20 Remédios caseiros diy para acidez

A acidez é definida como uma condição em que as quantidades excessivas de ácido é geralmente segregada pelas glândulas gástricas do estômago. Nós todos requerem ácido (ácido clorídrico), que é produzido pelo corpo do estômago ou para desempenhar a função de digerir os alimentos que comem. Se este ácido que é produzido é mais do que a quantidade necessária do corpo, em seguida, estes sucos gástricos excessivas irá mover-se de barriga para uma parte mais inferior do esófago e, portanto, afecta este esófago ou do revestimento interno do estômago sério. Esta condição leva a ácido do estômago ou acidez.

O pH normal do corpo humano é 7 que é neutro e o equilíbrio / alcalina acidez pode variar dentro do corpo. Chegando ao pH do sangue arterial é de cerca de 7,35-7,45, onde como a saliva é 6-7,4. o pH do estômago é de cerca de 2, que é muito de natureza ácida. Na maior parte do tempo, esta acidez é causado devido a hábitos alimentares pobres e também a falta de movimentos do corpo.

O HCl que é produzido pelas células no estômago é responsável pela acidez. Isto também fornece uma defesa contra a doença causando microorganismos que existem nos alimentos e esses microrganismos não são capazes de tolerar a natureza ácida do estômago. Mas uma enzima conhecida como a pepsina que ajuda a quebrar as proteínas de fácil digestão não será capaz de existir em elevado nível de pH do que a do estômago por resultando em indigestão.

Certifique-se de que, se a pessoa que está a sofrer da acidez, se não forem tratadas a tempo, então definitivamente leva a gota, indigestão, gás do estômago, artrite, úlceras formação no corpo em qualquer boca ou paredes internas do estômago ou do cancro do esófago. Quando uma vez que esta ocorre, em seguida, a acidez do suco gástrico irá mover-se do estômago para esófago inferior ou o tubo de alimentação, que por sua vez resulta em disfunção.

sintomas:

Aqui estão alguns dos sintomas que você enfrenta enquanto que sofrem de esta acidez é listado abaixo. No entanto sintomas como tonturas e febre vai levar a hiper acidez. Também nunca ignorar os sintomas de acidez, uma vez que pode resultar em algum problema de saúde grave.

• azia prolongada
• Gastro - refluxo ácido de esôfago
• Perda de apetite e náuseas
• Sensação de ardor ou dor no estômago, especialmente depois de tomar refeições
• dor no peito ou inflamação no peito
• A formação de úlcera no tubo esófago
• Dor durante as contrações musculares
• Vómitos ou gosto amargo na boca e garganta
• Arrotos, flatulência ou dor constante na parte superior do abdómen
• Sentindo dificuldade em falar e respirar e também sofrendo de problemas respiratórios incluindo tosse
• Experimentando dor de ouvido e constipação

Causas:

A seguir explica-lhe o que faz com que essa acidez no corpo.

• Gastro - duodenal (ou péptica) úlcera
• Disfunção do sistema digestivo
• A ingestão excessiva de álcool e tabagismo
• Não comer refeições na hora certa
• Refluxo do ácido do estômago devido à sua fraqueza das válvulas
• Tendo gordos, picante e alimentos fritos em base regular e também em detrimento da quantidade.
• Mantendo o estômago vazio por mais tempo, ou então pular o café da manhã ou almoço
• Durante a exposição ao sol e calor
• Envelhecimento
• Estresse, ansiedade e depressão
• Hereditariedade
• A obesidade (ou) Gravidez
• hábitos alimentares irregulares e impróprias
• hiper secreção de ácido clorídrico
• O consumo excessivo de café ou cafeína e também os alimentos que tem excesso de gordura

Lembre-se que quando uma vez que vim a saber a causa exata para este acidez no estômago, então você pode facilmente descobrir o tratamento para resolvê-lo.

Não fique confuso sobre o refluxo ácido e acidez, como refluxo ácido é um sintoma de acidez. Acidez é causada devido ao excesso de produção de ácido clorídrico no estômago (que não for utilizado para o processo de digestão) e chegando ao refluxo ácido, é causada quando o LES soltar-se, enquanto o estômago está trabalhando para digerir a comida e este ácidos do estômago vai viajar volta-se para esófago, causando irritação, inflamação e para o estômago no LES que por sua vez provoca sensação de aperto, a dor e o desconforto causado no meio da caixa.

Home remédios para acidez:

A acidez no corpo humano é reconhecido como um dos maiores problemas que pode conduzir a muitas doenças de saúde que vão desde problemas digestivos para doenças cardiovasculares. Então, siga estas remédios caseiros naturais que ajudam você a obter controle sobre essa acidez e, assim, de outros problemas de saúde que vão subir a partir deste acidez.

1. Ginger:

O gengibre é um excelente remédio para o tratamento da acidez, devido à sua natureza alcalinizantes. Geralmente, o pH ideal do corpo permanece em entre 7,35 e 7,45 que é medido na escala de 0-14, que, por sua vez como ácida ou alcalina é seu corpo.

Se você está sofrendo de acidez, em seguida, o ácido do estômago vai refluxo para o esôfago e causa irritação e inflamação na mesma. Assim, a ingestão de gengibre que é uma erva ou tempero vai ajudar a estimular a produção de saliva, que por sua vez ajuda a lavar o ácido que tenha refluído do esófago e, assim, cura a acidez.

Aqui estão as receitas sobre como tirar o gengibre para curar acidez rapidamente.

Método - 1: (Ginger Tea)

ingredientes:

• raiz de gengibre fresco - pedaço de 1 polegada
• Hot (ou) de água quente - 1 xícara
• Mel (ou) de suco de limão (opcional) - 1 a 2 colheres de chá
• Filtro

Processo:

• Tome raiz de gengibre e lave-a completamente.
• Descasque-a e corte em fatias.
• Em seguida, tomar uma panela e colocar essas fatias de gengibre nele.
• Agora despeje a água quente sobre estas fatias de gengibre em que pote.
• Permitir que ele íngreme para aproximadamente 5 - 10 minutos.
• Coe o chá usando peneira em um copo.
• Finalmente ter esse chá de gengibre, adicionando mel ou suco de limão.
• Para resultados mais eficazes, você tem que beber este chá de gengibre para 2 - 3 vezes por dia.
• Ou você também pode usar gengibre em muitas outras formas como mastigar um pedaço fresco de gengibre cru, usando-o na cozinha, ginger ale, balas de gengibre, etc. regularmente para se livrar da acidez.

Método - 2: (Ginger pó)

ingredientes:

• Gengibre em pó - 1 colher de chá
• Asafetida - pitada
• Água - 1 xícara
• sal-gema - pitada

Processo:

• Leve água e adicionar gengibre em pó, sal-gema e asafetida a ele.
• Mexa bem e beber esta solução para obter alívio da acidez.
• A ingestão desta solução gengibre em pó vai dar alívio imediato da acidez. Então, siga este processo sempre que você sofre de acidez.
• Ou você também pode ter uma colher de suco de gengibre para 2 - 3 vezes por dia em base diária para manter a acidez e outros problemas relacionados estômago na baía.

Vídeo: ACIDEZ - ROMPIENDO CADENAS - EURO-TOUR 2016 - HARDCORE WORLDWIDE (OFFICIAL D.I.Y. VERSION HCWW)

Método - 3: (gengibre com terra coentro chá)

Em Ayurveda, acredita-se que um chá quente, fabricado que é feito de gengibre fresco e coentro em pó será mais útil para se livrar da acidez que foi especialmente causada devido ao excesso de ingestão de determinados alimentos ocasionalmente.

ingredientes:

• gengibre moída na hora - 2 colheres de sopa
• coentro em pó - 1/2 colher de chá
• A água quente - 8 oz
• saquinho de chá descartável

Processo:

• Tomar o gengibre moído na hora e despeje isto em um saco de chá descartável.
• Coloque este gengibre encheu o saco de chá na água quente.
• Permitir que ele íngreme por cerca de 5-6 minutos.
• Agora, tirá-lo e apertá-lo para descartar o saco de chá.
• Em seguida, adicione de coentro em pó para esta taça.
• Misture bem para combinar o gengibre e coentro no chá.
• Deixe-o esfriar por alguns minutos para atingir a temperatura ambiente.
• Beba esta gengibre - chá de coentro sempre que sofrem desta acidez.
• Além disso, você também pode armazenar este chá (se preparado em grandes quantidades) na geladeira por cerca de 96 horas para posterior utilização para obter isenção de acidez.
• Regularizar esse hábito de beber esta gengibre - chá de coentro chão para obter alívio da acidez e seus desconfortos.

2. Carom Sementes:

sementes de carambola também são considerados como o melhor remédio para acidez e também os problemas que estão relacionados com o estômago e digestão. Estas sementes contêm excelente digestivo e propriedades que ajudam carminativas para uma melhor digestão e também prevenir os problemas gastro-intestinais.

Estas sementes de carambola ou ervas daninhas ou Ajwain do Bispo impulsionar a atividade das enzimas digestivas e reduz o tempo de transmissão para que o alimento é digerido para prevenir a acidez. Simplesmente você pode usar estas sementes de carambola diretamente para prevenir acidez e muitos outros problemas digestivos.

Aqui estão algumas maneiras que explica sobre como estas sementes de carambola para acidez.

Método - 1: (sementes de carambola com água)

ingredientes:

• sementes de carambola - 1 colher de chá
• Água - 1 copo

Processo:

• Leve sementes de carambola em suas mãos e colocá-los na palma de uma mão.
• Em seguida, esmagar ou pressione as sementes com outros dedos da mão ou outra palma da mão.
• Este processo ajuda a liberar os óleos das sementes de carambola.
• Agora você tem que levar isso em boca seguido de água.
• Ou você pode tomar este com água, colocando-os em água e mexa bem.
• Continue fazendo este processo regularmente para limpar a acidez.

Método - 2: (sementes de carambola com limão e gengibre suco)

ingredientes:

• sementes de carambola - 1 colher de chá
• O suco de limão - algumas gotas
• suco de gengibre - algumas gotas

Processo:

• Pegue uma pequena tigela e coloque as sementes de carambola nele.
• Em seguida, adicione o suco de limão e suco de gengibre para ele.
• Mexa bem e ter esta mistura.
• Consumir esta mistura sempre que você sofre de acidez para se livrar do problema.

Método - 3: (Carom Seeds)

Ingrediente:

• sementes de carambola

Processo:

• Tire algumas sementes de carambola e colocá-los em sua boca.
• Chew-los completamente depois de completar suas refeições.
• Este processo é especialmente útil para aqueles que podem suportar com esta forte sabor amargo e picante desta sementes de carambola.
• Repita o mesmo processo com regularidade depois de completar as refeições até que você limpou a acidez da raiz.

Método - 4: (Ajwain Ark com água)

ingredientes:

• Ajwain Ark - 1 colher de chá
• Água - 1/2 xícara

Processo:

• Tome Ajwain arca e colocá-lo em um copo.
• Em seguida, despeje a água sobre ele e mexa bem.
• Tem esta bebida especialmente depois de tomar as suas refeições.
• Este processo se usado vai fazer você se sentir alívio em apenas alguns minutos.
• Regularizar a ingestão desta bebida após as refeições para obter alívio completo da acidez.

Método - 5: (Omam com água)

Este processo é especialmente útil para as pessoas cujas que recebem este líquido Omam (que é na maior parte disponíveis no sul da Índia, Malásia, Sri Lanka e também em alguns países árabes.

ingredientes:

• Omam líquido - 1 colher de chá
• Água - 1/2 copo

Processo:

• Tome líquido Omam e adicione à água.
• Mexa bem e beber esta água.
• Tem esta água Omam regularmente para afastar a acidez.

Método - 6: (Omam Água para alívio imediato)

ingredientes:

• água Omam - 1 colher de chá
• sementes de cominho - 1 colher de chá
• Água - 1 copo
• panela

Processo:

• Leve uma panela e despeje água nela.
• Em seguida, adicione água Omam e sementes de cominho nele.
• Mexa bem e coloque-os em fogo ou fogão.
• Deixar ferver por cerca de 5-7 minutos.
• Em seguida, colocar fora do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
• Finalmente levar isso para obter alívio da acidez.
• Continue a tomar esta mistura sempre que você sente este ataque acidez para aliviar a partir dele.

Método - 7: (Sementes Carom com Rock Salt)

ingredientes:

• sementes de carambola - 3 a 6 colheres de sopa
• sal-gema - 3 a 6 colheres de sopa
• recipiente hermético ou jarra de vidro
• A água morna - 1 xícara

Processo:

• Tome quantidades iguais de sementes de carambola e sal-gema.
• Coloque-as em um moedor e triturá-los adequadamente para fazê-lo na forma de pó.
• Em seguida, armazenar esta mistura em pó em um recipiente hermético.
• Agora você tem que ter 1/4 - 1/2 colher de chá deste pó em água morna.
• Misture bem e ter este para aliviar a partir de acidez.
• Para resultados mais eficazes, você tem que beber isso por 2 - 3 vezes por dia.
• Ou você também pode ter uma pitada deste pó e consumir este sem misturá-lo na água.
• Continue a ingestão desta sementes de carambola - mistura de sal de rocha regularmente para neutralizar o ataque de acidez e outros problemas digestivos no corpo.

3. Buttermilk:

Já lembrado que o soro de leite coalhado tradicional, que é feita pelo processo de agitar a coalhada para separar o creme ou manteiga a partir dele e este soro de leite coalhado (o líquido que sobra após a extracção de nata ou manteiga) vai actuar como um excelente remédio para tratamento da acidez.

Soro de leite coalhado ácido láctico tem que ajuda a neutralizar a acidez ou a refluxo de ácido no estômago. Ele também contém muitas vitaminas, cálcio, potássio e outros vestígios de fósforo em que todos estes faz-lo como uma bebida nutricional. Esta bebida natural acalma o estômago e, portanto, impede a acidez e outros problemas digestivos. Você também pode incluir alguns outros ingredientes como asafetida, gengibre, folhas de coentro, folhas de curry e sal marinho, etc. para melhorar as propriedades digestivas e para curar o problema completamente.

Aqui estão algumas maneiras que explica-lo sobre como usar esse leitelho para a acidez.

Método - 1: (Buttermilk com feno-grego Sementes)

ingredientes:

• Buttermilk - 1 copo
• sementes de feno-grego - 1 colher de chá
• agua

Processo:

• Leve sementes de feno-grego e colocá-los no almofariz e pilão.
• Triturar finamente los por adição de um pouco de água a ele.
• Torná-lo como uma pasta e adicionar esta pasta para leitelho.
• Mexa bem e beber esta feno-grego leitelho misturado para aliviar a partir de acidez.
• Esta bebida incluem soro de leite coalhado na dieta diária para obter definitivamente cura da acidez e da dor de barriga, que é causada pela acidez.

Método - 2: (Buttermilk com limão ou vinagre)

ingredientes:

• Buttermilk - 1 xícara
• Vinagre ou suco de limão - 1 colher de sopa

Processo:

• Tome vinagre ou suco de limão e adicione a manteiga.
• Misture bem e deixe descansar de lado por cerca de 5-7 minutos.
• Então beber esta leitelho para limpar a acidez no estômago.
• Tenha isso regularmente para manter este problema de acidez na baía.

Método - 3: (Buttermilk com pimenta preta em pó)

ingredientes:

• Buttermilk - 1 copo
• pimenta preta em pó

Processo:

• Tome uma certa quantidade de pó de pimenta preta.
• Adicione isto a manteiga e misture bem.
• Beba esta leitelho temperada para reduzir a acidez.
• Para a cura completa da acidez, você tem que beber desta leitelho regularmente.

Método - 4: (Buttermilk com sementes de cominho e Salt Rock)

ingredientes:

• Buttermilk - 1 copo
• Seco torrado sementes de cominho em pó - 1 colher de chá
• sal-gema ou sal preto - pitada

Processo:

• Tome seco torrado sementes de cominho em pó.
• Adicione isto a leitelho e, em seguida, adicione uma pitada de rocha ou sal negro a ele.
• Mexa bem e beber esta leitelho para curar a acidez.
• Beber este leitelho regularmente irá certamente ajudá-lo para impedir que os ataques com ácido no trato intestinal estômago.

Método - 5: (Buttermilk com suco Folha de coentro)

ingredientes:

• Buttermilk - 1 copo
• Folhas de coentro suco - 1 colher de chá

Processo:

• coentro tomar recentemente extraído deixa suco.
• Adicione isto a manteiga e misture bem.
• Beba esta leitelho regularmente para reduzir os ataques com ácido no estômago.

4. Fennel:

Na Índia, você vai encontrar uma tradição de mascar sementes de erva-doce após as refeições que ajudam para uma boa digestão e melhor e também evita que você os ataques de alguns problemas relacionados com a digestão, como acidez, prisão de ventre, inchaço, gases ou flatulência, azia e indigestão ou chateado estômago.

Erva-doce contém propriedades carminative que ajuda a acalmar o sistema digestivo e, assim, reduz o ácido, inflamação, gás e inchaço no trato intestinal estômago. Ele também contém variedade de componentes ativos que incluem óleos voláteis essas composto por certas substâncias como fenchone, limoneno, trans - anetol e alfa-pineno que dá um efeito calmante para esta erva erva-doce. Você pode usar esta erva erva-doce em qualquer das formas como o óleo extraído, tintura, sementes ou suas outras formas.

Aqui estão algumas maneiras que explica-lo sobre como usar esta erva-doce para a acidez.

Método - 1: (sementes de funcho)

Ingrediente:

• sementes de funcho - 1/4 a 1/2 colher de chá

Processo:

• Leve sementes de funcho e colocá-los na boca.
• Começar a mastigar-los corretamente após tomar refeições.
• Continue esse processo de mastigação regularmente para se livrar da acidez e outros problemas digestivos.

Método - 2: (Funcho Tintura)

ingredientes:

• Fennel tintura - 1 colher de chá
• Água - 1 xícara

Processo:

• Pegue a erva-doce tintura e adicione à água.
• Misture bem para dissolver a tintura em que a água.
• Bebida isto para neutralizar os níveis de acidez no corpo.
• Beber isso por três vezes por dia vai certamente ajudar a conseguir limpar a acidez.

Método - 3: (Extrato de erva-doce Líquido)

Ingrediente:

• Fennel extrato líquido - 1/2 colher de chá

Processo:

• Tome extrato líquido de funcho e consumir este para obter alívio da acidez.
• Continue a ingestão desta erva-doce extrato líquido todos os dias para afastar a acidez e outros problemas digestivos.

Método - 4: (Fennel Tea)

ingredientes:

• sementes de funcho - 1 colher de chá
• A água quente - 1 xícara

Processo:

• Leve sementes de funcho e adicione a água quente.
• Cubra-o e deixe-o em infusão por aproximadamente 5 - 10 minutos.
• Em seguida, coar para beber este chá.
• Lembre-se que ele tem ligeiro sabor doce para que você não pode precisar adicionar mel ou qualquer outro adoçante natural ou artificial.
• Além disso, você pode ou não pode esticar o chá e ter este chá por mastigar as sementes de erva-doce nele.
• Repita o mesmo processo regularmente para manter essa acidez na baía.

Método - 5: (salada de legumes erva-doce)

ingredientes:

• fennel vegetal
• Rúcula
• espinafre

Processo:

• Pegue a erva-doce vegetal e cortar o fundo branco dela.
• Coloque-os em uma tigela e adicione rúcula e espinafre a ele.
• Mexa bem e ter isso como uma salada para obter alimentos de fácil digestão.
• Ingestão desta erva-doce salada vai ajudá-lo definitivamente para obter alívio completo da acidez.

5. folhas de manjericão:

Folhas de manjericão contém muitos componentes que são muito eficazes e excelentes agentes digestivos. Todos estes componentes ajudam a estimular o estômago a produzir mais muco. O uso de folhas de manjericão irá fornecer-lhe a capacidade de reduzir os efeitos ácidos pépticas no estômago. Assim que cura os níveis de acidez no estômago. Lembre-se que o uso de folhas de manjericão não só cura a acidez, mas também cura gás e inchaço também.

Aqui estão algumas maneiras que explica sobre como usar esses folhas de manjericão para a cura de acidez.

Método - 1: (mastigação de folhas de manjericão)

Ingrediente:

• folhas de manjericão - 5 a 7

Processo:

• Tire as folhas de manjericão e lave-as.
• Coloque estas folhas em sua boca e começar a mastigar-los.
• Mastigá-los lentamente por beber o suco de manjericão que veio pela mastigação destas folhas.
• Este processo de mascar é mais preferido depois de tomar as refeições.
• Continue fazendo este processo regularmente para aliviar completamente da acidez.

Método - 2:

ingredientes:

• folhas de manjericão - 8 a 10
• água morna - 1 copo

Processo:

• Tire as folhas de manjericão e lavá-los corretamente.
• Esmague estas folhas para torná-lo pasta fina.
• Em seguida, tomar água morna e adicione pasta de manjericão para ele.
• Mexa bem e beber isso para se livrar da acidez.
• Este processo não só ajuda a reduzir a dor, mas também alivia a acidez completamente.
• Repita o mesmo processo regularmente para resolver o problema de acidez.

Método - 3: (Basil chá)

ingredientes:

• folhas de manjericão - 3 a 6 folhas
• Água - 1 xícara
• Honey (opcional)
• panela

Processo:

• Leve uma panela e coloque as folhas de manjericão nele.
• Em seguida, despeje água nela e colocar isso panela no fogão ou calor.
• Ferver este por alguns minutos e, em seguida, ele ferver durante alguns minutos.
• Coe o chá e adicione o mel para adoçar o chá.
• Mas certifique-se de que não adicionar leite.
• Saborear lentamente para se livrar da acidez e ingestão frequente de este chá de manjericão vai certamente ajudá-lo a obter alívio completo da acidez e seus sintomas.

6. Melancia:

A ingestão de alimentos que tem níveis de ácido baixa será mais útil para as pessoas essas que estão lidando com essa acidez. Sempre lembrar que quanto mais baixo o nível de pH, em seguida, mais elevada será a acidez em alimentos. Chegando a melancia, que tem um elevado pH de 9, a qual torna mais alcalino. Tomando alimentos alcalinos será bom para os tecidos, células e outros órgãos do corpo.

Isto também é comprovado em um estudo que foi realizado em 2011, na qual cerca de 20 membros com refluxo ou acidez disseram que se sentiam-se com a melhoria de 95%, seguindo rigorosa dieta de baixa acidez. Portanto, incluir esta melancia e outros alimentos de baixa acidez como a alface, aipo, brócolis, uva, etc.

Aqui estão algumas maneiras de comer esta melancia para o tratamento de acidez.

Método - 1: (melancia)

Ingrediente:

• Melancia

Processo:

• Tome melancia madura e cortá-la em pedaços pequenos pequenas.
• Cubra-o e guarde essas peças na geladeira.
• Sempre que você sofre desta sensação de acidez ou azia ou acidez em seguida, tomar uma tigela pequena.
• Coloque 5 - 7 peças deste melão de água refrigerada, levando-a para fora da geladeira.
• Continue fazendo o mesmo processo ao longo do dia para manter este problema de acidez na baía.
• Mas certifique-se de que não consomem pedaços de melancia, que foi cortado e armazenados na geladeira por mais de 3 dias, uma vez que não é seguro para usá-los.

Método - 2: (suco de melancia)

Ingrediente:

• Melancia

Processo:

• Dê uma melancia madura e cortá-la em pedaços pequenos.
• Colocá-los na geladeira por alguns minutos.
• Em seguida, retire essas peças e misturá-la para fazer uma bebida refrescante com ele.
• Beba este suco de melancia gelada para limpar a acidez e também outros problemas digestivos.

Método - 3: (salada de melancia)

ingredientes:

• Melancia
• Banana
• Toranja

Processo:

• Tome melancia e cortá-la em pedaços pequenos.
• Coloque esses pedaços em uma tigela.
• Em seguida, tomar frutas de baixa acidez, como grapefruit e banana.
• Retire-a e corte-os em pedaços confortáveis.
• Coloque todas essas peças em que a tigela.
• Misture bem para torná-lo uma salada.
• Ter esta salada de fruta de baixa ácido para neutralizar o ácido no estômago e, portanto, para evitar que a acidez.
• Para resultados mais eficazes, ter esta salada regularmente.

Método - 4: (suco de melancia com água de coco)

ingredientes:

• Suco de melancia
• Água de côco

Processo:

• Tome alguma quantidade de suco de melancia e água de coco.
• Misture bem e beber este líquido entre as refeições ou sempre que sofrem de acidez para limpá-la.
• Continue fazendo o mesmo processo regularmente para evitar esta ataques de acidez.

7. sementes de cominho:

Estas sementes de cominho são geralmente pertence à família Umbelliferae em que salsa, sementes de cominho, endro e cerefólio. Todas estas sementes são amplamente utilizados em muitos países como indianos, mexicanos, espanhóis, áreas do Oriente Médio como estes são ricos em manganês, ferro e outras vitaminas e minerais.

Há muitos estudos que são realizados em sementes de cominho descobriram que ele ajuda a estimular as enzimas pancreáticas que mais contribui para uma boa digestão e, finalmente, mantém todos os problemas digestivos, incluindo esta acidez juntamente com seus sintomas na baía.

Siga os caminhos a seguir mencionados para eliminar a acidez ...

Método - 1: (Cumin Seeds decocção)

ingredientes:

• Cominhos - 1 colher de chá
• Água - 1 copo
• panela

Processo:

• Leve uma panela e despeje água nela.
• Coloque este no fogão ou calor.
• Em seguida, adicione as sementes de cominho nele.
• Mexa e deixe-a ferver durante cerca de 5-7 minutos.
• Agora adiar o fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
• Depois de esfriar corretamente, então você pode beber este decocção para se livrar da acidez.
• Continue a ingestão desta mistura de sementes de cominho diária sempre que você está sofrendo com esta acidez para se livrar dele.

Método - 2: (sementes de cominho com Buttermilk)

ingredientes:

• Sementes de cominho
• Água (ou) Buttermilk
• Coador (Opcional)
• Recipiente hermético

Processo:

• Tire algumas sementes de cominho e seco assado-los por alguns minutos até chegar aroma como uma indicação de devidamente torrado.
• Em seguida, retire um almofariz e pilão e coloque uma colher de chá de sementes de cominho torrado seco na mesma.
• Esmagá-los um pouco e despeje este sementes de cominho torrado e moído secas em água ou leitelho.
• Ou você também pode esmagar essa sementes de cominho, juntamente com água ou soro de leite coalhado, colocando todas essas coisas em um espremedor.
• Pode ou não pode prejudicar as sementes em que leitelho ou água.
• Mexa bem e beber este depois de completar suas refeições.
• Armazenar os restantes sementes de cominho torrado em um recipiente hermético para outra finalidade.
• Fazer o mesmo processo regularmente para obter alívio completo de problema de acidez.

Método - 3: (sementes de cominhos)

Ingrediente:

• sementes de cominho-primas

Processo:

• Tome uma pitada cheio de sementes de cominho matérias e colocá-los na boca.
• Mastigá-los corretamente para obter alívio imediato da acidez juntamente com seus sintomas.
• Fazer esse processo de mastigação regularmente para afastar a acidez.

8. Banana:

Geralmente há muitos alimentos que ajudam a tratar a acidez em que a banana é um entre-lo. Estas bananas tem uma rica fonte de potássio, que faz com que seja como um mineral alcalinizante com um pH de 14. O consumo de banana madura que reduz os níveis de acidez no estômago, aumentando o nível de pH.

Fora isso, ele tem certas substâncias químicas que ajudam a estimular o estômago a produzir muco em mais quantidade e este por sua vez ajuda a proteger o estômago de ácidos e, assim, evita o problema de úlceras no estômago. Estas bananas são ricos em conteúdo de fibra que efetivamente acelerar o processo de digestão. Portanto, é aconselhável incluir uma banana (quantidade mínima) na dieta diária para neutralizar a acidez ou alcalina no corpo.

Nota:

Algumas pessoas podem desenvolver uma sensação de azia para comer este bananas como uma reação que é causada devido à ingestão de um verde. O potássio neste banana verde estará na forma de nitrato de potássio que leva ainda mais a azia. Por isso é recomendado para ter uma banana madura ou mais maduro que tem manchas marrons na sua casca, como é saborosa e saudável.

9. Coentro:

O coentro é um outro remédio eficaz para tratar a acidez e outros problemas relacionados estômago. Este coentro tem certos óleos essenciais como o linalol e borneol que ajuda para uma melhor digestão e, assim, o bom funcionamento do fígado. Estes óleos, juntamente com o seu aroma vai ajudar a secreção adequada dos sucos digestivos e enzimas no estômago e, portanto, estimulam a digestão adequada e movimento peristáltico.

Fora isso, coentro também tem compostos bio-ativos que ajudam a prevenir os sintomas de acidez, como vómitos, náuseas e outros distúrbios do estômago. Ou então, se o seu apetite é suprimido com ataques de acidez contínuas, então você também pode obter alívio a partir dele por ter este folhas de coentro fresco, uma vez que estas folhas vão agir como um excelente aperitivos. Assim, incluí-los em sua dieta diária para evitar indigestão (dispepsia).

Siga os métodos abaixo mencionadas para obter limpar a acidez.

Método - 1: (folhas de coentro com Buttermilk)

ingredientes:

• Folhas de coentro
• Buttermilk - 1 copo
• agua

Processo:

• Tomar algumas folhas de coentro e coloque-os num almofariz e pilão.
• Triturar finamente los por adição de um pouco de água a ele.
• Extrair seu suco a partir desta folhas de coentro picado.
• Em seguida, tomar uma colher de sopa de sumo e adicione a manteiga.
• Misture bem e beber esta leitelho após as refeições.
• Continue fazendo este processo durante 2 - 3 vezes ao dia até que você tem curar a partir deste acidez.
• Ou você também pode ter suco de coentro sem misturá-lo na manteiga.

Método - 2: (coentro Sementes de chá)

ingredientes:

• As sementes de coentro - 1 colher de sopa
• A água quente - 1 xícara
• Mel
• Maconha

Processo:

• Primeiro de tudo, tomar algumas sementes de coentro e esmagá-los corretamente.
• Coloque este sementes esmagadas em um pote.
• Em seguida, despeje a água quente sobre estas sementes esmagadas.
• Permitir que ele íngreme para aproximadamente 5 - 10 minutos.
• Agora coar e adicionar pouco de mel (se necessário) na mesma.
• Mexa bem e ter este chá para duas vezes por dia após as refeições.
• Ou você também pode beber este chá de coentro, sem adição de mel a ele.
• Regularizar a ingestão deste chá de coentro até obter controle sobre os níveis de acidez no corpo.

Suco 10. Lemon:

Nós todos estamos bem conscientes de que o suco de limão é um antiácido natural. Lemon tem ácido cítrico, que ajuda a mudar o ambiente ácido interna em estado alcalino e este por sua vez, ajuda você a se livrar da acidez.

Agora eu acho que você está tendo uma dúvida de que, como isso natureza ácida de suco de limão torna-se alcalina? A resposta é que o sumo de limão, na sua forma natural é considerado como uma substância ácida com um pH abaixo de 7. Porém, quando, uma vez que entra no corpo (no interior), em seguida, completamente metabolizada para dissociar todos os minerais na corrente sanguínea e, consequentemente, se torna alcalinizantes elevar o pH do corpo e sangue para acima de 7. Este finalmente torna alcalina com sua natureza ácida.

A seguir estão alguns métodos eficazes que explicam-lo sobre como tirar o suco de limão para acidez.

Método - 1: (suco de limão com água morna)

ingredientes:

• Limão - metade peça
• A água morna - 1 copo
• Mel

Processo:

• Tome metade de um limão e esprema-o para extrair seu suco fresco.
• Adicionar este suco para aquecer a água e mexa bem.
• Tem esta água quente de limão no tempo da manhã com o estômago vazio.
• Além disso, você pode adicionar um pouco de mel a ele e beber isso por agitações-lo bem.
• O consumo diário de esta bebida em cada manhã com o estômago vazio irá ajudá-lo a obter alívio de muitos problemas, incluindo Esta acidez e problemas de estômago.

Método - 2: (Lemon Água)

ingredientes:

• Limão - 1/2 a 1
• Água - 1/2 copo
• Honey (opcional)

Processo:

• Tome limão ou metade pedaço dele e apertá-lo para extrair seu suco fresco.
• Adicione este suco de limão em água e misture bem.
• Tenha esta água de limão antes de tomar as refeições.
• Você pode adicionar um pouco de mel a ele (se necessário).
• Mexa bem e beber esta água de limão para reduzir a natureza ácida do corpo.
• Continue a ingestão desta água de limão diariamente antes de tomar as refeições para se livrar da acidez.

Método - 3: (limonada)

ingredientes:

• O suco de limão - 1 xícara
• Açúcar - 1/2 xícara
• Água - 64 oz

Processo:

• Tomar suco de limão e adicione o açúcar e água.
• Mexa bem até que o açúcar eo suco de limão tem misturado corretamente.
• Bebida este limonada para neutralizar o pH da água para compensar ácido tart do sumo de limão.
• A ingestão regular de sumo de limão irá certamente ajudá-lo a limpar a acidez e outros problemas relacionados estômago.

11. Água de Coco:

A água de coco que foi tomada a partir de coco concurso é geralmente uma bebida isotônica natural que tem os mesmos níveis do balanço eletrolítico que temos no sangue. Beber esta água de coco irá ajudá-lo a obter alívio de muitos problemas de saúde.

Se você beber esta água de coco, em seguida, o nível de acidez do pH no corpo muda automaticamente para alcalino, dando-lhe alívio imediato da acidez e seus desconfortos também. Para além disto, ela tem uma grande quantidade de nutrientes, minerais, tais como cálcio, de potássio, de ferro, enxofre, sódio, cobre, fósforo e cloretos, os açúcares naturais, vitamina B, proteínas (em pequenas quantidades) e ácido ascórbico.

Então, beber esta água de coco não só irá dar alívio da acidez, mas também de muitos outros problemas de saúde com este delicioso e nutritivo água. Aqui está o processo que lhe diz como a beber água de coco para prevenir a acidez.

Método - 1: (Água de Coco)

Ingrediente:

• Água de côco

Processo:

• Tomar água de coco puro (de preferência a partir de cocos naturais e encargos) e despeje esta em um copo.
• Beba isso 3 - 4 vezes por dia.
• Mas certifique-se de que você tem que beber um copo desta água de coco no tempo da manhã que dá o mesmo benefício como beber a água de coco ao longo do dia.
• Lembre-se que a não tomar água de coco adoçadas artificialmente ou aromatizadas que não é muito benéfico como um natural.
• Tenha isso diariamente água de coco para se livrar de muitos problemas de saúde e beleza.

Método - 2: (água de coco com pepino fresco)

Este processo de combinações é muito eficaz na luta contra a acidez do estômago. Este alkalizes o estômago e impede que muitos problemas digestivos e intestinais.

ingredientes:

• A água de coco - 6 oz
• Pepino (fresco) - 1/4 peça

Processo:

• Tome parte pepino e retire-a.
• Em seguida, tomar um liquidificador ou processador de alimentos e colocar esta água de coco e pedaços de pepino nela.
• Misture isso purê em velocidade alta por cerca de 15-25 segundos, ou até que se forma líquida fina.
• Despeje o líquido potável fina em um copo vazio.
• Beba esta pepino misturado água de coco 10 - 15 minutos depois de tomar as refeições ou ao primeiro sinal que você encontrá-lo como um desconforto causado por essa acidez.
• Você pode até armazenar o líquido potável na geladeira por até 48 horas, preparando este em grandes quantidades.
• Continue a ingestão deste pepino misturado água de coco depois de cada refeição irá ajudá-lo definitivamente para obter o controle completo sobre a acidez.

12. Spearmint:

Hortelã é outra excelente remédio para o tratamento da acidez especialmente se ela é causada devido a indigestão. Folhas de hortelã são realmente úteis na cura da indigestão mas alguns especialistas de saúde diz que os pacientes de azia devem evitar tomar deixa essa hortelã por isso porque relaxa a válvula do esôfago e, assim, piora os sintomas de azia.

Mas lembre-se que este hortelã não terá que muito do mentol como hortelã-pimenta. Assim que isso ajuda a relaxar os músculos do estômago e, assim, reduz a acidez e dos seus sintomas, como náuseas e outros problemas digestivos. Siga este processo para fazer chá de menta para o tratamento de acidez.

ingredientes:

• folhas de hortelã - 5 a 10
• A água quente - 1 xícara
• Honey (opcional) - 1 a 2 colheres de chá

Processo:

• Tire as folhas de hortelã e colocá-los em um copo.
• Em seguida, despeje a água quente ou morna para este copo sobre estas folhas.
• Permitir que ele íngreme por cerca de 5-7 minutos.
• Agora estirpe ou então mantém estas folhas em que o chá.
• Adicionar mel ou qualquer outro adoçante para este chá (se necessário).
• Beba este chá após as refeições para obter alívio da acidez.
• Regularizar a ingestão deste chá após as refeições para curar acidez completamente.

13. Canela:

Cinnamon é um antiácido natural que efetivamente ajuda a dissipar o gás estômago e, assim, alivia a acidez. A maioria das pessoas usam esse canela para o seu melhor digestão e acidez. Tente este chá de canela para manter a acidez e indigestão na baía.

ingredientes:

• Canela em pó - 1/2 colher de chá
• Água - 1 xícara
• Maconha

Processo:

• Leve uma panela e coloque este no fogão ou calor.
• Adicionar canela em pó e água para ele.
• Mexa bem e ferva por alguns minutos.
• Em seguida, desligue o fogo e despeje isto em um copo vazio.
• Beba este chá de canela para 2 - 3 vezes por dia para limpar a acidez.
• Ou você também pode adicionar este pó de canela para a sopa ou salada e ter isso regularmente.

14. Vinagre de maçã:

O vinagre de maçã é geralmente de natureza ácida, mas ela exibe o efeito alcalinizantes quando tomado dentro do estômago e, assim, ajuda a tratar a acidez do estômago a partir da raiz. Você tem que basta misturar puro, cru, não filtrada vinagre de maçã com água para limpar o problema.

ingredientes:

• O vinagre de maçã - 1 a 2 colheres de chá
• Água - 1 xícara

Processo:

• Tome vinagre de maçã orgânico e adicione à água.
• Misture bem e beber isso antes de tomar as refeições.
• Continue a ingestão deste vinagre de maçã para uma ou duas vezes por dia até chegar alívio completo da acidez.

15. Cloves:

Cloves são muito úteis para aliviar a acidez por dissipar o gás com o seu efeito carminative. Isto também aumenta o ácido clorídrico (HCl) no estômago. Muitas pessoas acreditam que a acidez é causado pelo ácido do estômago baixa também e este cravo irá aumentar o ácido do estômago para equilibrar a reação base de ácido no estômago e cura todos os problemas relacionados com o estômago.

Método - 1:

Ingrediente:

• Cloves - 2 a 4

Processo:

• Tome dentes e colocá-los na boca.
• Iniciar mastigar para extrair a polpa que entra no sistema.
• A ingestão do sumo de cravo regularmente irá ajudar a prevenir a acidez por uma boa digestão.

Método - 2: (Cloves com cardamomo)

ingredientes:

• cloves
• Cardamomo

Processo:

• Tome cravo e cardamomo em quantidades iguais.
• Coloque-os em um liquidificador ou pilão.
• Triturar finamente e eles têm esta mistura esmagamento para minimizar a reacção de ácido no corpo.
• Você também pode armazenar a mistura esmagado restante em um recipiente hermético para fins de futuro.
• A ingestão regular de este cravo - mistura de cardamomo não só previne a acidez mas também ajuda a refrescar o hálito para parar mau hálito e melhora a indigestão.

16. Herbal decocção:

Estamos todos bem conscientes de que as propriedades terapêuticas de muitas sementes e ervas como cominho, erva-doce, coentro, etc. funcionará como um grande remédio para o tratamento de acidez. Assim, a combinação de todas estas ervas em uma decocção de ervas pode fornecê-lo com um remédio embalado poder para curar acidez rápida e completamente.

Aqui está a receita sobre como preparar este decocção para a acidez.

ingredientes:

• pó de sementes de cominho - 1 colher de chá
• pó de sementes de erva-doce - 1 colher de chá
• pó de semente de coentro - 1 colher de chá
• Açúcar - 1/2 xícara
• Água - 1/2 xícara

Processo:

• Tome um copo e adicione todo o pó das sementes nele.
• Em seguida, adicione água e açúcar a estas sementes em pó.
• Mexa bem para torná-lo bem decocção.
• Consumir esta em todas as manhãs com o estômago vazio para curar a acidez.
• Fazer esse processo em todas as manhãs até a prevenir e obter alívio completo da acidez.

17. Cardamomo:

O cardamomo é uma medicina ayurvédica tradicional na Índia, que foi utilizado para o tratamento de acidez muito bem. Ajuda a estimular a digestão e assim alivia os espasmos do estômago e reacções de ácido no estômago. Uso de cardamomo também irá ajudar a aliviar o revestimento interno do estômago, que por sua vez ajuda a limpar os efeitos da produção de ácido em excesso para um alívio mais rápido da acidez.

ingredientes:

• vagens de cardamomo - 2 a 3
• Água - 1 xícara
• panela

Vídeo: ��Basta 1 Aplicação Para Eliminar Rachaduras E pele Grossa Dos PÉS

Processo:

• Primeiro de tudo, ter vasos de cardamomo e esmagá-los para entrar em forma de pó.
• Leve uma panela e coloque-o sobre o calor ou fogão.
• Em seguida, adicione esta vagens de cardamomo esmagadas (com ou sem pele) a esta panela.
• Agora derramar água em esta panela e ferva por alguns minutos.
• Deixe-a esfriar por alguns minutos.
• Finalmente beber esta água refrigerada cardamomo para obter alívio imediato de acidez.
• Regularizar o hábito de beber esta água cardamomo para o alívio rápido e eficaz da acidez e outros problemas relacionados estômago.

18. Amla ou groselha indiana:

groselha indiana ou amla tem rica quantidade de vitamina C que efetivamente ajuda a curar o revestimento do estômago ferido e esôfago. A ingestão regular do amla irá ajudá-lo a lidar com acidez.

Ingrediente:

• Amla em pó - 1 colher de chá

Processo:

• Tomar amla pó e ter isso sempre que você está sofrendo com esta acidez.
• Continue a ingestão deste amla pó para duas vezes por dia para obter o controle completo sobre os níveis de acidez no estômago.
• Ou você também pode tomar suco de amla que foi recém-extraído de amla e adicionar um copo de água para ele e mexa bem para ter este suco.

19. Jaggery:

Jaggery irá também ajuda para uma melhor digestão por alcalinizantes do tracto digestivo e reduz a acidez no estômago. Você pode facilmente encontrar este açúcar mascavo na maioria dos mercados asiáticos ou indianos. Você simplesmente chupar um pequeno pedaço deste jaggery após completar a cada refeição até a acidez acalmar no estômago. Você também pode beber um copo de leite frio dissolvendo o suficiente de açúcar mascavo (para doçura) em que o leite para o alívio imediato. Mas certifique-se que os pacientes diabéticos não devem usar este remédio para o seu problema de saúde.

20. leite frio:

O leite tem a propriedade de estabilização dos ácidos gástricos no estômago. Nós todos sabemos que o leite tem rica quantidade de cálcio que ajuda a evitar a acumulação - up de ácidos estomacais. Então, para isso, você tem que beber um copo de leite frio regularmente para aliviar a reação ácida e prevenir a acidez. Tem esse leite na próxima vez que sempre que você sofre de acidez.

Frutas que provoca acidez:

Mesmo que comer frutas é realmente recomendada para uma dieta saudável, mas você deve ter cuidado ao escolher os frutos como os níveis de acidez dos frutos também vai afetar a saúde e provoca acidez em você. Regularmente o nosso corpo se esforça para manter o equilíbrio adequado entre os níveis de ácidos e alcalinos.

Nós todos sabemos que o equilíbrio do pH normal do corpo irá variar entre 6,8 a 7,8 e há uma grande quantidade de produtos químicos no corpo e no estômago que ajuda a manter o equilíbrio ideal de níveis de pH. Vindo para o pH do sangue que é ligeiramente alcalino variará entre 7,35-7,45 por isso, porque o corpo é composto de cerca de 70% de água que tem um valor de pH neutro de 7.

Sempre lembrar que a maior parte do nível de pH do corpo ou estômago vai ser mudar ou manter é depende principalmente os alimentos que você come. Assim, neste artigo, você vai saber sobre a acidez em frutas e como eles afetam o nosso corpo quando você comeu.

Indicação de acidez no Frutas:

Frutas tem ácidos naturais como ácido de oxalato, ácido cítrico, etc, em que e quando esta consumir com moderação em seguida, os ácidos nesses frutos são considerados para ser benéfico para nós. Mas a maioria dos alimentos que estamos a tomar nestes dias são alimentos ácidos que produzirão mais de ácidos em várias formas no corpo. Isto vai certamente leva ao desequilíbrio nos níveis de pH do corpo e, portanto, resulta em diversas doenças. Para além deste problema, se você consumir mais dos frutos de alta acidez, em seguida, que o faz incapaz de gerir o equilíbrio entre os níveis de pH ácido e alcalino no corpo. Assim, a sua recomendado que você tem que saber quais as frutas são ácidas na natureza e que frutas você tem que consumir para manter o nível de pH normal no corpo e no estômago.

Frutas com os seus níveis de ácidos:

Aqui está a lista de frutas, juntamente com os seus níveis de acidez ...

Frutas ácidas:

• Abacaxi
• cranberries
• morangos
• Toranja

Sub ou Semi ácidas frutas:

• framboesas
• cerejas
• maçãs
• ameixas
• pêssegos
• Amora silvestre

Alcalinas ou não - Frutas ácidas:

• Prunes
• bananas
• Uvas
• Passas de uva
• figos
• datas
• peras
• caquis

Finalmente lembre-se uma coisa que você tem consumir as frutas cítricas, como laranjas, kiwis, mirtilos, morangos, uva, etc, que tem elevada acidez por isso, porque eles tem propriedades impulsionando imunes que são essenciais para as funções corporais apropriadas. Então, tem frutas como per os níveis de acidez ou pH do corpo.

Alimentos para o tratamento de acidez:

Ao discutir sobre a acidez, uma coisa importante é chamado de dieta, significa que o alimento que nós consumimos desempenha um papel importante para o aumento da acidez ou neutralizar o ácido no estômago. Então, siga o gráfico de alimentos abaixo mencionados, que descreve o que comer eo que não comer na dieta diária à acidez clara.

Alimentos para incluir na dieta (Alkalizing Foods):

Ingestão desses alimentos alcalinizantes regularmente irá ajudá-lo a obter controle sobre a acidez e outros problemas digestivos e intestinais. Os alimentos que são listados aqui são considerados como sendo mais neutra para a maioria dos alimentos que promovem alcalinas.

• Projeto de cerveja (mais neutro)
• Mel
• Espargos
• Margarina
• vinho branco
• Brócolis
• marmelada
• Água mineral
• Melancia
• maçãs
• vinho tinto
• Abobrinha
• avelãs
• Vagem
• Tomates
• cerejas
• Rabanetes
• Couve-flor
• Batatas
• damascos
• Cenouras
• Aipo
• bananas
• Espinafre
• Passas (mais alcalino promoção de alimentos)

Alimentos para excluir na dieta (alimentos ácidos):

Evitar a ingestão desses alimentos ácidos em sua dieta diária para obter o controle completo sobre a acidez e também para evitar que isso acidez e outros problemas abdominais no futuro. Os alimentos que são listados aqui são considerados como sendo mais neutra para a maioria dos alimentos formando ácido.

• O azeite de oliva (mais neutro)
• Iogurte pouca gordura
• Leite inteiro
• manteiga
• Lentilhas (cozido)
• pão branco
• spaghetti de trigo cozidos inteiros
• bagel liso
• Amendoim (torrado seco)
• nozes
• Cachorro quente
• Frango
• calabresa
• Carne magra
• truta cozida selvagem
• ovo inteiro (cozido)
• arroz castanho
• aveia
• salmões cozinhados
• Branco atum em conserva
• mozzarella
• sardinhas em lata
• Cozido Turquia bacon
• queijo americano / cheddar
• queijo parmesão (mais produção de ácido)

Dicas para reduzir a acidez:

Pequenas pequenas mudanças trará grande diferença na resolução do problema. Então, siga estas dicas simples como uma parte do seu estilo de vida regular para limpar a acidez, refluxo ácido e outros problemas digestivos.

1. Mesmo anis também é útil para prevenir a acidez. Para isso, você tem que ferver um copo de água e, neste água que você tem que adicionar uma colher de chá de anis nele e cobri-lo. Mantenha-o de lado durante a noite e depois coe a água na manhã seguinte. Beba isso, adicionando uma colher de chá de mel e tem isso por três vezes ao dia para se livrar da acidez.
2. Tome 1 1/2 litros de água e adicione uma colher de chá de sementes de cominho e coloque-os em uma panela que está no fogão e ferva por alguns minutos. Cozinhe por cerca de 15 minutos e saborear lentamente enquanto ele está quente. Para resultados mais eficazes, beber essa mistura para 2 - 3 vezes por dia por cerca de 5-7 dias.
3. Se você está sofrendo de acidez, devido à obesidade ou sobrepeso, em seguida, você tem que seguir rigorosamente a dieta de perda de peso, juntamente com alguns exercícios regulares para perder peso e também para manter o peso normal.
4. O consumo diário de suco de repolho ou mastigar um dente de alho cru vai ajudar a curar a acidez.
5. Mais ingestão de carboidratos como o arroz vai ajudar para mais fácil e rápida digestão e, portanto, para evitar a acidez.
6. Diariamente beber um copo de água morna no início da manhã é a dica mais simples e eficaz para o tratamento de acidez.
7. Também tem a beber água de pelo menos 7 onças quantidade ao longo do dia, uma vez que neutraliza o ácido no corpo e, assim, evita a ocorrência de acidez bem.
8. Sua aconselhável tomar 5 - 6 pequenas refeições ao invés de 3 grandes refeições em um dia e também tomar o seu jantar por pelo menos 3 horas antes de ir dormir. Evite tomar jantares tarde da noite ou pular as refeições.
9. Também é aconselhável para evitar a proteína e alimentos ricos em cálcio, como leite e outros produtos lácteos (excepto manteiga) no momento da noite. Você pode simplesmente substituir estes produtos lácteos com soja, arroz ou leite de amêndoa produtos.
10. Nunca, jamais, demora para consultar o médico ou gastroenterologista se você está sofrendo frequentemente de acidez para obter bem tratados para prevenir este problema de acidez. Como esta acidez é em si um sintoma de qualquer outro problema de saúde.
11. A ingestão regular de alimentos como abacaxi, abacate, banana, pepino, iogurte e água de coco também vai ajudar a dar alívio do problema.
12. Inclua vegetais como salsa, alho, a grama de cevada, de Bruxelas, couve, couve, couve, dente de leão, mostarda, nabo, ervilha e pimentão em sua dieta diária para curar a acidez.
13. A ingestão de alimentos ricos em proteínas, como sementes de abóbora, sementes de linhaça, sementes de abóbora, proteínas de soro de leite, milho, ovos, soja fermentada, etc. na dieta diária vai ajudar a fornecer alcalinizantes efeito para neutralizar a natureza ácida no corpo.
14. Incluem especiarias como caril, canela, miso, caril, gengibre, mostarda, etc, que pode ser usado como um tempero para tornar o alimento mais alcalina para reduzir a acidez.
15. Eliminando a maior parte dos alimentos ácidos que incluem gorduras, óleos, carne vermelha, alimentos processados, açúcar, trigo e adoçantes artificiais da dieta e também evitar a ingestão de café, chá, refrigerante e sucos de frutas serão mais benéficos para tratar a acidez o estômago.
16. Você tem que preencher o seu prato com legumes em mais da metade para as refeições. Isso ocorre porque os vegetais são alcalinos e, assim, ajuda a equilibrar os níveis de pH.
17. Comendo o aipo antes ou durante cada refeição é muito eficaz como este é elevado em meio alcalino e ajuda a contrariar o efeito de ácido que comer.
18. A ingestão de toranja 15 minutos antes de tomar o seu pequeno-almoço vai ajudar a alcalinizar a acidez das proteínas e carboidratos que você come mais tarde durante o dia.
19. É sempre melhor para espremer limão ou seu suco nas saladas, em água ou sobre o arroz para alcalinizar a comida que você está comendo e para reduzir a acidez.
20. Incluindo gorduras saudáveis, como abacate, nozes cruas, sementes cruas, ômega - 3 óleos, etc. em calorias suficientes a cada dia vai ajudar a fortalecer o coração e promove a pele saudável e cabelo. Além disso, use azeite de oliva ou óleo de linho para vestir as saladas.
21. O estresse é outro fator importante que faz com que a acidez. Assim, gerir o seu stress fazendo ioga, medicação, etc, e também seria som para dormir pelo menos 7 - 8 horas todas as noites.
22. Fazer alguns exercícios regulares, como caminhada poder, jogging, etc vai ajudar a perder peso e bom para a digestão e, assim, reduz a acidez.
23. Mistura de bicarbonato de sódio ou de sal nas receitas irão ajudá-lo a neutralizar a acidez. Mas certifique-se de que não tem esse bicarbonato de sódio, sal ou suco de limão em sua dieta diária, pois isso irá afectar a sua saúde.
24. Sua aconselhável que para não beber água durante ou imediatamente após uma refeição, uma vez que pode levar à digestão inadequada que por sua vez resulta em acidez.

Embora existam muitos antiácidos e outros remédios farmacêuticos para lidar com a acidez do estômago, que é causada devido a certos alimentos ou comer demais, mas o natural é mais eficaz com resultados duradouros, sem quaisquer efeitos secundários. Certifique-se de consultar o médico, caso os sintomas persistam, como todo e qualquer remédio não é adequado ao estado de saúde de todos.

Isto é tudo sobre Home remédios para se livrar de acidez. Espero que você vai experimentar esses remédios em casa para obter alívio completo de acidez. Você acha que qualquer coisa que eu perdi mencionar neste artigo? Em seguida, compartilhar sua experiência com a gente.