Costelas machucadas: como tratar costelas machucadas?

Vídeo: Douglas com uma costela quebrada

Como tratar costelas machucadas rápido e naturalmente? No caso de sentir dor quando você cortar, sibilos, respirar profundamente, ou dobrar ou torcer o seu meio, você pode ter costelas machucadas. Você pode tratar a dor yourself- no entanto, você pode precisar de procurar ajuda proficiente no caso em que ele começa a ser muito seria urso impossível. No caso em que você não se sentir melhor na esteira de tomar um analgésico e respiração profunda, que vai ser uma boa idéia consultar um profissional médico.

(A) ajuda imediata para tratar Bruised Ribs

1. Verifique suas costelas para tratar Bruised Ribs

Certifique-se de que você não tem costelas quebradas. A costela que está machucado ou quebrado é prejudicado, mas em seu lugar nos confins das costelas. A costela quebrada, por outro lado, é perigoso, alegando que ele está sendo deposto de sua posição normal, e pode conseguir cortar um pulmão ou um órgão alternativo. Antes de começar a tratar-se em casa, verifique a sua costela não está quebrado.

Delicadamente executar suas mãos sobre sua caixa torácica. A região em torno de uma divisão ou de costela machucada pode sentir inchada, mas você não deve notar qualquer enormes distensões ou marcas. No off-chance de que você faz suspeitar de uma costela quebrada, consulte um médico tão rapidamente quanto o tempo permitir.

Preste atenção especial para thrash peito. Thrash peito acontece quando você quebrar três ou mais costelas direita ao lado um do outro, e isso pode realmente chateado sua respiração. No caso em que você acha que mais de uma costela é ferido e você fisicamente não pode tomar uma respiração profunda, considere tomar uma peritagem.

2. Ice tratar Bruised Ribs

Ice a área lesada para tratar costelas machucadas. Congelando a sua costela vai ajudar a diminuir a dor e inchaço, então o tecido ferido pode se recuperar ainda mais rapidamente. Atenha-se gelo para os primeiros 72 horas após uma lesão, e lutar contra a tentação de quebrar uma almofada de aquecimento.

Descubra um saco de legumes solidificados (como ervilhas ou milho), ou pequenos cubos de gelo vazios em um saco plástico e feche a abertura. Enrole o saco em um pano macio e colocá-lo sobre sua costela machucada.

3. Leve dor droga para tratar Bruised Ribs

No caso em que cada respiração danos, controlando a dor vai uma abordagem muito tempo para ajudá-lo a se sentir melhor. Tome um analgésico over-the-counter, por exemplo, a medicina dor de cabeça, ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno como indicado pelas orientações sobre o jarro.

No caso de você estiver sob 19 anos de idade, você ainda está em perigo de Síndrome de Reye. Tome uma opção que é diferente de medicina dor de cabeça.

4. Resto tratar Bruised Ribs

Presentemente não é a hora de lutar, particularmente se a respiração é doloroso. Descansando seu corpo é uma das melhores maneiras conhecidas pelo homem para acelerar o processo de cicatrização. Obter um livro ou ligar um filme, repousa na posição mais agradável você pode supervisionar, e ficar lá o tempo que você pode, não obstante banheiro e pausas mordidela.

Obter o dia seguinte ou dois fora do trabalho, no caso em que você pode. Especialmente se o seu emprego inclui permanecendo por longos períodos de tempo ou trabalho físico.

Tente deitado sobre seu lado ferido. No caso em que seu pescoço e costas estão aptos como um violino, considere que encontra-se como um adendo com a costela machucada. Parece estranho, mas ele realmente vai ajudá-lo a respirar menos exigente. (Basta verificar se você está mantendo-se com o seu analgésicos em primeiro lugar.)

Vídeo: Benefícios e Aplicação Correta do Gelo

Não jogue desgasta, ou participar de qualquer movimento que poderia exasperar sua lesão.

5. Gerir respiração tratar Bruised Ribs

Gerir a sua respiração para tratar costelas machucadas. No passado recente, o tratamento mais geralmente prescritos para costelas machucadas foi envolvendo a caixa torácica em uma faixa de fixação. Acontece que é um pensamento terrível, à luz do fato de que a respiração limitada pode solicitar inconvenientes como a pneumonia. Refazer: não envolver seus reforços em uma faixa espremendo flexível. Isto é o que fazer:

• Respire fundo a qualquer momento você pode. Cada poucos minutos, tente tomar uma grande, prolongada respirando, e deixá-lo gradualmente.
• No caso em que as costelas estão danificados ao ponto que este não parece viável, tentar tomar uma respiração profunda de forma consistente, a cada 60 minutos.

No caso em que você realmente não pode fazer uma respiração profunda para cada hora, chamar um médico.

Não atividades de respiração para tratar costelas machucadas. Quando você sente como você pode respirar em algum grau rotineiramente, uma vez mais, a prática respirando gradualmente durante três segundos, tentar prender a respiração durante pelo menos três segundos e expirar por um período adicional de três segundos. Refazer este exemplo para um par de minutos, aqui e ali um dia.

Não fume para tratar costelas machucadas. No momento em que se recuperando de uma lesão na costela, agravos de pulmão pode torná-lo mais inclinado a doença. Utilizar isso como uma chance de parar de fumar.

(B) Quando obter ajuda para tratar Bruised Ribs

6. Visite um médico para tratar Bruised Ribs

Visitar um médico se a dor é constante ou excruciante. dor no peito pode ter várias razões, e alguns podem ser debilitantes vida. Uma determinação exata garante que você está tratando a questão certa. O seu médico pode solicitar radiografia-feixes, um CT examinar, uma ressonância magnética ou uma saída de osso se uma rachadura é suspeito de conseguir uma análise exata. Então, novamente, ligamento ou feridas ferido não aparece nesses testes. Aqui é quando para obter ajuda médica:

• Vocês são todos de um curto súbita de ar.
• Você está encontrando expansão dor no peito, vísceras, ou no ombro.
• Você cria um hack ou febre.
• A dor no peito é grave, no entanto, pode voltar-se para olhar por cima do ombro sem um incremento carimbada na dor. Uma costela quebrada vai se sentir mais terrível com transformando o seu algo média mais genuíno não.