23 Dicas calmante para tratar náuseas, diarreia e dores de estômago em casa

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Em geral, náuseas e vómitos são sintomas de uma determinada doença e condição como a doença renal, comer demais, ataque cardíaco, bulimia ou outras doenças psicológicas. Náusea é a sensação de que seu estômago quer esvaziar-se ao jogar para cima ou vómitos. Às vezes você pode prever que, às vezes você não pode. As causas subjacentes da doença causando náuseas ou vómitos devem ser identificados e tratados. Este artigo irá fornecer-lhe 23 dicas simples, mas útil no tratamento de náuseas, diarreia e dores de estômago em casa que você pode fazer uso deles desde o conforto da sua casa. Vê-los agora!

23 maneiras fáceis de tratar náuseas, diarreia e indisposição gástrica em casa

I. maneiras naturais para tratar náuseas

1. Fazer uso de líquidos claros

Se o estômago está chateado, ele pode não precisar a carga extra de digestão dos alimentos. Nesse caso, você pode furar a fluidos até se sentir melhor e ter parado de vomitar. Os líquidos de claro e temperatura ambiente, tais como água ou sumos de fruta puros serão os grandes escolhas para você digerir. Além disso, eles também são essenciais para evitar a desidratação que pode resultar de diarreia ou vómitos.

2. ter um descanso

Recomenda-se que o melhor tratamento para o seu 24 horas "gripe estômago", é o repouso na cama. O mais descanso você toma, mais energia seu corpo terá para se dedicar ao derrotar o invasor. O descanso é geralmente o melhor tratamento para o que está causando sua náuseas, bem como vómitos.

3. Evite bebidas alcoólicas

Na verdade, o álcool pode ser muito irritante para o estômago. Se você já tem uma dor de estômago, então não é o melhor momento para você beber, especialmente o álcool, porque ele só faz você mais doente. O mesmo também vale para alimentos altamente temperados ou bebidas com cafeína e cigarro também. Desistir de álcool cosuming não só ajuda a parar de náuseas, mas também auxilia na prevenção de doenças IBS naturalmente, um problema digestivo comum.

4. deixe fluir

A pior coisa que poderia fazer para o vômito é para derrotá-lo. É por causa náuseas ou vómitos é apenas a maneira que seu corpo quer se livrar de algo que está causando danos no estômago. Assim, se você tentar conter esse impulso, ele pode realmente causar lágrimas no esôfago. Quando se trata de dicas sobre como tratar náuseas, talvez a maneira mais rápida que você pode fazer é deixar seu estômago fazer o seu trabalho.

A fim de evitar náuseas, você pode descobrir alguns dicas sobre como criar hábitos alimentares saudáveis e passos para planejar uma dieta simples, mas saudável em nosso site.

5. Ginger Glorioso  

Ginger incluída na forma de ginger ale, chá, ou mesmo cru é a maneira mais segura para ajudar a parar de náuseas e vómitos em suas faixas. Como a sua função, gengibre pode melhorar a secreção de suco digestivo diferentes e enzimas que podem neutralizar o ácido no estômago. Também consiste em fenóis que podem relaxar os músculos do estômago e também agir semelhante a um sedativo sobre a questão estômago irritado, diminuindo sobre a atividade do seu estômago.

Ao mesmo tempo, os fenóis ajudarão o movimento do intestino digerido alimentos e toxinas através do sistema mais rápido, e obter maus animais que pode estar fazendo você se sentir mal passe mais rapidamente. Pode ser tomado em forma de cápsula, mordiscou como a raiz cru, ou ralado alguns em uma sopa. Aqui está um exemplo rápido de chá de gengibre que será útil para náuseas e acalmar a sua dor de estômago:

- 1 raiz de gengibre de 2 polegadas.

- Um descascador / faca afiada bem

- Cerca de 3 xícaras de água

- Honey (opcional)

- Papel de cera

- E uma placa de corte.

Em primeiro lugar, você lavar o poço de gengibre antes de descascar-lo. Em seguida, cortá-lo em vários pedaços e cobri-los com o papel de cera preparada. Esmagá-lo ou fazer essas peças pequeno adicional. Depois disso, ferver 2 a 3 copos de água sobre o calor médio elevado, adicione o gengibre e deixe ferver cerca de 3 a 5 minutos. Em seguida, retire do fogo e tensão se quiser. Basta deitar-los para a caneca. Adicionar um pouco de mel, se quiser. Saborear lentamente e relaxar livremente.

6. controlar a ansiedade 

Quando se trata de náuseas, doentes tendem a sentir estresse e ansiedade e sentir-se doente por causa de TI sintomas. Isso ocorre principalmente em lugares que têm a infelicidade de vomitar, como durante uma reunião ou em sala de aula, em uma data, etc. Se você continuar se preocupar e sentir-se doente, você deve tentar:

• Aceite o fato de que você pode vomitar. Reconhecendo o pensamento vai ajudá-lo a se sentir mais leve, então você pode deixá-lo ir com facilidade. Isto irá dominar o medo que faz com que a náusea. Além disso, a gestão do sentimento de ansiedade e estresse vai ajudar a acalmar o seu corpo para baixo.
• Respirar e beber água. Ele irá ajudá-lo a se concentrar e se sentir melhor do que não fazer nada, exceto para o vómito. Hyperventilating também pode fazer as pessoas náuseas e até mesmo torná-los vomitar.

Você pode conferir algumas maneiras de se livrar de fadiga e cansaço rápido em aqui.

7. Comer Milk Toast

alimentos leves poderia ajudar a domar a barriga. Pão pode absorver o excesso de ácido quando o leite pode revestir o estômago. Isto é semelhante ao caso em que é recomendado que você comer quando tomar aspirina porque pode prejudicar o seu estômago vazio. No entanto, você não quer beber leite em linha reta porque consumir laticínios por si só pode causar a virada. Assim, fazer torradas de leite para a criação de um meio termo. Lembre-se que você não deve fazer isso se você tiver gastroenterite chamada gripe de estômago, pois isso pode reagir mal ao leite. torradas leite vai ser o melhor quando seu estômago está irritado com os medicamentos para a dor de balcão. Prepare um copo de leite e um pedaço de pão plus com manteiga sem sal. Em seguida, aquecer o copo de leite até que ele é mais quente e, em seguida, despeje-o em uma tigela de cereais. Brinde um pedaço de pão e espalhe um pouco de manteiga sem sal sobre ele. Apenas desmoronar brinde para o leite, em seguida, comer devagar.

8. Esticar 

A condição de dor nas costas e parte superior do pescoço pode causar náuseas. Naquela época, vómitos ou náuseas será a maneira que seu corpo reage ao desconforto no pescoço e nas costas. Tente fazer alguma exercícios de flexibilidade simples, mas eficaz para esticar o pescoço e nas costas, a fim de liberar a tensão que faz com que o mal-estar.

• Com o exercício de volta, você pode deitar no chão plana e sólida. Em seguida, colocou um certo tapete de ioga ou algo semelhante, se você ama. Deite-se e manter a posição como se estivesse fazendo um push-up, mas em vez de levantar o todo mid-section, agora você só levantar a parte superior do corpo. Deixe o arco de volta, em seguida, esticar como você inclinar a cabeça para trás, tanto quanto possível. O debaixo do queixo vai enfrentar o teto.
• Com o exercício pescoço, você precisa ter em mente que você não deve fazer rolos pescoço reais. Quando estendendo em fase de aquecimento, rolando o pescoço não será bom. Pode beliscar nervos, fazer as pessoas tonto, e moer nos discos. Além disso, as vértebras de os pescoços não são a forma de movimento que se vai seguir uma trajectória circular. Ao longo do tempo este hiperextensão pode ter efeitos negativos. Em vez de ponta a cabeça para frente e tocar o queixo no peito. Mantenha a posição por cerca de 10 a 15 segundos. Siga este por titulação, não rolando, a cabeça para a esquerda; manter a exploração durante 10 a 15 segundos. Em seguida, fazer essa rotina no outro lado.

9. Tome uma fatia de limão 

O cheiro de citrus poderia diminuir o sentimento obscuro de vómitos ou náuseas, também acalmar o estômago, bem como o corpo.

Tudo o que você precisa é um limão fresco e uma faca. Fatia que limão ao meio. Coloque-o perto de você para que você possa sentir o cheiro, mas manter para não esmagadora. Certifique-se de inspirar e expirar completamente.

10. fresco Compress

Aplicando uma compressa fria, nem muito frio, na parte de trás do pescoço quando você quer vomitar vai ajudar a largar o mal-estar. Dê uma compressa fria, e ocupam uma das posições acima. Se você deitar-se, lugar que comprimir sob o pescoço. Se você se sentar, armar-lo em toda a parte de trás do pescoço. Ambos dois métodos são úteis para aliviar a ansiedade por si mesmo.

11. Frutas Congeladas

Basta manter algumas fatias de limão ou de lima em um folgado de plástico na geladeira. Semelhante ao cheiro de limão que pode ajudá-lo a se sentir melhor, esse método irá tomar sua mente fora náuseas. Enquanto sensação de náusea pode criar uma onda de saliva, frutas congeladas podem transformar esse sentimento em uma experiência melhor do que o "wet-boca" você começa antes de vómitos ou estar doente para o estômago. Você precisa de algumas fatias de limão ou limão recém-cortada. Eles podem ser congelados ou descongelados, ambos bem.

Quando você não se sentir em, basta cortar algumas fatias de limão ou de lima antes de jogá-los em um folgado plástico. Depois disso, colocá-los em geladeira. Quando você começar a sentir vómitos, deitar-se (se você se sentir bem com esta posição) e, em seguida, chupar essa fatia. Se você não tem qualquer fatia de limão, um fresco pode ser uma alternativa.

12. Obter Air

Pisando fora da natureza e respirar ar fresco é um bom remédio para o seu náuseas. Outra forma que você pode tirar vantagem é fazer com que o ar flui sobre você. Isso vai ajudar a acalmar o seu corpo para baixo. Basta colocar um ventilador para que você receba seu golpe no rosto. Quando começar a ter essa sensação corada e quente e quebrar em suor frio e úmido, um pouco de ar poderia permitir-lhe para parar o terrível sentimento de vómitos ou náuseas.

13. fazer algo divertido

 Uma maneira fácil sobre como tratar náuseas é encontrar algo divertido. Esqueça a náusea. Você pode assistir a um filme ou conversar com alguém. Ou, tente jogar um jogo de vídeo, ouvir suas músicas favoritas. Fazer qualquer coisa que faz você esquecer a sensação de náusea. Às vezes, náuseas é apenas na mente. Se você pode superar isso, não vai ser o seu problema.

Por causa náuseas podem ser sintomas de algumas doenças ou condições, incluindo excessos, doença renal, ataque cardíaco, bulimia ou outras doenças psicológicas, assim você pode conferir: dicas naturais para o tratamento de doença renal,modos para diminuir o risco de doença cardíaca, e tratamentos para a obtenção sobre bulimia. 

II. Natural maneiras para tratar a diarreia

1. controlar sua alimentação

Limitar comer bolachas água e sal durante as primeiras 24 horas de sua diarréia.

Adicionar alimentos leves como arroz, massas, simples torrada, ovos, batatas assadas, macarrão, banana e cereais cozido à sua dieta como esses alimentos são de fácil digestão e manter o seu estômago cura rápida. Lembre-se de beber bastante água.

Além disso, você pode comer alimentos como maçã, cenouras cozidas e frutas cítricas, que são ricos em pectina. A pectina é um nutriente que endurece fezes amolecida, causado pelo seu diarreia. Pectina ajuda a retardar a passagem dos alimentos através do intestino.

2. Probióticos Tomar

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Quando você começa a diarreia, as boas bactérias no trato GI estão acabando. Para aumentar o número destas bactérias boas e diminuir a sua doença, tomar probióticos encontrados no kefir e iogurte. Continue a sua dieta normal após a sua diarreia terminou.

3. tomar ervas com taninos 

Existem diferentes tipos de ervas que têm efeitos positivos no tratamento da diarréia, como chá de camomila, chá preto, chá de gengibre, hortelã-pimenta e assim por diante. Estas ervas são ricos em taninos e que são benéficos na cura de diarreia naturalmente e rapidamente.

O chá de camomila ajuda a relaxar seu cólon e tratar a inflamação intestinal. Beber 3 xícaras de camomila por dia que ajudam o organismo a absorver o líquido.

O chá preto também é eficaz para protegê-lo contra a diarreia. Taninos do chá preto pode ajudar a retenção de líquidos.

Ao lado, você pode beber a água que é complementado com potássio e sódio. Normalmente, estes eletrólitos são baixos quando você tem diarréia.

4. sono extra

Quando você tem diarréia, seu corpo é a falta de água. Ao lado a beber mais líquido, você também deve dormir mais e evitar fazer as coisas pesadas que podem fazer você se sentir mais cansado e desconfortável.

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III. Natural maneiras de tratar o estômago virado

1. Massagem seu estômago

Muitas pessoas experimentam dor de estômago de sua diarréia. Para facilitar o seu estômago, gentilmente usar as mãos para massagear a área abdominal para relaxar os intestinos e músculos.

2. Use alfarroba em pó

Quando se trata de maneiras fáceis de tratar náuseas, diarreia e dores de estômago em casa, você pode pensar sobre o pó de alfarroba. É fácil encontrar este pó em lojas de alimentos. Misture alfarroba em pó com mel e compota de maçã para a doçura. Beba-o uma vez por dia para relaxar e acalmar seus intestinos e estômago.

3. Use vinagre de maçã 

Simplesmente, tome 1 colher de sopa de vinagre de maçã e despeje em um copo de água, adicionar água e 3 colheres de chá de mel e misture bem. Beber este líquido para produzir menos ácido do estômago que descamba para a sua digestão.

Leia: Benefícios do vinagre de maçã

5. Comer Papaya

Mamão são eficazes para ajudar a digestão. Esta fruta contém uma grande quantidade de quimopapaína e enzimas papaína que não são diferentes de enzimas digestivas no humano. Papaína também é utilizado em amaciadores de carne comerciais, uma vez que quebra as proteínas. Comer mamão fresco para a sua melhor sistema digestivo e se livrar de sua dor de estômago naturalmente.

6. Beber Bicarbonato de Sódio

Adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio para a água, misture bem e beber este líquido para baixo para aliviar a pressão no estômago rápido e reduzir a acidez no estômago.

Há muitas razões de por que você pode ter náuseas, diarreia e dores de estômago. Felizmente, seguindo as 23 dicas simples para tratar náuseas, diarreia e dores de estômago em casa acima, você vai se livrar da desconfortável sensação de vômito naturalmente.

Se você acha que este artigo de 23 maneiras de tratar náuseas, diarreia e dores de estômago em casa é útil para você, deixe as suas ideias / comentários no final desta escrita para que possamos saber o que você pensa. Agradecemos a sua contribuição e irá responder o mais rapidamente possível.