35 Benefícios surpreendentes comprovado de alho para a pele, cabelo e saúde

Allium sativum é conhecido como alho. Esta erva pertence ao género cebola. Outras espécies desta família incluem cebola, cebola, cebolinha, alho-porro, e rakkyo. Alho origina a partir da Ásia Central. Esta erva tem sido utilizada não só para fins medicinais culinárias, mas também há mais de 7.000 anos.

Porque há muitos benefícios surpreendentes de alho, as pessoas muitas vezes usá-lo como um tratamento eficaz para várias doenças. O alho é bom para a saúde, pele e cabelo. O alho está disponível na maioria dos países e as pessoas podem consumir cozidos ou alho fresco. Por causa de vários benefícios do alho para a saúde, é uma boa idéia para incluí-lo na sua alimentação. Além disso, as pessoas costumam armazenar alho em pó ou alho seco em um armário para uso frequente.

Embora ninguém pode negar os benefícios surpreendentes de alho para a saúde, pele e cabelo, há um limite de consumo para todos aqueles que desejam comer alho fresco ou cozido. Consumo excessivo de alho vai levar a alguns problemas de saúde e alergias. Os adultos não devem consumir mais de um dente de alho por dia e as crianças devem comer apenas um quarto a um meio dente de alho.

Como você sabe, há muitos benefícios surpreendentes comprovadas de alho para a saúde, a pele pode cabelo. O alho é adicionado a diferentes pratos cozinhados para torná-los saborosos. O alho pode tratar uma variedade de problemas de saúde, pele e cabelo em nossa vida.

Comprovados benefícios surpreendentes de alho - Segredo para a boa saúde, a pele bonita e cabelos Strong

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1. Adicione delicioso sabor a sua dieta

Embora não seja benefícios para a saúde de alho, ainda é importante saber. É fácil adicionar alho em sua dieta diária e este alimento acrescenta delicioso sabor de seus pratos cozidos e saladas. Você pode usar alho como o complemento necessário em diferentes pratos salgados, como molhos e sopas. O forte sabor de alho torna os pratos mais delicioso. Existem diferentes formas de alho, incluindo dentes de alho, alho em pó, pasta de alho, óleo de alho, extrato de alho e até mesmo suplementos de alho. Cada forma de alho tem diferentes efeitos e seu consumo limitado diariamente. Comumente, as pessoas comem um dente de alho com as refeições, duas ou três vezes diárias.

No entanto, é importante saber que o alho tem algumas desvantagens, tais como mau hálito. Algumas pessoas não gostam de pé ao lado das pessoas que comem alho por causa do mau hálito. Além disso, antes de decidir o uso de alho como o tratamento natural para vários problemas e doenças, você deve se certificar de que você consulte seu médico cuidadosamente e ouvir as advertências de seu médico. consumo de alho ou suplementação pode causar reação alérgica em algumas pessoas. Se você tem problemas associados com o distúrbio hemorrágico ou está usando medicações de afinamento do sangue, você deve evitar o aumento do consumo de alho. Se você realmente deseja aumentar o consumo ou suplementação, você deve consultar um médico e ouvir suas sugestões.

Além disso, recomenda-se não cozinhar alho antes do esmagamento ou corte dentes de alho. Isso ocorre porque todos os benefícios de saúde de resultado alho a partir de alicina, um composto ativo que só é formada quando os dentes de alho são esmagados, mastigados ou picada.

A melhor maneira de obter os benefícios de saúde de alho é esmagamento ou cortando os dentes de alho. E depois deixá-los por um tempo antes de adicionar aos seus pratos cozinhados.

Você pode fazer o molho ideal para saladas através da extracção do óleo de alho de seus dentes e, em seguida, misturá-lo com um pouco de azeite virgem extra e um pouco de sal

2. contêm propriedades medicinais

Hoje em dia alho podem ser facilmente encontrados em muitas partes do mundo. Muitas vezes as pessoas usá-lo para cozinhar porque o alho pode adicionar delicioso sabor e do cheiro forte para diferentes pratos cozinhados. Alho pode ser adicionada a muitos saladas. Mas, na verdade, o alho é amplamente utilizado não só para fins culinária, mas também o tratamento ao longo da história antiga. Isto é porque o alho contém a saúde e propriedades medicinais.

Há uma grande quantidade de documentos e evidências de benefícios surpreendentes de alho que foram realizados por muitas civilizações importantes, como babilônios, egípcios, romanos, gregos e os chineses. Os benefícios de saúde de alho são causados ​​pelos compostos de enxofre que liberam quando um dente de alho é esmagado, cortado ou mastigado. Este composto é chamado alicina que contém propriedades medicinais alicina dá um dente de forte cheiro distinto de alho. Então nós mastigar dentes de alho ou comer alho picado, alicina vai entrar no nosso corpo através do trato digestivo. Em nosso corpo, este composto viaja por todo as partes de corpo-como resultado, muitas partes do nosso corpo obter os benefícios biológicos potentes de alho.

3. ricos em nutrientes, mas baixa em calorias

Outra razão pela qual devemos incluir alho na nossa dieta é que o alho é rico em nutrientes e baixa em calorias. Um dente de alho pode conter manganês, vitamina B6, vitamina C, selénio, fibra, cobre, cálcio, fósforo, vitamina B1, ferro, e de potássio. Cada nutriente desempenha o papel importante em proteger partes do corpo contra problemas e mantê-los funcionar bem. Além disso, uma onça de alho fornece apenas 42 calorias. Portanto, você pode adicionar dentes de alho em pratos diferentes sem se preocupar com o ganho de peso.

4. proteger a nossa saúde da doença e resfriados comuns

Há uma abundância de evidências que comprovam a eficácia do alho no combate à doença, especialmente o resfriado comum. Durante a gripe pode estações frias, muitas pessoas que sofrem de doença que é causada por bactérias. Diz-se que as pessoas com o sistema imunológico fraco são mais suscetíveis à doença do que outras pessoas. O sistema imunológico fraco desempenha o papel importante em ajudar o seu corpo a lutar contra bactérias que causam doenças e enfermidades. Quanto mais forte o seu sistema imunitário é mais rápido o processo de cura se tornará. É importante consumir alimentos que podem impulsionar o seu sistema imunológico se você não experimentar a doença da gripe e as estações frias. suplementação de alho é dito para aumentar a função de proteção do sistema imunológico. Muitos estudos e pesquisas foram realizadas em toda a história humana para provar a eficácia do alho. Um grande estudo que é realizado durante 12 semanas descobriram que as pessoas que tomam suplementos de alho por dia irá reduzir o risco de desenvolver gripes e resfriados por cerca de 63%, em comparação com aqueles que não tomam. Os sintomas de resfriados comuns e gripes são geralmente reduzidas em 70% depois de tomar suplementos de alho por 5 dias. Outro estudo concluiu que o consumo de 2,56 gramas de extrato de alho por dia vai diminuir o número de dias de doença em 61%. Todos os estudos e pesquisas realizados comprovaram os benefícios surpreendentes de alho na prevenção e tratamento de doenças de forma significativa. Se você está vulnerável a resfriados e doenças, acrescentando alho a sua dieta é realmente útil. Embora a suplementação de alho é eficaz na prevenção e alívio de doenças comuns, incluindo o resfriados comuns e gripe, você deve se certificar de que você só pode tomar suplementos de alho se descreveu ou depois de consultar o seu médico cuidadosamente. É importante evitar o consumo excessivo de alho.

5. diminuir o risco de desenvolver pressão alta

Todos os anos, muitas pessoas morrem de doenças cardiovasculares tais como ataques cardíacos e derrames. Embora existam uma série de factores que provocam doenças cardiovasculares, hipertensão arterial é a maior causa importante destas doenças. A abundância de estudos concluíram que o consumo de alho e suplementação vai regulamentar e reduzir significativamente a pressão arterial em pessoas que sofrem de pressão arterial elevada. Em outro estudo, consumindo 600-1.500 mg do extracto de alho pode controlar a pressão arterial durante um período de 24 semanas. O extrato de alho ou suplemento é encontrado tão eficaz e Atenolol, uma droga tratar a hipertensão arterial. Pessoas que sofrem de pressão arterial elevada pode adicionar dentes de alho em sua dieta diária ou consumir o extrato de alho. No entanto, se você quiser receber efeitos desejados mais elevados, você pode tomar suplementos de alho que são vendidos availably em todas as lojas de saúde. É importante certificar-se de que você consulte seu médico cuidadosamente para evitar os potenciais efeitos colaterais indesejados.

6. Abaixe o nível de colesterol

Nós todos sabemos que uma dieta rica em colesterol vai nos colocar em risco de sofrer de níveis elevados de colesterol. No entanto, muitas pessoas não sabem as consequências de alto nível de colesterol. O nível de colesterol elevado é um dos principais factores que causam doenças cardíacas que ameaçam a vida de muitas pessoas. No entanto, parece difícil evitar todos os alimentos ricos em colesterol especialmente quando você tem de participar em partidos. Felizmente, existem muitas formas naturais que contribuem para baixar o nível de colesterol. Uma das soluções para alguém que experimenta o colesterol elevado é alho. Tomando suplementos de alho diária é dito para reduzir o colesterol total e LDL em até 15%. colesterol LDL é o colesterol ruim enquanto o HDL colesterol é bom. O alho é eficaz na redução do LDL mas alho não afecta o colesterol HDL. Porque o alho pode ajudar a reduzir o nível de colesterol, bem como os níveis de triglicerídeos, incluindo o alho na dieta diária ou tomar alho suplemento irá proteger a sua saúde a partir de desenvolver doenças cardíacas.

7. inibir a progressão da demência e doença de Alzheimer

Demência e doença de Alzheimer são problema mente associado com o esquecimento. O velho é o mais vulnerável a estes problemas. Quando você fica velho, é normal a sofrer de esquecimento. No entanto, em casos mais graves, esquecimento irá afetar suas atividades diárias de forma negativa e você não é capaz de fazer as atividades básicas. Isso significa que você tem demência ou doença de Alzheimer. Porque as causas exatas destes doença ainda são descobertos e nenhum medicamento pode tratar esses problemas completamente. Em algumas gamas de demência e doença de Alzheimer, que só pode inibir a progressão dessas doenças.

É uma ótima idéia para você prevenir a demência e doença de Alzheimer em primeiro lugar por uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente e evitar o estresse. Os alimentos que são carregados com antioxidantes são altamente recomendados consumindo se você está sofrendo de demência e doença de Alzheimer ou apenas quer evitar estes problemas. Os radicais livres pode causar dano oxidativo. Infelizmente, o processo de envelhecimento irá aumentar o risco de desenvolver este dano. Esta é a razão pela qual devemos comer dieta rica antioxidante para evitar danos oxidativos.

Um dos ingredientes antioxidantes é alho. A abundância de evidências têm mostrado que os antioxidantes no alho são eficazes no apoio aos mecanismos de proteção do seu corpo. Será ótima idéia, se você pode adicionar dentes de alho em diferentes pratos ou saladas cozidas. No entanto, se você quer o melhor resultado, você deve tomar altas doses de suplementação de alho porque vai aumentar enzimas antioxidantes do organismo e diminuir o estresse oxidativo à grande extensão. O estresse oxidativo é também uma das experiências associadas com pressão arterial elevada.

8. prolongar a sua vida

Algo a ter efeitos sobre a longevidade do ser humano parece irreal e fantasia. No entanto, estudos científicos têm mostrado que há muitos benefícios do alho na prevenção da pressão arterial elevada, bem como doenças infecciosas que são a causa comum de morte em pessoas. Além disso, a idade ou pacientes com sistema imunológico disfuncional também pode obter benefícios surpreendentes de alho. Parece que o alho realmente ajudar as pessoas a viver mais tempo.

9. Aumente o desempenho atlético

Atletas que têm de praticar o exercício extremamente difícil comer alho em sua dieta diária. Isto é porque o alho é uma das substâncias potentes que podem melhorar o desempenho atlético significativamente. Alho não só é comido pelos atletas hoje em dia, mas também tem sido usado por trabalhadores em culturas antigas para aliviar a fadiga e aumentar a capacidade de trabalho.

Mais interessante, na Grécia antiga, suplementos de alho são fornecidos aos atletas olímpicos. No entanto, os estudos que provam a eficácia do alho na melhoria do desempenho do exercício. No entanto, isso não significa que o ser humano pode obter esses benefícios do alho. Precisamos de mais estudos humanos.

Os pacientes com doença cardíaca ver a enorme redução no ritmo cardíaco e melhora na capacidade de exercício depois de tomar o tratamento óleo de alho durante 6 semanas. No entanto, um estudo que nove ciclistas estavam envolvidos não mostraram melhorias no desempenho ou benefícios a todos. Outro estudo chegou à conclusão de que a fadiga causada por esmagadora exercício reduzir com a ajuda de alho. No entanto, mais estudos científicos e pesquisas devem ser realizadas para determinar se benefícios do alho incluem aumentar o desempenho atlético em humanos.

10. Detoxify radicais livres e metais pesados ​​no corpo

Os radicais livres e metais pesados ​​podem acumular-se no corpo através de algumas maneiras e podem causar alguns problemas de saúde e doenças. Particularmente, os metais pesados ​​pode levar à lesão do órgão e radicais livres pode resultar em danos oxidativos. É importante para desintoxicar radicais livres e de metais pesados ​​no corpo. Os compostos de enxofre que são formados quando os dentes de alho são mordidas ou picadas são úteis e eficazes. Estes compostos do alho são eficazes na remoção de metais pesados ​​de seu corpo e proteger o órgão do seu corpo a partir da toxicidade. Os funcionários que têm de trabalhar em uma fábrica de baterias de automóveis têm alto risco de desenvolver toxicidade do metal pesado, porque eles estão expostos ao chumbo de dia para dia. Um estudo que um empregado de uma fábrica de baterias de carro estava envolvido mostrou que o consumo de alho ou suplementação de diminuir os níveis de chumbo que se acumulam no sangue em 19%. O alho também melhora os sinais clínicos associados à toxicidade de metais pesados, tais como pressão arterial e dores de cabeça. Três doses de suplementos de alho diária são tão eficazes como a droga D-penicilamina no tratamento dos sintomas de toxicidade.

11. Fortalecer a saúde óssea

Os benefícios de alho incluem a prevenção e o tratamento da perda óssea? Não há estudos ou testes em humanos provaram esses efeitos. No entanto, alguns estudos que conduziram no roedor mostraram que o alho irá reduzir o risco de desenvolvimento de perda de massa óssea, aumentando os níveis de estrogénio no roedor fêmea.

Além disso, um estudo sugerem que uma dose diária elevada de extracto de alho ou o consumo diário de 2 gramas de alho em bruto reduzir a gravidade da deficiência de estrogénios na menopausa, as mulheres de forma significativa.

Isso pode mostrar a eficácia do alho no fortalecimento e proteção da saúde óssea em mulheres.

Os alimentos tais como alho ou cebola são eficazes no tratamento de osteoartrite.

12. manter os níveis de açúcar no sangue sob controle

Alto nível de açúcar no sangue pode resultar em muitos problemas de saúde graves, como doenças cardíacas e diabetes. A doença cardíaca provoca a morte em muitos países do mundo. diabetes tratar é difícil porque você precisa seguir a dieta rigorosa. Se você voltar a seus hábitos normais e dieta, você entrará em colapso e sofrer com este problema novamente. É importante para prevenir estas doenças em primeiro lugar antes que seja tarde. A fim de manter a doença cardíaca e diabetes na baía. No entanto, você pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes, mantendo os níveis de açúcar no sangue sob o controle. alho consumo regular é dito para aumentar a liberação de insulina e controlar os níveis de açúcar no sangue em seu corpo, especialmente quando você está experimentando diabetes. Pessoas com níveis de açúcar no sangue deve incluir alho em sua dieta diária ou tomar suplementos de alho.

13. prevenir certos cancros

suplementos de alho são divididos em 4 grupos, incluindo macerado de alho, óleo essencial de alho, extrato de alho e alho em pó. A maioria das pessoas comer alho cru direta ou adicione o alho picado em suas receitas branda para adicionar sabor forte delicioso. Eles podem não saber que os consumos de alho ou suplementação pode trazer muitos benefícios para a saúde um dos quais inclui a prevenção do câncer. Alguns estudos sobre humana descobriu a estreita ligação entre o aumento da ingestão de alho e reduzir o risco de desenvolver certos tipos de câncer, incluindo câncer de cólon, estômago, pâncreas, esôfago e mama. Muitos estudos populacionais têm sido realizados para investigar a incidência, causas, o consumo alimentar e exposição alimentar e ambiental e do risco de certos tipos de câncer. Um estudo populacional mostrou que consumos mais elevados de alho cozido ou cru pode reduzir o risco de cancro colo-rectal e do estômago.

A razão pela qual o consumo do alho irá prevenir certos tipos de cancro é que as propriedades de alho bacterianas têm a capacidade de inibir a formação e activação de substâncias cancerígenas, reduzindo a proliferação de células, aumentando a reparação do ADN e induzir a morte celular. Além disso, alguns estudos descobriram que diallylsulphide presente no alho pode bloquear a transformação de PhIP em carcinógenos. PhIP é um composto que aumenta o risco de câncer de mama.

A instituição National Cancer não mencionar qualquer suplemento dietético como a prevenção do câncer. No entanto, eles reconheceram que alhos, bem como vários vegetais, tem propriedades anticancerígenas. Porque existem diferentes formas de alho e métodos de preparação de alho, a quantidade exata de alho necessária para prevenir o cancro é difícil de determinar. Além disso, alicina, bem como outros compostos activos no alho, podem perder os seus efeitos ao longo do tempo, a preparação, processamento e cozedura. No entanto, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cada adulto pode tomar 2 a 5 g de alho fresco, cru, de 2 a 5 mg de óleo de alho, 0,4 a 1,2 g de alho em pó, ou de 300 a 1000 mg de extracto de alho.

14. Combate à deficiência de ferro e anemia

Apesar do fato de que a América é um país com alta padrões de vida, a América tem mais de 20 milhões de pessoas que são diagnosticadas com anemia devido à dieta pouco saudável, a ingestão de gordura e deficiência de proteína. A maioria das pessoas sabe que a deficiência de ferro na corrente sanguínea é uma causa de anemia. Mas, na verdade, a anemia é referido como a deficiência na hemoglobina dos glóbulos, que afectam a capacidade do sangue para proporcionar oxigénio para as células e eliminar as de dióxido de carbono. Os sintomas da anemia incluem fadiga, fraqueza, falta de ar, tonturas e desmaios, palpitações cardíacas, tez pálida, o excesso de menstruação, e dificuldade de concentração.

Os medicamentos, drogas ou tratamentos médicos não deve ser necessário para prevenir ou tratar a anemia. Há uma grande quantidade de alimentos que podem ajudá-lo a lutar contra a deficiência de ferro e anemia. Um dos alimentos eficazes saudáveis ​​para deficiência de ferro e anemia não devemos ignorar é alho. É altamente recomendável a adição na dieta para os pacientes que sofrem de anemia. Alho irá melhorar o sistema imunológico em pacientes com anemia. Além disso, consumir alho em qualquer forma pode aumentar a absorção de ferro e aumentar a circulação do sangue. O alho é eficaz no aumento da absorção de ferro porque Diallylsulphides no alho irá aumentar a produção de ferroportin, uma proteína que é responsável pela absorção e produção de ferro. Diallylsuphides também fixa o metabolismo do ferro. Como resultado, previne e trata de alho deficiência de ferro e anemia de forma eficaz.

15. Aumente a vida sexual

O alho é considerado como motorista de sexo, porque o alho contém propriedades afrodisíacas. Essas propriedades e alicina no alho ajuda a estimular a circulação sanguínea e aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais do corpo em não só os homens, mas também mulheres. Portanto, o alho é considerado como os melhores alimentos para impulsionar a vida sexual. No entanto, é importante consumir alho com moderação porque o forte cheiro de alho pode causar mau hálito e ele vai matar o humor ea atmosfera romântica. Você pode optar por tomar pílulas de alho, se você não quer sofrer com o odor-matança humor. Além de alho, outros alimentos motorista sexo incluem morangos, espinafre, kiwi, aipo, ostras, castanha do Brasil, e chocolate escuro. A característica comum destes alimentos é propriedades afrodisíacas.

Dor de dente 16. Treat

o consumo de alho, por vezes, provoca mau hálito devido ao seu forte cheiro. É surpreendente a acreditar que o alho é um tratamento eficaz para a dor de dente grave e abcesso. O alho tem sido conhecido por potenciais propriedades anti-sépticas ao longo dos milênios. O alho tem sido utilizado como tratamento medicinal desde 2000 B.C.E na China antiga. É a razão pela qual o alho é ainda permaneceu erva importante hoje em dia. Alicina, um composto é liberada quando os dentes de alho são mastigados, esmagados ou picada. Alicina é responsável pelo anti-séptico, antifúngico, antiviral, antibacteriana e propriedades curativas fortes.

Além disso, se você sofre de ferida ou coceira, aplicação tópica de alho sobre as áreas afetadas vai lhe dar um alívio significativo da dor. Alho pode actuar de forma tão eficaz como um antibiótico. Portanto, se você tiver uma dor de dente ou um abscesso dentário, você pode reduzir a dor pela aplicação de um dente de alho sobre as áreas infectadas. Embora o alho é provado ser eficaz no tratamento de uma severa dor de dente causada por infecção abcesso, você deve tomar cuidado. Certifique-se de que você sempre consultar o seu dentista com cuidado. É importante tratar a dor de dente e dente inflamado em breve, porque problemas bucais não tratada pode levar a complicações mais graves.

Aqui estão as maneiras eficazes de como curar a dor de dente e abscesso dentário com alho.

Método 1: alho e sal

• Esmague um dente de alho até que se torne uma pasta
• Adicionar um sal pouco pouco a ele para criar uma mistura fina
• Aplique a mistura no seu dente afetado
• Deixe descansar por alguns minutos
• Enxaguar a boca com água morna e sal

Quando você aplica a mistura de alho e sal, não se deve aplicar demasiada, pois pode causar uma forte sensação de queimação. Enxaguar a boca com água morna e sal, como a ajuda último passo, não só para expulsar de bactérias dentro de sua boca, mas também aliviar a sensação de ardor ou queimadura causada pela pasta de alho.

Método 2: O alho e manteiga de amendoim

• Esmagar dois ou três dente de alho
• Misture com uma colher de chá de manteiga de amendoim
• Aplique a pasta com o dente afetado
• Deixe descansar por um par de minutos
• Lave a boca com água morna e sal

A manteiga de amendoim é também considerado como um remédio para a dor de dentes, porque de resveratrol, uma substância que contém antioxidante natural e propriedades antibióticas. Mas, alguns estudos mostraram que a manteiga de amendoim é menos eficaz no tratamento da dor de dente de alho. No entanto, a combinação de esmagado dente de alho e manteiga de amendoim é um ótimo remédio para uma dor de dente e um dente inflamado.

Método 3: alho em pó

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Se você não tem dentes de alho fresco disponível, você pode comprar pó de alho nas lojas saudáveis. Para curar a dor causada por infecção de dente e abscesso, você só precisa mergulhar um Q-tip no pó de alho e, em seguida, dab-lo diretamente para as áreas infectadas. Por fim, lave com água morna e sal. Você pode obter o alívio significativo depois de repetir este tratamento por alguns dias.

17. ajudá-lo a perder peso

Como eu mencionei acima, o alho é rico em nutrientes e baixa em calorias. Adicionando alho a sua dieta diária não faz você ganhar peso. Agora, sabemos que o alho pode ajudar as pessoas a perder peso. Um novo estudo coreano foi conduzido para determinar se os benefícios do alho incluem controle de peso e perda de peso. Neste estudo, os investigadores os ratos alimentados com uma grande quantidade de refeições para torná-los gordura e depois de 8 semanas, estes ratos gordos são fornecidos com 2 por cento a 5 por cento suplementos de alho para outros 7 semanas. Este estudo mostrou que a perda de peso significativa e redução de gordura no corpo de ratos.

Portanto, as pessoas com obesidade ou excesso de peso devem comer alho cru direta ou adicione o alho em sua dieta diária. A fim de obter os melhores benefícios do alho, você deve esmagar o alho fresco e, em seguida, deixá-lo à temperatura ambiente durante 10 minutos. Depois disso, você pode cozinhá-lo. Estudos científicos sugeriu fazendo isso irá manter a 70 por cento de compostos naturais benéficos no alho em vez de cozinhá-lo imediatamente. Isto é porque alicina que é responsável pela promoção da saúde é formado quando o alho é esmagado. Se você cozinhar o alho imediatamente após o esmagamento, a alicina será destruído.

Se você está realmente interessado em usando ervas para perda de peso, Eu recomendo alho negro para você. alho negro é realmente alho inteiro que foi envelhecido e fermentado por um mês sob o calor elevado. Portanto, alho negro não contém quaisquer conservantes ou aditivos. Se você adicionar alho negro em suas refeições cozinhadas, pode dar a comida o sabor doce. Além disso, os antioxidantes no alho negro são como duas vezes mais antioxidantes do alho cru. Porque alho negro é suave, você pode facilmente espalhar-lo sobre sua salada favorita.

18. Infecções tratar a pele

Porque alho contém tanto propriedades antivirais e antibacterianos, alho pode ser considerado como eficaz remédios caseiros para infecções de pele. Isto é porque o ajoene químico presente no alho pode ajudar a curar infecções fúngicas da pele, tais como alimentos de atleta e micose eficazmente.

Aqui é a maneira de como tratar infecções da pele com alho.

• Esmagar os dentes de alho para tomar seu suco
• Aplique o suco de alho para as áreas infectadas
• Deixe descansar por 15 a 20 minutos
• Enxaguar com água limpa

Se você quiser ver o resultado significativamente satisfatório, você deve repetir este tratamento uma ou duas vezes por dia durante algumas semanas.

19. tratar a infecção A Vaginal

O alho tem a capacidade de matar levedura. Portanto, alho não é adicionado à massa no processo de cozimento de pão porque pode matar a levedura.

Alho é eficaz no tratamento de uma infecção vaginal. É importante para pegar os primeiros sintomas desta doença. No primeiro dia, os pacientes vão experimentar a coceira que aparece e vai. Dois ou três dias depois, o corrimento vaginal torna-se branca e irregular. Estes sintomas significam que ela recebe um full-blown infecção por fungos. Por esta altura, os lábios da vagina se tornar dolorido e vermelho.

Se você está vulnerável a infecções vaginais freqüentes, é importante para você conhecer os primeiros sintomas antes de esta doença se agravar.

A fim de tratar uma infecção vaginal, você deve preparar um dente de alho e, em seguida, retire suas conchas brancas cobrindo-o. Antes da hora de dormir, você só precisa colocar esse dente de alho em seu vaginal. Deixá-lo durante a noite. Na parte da manhã, depois de acordar, você pode remover o cravo e jogá-lo fora. Aplicando alho para os infectados vagina, uma noite pode ajudar a matar a infecção com sucesso. Para certificar-se de que a infecção vaginal é tratado completamente, você pode reaplicar este tratamento noite seguinte. Se o prurido não passou, alho tratamento pode ser repetido para um ou dois dias. A infecção vaginal pode levar a infecção na boca. Nesse caso, você faz da mesma forma como para a infecção vaginal. O sabor forte e compostos benéficos no alho vai viajar em torno de sua boca e matar a infecção. No entanto, muitas pessoas acham o sabor do alho desconfortável e chato. Colocar alho na boca também provoca mau hálito. Usando o alho como um tratamento para infecção na boca só é recomendado para a noite.

20. Alho prevenir a formação de coágulos

O ajoene presente no alho contém o Properties- anti-coagulação, portanto, ele vai ajudar você a evitar a formação de coágulos de sangue em seu corpo. Apesar do fato de que o alho é a prevenção eficaz para doenças do coração, derrames e outros distúrbios da coagulação, você deve tomá-lo com cautela. Antes ou depois de tomar uma cirurgia, você não deve tomar alho porque vai aumentar o risco de hemorragia.

A fim de evitar a formação de coágulos, você só precisa esmagar um dente de alho, retire suas conchas brancas e comê-lo com o estômago vazio.

21. Alergias Treat

alergias de verão atrair preocupação e atenção das pessoas. As alergias são causadas por alérgenos, como o pólen, pêlos de animais, fungos, poeira e até mesmo alimentos. Estes alérgenos são conhecidos como radicais livres que fazem o sistema imunológico ficar louco, resultando em sintomas de alergia como espirros, o ruído abafado, tosse e dificuldade respiratória. Existem muitos medicamentos farmacêuticos para as alergias que podem ser encontrados nas lojas farmacêuticas. No verão, estes medicamentos são vendidos para fora rapidamente. Quando os medicamentos farmacêuticos para as alergias não estão disponíveis, os sintomas de alergias são realmente desconfortável e chato. Portanto, é importante para nós para descobrir outra opção eficaz que pode ajudar a tratar alergias de forma eficaz. Diz-se que as alergias podem ser tratados com remédios de ervas naturais, incluindo alho. Tratamento de alergias é um dos benefícios do alho.

Alho trata alergias porque o alho contém propriedades anti-histamínicos que ajudam a aliviar e reduzir alergias sintomas como nariz entupido, dificuldade em respirar, olhos lacrimejantes e espirros. Além disso, o alho pode atuar como descongestionantes naturais que ajudam a melhorar a pressão da cavidade causada por alergia sazonal. Seu forte aroma também dá alho os efeitos benéficos no tratamento de alergias. Além disso, os benefícios do alho também incluem urticária, tosse no peito, prurido cutâneo, erupções cutâneas e olhos inchados. Durante a estação da alergia, o sistema imunológico desempenha o importante papel em ajudar o seu corpo a lutar contra a histamina. Alho é carregado com óleos de cura essenciais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do seu corpo. O alho ajuda a função do sistema imunológico normal. O sistema imunológico precisa ser saudável e forte o suficiente para lutar contra os radicais livres e removê-los do seu corpo. Estas são as razões pelas quais o alho é considerado como uma excelente ideal anti histamina.

Aqui é a melhor maneira de Como tratar a alergia com alho.

• Tomar 3 ou 5 dentes de alho
• Descasque as conchas brancas e pique estes dentes de alho
• Misture dentes de alho picados com uma ou duas colheres de sopa de mel até que se torne o xarope espesso
• Engula essa calda grossa para obter o alívio significativo

Este xarope de alho e mel devem ser consumidos três ou quatro vezes ao dia até os sintomas de alergia sazonal são reduzidos significativamente.

No entanto, se você não gosta de consumir alho cru ou não querem experimentar o mau hálito causado pelo alho, você pode tomar suplementos de alho duas ou três vezes por dia.

Este tratamento tem alguns efeitos colaterais, se você consumir muito. Por exemplo, você pode ter náuseas, gases, dores de estômago, tonturas, sudorese, dores de cabeça e diarréia. Se você sofre com esses sintomas, você deve parar de tomar alho tratamento por um tempo antes de começar a consumi-lo gradualmente. Você não deve aumentar o consumo diário de alho sem consultar o seu médico. Além disso, o alho pode resultar em alergia em algumas pessoas. Nestes casos, o alho não pode ser utilizada no tratamento de alergias sazonais.

22. tratar a infecção do Sinus

Aqueles que têm a infecção do sinus frequente pode sentir esta experiência desagradável e desconfortável. Ela afeta a sua capacidade de fazer qualquer coisa. Sofrendo com a infecção do sinus, os pacientes sempre se sentir cansado ao fazer atividades diárias. Os sintomas da infecção do sinus podem incluir frio, alergias, dor, congestão, pressão facial, dor de cabeça do seio e grosso descoloridos muco. Seio infecção pode ser tratada com medicamentos prescritos ou over-the-counter. No entanto, se estes medicamentos não estão disponíveis, existem muitos remédios caseiros, incluindo o alho, que pode dar-lhe o alívio significativo de alergias.

Produtos químicos do alho são eficazes para matar as infecções de vírus, bactérias e fungos. Como resultado, o alho ajuda a expulsar de infecção bacteriana e curar a infecção do sinus efetivamente. O alho é considerado como um antibiótico natural que ajuda a matar as bactérias ruins e aumentar as boas bactérias. No entanto, é importante ter certeza de que você esmagar ou cortar os dentes de alho antes de cozinhar. Isso ocorre porque a alicina, um composto que é responsável pela cura da infecção do sinus será ativado quando os dentes de alho são cortados ou esmagados. Além disso, expectorantes e descongestionantes propriedades do alho vai ajudar a manter o frio ea gripe na baía. A vitamina C e minerais essenciais como o enxofre, selênio no alho irá impulsionar o sistema imunológico e, em seguida, tornar o sistema imunológico forte o suficiente para lutar contra as infecções.

Há uma série de maneiras de usar o alho como o tratamento para a infecção do sinus. Neste artigo, eu gostaria de compartilhar vários tratamentos de alho para a infecção do sinus.

Método 1: fluxo de alho

• Despeje a água em uma panela
• Coloque a panela em fogo ou fogão para ferver água para um par de minutos
• Esmagar os dentes de alho e adicioná-los para esta água fervente
• Retire a panela do fogo
• Coloque a panela sobre a superfície plana
• Cubra a cabeça com uma toalha grande limpa para evitar o fluxo de escapar
• Inalar o fluxo de alho profundamente para obter o alívio significativo da pressão da cavidade

fluxo de alho ajuda a diluir o muco acumulado no seu seio, curar a infecção e aliviar seus sintomas. É necessário repetir este tratamento regularmente até que os sintomas da sinusite desaparecer completamente.

Método 2: Alho, água e açafrão

• Despeje um copo de água em uma panela ou molho pan
• Ferva esta água sobre o fogo médio por alguns minutos
• Esmagar 2 ou 4 dentes de alho e adicioná-los para esta água fervente
• Continue a ferver por mais 2 minutos
• Adicione ½ colher de chá de açafrão em pó
• mexa
• Remover uma panela do fogo
• Despeje esta sopa em um copo
• Consumir esta sopa regularmente para obter o alívio significativo da pressão da cavidade

Método 3: alho e mel

• Prepare 3 ou 5 dentes de alho, e 1 ou 2 colheres de chá de mel
• Criar um misturador de 3 ou 5 dentes de alho
• Misture este liquidificador o alho com 1 ou 2 colheres de chá de mel até que ela se torna a pasta fina
• Consumir esta mistura antes das refeições
• Repetir este tratamento regularmente se você quiser receber o alívio completo da pressão da cavidade

Embora estes métodos podem tratar sinusite de forma eficaz e, naturalmente, você deve evitar o consumo excessivo. Isto é porque o consumo excessivo de alho pode causar alguns problemas de saúde.

23. Trate Infected Nails

O alho é um remédio eficaz que ajuda as unhas para lutar contra as bactérias que causam infecções. Além disso, ele também remove as manchas amarelas em suas unhas.

Aqui é a maneira que você pode usar dentes de alho para tratar unhas infectadas:

• Esmagar vários dentes de alho para tomar seu suco
• Molhe um algodão neste suco de alho
• Aplicá-lo para as cutículas das unhas
• Aplicá-lo duas ou três vezes por semana para unhas saudáveis

Se o suco de alho provoca irritação ou ardência, você pode adicionar o suco de alho em sua loção ou creme para as mãos e, em seguida, aplica-se às unhas infectadas

Acne 24. Treat

Acne é uma condição comum da pele que afeta adultos jovens e adolescentes. Isso acontece quando os poros da pele são presos com células mortas da pele, sujeira e óleo. Acnes e espinhas podem aparecer em muitas partes do seu corpo, incluindo o pescoço, rosto, ombros, peito e parte de trás do seu corpo.

Alho contém anti-fúngicos, anti-bacteriana e anti-viral, bem como anti-séptico propriedades-, portanto, impede que os poros da pele de entupimento. Além disso, alicina, um composto orgânico presente no alho, é eficaz em parar o dano de células da pele causada por bactérias e radicais livres. De acordo com um estudo publicar em 2009 na revista Angewandte Chemie. ácido Sulfênicos, uma forma decomposta de alicina, tem a capacidade de lutar contra os radicais livres e, portanto, alho trata espinhas, acnes, alergias e doenças de pele. Além disso, cicatrizes de acne e cicatrizes de espinha que sempre são deixados para trás após a fuga da acne pode ser desapareceu com a ajuda de alho.

Entre uma série de maneiras diferentes em como tratar acnes com alho, gostaria de apresentar-lhe vários métodos típicos.

Método 1: Alho

Este é o método mais simples que você pode querer saber.

• Esmagar os dentes de alho
• Aplicar os dentes de alho esmagados nas áreas afetadas
• Deixe-o por alguns minutos para se certificar de que alicina em dentes de alho esmagados tem tempo suficiente para matar as bactérias que causam espinhas e acnes
• Remova os dentes de alho, após 15 ou 20 minutos,
• Lave-a com água morna

Para o melhor resultado, você deve repetir este tratamento regularmente. Depois de aplicar os dentes de alho em sua pele, isso pode resultar em sensação de picada. Você pode torná-lo melhor através da aplicação de um hidratante adequado depois.

Você pode incluir alho na sua dieta. No entanto, é importante certificar-se de que você consumir muito alho, pois pode superaquecer seu corpo.

Método 2: Alho com iogurte

Vídeo: Como Fortalecer o Cabelo com BATATA!!!

Iogurte é considerado como um dos melhores hidratantes naturais. Você pode combinar com alho iogurte para tratar acnes e espinhas eficazmente. Além disso, a adição de iogurte vai aliviar a sensação de ardor causado pela aplicação de alho.

• Lave o rosto com clareza
• Misture 3 ou quatro dentes de alho para criar uma pasta fina
• Adicione uma colher de sopa de iogurte nele
• Misture bem `
• Aplique esta mistura sobre o seu rosto, tórax, ombros ou onde você tem acnes e espinhas
• Repetir este tratamento regularmente até acnes e espinhas desaparecer completamente

25. Promover o crescimento do cabelo

Benefícios do alho para o cabelo incluem a promoção do crescimento do cabelo. A perda de cabelo é o problema de cabelo comum que pode afetar tanto homens como mulheres. No entanto, os homens são os mais suscetíveis a este problema quando envelhecem. Este problema pode resultar na calvície nos homens idosos. Queda de cabelo pode ser causada por muitos fatores, dentro e fora, como alterações hormonais, estresse, poluição, falta de sono, falta de nutrientes e dieta pouco saudável. É importante para nós encontrar os tratamentos naturais que ajudam a promover o crescimento do cabelo e evitar a perda de cabelo. Uma das excelentes soluções para a perda de cabelo que precisavam ser mencionado é o alho.

De acordo com um estudo publicado em 2007 no Jornal indiano de Dermatologia, Venereologia e Leprologia, aplicando alho sobre as áreas onde você tem a calvície e queda de cabelo irá promover o crescimento do cabelo e reduzir os remendos calvos.

Além disso, a adição de benefícios do alho, o selênio e enxofre presente no alho irá reforçar a estrutura da sombra do cabelo e fazer o seu cabelo existente forte.

Aqui estão as maneiras naturais sobre como usar o alho para reduzir a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo.

Método 1: suco de alho e mel

• Extrair o suco a partir de 8 dentes de alho
• Misture este suco com uma colher de sopa de mel
• Molhar o cabelo com água primeiro
• Aplique a mistura sobre o couro cabeludo e os cabelos
• Deixá-lo por 20 minutos
• Enxaguar com água morna

Este tratamento pode ser repetido duas ou três vezes por semana, se você quiser ver o resultado satisfatório.

É importante notar que a aplicação do suco de alho diretamente em seu couro cabeludo pode resultar em irritação. Portanto, é importante misturar o suco de alho com outro ingrediente para diminuir a possibilidade de obtenção de irritação da pele. Além mel, alho pode ser combinado com muitos ingredientes para criar um tratamento para a perda de cabelo.

Método 2: suco de alho e óleo de coco

• Misture uma colher de sopa de suco de alho com uma colher de sopa de óleo de coco
• Aplique esta mistura para o couro cabeludo e os cabelos
• Massageie-o com cuidado para se certificar de que seu couro cabeludo e seu cabelo pode absorver os nutrientes e benefícios do alho bem
• Deixá-lo por 20 minutos antes de enxaguar com água morna

Este tratamento deve ser repetido várias vezes por semana para o melhor resultado

Método 3: Alho Infusion

Não só, mas também sumo de alho óleo de alho é eficaz na promoção do crescimento do cabelo e reduzindo a perda de cabelo.

• Descolar as conchas de um alho e, em seguida, picar alho
• Mergulhe-o em azeite quente
• Deixe a mistura íngreme para uma ou duas semanas antes de usar (Você pode colocá-lo na geladeira)
• Coe o óleo
• Use este óleo como infusão de cabelo

Para o próximo uso, você deve armazenar o óleo de alho em um recipiente de vidro e colocá-lo na geladeira. Vai manter esta infusão de cabelo de estragar.

26. evitar rugas

Se você quer saber sobre os benefícios do alho, você não deve ignorar a prevenção de rugas. O alho tem a capacidade de prevenir rugas, linhas finas, manchas escuras, bem como outros sinais de envelhecimento. Está provado que as pessoas que comem uma dieta com uma abundância de alho pode percorrer um longo caminho sem se preocupar com as rugas, linhas finas, bem como outros sinais de envelhecimento. O rugas prevenção propriedades são contribuiu para um composto natural no alho chamado alicina, que é formado quando os dentes de alho são esmagados ou picada. Alicina é considerado como um dos antioxidantes mais poderosos do mundo.

Alicina, um poderoso antioxidante, tem uma capacidade de bloquear a atividade de radicais livres e, assim, ajudar a combater as linhas finas e rugas causadas por exposição excessiva à radiação UV. Quando você se expor à luz do sol e aos raios UV, as enzimas conhecidas como metaloproteinases são formados em seu corpo. Estas enzimas danificar os tecidos conjuntivos, levando a rugas, linhas finas. Além disso, radicais livres também aumenta as metaloproteinases de produção, enzimas prejudiciais.

Além de liberar a alicina, o alho cru é considerado como um bom remédio caseiro para rugas porque ele é carregado com minerais antioxidantes como selênio e zinco. Além disso, alho cru pode proporcionar uma abundância de vitamina C e vitamina C no alho cru é muito mais do que a vitamina C em tomate fresco. Muitas vezes as pessoas comem muitos alimentos ricos em vitamina C para evitar o processo de anti-envelhecimento. Isso ocorre porque a vitamina C desempenha um papel importante no aumento da produção de colágeno saudável. A vitamina C também é eficaz na resolução de problemas de pele inflamatórias e condição de pigmentação.

27. curar a psoríase

A psoríase, uma doença de pele não contagiosa, afeta as pessoas em qualquer idade. As experiências de psoríase incluem erupções escamosas coceira. Esta condição da pele é causada não só por factores ambientais, mas também genéticas. Há muitas maneiras para tratar a psoríase, incluindo retinóides, corticosteróides, fototerapia e medicamentos biológicos. No entanto, você pode tratar a psoríase com ingredientes naturais que são facilmente encontrados em uma cozinha. Entre o remédios caseiros naturais para a psoríase, não podemos ignorar alho.

Alho pode ser considerado como um tratamento eficaz para a psoríase porque o alho contém propriedades anti-inflamatórias que são bons para a prevenção e melhoria do estado de psoríase. Alho também tem capacidade de bloquear lipoxigenase, uma enzima prejudicial que leva a inflamação se for combinado com ácido araquidónico. Os níveis elevados de ácido araquidónico são encontrados na pele de doentes de psoríase. Além disso, de acordo com a questão da "Annals of The New York Academy of Sciences", publicado em Dezembro de 2004, o alho contém ajoene, S-allylmercaptocysteine, e sulfureto de dialilo, os compostos ativos que bloqueiam resultados kappa B. Kappa B na psoríase. Recomenda-se incluindo o alho em sua dieta, a fim de evitar fugas de psoríase.

Além de comer o alho, o alho aplicação tópica também ajuda a aliviar a psoríase. Você só precisa aplicar o óleo de alho para as erupções cutâneas. Você deve repetir a aplicação duas vezes ao dia até que você pode ver o escamosas erupções cutâneas com comichão desaparecer significativamente. Você pode tomar Suplementos de alho no entanto, você deve consultar o seu médico primeiro.

28. Remover Splinter

Splinters afetam as crianças e seus sintomas são desconfortáveis. Há muitas remoções dissidentes e alho é o remédio para lascas que você não deve ignorar. propriedades de combate lasca de alho são contribuiu para propriedades antibacterianas. Sofrendo de uma lasca, você só precisa aplicar um pequeno pedaço de alho para as áreas afetadas e realizar um band-aid sobre ele. Deixe descansar por algumas horas. Se você quiser ter um resultado mais satisfatório, você deve repetir este tratamento por algumas semanas.

Pé 29. Tratar de atleta

Portadores de pé de atleta vai experimentar pequenas rachaduras descamação entre os dedos dos pés. O pé de atleta provoca longa duração picadas de sensações, portanto, experiências de pé de atleta não é divertido. Apesar do nome, você não precisa ser um atleta a sofrer de pé de atleta. Esse problema é causado por pisar nos pisos húmidos ou em vestiários ginásio que têm o fungo traquina.

Tratar o pé de atleta não é fácil, embora existam uma série de tratamentos, tais como sprays, cremes, geles ou fármacos prescritos com diferentes taxas de sucesso. Isto é porque este fungo frequentemente tende a ficar depois de tratamentos. Como resultado, muitas pessoas parar de usar tratamentos para o pé do atleta antes desta condição é tratada completamente e com sucesso. O pé de atleta pode voltar facilmente e os pacientes com esta doença sempre se sentir irritante.

Felizmente, com o aumento do uso de remédios caseiros naturais para tratar várias condições e doenças, existem ingredientes naturais alternativos disponíveis que ajudam a tratar o pé de atleta. É também um dos benefícios do alho.

Nós todos sabemos que o alho é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e anti-fúngicos que contribuem para este benefício de alho. Mais interessante, alho contém ajoene, um composto ativo, que tem a capacidade de lutar contra o fungo. E assim, o alho é eficaz no tratamento de pé-de-atleta.

Além disso, de acordo com o Dr. Lawrence D. Rosen, o alho tem a capacidade de lutar contra várias infecções fúngicas.

A maioria das pessoas podem sofrer de febre do atleta, portanto, é considerada como uma condição comum vulnerável. Portadores de pé de atleta costumam usar Lamisil droga para tratar esta condição. No entanto, os cientistas descobriram que o uso de grito contendo ajoene é mais eficaz do que o uso de drogas Lamisil.

No entanto, é agora ajoene sempre disponível no mercado. Portanto, precisamos de alho, a erva contendo ajoene. A fim de tratar o pé de atleta com alho, você só precisa esmagar os dentes de alho e adicioná-los ao banho de pé. Depois disso, embeber o pé afectado neste banho durante cerca de 30 minutos. Alternativamente, você pode picar 3 ou 5 dentes de alho e, em seguida, misturá-lo com uma quantidade suficiente de azeite de oliva. Depois disso, mergulhe a bola de algodão nesta mistura e esfregue-o suavemente sobre o seu pé afetado.

30. evitar picadas de mosquitos

É importante para proteger você e sua família de picadas de mosquito, porque estas mordidas pode deixá-lo doente. Não pense que simplesmente que as picadas de mosquitos causam apenas sensação de coceira e irritante. Isso resulta em doença e aumenta o risco de desenvolvimento de alguns graves problemas de saúde que ameaçam a vida, tais como Chikungunya, dengue, e Zika, e assim por diante. Você pode usar alguns repelentes de mosquitos que são vendidos em supermercados. Mas é surpreendente saber que os mosquitos não gostam de alho. Portanto, o alho é considerado como um potente repelente de mosquitos natural.

A fim de evitar picadas de mosquitos, você só precisa faze