21 Benefícios surpreendentes saúde e beleza de alho

O alho é um ingrediente muito comum utilizado na cozinha por causa de seu sabor picante e cheiro. Mas, recentemente, muitos de seus benefícios de saúde foram confirmadas cientificamente. Alho pertence à família de lírio e tem sido usado em culturas antigas do Egito, Índia e China há milhares de anos devido às suas propriedades terapêuticas. Um bulbo do alho inclui cerca de 12 a 20 dentes. Alho podem ser consumidos em bruto ou na forma de sumo, pó ou cápsula. alho seco em forma de pó está disponível no mercado ao longo do ano. O alho é rico em alicina, enxofre, zinco, cálcio e selênio, que é por isso que é anti-bióticos, anti-fúngicos, anti-inflamatória na natureza. Por isso, é utilizada para tratar várias doenças como o cancro, doenças do coração, hipertensão, e colesterol. Aqui estão alguns benefícios de saúde e beleza de alho.

Benefícios de saúde do alho

1. Anti-Cancro

Alho contêm sulfetos alílicos e vitamina B6 que ajuda a manter o cancro na baía, ea presença de compostos de enxofre proteger nosso organismo contra o câncer. O consumo regular de alho provou diminuir o risco de câncer de cólon, câncer de próstata, o cancro rectal, cancro do pulmão e tumor cerebral.

2. Doenças do Coração Nenhum

O alho tem moléculas de enxofre contendo, o que ajuda a expandir os músculos do sangue. Além disso, as propriedades anti-coagulantes de alho prevenir a formação de coágulos nos vasos sanguíneos. Além disso, este superalimento mantém a elasticidade das artérias.

3. Treats Arthritis

Alho reduz o efeito doente de artrite. Anti-oxidantes e propriedades anti-inflamatórias em alho combater radicais livres, que provocam o dano para as articulações, através da produção de substâncias pró-inflamatórias conhecidas como citocinas.

Vídeo: Benefícios da Babosa Para Nossa Saúde e Beleza | Cura Pela Natureza |

4. Distúrbios Respiratórios Cures

propriedades anti-microbianas de alho torná-lo um bom remédio para combater infecções respiratórias, enquanto suas propriedades antibacterianas acalma a garganta irritada. Ela estimula o sistema imunológico e reduz frequente resfriado e tosse.

5. impede Diabetes

O alho tem o potencial de reduzir tanto açúcar elevado no sangue e os níveis de triglicéridos. Ele aumenta os níveis de insulina em diabéticos. Coma 1 ou 2 pods esmagado de alho cru por dia com o estômago vazio na parte da manhã.

6. Auxilia na perda de peso

Alho contém muito poucas calorias e nutrientes amplos como o manganês, a vitamina C, B1, B6, fibra, cobre, ferro, cálcio e potássio. Isto faz com que seja um alimento ideal para ser incluído na dieta de emagrecimento.

7. Alivia  Psoríase

Uma vez que o alho é carregado com anti-oxidantes como alicina, zinco e selénio, que reduz o stress oxidativo, o que provoca a inflamação em psoríase pacientes. Comer alho esmagado dá efeitos anti-psoríase no corpo.

Vídeo: O PODER DO ALHO

8. Remove Splinter

O alho pode ajudar a remover a lasca de forma eficaz. Coloque um dente de alho sobre a lasca e aplicar curativo nele. Em poucas horas a lasca vai sair da pele naturalmente. Ele também afasta qualquer infecção com as suas propriedades anti-bacterianas.

9. Repelente de mosquito

O forte cheiro de alho domina sentido cheiro de mosquitos e as impede de encontrar seres humanos para morder. Isso tudo é por causa da presença de alicina no alho composto.

10. Impede Alzheimer

Alho reduz o colesterol e BP enquanto que aumentos de enzima anti-oxidante, o qual, por sua vez, previne doenças cerebrais como Alzheimer e demência. Ele também reduz o dano celular e estresse oxidativo.

11. Detoxifier corpo

Alho contém uma quantidade elevada de enxofre, que reduz a toxicidade. Além disso, a riqueza de vitamina C suporta o bom funcionamento do fígado e impulsionar o sistema imunitário. Consumir 3-4 dentes de alho fresco ou liofilizados alho envelhecido para desintoxicar seu corpo efetivamente.

12. Pé de Atleta Treats

Alho tem propriedades anti-fúngicas e funciona bem para o tratamento de infecções fúngicas como o pé de atleta. Adicione o alho esmagado em uma banheira cheia com água morna. Mergulhe o pé afetado na banheira por meia hora.

Benefícios de beleza de alho

13. curas afta

Cold feridas são causadas por Herpes 1 vírus. Alho sendo um anti-viral, foi encontrada a tratamento de feridas frias eficazmente. Aplique óleo de dentes de alho esmagados sobre a área afetada por alguns dias até que você se livrar deles.

14. Promove o crescimento do cabelo

Este alimento é de admirar é enriquecido com cobre, que é essencial para o crescimento de seus cabelos, uma vez que elimina substâncias nocivas a partir da cabeça. Ela fortalece as raízes e aumenta o fluxo sanguíneo nos folículos pilosos. Adicione o alho ao seu xampu ou condicionador. Fazer isso não mais de duas vezes por mês.

15. Anti-Acne

Suas propriedades anti-oxidantes matar as bactérias eficazmente. Esfregue alho fatiado sobre a área afetada. Ou então, esmagar alguns dentes de alho e aplicar seu suco sobre a pele propensa a acne. Espere cinco minutos para acabar com as manchas desagradáveis.

16. reduz a perda de cabelo

A presença de alicina no alho torna-o um remédio perfeito para a perda de cabelo. Esfregando fatias de dentes de alho em seu couro cabeludo aumenta a circulação do sangue e ajudá-lo a se livrar da queda de cabelo. Além disso, mergulhe algumas vagens de alho em azeite por uma semana. Use este óleo de massagem para cabelo para resultados eficazes.

17. Anti-Caspa

A caspa é um problema muito comum. As propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos de trabalho alho bem para tratar a coceira no couro cabeludo e caspa excessiva. Para além disto, o componente de enxofre no alho previne a infecção e reduz a gravidade da caspa.

18. Anti-Envelhecimento

Como o alho é um bloco de poder de antioxidantes, combate os radicais livres na pele e mantém a pele firme e mais jovem. O seu consumo produz colagénios, os quais reduz as rugas. Prepare suco de dentes de alho esmagados e adicioná-lo em sua máscara regular para prevenir o envelhecimento prematuro.

19. Diminui cabelo cinzento

Aqueça 3-4 dentes de alho com óleo de coco e doce de pimenta preta à terra. Deixe esfriar e aplique no cabelo molhado como uma máscara. Mantenha por 20 minutos e, em seguida, lavar o cabelo como de costume.

20. Remove Estrias

O alho é um bem conhecido remediar para remover as estrias.  Aplique a mistura de suco de alho esmagado e seu óleo quente regular sobre as estrias. Faça isso por algumas semanas para notar a diferença.

21. fortalece as unhas

Vídeo: Os Grandes benefícios do Remédio de mel e alho para cuidar do fígado

Nails facilmente se expostos à infecção, resultando em unhas manchadas maçantes e amarelas. A natureza anti-fúngicos de alho não só previne, mas também protege as unhas de apanhar a infecção. Molhe um algodão em esmagado suco de dentes de alho e esfregue contra cutículas.