Como se livrar de inchaço naturalmente?

Este artigo é sobre maneiras de se livrar do inchaço naturalmente. Inchaço é a condição quando você se sentir completo. Isso acontece por causa do acúmulo de gás no estômago. a área abdominal fica visivelmente inchado. A condição é realmente irritante e você quer se livrar dele o mais rápido possível. O problema também é acompanhada de arrotos, dor, cólicas e diarreia. Você também pode sentir falta de ar e dor lombar. O problema pode perturbar o seu dia ou pode fazê-lo cancelar todos os seus planos. Neste artigo vamos discutir algumas das melhores maneiras de se livrar do inchaço naturalmente em casa. Leia o artigo e aprender sobre os melhores remédios para inchaço tratamento.

Remédios para se livrar de inchaço naturalmente:

Inchaço é o problema comum que pode levar a dor severa. Já para não falar, ele pode ser embaraçoso também. Livrar-se de inchaço torna-se importante, pois pode levar a outros problemas também. Assim, agora trazemos-lhe alguns dos remédios mais usados ​​que irá tratar inchaço também. Esses remédios são bolso amigável e assim você não precisa gastar uma grande parte do seu salário nele. Remédios para se livrar do inchaço, naturalmente, são:

1) Ginger se livrar de inchaço

O gengibre é um dos remédios mais comuns usados ​​para curar o inchaço. A melhor parte sobre o gengibre é que ele é facilmente disponível e pode ser usado de forma eficiente. Ele ajuda a reduzir o gás e brigas fora os sintomas de inchaço. É rico em conteúdos como gingerols e shogaols que ajudam a reduzir a inflamação intestinal e dor. Você pode consumi-lo de duas maneiras diferentes. Você pode ter apenas uma colher de chá de gengibre ralado antes de cada refeição e você será capaz de evitar o inchaço. Se você está sofrendo com inchaço que você pode ir para o chá de gengibre. O que você tem a fazer é:

• Ferva um copo de água.
• Adicione uma colher de chá de gengibre ralado a ele.
• Cubra-o com uma tampa e íngreme por 10 minutos.
• Coe o chá e beber.

2) As sementes de erva-doce de se livrar do inchaço

sementes de funcho estão entre os remédios mais impressionante para tratar inchaço. Isso acalma os músculos do intestino e também aborda o problema de digestão. O que você pode fazer é consumir uma colher de chá de sementes de funcho antes de cada refeição. O que mais você pode fazer é:

Vídeo: Their swelling can be water retention! Here are 4 ways to fix it:

• Ferva um copo de água e adicione uma colher de chá de sementes de funcho para ele.
• Cubra-o com uma tampa e íngreme por 10 minutos.
• Coe o chá e beber.
• Beba-o três vezes por dia para obter melhores resultados.

3) O chá de camomila para se livrar de inchaço

O chá de camomila também é rico em propriedades que são usadas para acalmar os músculos do estômago e ajuda a reviver gás. O que você tem a fazer é preparar uma xícara de chá de camomila. O que você tem a fazer é:

• Tome um copo de água fervida e adicionar um chá de camomila para ele.
• Cubra-o com uma tampa e íngreme por 10 minutos.
• Retire o saco e beber.
• Consumi-lo três vezes por dia para obter melhores resultados.

4) Peppermint se livrar do inchaço Naturalmente

Peppermint tem petróleo mentol. Este conteúdo de hortelã-pimenta ajuda a acalmar os músculos do trato digestivo. Ele ajuda a aliviar os gases e cura dor de estômago. O processo é o mesmo que acima. Você tem que preparar chá de hortelã. O que você tem a fazer é:

• Tome um copo de água fervida.
• Adicionar um saco de chá a ele e cobrir com uma tampa.
• Íngreme durante 10 minutos e remover o saco.
• Beber o chá três vezes por dia para obter melhores resultados.

5) Caraway Seeds de se livrar do inchaço

Você também pode ir para as sementes de cominho. Estas sementes são anti-microbial na natureza e, assim, ajudá-lo a se livrar do inchaço naturalmente em casa. Também é rica em natureza anti-espasmódico. sementes de cominho têm efeito calmante sobre os músculos do trato digestivo. Você pode simplesmente mastigar algumas sementes de cominho se o problema de inchaço é frequente. Você também pode ir para as sementes de cominho biscoito se as sementes sabor amargo. Se você não quiser ir para qualquer um deles, você também pode fazer as sementes para preparar um chá.

6) Abóbora de se livrar do inchaço Naturalmente

Abóbora ajuda com a digestão, acalma o músculo do trato digestivo e ajudar a obter alívio da dor. Ser rico em vitamina A, de fibra e de potássio, abóbora tem um número de benefícios. O que você tem a fazer é apenas adicionar uma tigela de abóbora para a sua refeição e você será capaz de se livrar do inchaço problema.

7) Lemon água para se livrar de inchaço Naturalmente

Limão tem um número de benefícios. É rico em vitamina B e C, cálcio, magnésio, fósforo, riboflavina, proteínas e carboidratos. Limão ajuda com o processo de digestão e dá-lhe um sistema digestivo melhorado. Ele também ajuda a combater os sintomas de gás e constipação. Portanto, beber água suco de limão por dia e você será capaz de prevenir e curar o problema inchaço.

8) sementes de anis de se livrar do inchaço Naturalmente

sementes de anis também estão entre os remédios mais fantásticas para o inchaço tratamento. Possui propriedades anti-espasmódicas que combatem os problemas relacionados com a digestão. Consumi-lo também é simples. O que você tem a fazer é usar estas sementes para preparar chá e você vai ser capaz de curar o inchaço.

9) Banana se livrar do inchaço Naturalmente

Banana é também um dos remédios mais eficazes para curar o inchaço. Ser rico em fibras, que ajudam no processo de digestão e ajuda a tratar inchaço. Ser rico em potássio, que é altamente eficaz no tratamento de problemas relacionados com a digestão. O que você pode fazer é incluí-lo em seu pequeno-almoço ou em sua salada de frutas.

Vídeo: Alimentação para combater o inchaço e a retenção de líquido

10) carvão activado para se livrar de inchaço

O carvão ativado também contribui com o processo de digestão. Ele ajuda você a se melhorou trato digestivo e, assim, você é capaz de evitar problemas relacionados com a digestão, incluindo o inchaço. Eles estão disponíveis em comprimidos e em forma de pó. Você deve ir para a ajuda medicinal para saber a dosagem exata.

11) Coma devagar para se livrar de inchaço

Você também deve comer devagar para evitar inchaço. Isto é devido a razão que o processo de digestão começa desde a boca não do estômago. Quanto mais lentamente você come, mais há chances de alimento a ser facilmente digeridos. Comer muito rápido dificultar o processo de digestão e gerado o problema do inchaço. Comer rápido também significa a ingestão de mais ar dentro da boca. Ele leva ainda para o problema da arrotos bem. Além disso, engolindo pedaços maiores também torna difícil para o estômago para digeri-lo. Então, tem pedaços menores e tornar mais fácil para o seu aparelho digestivo para digeri-lo.

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12) Tome um sono apropriado para se livrar de inchaço

Tomando bom sono é poderoso o suficiente para curar uma série de questões relacionadas com a saúde. Quando você não tomar um bom sono a problemas de lote aparecer. É o mesmo caso com o inchaço. A falta de sono estirpes seu corpo e sua rotina é perturbada. O processo de digestão é o excesso de estresse e você sofre com problema de inchaço. Então, você é aconselhado a dormir adequadamente. Levar de oito a nove horas de sono por dia e se livrar do inchaço. Tomando bom sono também contribui com o problema de olheiras, perda de peso, etc.