liberação de energia que pode apenas fazer o seu metabolismo ir derem errado. À medida que a glândula tireóide é responsável por controlar o metabolismo do seu corpo, ele tenta conter a emergência, diminuindo-se para baixo de modo que o processo catabólico também fica mais lento. Um funcionamento da tireóide lenta acaba por conduzir a condições de hipotireoidismo.

A glândula adrenal fraca também pode afectar a imunidade que por sua vez pode levar a uma condição auto-imune, tais como a doença de Graves, característica do hipertiroidismo. Portanto, é crucial para cuidar de sua glândula adrenal. Agora, por que glândula adrenal tornam-se fracos? Maus hábitos alimentares e estilo de vida estão na raiz de uma glândula adrenal fraco. Comer demais alimentos refinados e açucarados, hábitos de sono pobres, o estresse crônico e até mesmo toxinas ambientais pode levar a uma glândula adrenal fraco. Para fazer a sua glândula adrenal forte e funcionar corretamente, você deve tomar as seguintes medidas:

• Ter comida saudável equilibrada para obter nutrientes suficientes.
• Durma o suficiente diariamente.
• Gerir o seu stress, pelo menos, modificar a sua resposta ao estresse de lidar com isso de uma maneira melhor. Você também pode se envolver em meditação ou ter ajuda de grupo de apoio.
• Exercitar regularmente por 30-40 minutos, se não fosse por toda a semana, pelo menos por 4-5 dias por semana.
• Minimizar sua exposição a toxinas ambientais.

5. impulsionar seu tiróide com treino diário ou Yoga

O exercício regular estimula sua tiróide para manter a funcionar optimamente. Você precisa de um 40 minutos de treino, pelo menos, três vezes por semana. Se você não pode exercitar, caminhar diariamente por 40 minutos. Alguns de respiração e relaxamento técnicas como Pranayam, meditação e Yoga também pode restaurar o equilíbrio de sua tireóide. Mesmo certa Yogaasanas (posturas de yoga) são remédios benéficos para ambos os tipos de distúrbios da tireóide, como Sarvangasana que não só estimula a tireóide, mas também outras glândulas em sua região cabeça como hipófise e pineal que, até certo ponto, controlar indiretamente o funcionamento da tireóide glândula. No entanto, você deve sempre aprender essas yogasanas de um professor Yoga para que você fazê-las corretamente. Aqui está a lista de exercícios de ioga que você pode fazer diariamente para alívio de hipotireoidismo.

• Sarvangasana (De pé sobre ombros)
• Viparitakarani (Inverted Postura)
• Janu Shirasasana (One-legged frente Bend)
• Matsyasana (Fish Pose)
• Halasana (Pose do arado)
• Marjariasana (estiramento do gato)
• Surya Namaskar (Saudação ao Sol)

Além das poses de ioga acima, algumas técnicas de pranayama (exercícios respiratórios) também são benéficos para pacientes com hipotireoidismo, que também devem ser aprendidas com um professor de ioga. Esses incluem:

• Kapal Bhati
• Nadi Shodhan
• Bhastrika
• ujjayi

Sempre consulte seu médico antes pertencente a qualquer tipo de yoga exercício-ou algum outro exercício.

6. Obter uma dose diária de Sun irradia para Natural de vitamina D

metabolismo imunológico e adequada saudável de cálcio em seu corpo é crucial para o funcionamento da sua glândula tireóide. nível ideal de vitamina D em seu corpo ajuda a manter both- imunidade, bem como cálcio. Embora você pode ter sempre a vitamina D3 suplemento mas quando estamos a falar de remédios naturais, que são de qualquer maneira melhor, obter a vitamina do natural origem- ao sol. Crie o hábito de se expor ao sunrays da manhã leve todos os dias por pelo menos 15 a 20 minutos para a sua dose diária de vitamina D. Você pode começar a ter uma caminhada da manhã após o nascer do sol para que você obtenha exercício, bem como a vitamina D para manter não apenas a sua tiróide, mas todo o seu corpo saudável.

7. Tome Assistência a partir de ervas para regular Thyroid

sistemas de medicina antigos em todo o mundo têm nos apresentou a muitas ervas que ajudam na regulação da tiróide. Algumas dessas ervas pode ser usado por você também, juntamente com a sua medicação regular e controle sobre dieta.

Urtiga

A urtiga é uma boa fonte de iodo e como uma erva excelente para equilibrar a sua glândula tireóide. Você pode fazer chá de ervas com urtiga para regular a glândula. Você também pode usar óleo de urtiga para massagear suavemente seu pescoço, a fim de incentivar a produção de tiroxina.

Direções para fazer Herbal Nettle Tea

• Tome uma colher de sopa de urtiga seca.
• Ferva um copo de água e adicione a urtiga seca para ele.
• Íngreme durante cerca de 10 minutos.
• Coe e adicione mel, que é totalmente opcional.
• Beber o chá.
• Tê-lo três vezes por dia.

Ginseng siberiano

Ginseng ajuda indiretamente os pacientes de hipotireoidismo, removendo a sua fadiga. À medida que o nível de energia vai para baixo em pacientes com hipotireoidismo, eles podem tomar o extrato do ginseng siberiano duas vezes por dia, de preferência antes das refeições (pequeno-almoço e almoço). Ginseng ajuda glândulas supra-renais e timo para funcionar corretamente por sua vez, empurrar a glândula tireóide para se tornar ativo.

Remédios naturais para Hyperthyroid

Até agora nós estávamos falando sobre a ativação sob produtoras de tireóide. Agora vamos falar sobre tiróide que produzem mais hormônio do que o necessário pelo nosso corpo. Enquanto todos os tipos de hipertireoidismo são causados ​​por excesso de tiroxina, a condição pode ocorrer de várias formas, como a doença de Graves (demasiada produção da hormona), adenomas tóxicos (desenvolvimento de nódulos na tireóide que começam secretando hormônio), subaguda tireoidite (inflamação de tireóide, causando perdas de hormônio em excesso), mau funcionamento da glândula pituitária ou crescimento do câncer na glândula tireóide. Home remédios para hyperthyroid giram em torno de bloqueio ou obstrução da glândula tiróide de secretando mais hormônio através de certo estilo de vida mudar por ter ou evitar certos alimentos ou ervas ou até mesmo fazendo exercícios que restringem a atividade hyper da glândula.

1. alimentos têm goitrogenic

Isso pode ser entendido muito bem como nós evitar alimentos goitrogenic em hipotireoidismo, porque eles bloquear ainda mais a glândula tireóide já sub-activa da produção hormonal. Então, quando nós precisamos realmente bloquear a tiróide a secreção de hormônios excessivos, devemos ter comida goitrogenic. Alguns dos alimentos goitrogenic como repolho, couve-flor, couve de Bruxelas, frondoso escuro e vegetais de raiz contêm Tioglucosídeos o que pode interferir com o metabolismo de iodo, enquanto alguns outros como casava, sorgo e milheto contêm glicosídeos cianogênicos que podem bloquear o iodo. Aqui está a lista de determinados alimentos goitrogenic que deve ser tido por pacientes com hipertireoidismo.

• Repolho
• Couve-flor
• couve de Bruxelas
• Couve
• Nabos
• rutabagas
• casava
• Sorgo
• Painço
• Soja

2. Obter uma alimentação equilibrada com minerais e vitaminas

Com base na medida da atividade de hiper de sua glândula tireóide, você pode ter que tomar maiores nutrientes, a fim de ajudar a compensar o aumento da atividade metabólica. Quando você começa dieta equilibrada, incluindo todos os elementos em quantidades suficientes, você já cuidar de ter a sua quota de nutrientes. Além de ter nutrientes, você também deve evitar que eles fiquem fora de seu corpo desnecessariamente. Para isso, evite ter mais bebidas diuréticas, como o café que excreta os nutrientes fora de seu corpo.

À medida que a glândula tireóide hiper pode fazer seu corpo um pouco deficiente em zinco e também alterar o metabolismo do cálcio, é necessário ter mais de zinco e alimentos ricos em cálcio. O antioxidante vitaminas C e E, bem como a vitamina A são eficazes em condições com hipertiroidismo. Portanto, você deve considerar as suas refeições para incluir mais de zinco, cálcio, bem como as vitaminas A, C e E. Alguns dos alimentos que podem lhe fornecer esses nutrientes estão listados abaixo:

• Amêndoas
• amendoins
• cereais integrais
• Feijões
• Espinafre
• Couve
• Carnes magras
• Peixes de água fria
• Salmão
• Marisco

Você também pode consultar o seu médico para ter alguns suplementos vitamínicos ou de nutrientes como por suas necessidades no que respeita à extensão do seu hipertireoidismo.

3. evitar certos alimentos no hipertireoidismo

Não só você precisa ter alimentos para a nutrição suficiente, você também precisa evitar certos alimentos que podem fazer a sua tireóide ainda mais ativo ou aqueles que podem conduzir os nutrientes fora de seu corpo. Estes são os alimentos que você deve evitar se sofrer de hipertireoidismo.

• alimentos refinados como branco pães, massas e açúcar
• As carnes vermelhas
• Os alimentos que contêm gorduras trans, como biscoitos comercialmente assados, biscoitos, bolos, donuts, bem como batatas fritas, margarinas e outros alimentos processados.
• As bebidas carbonatadas como os seus altos níveis de fosfatos faz com que seus ossos deficiente em cálcio levando a dores nas articulações.
• Café e outros estimulantes, incluindo álcool e tabaco

4. Yoga Asanas para Hyperthyroid

Não há diferença quando se trata de exercício tanto para hipotireoidismo e hipertireoidismo, exceto que você tem que fazer diferentes posturas de yoga. Outros exercícios como caminhar, gymming etc. permanecerá igual, mesmo se você deve consultar o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Para poses de ioga também, recomenda-se que eles devem ser aprendidas a partir de um guru de ioga experiente. Algumas das posturas de yoga benéficos para hipertireoidismo incluem:

• Setubandhasana (postura da ponte)
• Marjariasana (estiramento do gato)
• Shishu asana (Child Pose)
• Shavasana (Corpse Pose)
• Surya Namaskar (Saudação ao Sol) em ritmo lento

Meditação, bem como certos exercícios de respiração também são benéficos para os sintomas de hipotireoidismo

• ujjayi
• Bhramari (Bee respiração)
• Nadi Shodhan
• Pranayamas como Sheetali e Sheetkari

Nidra Yoga que ajuda você a dormir bem é particularmente benéfico para pacientes com hipertireoidismo como eles têm dificuldade para adormecer.

5. Herbal remédios para Hyperthyroid

Existem muitas ervas que podem também aliviar você dos sintomas causados ​​pelo hipertireoidismo.

Eleuthero- Eleuthero erva desempenha um papel importante para o fortalecimento glândulas supra-renais fracas. glândulas supra-renais fracas tendem a afetar a imunidade e, assim, levar a condição auto-imune, tais como a doença de Graves.

Bugleweed - Esta erva pode controlar os sintomas de hipertiroidismo e doença de Graves muito bem. Alguns dos pacientes podem, no entanto não encontrar esta erva muito apropriado para seus sintomas e deve, assim, ter a medicação antitireoidiana. Bugleweed não deve ser, a qualquer custo, tomada por um paciente de hipotireoidismo.

Motherwort- Esta erva, juntamente com outros remédios de ervas ou em casa vai ajudar a controlar alguns sintomas específicos de seu hipertireoidismo, tais como palpitação.

Lemon balm- erva-cidreira tem sido tradicionalmente usada para tratar a doença de Graves e, assim, pensa-se de ser capaz de bloquear certas atividades de hormônio da tireóide em nosso corpo. Alguns estudos de laboratório e em animais mostraram que erva-cidreira pode ajudar a diminuir tireóide no corpo. No entanto, até agora, não há estudos em humanos foram feitos para apoiar esta reivindicação.

Super Remedy- Auto Acupressure para Hypo e Hyper Thyroid

Além de exercício, ioga, mudanças na dieta e estilo de vida, há mais uma técnica que pode ajudar a equilibrar o funcionamento da glândula tireóide e que é acupressão. Quando você estimular os pontos de acupuntura da tireóide, você dar um passo para permitir que a energia de cura (Qi ou Chi) para mover através de sua glândula tiróide restaurar seus mecanismos de homeostase. Facilmente explicado, mecanismo homeostático é mecanismo de balanceamento. Assim, através de acupuntura, você pode equilibrar ambas as condições hipertireoidismo e hipotireoidismo, mas vai demorar boa prática para fazê-lo.

Como fazer acupuntura para atingir o equilíbrio no funcionamento da tiróide

Você deve estimular os pontos de acupuntura tireóide situadas em seu pescoço, base de sua garganta e peito todos os dias. O melhor ponto para distúrbios da tireóide de cura estão localizados apenas perto da glândula tireóide.

Passos para fazer Neck Imprensa
imprensa pescoço feito da maneira correta pode estimular o grande tireóide eficaz. Aqui estão os passos para o mesmo.

• Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos
• Entrelace os dedos de ambas as mãos e levá-los por trás de seu pescoço.
• Além de colocar as mãos fechadas atrás da garganta, permitir que sua cabeça para pendurar a frente de uma forma suave. Você deve sentir um alongamento suave nos músculos do pescoço.
• Mantendo a cabeça baixa, reunir os cotovelos na frente. Eles devem apontar para baixo quando você trazê-los na frente de você pressionar os lados do pescoço com as palmas das suas mãos.
• Inspire profundamente e ao fazê-lo, levante a cabeça suavemente levando os cotovelos afastados uns dos outros para os lados. Permita que a sua cabeça a se inclinar na parte de trás.
• Agora, ao expirar, mais uma vez deixar a cabeça pender para a frente e os cotovelos se reúnem em frente de você.
• Inspire e deixe a cabeça inclinar para trás novamente tomar os cotovelos separados.
• Repita essas posições por dois minutos.
• Há um ponto de acupressão em ambos os lados do esterno (esterno) chamado K 27. Mantenha estes dois pontos com dedos indicador e médio.

• Com os olhos ainda fechados, respire profundamente, deixando a cabeça virada de um lado para outro lentamente. Sinta-se a região do pescoço ficar relaxado, enquanto o seu respirar profundamente enquanto mantém K 27 pontos.
• Agora, incline a cabeça para cima de uma forma suave, enquanto inalar e, em seguida, para baixo quando expirar. Tente visualizar que mais e mais sangue está fluindo através da glândula tireóide situado na base de sua garganta.
• Agora coloque as mãos sobre o colo e relaxar-se completamente.

Repita o pescoço Imprensa exercício de respiração incluindo a realização de K 27 pontos de acupuntura por três a cinco vezes por dia durante pelo menos 3 meses para obter melhores resultados. No entanto, antes de ir em um regime diário de fazer este exercício, você deve consultar com o seu médico, ainda mais se você tem quaisquer problemas médicos ou sintomas. Home remédios devem sempre ser complementado com a medicação da tireóide prescrito pelo seu médico até o momento em que eles são, independentemente, capaz de lidar com as atividades de sua glândula tiróide.