27 remédios Home DIY para dores nas articulações

Você está pensando que o envelhecimento por si só, causar dores nas articulações? Então você está absolutamente errado, mesmo que possa um dos motivos para dores nas articulações, mas não é o único motivo para dores nas articulações. As articulações são as conexões entre seus ossos e eles ajudá-lo a mover-se confortável e apoia-lo em tudo o que faz o trabalho. Em algumas vezes, ele também recebe a dor e faz você se sentir difícil de fazer muitas coisas.

dor nas articulações são causadas por várias razões, como osteoartrite, artrite reumatóide, gota, bursite, tendinite, estirpe, entorse ou qualquer outro tipo de lesão que afecta a ligamentos, tendões ou bursea que envolve as juntas. Isto pode, dor nas articulações ocorre em qualquer parte do corpo, mas as partes comuns são joelhos (parte mais comum), quadris, ombros e cotovelos. A dor dessas articulações podem variar de leve a grave e em determinadas vezes acompanhado com inchaço e rigidez na articulação. Você pode obter esta dor nas articulações em qualquer parte do corpo dos tornozelos aos ombros, mas nem mesmo poupando as articulações dos dedos.

articulações graves que foram causados devido a doenças degenerativas como a artrite, então você definitivamente precisa de um diagnóstico e tratamento adequado. Também consultar o seu médico para saber a causa extrato para esta dor nas articulações, especialmente se esta dor nas articulações tem acompanhado por vermelhidão, inchaço e sensibilidade e, portanto, tem a duração de mais de 3 dias. Mas você pode facilmente se livrar dessa leve a crônica dor nas articulações com esses remédios caseiros naturais e dicas.

Home remédios para dor nas articulações:

Descobrir esses remédios caseiros naturais e eficazes que funcionam bem na dor nas articulações, sem causar quaisquer efeitos secundários e dá resultados duradouros. Esses remédios são fáceis de cozinha disponível ingredientes e fácil de fazer e usá-los para aliviar as articulações doloridas.

1. Cúrcuma:

Cúrcuma é uma especiaria mais comum que é usado no Sul da Ásia Cooking. Esta erva é muito utilizado na medicina Ayurveda e chinesa para tratar muitas condições médicas que inclui dor e inflamação. Se você está sofrendo de dor nas articulações que causou devido a artrite, em seguida, a curcumina neste cúrcuma vai facilitar muito eficazmente a dor. University of Michigan Health System realizou um estudo sobre isso e descobri que a cúrcuma (com o seu anti - propriedade inflamatório) irá funcionar melhor do que qualquer não-esteróides anti - inflamatórios não esteróides (AINEs) no alívio da inflamação após a cirurgia Então, é sempre melhor usar cúrcuma, se você está sofrendo de artrite reumatóide e osteoartrite para reduzir a inflamação e rigidez das articulações.

Método - 1: (Cúrcuma - Ginger Tea)

Se você quiser alívio da dor nas articulações mais rápida e eficaz, então você tem que tomar cúrcuma com outro agente anti - inflamatórios como gengibre. Aqui está a receita de fazer açafrão - chá de gengibre para aliviar a sua dor nas articulações rápida e completamente.

ingredientes:

raiz cúrcuma (Fresh) - pedaço de 1 polegada (OR) de açafrão em pó - 1/2 colher de chá
raiz de gengibre (fresco) - pedaço de 1 polegada (OR) de gengibre em pó - 1/2 colher de chá
Honey - 1 a 2 colheres de chá
Água - 2 xícaras

Processo:

Se você estiver usando o gengibre fresco e raízes de açafrão então você tem que lavá-los bem, descascá-lo fora da pele e pique-os em pedaços irregulares.
Leve uma panela e despeje água nela.
Coloque a panela no fogo e deixe a água ferver.
Em seguida, adicione frescos açafrão e gengibre peças nele.
Agora deixe cozinhar por cerca de 5 - 10 minutos e depois coar para adicionar mel a ele.
Saborear este chá de ervas amarela para se livrar da dor nas articulações.
Ou se você estiver usando o açafrão e gengibre em pó, em seguida, você tem que adicionar este a água quente.
Deixe em infusão por cerca de 10 - 15 minutos e não é essencial para esticar o chá, mas se você quiser, você pode esticá-lo.
Por fim, adicione mel e ter este chá diariamente até que você se livrar completamente da dor nas articulações.
Siga este processo diariamente para evitar o problema dor nas articulações.

Nota:

momento perfeito para beber este chá é entre as refeições por isso, porque se você levar isso com as refeições, então eles trabalham mais para o processo de digestão, mas não para a redução da dor nas articulações. Então, levá-los entre as refeições.
Evite tomar este açafrão - chá de gengibre se você estiver usando medicamentos para diluir o sangue como ambas as ervas são muito capazes de afinar o sangue. Ou então tomar isso sob a supervisão médica para se livrar do problema.

Método - 2: (cúrcuma Leite)

ingredientes:

açafrão em pó - 1 colher de chá
Honey - 1/2 colher de chá
leite morno - 1 copo

Processo:

Tome leite quente e adicione açafrão em pó e mel nele.
Mexa bem e beber este leite quente misturado açafrão para limpar a dor.
Continuar a beber este leite açafrão vez por dia durante alguns dias para afastar as articulações doloridas.
Ou você também pode levar cerca de 250 - 500 mg de cápsulas de açafrão para três vezes por dia para evitar o problema dor nas articulações completamente.
Certifique-se de consultar o seu médico antes de tomar este remédio açafrão, pois isso pode interferir com alguns medicamentos como diluentes de sangue e também em alguns casos, pode agravar os problemas da vesícula biliar.

2. Vinagre de maçã:

O vinagre de maçã é uma potência de nutrientes, pois contém cálcio, magnésio, fósforo e potássio, em que todos estes são muito importantes para a saúde óssea e muscular. Os alimentos que são ricos em minerais são muito essenciais para incluir em sua dieta diária para evitar dores nas articulações particularmente da dor da artrite. Potássio em vinagre de maçã impede a acumulação de cálcio nas articulações como este tipo de construir ups pode também leva a rigidez articular. O vinagre de maçã (ACV) tem pectina que ajuda a eliminar as toxinas do corpo como em certos momentos, estas dores nas articulações são causados devido às toxinas que se acumulam nos tecidos conjuntivos das articulações. Aqui estão algumas maneiras de como usar este vinagre de maçã para tratar esta dor nas articulações.

Método - 1: (Vinagre de maçã Drink)

ingredientes:

O vinagre de maçã - 1 colher de sopa
melaço (opcional) - 1 colher de sopa
Água - 1 copo

Processo:

Tome quantidades iguais de vinagre de maçã e melaço.
Adicione isto a água e mexa bem.
Tenha esta deliciosa bebida para se livrar do problema.
Ou você pode simplesmente beber vinagre de maçã que misturado com água, sem adição de melaço para curar a dor nas articulações.
Regularizar esse processo para três vezes por dia para se livrar completamente da dor nas articulações.

Método - 2: (Apple vinagre de cidra de Fomento)

ingredientes:

O vinagre de maçã - 1 a 2 colheres de sopa
A água quente - 1 litro
pano limpo ou gaze ou toalha

Processo:

Tome água quente que deve estar a uma temperatura que a pele pode tolerar isso, mas ele não deve ser quente ou muito pouco quente.
Leve o vinagre de maçã e adicione a água quente.
Mexa bem e tomar um pano ou uma toalha e mergulhe-o nessa água.
Torça-o levemente para descartar o excesso de água, mas não fazem a toalha ou um pano seco.
Agora coloque o pano sobre as dores nas articulações e manter este pano quente, cobrindo-o com um plástico ou um pano de petróleo.
Fazer esse processo de fomento de vinagre regularmente até que você curou sua dor nas articulações completamente.

Método - 3:

ingredientes:

Vinagre de maçã orgânico - 1 a 3 colheres de chá
Raw mel
A água morna - 1 xícara

Processo:

Tome um copo de água morna e adicionar vinagre de maçã orgânico e um pouco de mel a ele.
Mexa bem e beber esta solução antes das refeições irá limpar a dor nas articulações.
fazendo diariamente deste processo para 2 - 3 vezes por dia não só bons para dor nas articulações, mas também para a saúde global.

Método - 4: (Apple vinagre de cidra de massagem)

ingredientes:

O vinagre de maçã - 1 colher de sopa
Azeite - 1 colher de sopa

Processo:

Tome quantidades iguais de vinagre de maçã e azeite de oliva.
Mexa bem e aplicar esta mistura sobre as articulações afetadas.
Massageie-o por alguns minutos e deixe descansar por horas durante a noite ou poucos.
Seria melhor se você aplicar esta à noite antes de ir dormir.
Continue fazendo este processo diariamente até que o problema dor nas articulações desapareceu completamente para fora do corpo.

3. caseiro Cayenne Salve:

Cayenne pimenta é amplamente utilizado por muitos herbalists tradicionais para tratar as dores articulares e musculares. Alguns pesquisadores modernos também fundou a capacidade da pimenta caiena na redução da dor, afetando o sistema nervoso. Não sabe como? Aqui está a explicação, todos nós sabemos que não é um neurotransmissor no sistema nervoso conhecido como Substância P, que geralmente envia os sinais para o cérebro em relação à dor. Mas a capsaicina é uma substância que apresentar em Cayenne simplesmente bloqueia a substância P e há pelo cérebro não receberá qualquer informação sobre a dor. Isso finalmente faz com que você não sentir a dor. Aqui está o processo de preparação da pomada de Caiena em sua casa.

Método - 1:

ingredientes:

Cayenne pimenta em pó - 2 colheres de chá empilhado
Azeite - 1/2 xícara
A cera de abelha - 1 colher de sopa
Banho-maria
Gaze
jarra de armazenamento ou recipiente de cerca de 4 oz

Processo:

Tome caiena em pó e adicione o azeite para ele.
Misture bem e coloque isso em uma caldeira dobro.
Aquecer este até que fique quente e, em seguida, desligue o fogo.
Deixe o sit mistura quente por cerca de 15 - 20 minutos para esfriar.
Então, novamente aquecer a mistura até quente e novamente permitir que ele esfriar por mais 20 minutos.
Repita esse processo de aquecimento e resfriamento desta mistura novo e de novo por pelo menos 2 - 3 horas ou o dia inteiro, para que ele vai fazer sua infusão forte.
Uma vez que você chegou a força desejada de caiena infundido azeite em seguida, tomar gaze e usá-lo para forçar a mistura e reservar este óleo infundido.
Em seguida, tomar a cera de abelha e aquecer este para derretê-lo.
Agora despeje esta caiena infundido óleo para esta cera de abelha e misture bem.
Mexa-lo completamente, permitindo-lhes a derreter juntos.
Finalmente despeje esta mistura em qualquer frasco de armazenamento ou recipiente que tem cerca de 4 capacidade de onça.
Permitir que ele esfriar a tomar sua forma salve e feche-o com uma tampa.
Mas lembre-se para escrever um rótulo para esse recipiente ou jarra.
Tome uma certa quantidade de pomada de caiena e aplicar este sobre as articulações.
Massagem-lo suavemente durante alguns minutos para afastar a dor nas articulações.
A aplicação regular desta pomada caseira irá ajudá-lo a obter alívio da dor nas articulações e outras inflamações também.

Método - 2:

Este creme caseiro inclui outros agentes anti - inflamatórios e dor redução como açafrão, gengibre, etc. diferente de pimenta caiena.

ingredientes:

Caiena à terra - 3 colheres de sopa
Cúrcuma - 3 colheres de sopa
gengibre em pó - 2 colheres de sopa
óleo de semente de uva ou de amêndoa ou de jojoba ou azeite - 3 xícaras
A cera de abelha - 1/2 xícara
Banho-maria

Processo:

Tome um banho-maria e adicione caiena solo, açafrão e gengibre em pó a ele.
Em seguida, despeje o óleo de semente de uva ou qualquer outro óleo mencionado nele.
Mexa bem até que bem misturados.
Coloque este banho-maria em fogo e aqueça em fogo médio por cerca de 5 - 10 minutos.
Em seguida, adicione a cera de abelha e mexa bem até que a cera derreteu completamente e outras coisas tem que ser misturado corretamente.
Agora removê-lo do calor e coloque na geladeira para obter frio durante cerca de 10 minutos.
Depois que tirá-lo e levá-lo em conjunto e novamente colocá-lo na geladeira por mais 10 minutos.
Tirá-lo e misturá-la novamente no final e colocar isto em um frasco de vidro por encaixe com uma tampa apertada.
Coloque este frasco de vidro no refrigerador e armazenar isso por cerca de 1 ½ semanas sem perturbá-la.
Aplicar este creme sobre as articulações doloridas e esfregue-o bem para alguns minutos para ser absorvido pelo organismo.
Massageando ajuda a estimular a circulação sanguínea através das articulações e dá o oxigênio necessário e outros nutrientes a ele uma recuperação mais rápida das dores articulares e artrite.
Deixe-o secar naturalmente por alguns minutos e, em seguida, lave-o com água cuidadosamente.
Mas certifique-se de que o açafrão realmente vai manchar as roupas, por isso tenha cuidado ao aplicar este sobre as articulações doloridas.

Método - 3:

ingredientes:

Cayenne pimenta em pó - 2 colheres de sopa
O óleo de coco - 1/2 xícara

Processo:

Tome óleo de coco e aquecê-lo um pouco para obtê-lo derretido corretamente.
Adicione pimenta caiena em pó a este óleo e mexa bem para torná-lo colar.
Aplicar esta pasta sobre as articulações bem e deixe descansar por cerca de 20-25 minutos.
Em seguida, lave água e seque a pele.
Repita o mesmo processo para algumas vezes por dia em base diária para afastar a dor nas articulações.
Ou você também pode aplicar capsaicina creme tropical sobre as articulações onde você está recebendo dor por algumas vezes por dia.
Lembre-se que este caiena pode, inicialmente, provoca-lhe uma sensação de queimação por isso não aplicar este sobre a pele ou feridas abertas.

4. Azeite:

óleo de oliva contém um composto chamado Oleocanthal que é mais capaz de impedir a produção de duas enzimas nomeadamente COX - 1 e COX - 2, que causam a inflamação. A investigação descobriu que o azeite funciona mesmo como não-esteróides anti - inflamatórios não esteróides (AINE) na prevenção da produção de citocinas pró - enzimas inflamação. Assim, o uso regular de azeite vai certamente inibe a pro - atividade de enzimas inflamação e, assim, dá alívio das dores. Mesmo que o azeite tem oleocanthal neles, mas os fortes azeites aromatizados, tais como azeite virgem extra, azeite virgem tem mais quantidade de oleocanthal neles.

Ingrediente:

Azeite virgem extra

Processo:

Tome quantidade suficiente de azeite extra-virgem e usá-los nas saladas, massas, molhos, marinadas ou como um mergulho para os pães.
Ou então massagear as articulações doloridas com este azeite para se livrar da dor nas articulações, aliviando os tecidos articulares.
Ou então simplesmente use azeite virgem para o processo de grelhar e assar em vez de outros óleos.

Nota:

Se você estiver usando 3 ½ colheres de sopa ou 50 ml do óleo de oliva, em seguida, ele poderia funcionar como tablet ibuprofeno (200 mg), mas este consumo de óleo pode transferir mais de 400 calorias para o corpo. Então é melhor para substituir todas as outras gorduras que obtidas a partir de outros óleos e manteiga em seu consumo diário com este azeite para não ganhar qualquer peso extra, enquanto a cura da dor nas articulações.

5. casca de salgueiro branco:

Casca de salgueiro branco é uma erva que contém anti-oxidantes, anti-séptico, anti-inflamatórias e de imunidade impulsionar que ajuda para um melhor funcionamento das articulações. Esta casca é ter um componente chamado salicin ativo químico que tem efeito analgésico que funciona como um analgésico. Quando uma vez que você tomar este salicin para dentro do corpo, em seguida, ele converte em ácido salicílico que é usado em medicamentos analgésicos como aspirina, ibuprofeno, etc. Portanto, tente este assassino de dor natural, em vez de sobre os assassinos contra dor. Aqui está a receita de como fazer o chá de casca de salgueiro branco para aliviar a dor nas articulações.

ingredientes:

Casca de salgueiro branco em pó - 2 colheres de chá
Água - 1 xícara
Mel - 1 a 2 colher de chá

Processo:

Leve uma panela e despeje água nela.
Trazer essa água para ferver e, em seguida, reduzir a chama.
Agora adicione este pó de casca a este água e mexa bem.
Cozinhe por cerca de 10-15 minutos.
Desligue o fogo e deixe em infusão por cerca de 20-30 minutos.
Em seguida, adicione o mel como por seu gosto para reduzir o seu sabor amargo.
Finalmente ter este chá de casca de salgueiro branco para se livrar do problema.
Ou você também pode usar lascado casca de salgueiro branco em vez de em pó casca de salgueiro branco.
Regularizar esse processo para duas vezes por dia em base diária até que você curou a dor nas articulações completamente.

6. Eucalyptus e Óleo de Jojoba:

O óleo de eucalipto efetivamente reduz a dor das articulações e óleo de jojoba é um óleo do portador. Mas por que escolher apenas o óleo de jojoba em muitos óleos do portador significa que é completamente absorvida pela pele e para que você possa aplicar esta eucalipto - mistura de óleo de jojoba em sempre que quiser como quando você vai para fora ou quando você está fazendo algum trabalho ou em casa relaxante, etc. Vindo para o ingrediente principal neste remédio é óleo de eucalipto, que é um anti natural - agente inflamatório que definitivamente ajuda você a se livrar das articulações e dores musculares. Este óleo também diminui a rigidez que veio, quer devido à artrite ou devido ao desgaste dos músculos. Ela também ajuda a curar as dores comuns que causaram devido a distensões musculares. Aqui está o processo sobre como preparar esta eucalipto - mistura de óleo de jojoba.

ingredientes:

O óleo de eucalipto - 10 gotas
o óleo de jojoba - 1/2 xícara
garrafa de armazenamento ou um frasco de spray vazia

Processo:

Tome um frasco de spray vazia ou qualquer garrafa de armazenamento.
Despeje o óleo de jojoba nele e em seguida, adicione o óleo de eucalipto a ele.
Fechar o frasco e agite bem para misturar esses dois óleos.
Aplicar este óleo sobre as articulações e massageie-o suavemente por alguns minutos.
Deixe-o em como essa sem lavar, pois ele pode ser facilmente absorvido pelo corpo e você não pode sentir oleosa sobre a pele.
Lembre-se de agitar bem o frasco sempre que você aplicar este óleo sobre as articulações para que estes óleos terá misturado adequadamente antes da aplicação.

7. Óleo de linhaça:

A linhaça é um super alimento que tem alto teor de ômega - 3 e ômega - 6 ácidos graxos e lignanas. Estes lignanas são os compostos de plantas benéficas que são como fibra. O óleo de linhaça ajuda a aliviar os sintomas de artrite reumatóide, lubrifica as articulações e reduz a rigidez e dores articulares. Este óleo contém elevado teor de alfa - ácido linolénico (ALA) que é convertido em EPA e DHA (mesmos ingredientes activos que foram encontrados no óleo de peixe). O ALA é um omega - 3 ácidos gordos essenciais, que é muito importante para manter a estrutura da célula e também para o funcionamento das articulações. Ela desempenha um papel importante em fazer os anti - substâncias inflamatórias, prostaglandinas no sangue. Este óleo também contém potássio, proteínas, magnésio, vitaminas do complexo B, zinco, etc, que cura a dor e a inflamação que ocorreu nas articulações.

Ingrediente:

Alta lignina linhaça petróleo - 2 a 3 colheres de sopa

Processo:

Tome óleo de linhaça e consumi-lo diariamente.
Lembre-se que este óleo não vai funcionar rápido ou instantaneamente, vai demorar cerca de um mês ou três para reduzir a dor nas articulações.
Pode ser antes desse tempo em que a recuperação vai depender de como o corpo reage a este óleo.
Mas você precisa tomar este óleo diariamente para que os componentes podem manter o funcionamento das articulações.

Nota:

Este linhaça pode levar a desconforto no estômago, erupções cutâneas ou dificuldades respiratórias, em alguns casos.
Se estiver a tomar diluentes de sangue ou redução do colesterol medicamentos, em seguida, você tem que consultar o médico antes de consumir este óleo de linhaça como este óleo pode interagir com certos medicamentos e estes linhaça atua como anticoagulante.
Se você sofre de alguma mama ou de útero câncer hormônio sensível que também evitar que esta semente de linhaça.

8. Epsom Sal:

sal Epsom tem sulfato de magnésio, que é uma substância muito eficaz para lidar com a dor nas articulações. O sulfato de magnésio é um mineral natural que tem altos níveis de magnésio, que ajuda a relaxar todos os músculos e terminações nervosas e, portanto, alivia a dor e rigidez. Isso também alivia a dor e ajuda o osso a mineralizar. Assim, regularmente têm este sal Epsom molho para limpar a dor e impede completamente a dor nas articulações.

Método - 1: (sal Epsom Soak)

ingredientes:

sal Epsom - 1/2 xícara
Tigela grande
Água morna

Processo:

Pegue uma tigela grande e preenchê-lo com água morna.
Em seguida, adicione 1/2 xícara de sal Epsom para ele.
Mexa bem e, em seguida submergir suas articulações doloridas neste sal Epsom água misturada.
Fazer esse processo de imersão regularmente para evitar a dor nas articulações.

Método - 2: (Epsom sal de banho)

ingredientes:

sal Epsom - 2 xícaras
Água morna

Processo:

Execute cheio de água quente em uma banheira.
Em seguida, adicione 2 xícaras de sal Epsom para ele.
Mexa bem e deixe-se nesta banheira por pelo menos 15 minutos.
Este processo é mais útil nas situações em que você está experimentando a dor no local menos conveniente para absorver como sobre os joelhos.
Siga este processo regularmente até que você obter alívio dos articulações doloridas.

9. Pineapple:

Abacaxi contém um composto chamado bromelina, que ajuda a aliviar a dor nas articulações de forma muito eficaz. Fora isso bromelina, abacaxi tem vitamina C, que produz colágeno, que é forte, proteína fibrosa que o necessário para os tecidos saudáveis. Cobre em que ajuda a nutrir os ossos para apoiar as articulações em funcionamento. Existem muitas outras enzimas em abacaxi que são colectivamente denominadas como a bromelaína. Isso ajuda muito no tratamento de tendinite, uma inflamação dos tendões que provoca dor e desconforto nas articulações. Então adicione este delicioso abacaxi em sua dieta regular para evitar o problema dor nas articulações. Ou siga as sugestões a seguir mencionadas para se livrar da dor nas articulações.

Ingrediente:

Abacaxi

Processo:

Tem esse abacaxi como um lanche regularmente.
Ou adicionar este pedaços de abacaxi nas saladas, smoothies e salsa.
Ou você pode grelhar esse abacaxi ter sobremesas naturais.
Ou simples combinar os pedaços de abacaxi com filetes de peixe ou quaisquer outros vegetais para fazer a refeição para você.
Mas certifique-se de incluir em qualquer da forma acima em sua dieta diária para se livrar da dor nas articulações completamente.

10. Urtiga chá:

Geralmente o corpo produz certos produtos químicos, tais como as prostaglandinas, que conduzem à inflamação. Mas sempre que você consumir algumas preparações à base de plantas que são feitos com partes aéreas da planta de urtiga como folhas, então isso vai compensar para a produção de inflamação pelas substâncias químicas no organismo para evitar a dor ea inflamação que causou sobre as articulações. partes aéreas da urtiga reduzir as sensações dolorosas por interferir com os sinais de dor que estão a enviar para o cérebro. Fora isso, ele é rico em boro, que é um mineral que é muito necessária para a saúde dos ossos e articulações. Então, se você beber esta urtiga folhas de chá, então você vai obter alívio não só dor nas articulações, mas também de outras inflamações (se houver) no corpo.

Método - 1: (Fresh Urtiga Folhas de chá)

ingredientes:

folhas de urtiga frescas - 1 xícara
Água - 2 xícaras
Honey (Opcional) - 1 a 2 colher de chá

Processo:

Leve uma panela e despeje água nela.
Coloque isso no calor ou fogão e adicione as folhas de urtiga fresca nele.
Trazer isso para ferver e, em seguida, deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Agora desligue o fogo e coe o chá.
Adicione o mel como por seu gosto e beber este chá.
A ingestão regular deste urtiga folhas frescas de chá vai ajudar você a se livrar da dor nas articulações.

Método - 2: (seco Nettle folhas de chá)

ingredientes:

folhas de urtiga secos - 1 colher de chá
A água quente - 1 xícara
Honey (Opcional) - 1 a 2 colher de chá

Processo:

Tome um copo e adicione folhas de urtiga seca nele.
Em seguida, despeje a água quente por cima e cobrir o copo.
Permitir que ele íngreme para aproximadamente 5 - 10 minutos.
Agora coe o chá e adicione o mel como por seu gosto (se necessário).
Mexa bem e beber este chá de urtiga.
Regularizar o processo de beber este chá de ervas urtiga seca para obter cura a dor nas articulações.

Método - 3:

Ingrediente:

folhas de urtiga fresca

Processo:

Tome algumas folhas de urtiga fresca e coloque-os sobre as articulações doloridas.
Deixá-lo assim durante cerca de 5 - 10 minutos.
Este processo tem de ser seguido vez por dia durante alguns dias para se livrar do problema.
Lembre-se que pode inicialmente causar algum desconforto, mas ela tira a dor, se usado regularmente.

Nota:

Esta erva de urtiga pode interferir com alguns diluentes de sangue e outros certos medicamentos que são tomadas para problemas de pressão arterial, diabetes e coração. Então, consultar o médico antes de iniciar este remédio para o tratamento de dor nas articulações.

11. Hot and Cold Compress:

alternativa aplicação de compressas quentes e frias irá ajudar a aliviar eficazmente a dor nas articulações. A terapia fria ajuda a reduzir a inflamação e também entorpece a área ao redor da articulação afetada aplicada. Terapia de calor ajuda a diminuir a dor e aumentar o fluxo de sangue que relaxa os músculos doridos e articulações. Aqui é o processo que você precisa seguir regularmente.

ingredientes:

Toalhas - 2
Cubos de gelo
Água quente

Processo:

Enrole ambas as compressas (compressa fria e compressa quente) em toalhas separadas antes de usá-los.
Mas lembre-se que eles não devem ser aplicados diretamente sobre a pele.
Em primeiro lugar, colocar este compressa quente sobre as articulações afectadas durante cerca de 3-5 minutos.
Em seguida, retire a compressa quente e coloque uma compressa fria imediatamente naquele local afetado por cerca de um minuto ou dois.
Reaplicar a compressa quente novamente para 3 - 5 minutos e compressa fria, em seguida, sobre as articulações afetadas e doloridos.
Continue fazendo este processo por cerca de 15-20 minutos para obter alívio da dor nas articulações.
Repita essas compressas de combinações para algumas vezes por dia em base diária até que você obtém um alívio completo das articulações doloridas.
Mas certifique-se de que a não aplicar a terapia do calor, se a área afetada das articulações é vermelho, quente ou irritada. Além disso, evite usar a terapia fria se você sofre de problemas circulatórios.

12. Óleo de coco:

O óleo de coco é outro agente anti - inflamatório que reduz a dor nas articulações muito excelentemente mesmo que é causada devido à artrite. Este óleo também contém ácidos gordos benéficos que ajudam a reduzir o inchaço e dor e, ao mesmo tempo, é também lubrifica os músculos e as articulações. Se você aplicar essa tropical óleo de coco sobre as articulações, em seguida, aumenta o fornecimento de sangue para as articulações e, assim, reduz a dor e inflamação.

Ingrediente:

Óleo de côco

Processo:

Tome óleo de coco e aquecê-lo até que ele fica quente.
Em seguida, desligue o fogo e usar esse óleo quente para massagem nas articulações.
Massagem-lo por alguns minutos, mas concentrar-se mais sobre as articulações doloridas.
Repita o mesmo processo para 2 - 3 vezes por dia em base diária até que você se livrar da dor nas articulações completamente.

13. Wheatgerm Oil:

O germe de trigo é uma parte comestível do grão de trigo que foi removido durante a procissão de trigo e ainda é valorizado pela sua vários perfil nutricional. Considera-se como uma potência nutricional de 23 nutrientes que inclui ferro, cálcio, potássio, riboflavina, zinco, vitaminas A, B1, B3 e E, magnésio, etc gérmen de trigo contém proteínas que são mais elevados do que a da maior parte dos produtos de carne. Então, imagine como o óleo que obtidas a partir deste germe de trigo nutritivos não só pode fazer ossos, tecidos, músculos e articulações saudáveis, mas também todo o corpo saudável com bom funcionamento. Universidade de Maryland Medical Center realizou uma pesquisa que afirma que este germe de trigo contém ômega - 3 e ômega - 6 ácidos graxos que ajudam as pessoas que sofrem de artrite reumatóide, reduzindo a dor com as suas propriedades anti - inflamatórios.

Ingrediente:

óleo de gérmen de trigo - 1 a 2 colheres de sopa

Processo:

Tome óleo de gérmen de trigo e consumir este óleo diretamente.
Faça este processo para três vezes por dia em base diária para se livrar da dor nas articulações teimoso.

14. Cayenne, mostarda e gengibre Óleo de Ervas:

Desde o remédio caiena acima, viemos a saber como ele ajuda a aliviar a dor nas articulações. Então, se nós combinamos de Caiena com mostarda e gengibre, em seguida, temos ainda mais rápidos e eficazes resultados sobre dor nas articulações. Neste processo combinatório, pimenta de caiena ajuda a bloquear a sensação de dor, mostarda aqui actua como irritantes e, assim, esvazia o sangue para a superfície da pele e este processo solta os músculos conjunto rígido. Vindo para o gengibre, tem gingerols e zingibain que são anti - inflamatórios componentes que trata inchaço da articulação e também suprime a substância que provoca dor e inflamação no corpo. Então, tentar este remédio é muito útil para evitar o problema dor nas articulações completamente. Aqui é o processo de fazer o óleo de aquecimento com estes ingredientes que lhe dá alívio da dor nas articulações.

ingredientes:

pimenta caiena - 1 colher de sopa
sementes de mostarda esmagadas - 2 colheres de sopa
Ralado raiz de gengibre - 2 colher de chá
Óleo de girassol (ou) de oliva (ou) de gergelim - 1 xícara
garrafa de armazenamento
Gaze ou peneira
jarra de vidro com uma tampa

Processo:

Tome um frasco de vidro e coloque a três ingredientes principais ou seja, pimenta caiena, sementes de mostarda esmagadas e gengibre ralado nela.
Em seguida, despeje o óleo sobre ele e mexa bem.
Agora cobrir o frasco com uma tampa e mantê-lo de lado sem perturbá-la.
Permitir que o frasco para sentar-se por cerca de 7 dias.
Depois de uma semana, o frasco de abrir e esticar as ervas óleo infundidos com a ajuda de qualquer um de uma peneira ou de gaze.
Armazenar o óleo em uma garrafa e não se esqueça de rotular o frasco.
Aplicar este óleo sobre as articulações e massageie-o suavemente com este óleo quente para se livrar do problema.
A aplicação regular deste óleo vai certamente ajudá-lo a obter alívio completo da dor e inchaço nas articulações.

15. Peppermint e óleo de eucalipto:

Ambos hortelã-pimenta e óleo de eucalipto são os óleos essenciais que não mudam o curso da artrite por si só. Mas eles contêm analgésico ou propriedades para aliviar a dor que ajuda a aliviar a dor. Esta sensação de resfriamento irá produzir temporariamente alívio do desconforto e, assim, cria uma sensação calmante que alivia eficazmente a dor da artrite e outras dores articulares, se você usar essa mistura de óleo de combinações regularmente. Mas certifique-se de misturar um pouco de óleo do portador tanto desta óleos essenciais para se livrar da irritação e coceira e vermelhidão que pode causar na pele (se aplicado como tal).

ingredientes:

óleo de hortelã - 5 a 10 gotas
O óleo de eucalipto - 5 a 10 gotas
transportadora de petróleo - 1 a 2 colheres de sopa
Pequena garrafa de vidro escuro - 1

Processo:

Pegue uma pequena tigela e despeje óleo de hortelã-pimenta e óleo de eucalipto na mesma.
Em seguida, adicione qualquer transportadora de petróleo, como amêndoa ou de oliva ou óleo de semente de uva a ele
Mexa bem e armazenar esta mistura de óleo em um frasco de vidro pequeno e escuro.
Certifique-se manter esta garrafa longe da luz solar direta.
Aplicar este óleo sobre as articulações doloridas e massageie-o suavemente por alguns minutos.
Deixá-lo assim para afastar o problema.
Continue esta massagem diária de petróleo até ficar curado desta dor nas articulações e dores de artrite.

16. Blackstrap Melaço:

melaço é um subproduto obtido no processo de tomada de açúcar, o que, por vezes, considerado como resíduo. Mas muitos de nós não sabem que esta melaço contém uma grande quantidade de minerais nele como magnésio, ferro, cálcio, manganês, potássio e outros minerais. Embora o cálcio e magnésio em deste melaço é muito essencial para manter uma saúde dos ossos. Esta magnésio também ajuda a evitar que os espasmos musculares. Você sabe que a deficiência de potássio é uma das causas para a artrite, então você precisa de potássio para fazer seus músculos fortes e esta melaço é enriquecido com potássio. Assim, para se livrar da dor nas articulações, você precisa de todos esses minerais que são comumente disponíveis no melaço. Aqui está a receita de fazer esta bebida doce para curar a dor nas articulações.

ingredientes:

melaço - 1 colher de sopa
Água - 1 copo

Processo:

Tome melaço e adicione à água.
Mexa bem e beber este para curar a dor nas articulações.
A ingestão regular desta bebida vai cura definitivamente o problema de dor nas articulações e torna as articulações fortes para mais correcto funcionamento.

17. raiz de bardana:

raiz de bardana é também chamado de batatas `pobre homem que geralmente é comido como um vegetal amplamente no Japão. Esta raiz de bardana é um medicamento tradicional usado pelos herbalista na Índia, Europa e China para o tratamento de dores articulares, problemas urinários, distúrbios respiratórios, abcessos, desintoxicação e limpeza do corpo. Tem óleos graxos essenciais com esteróis e taninos, que são agentes anti - inflamatórios. Embora você tomar esta raiz de bardana como um vegetal, mas que não seja isso, aqui está uma receita de chá que você tem que levar isso regularmente para aliviar da dor nas articulações.

Ingredientes: (Tea raiz de bardana)

bardana Raiz fresca - 2 colher (OR) secas raiz de bardana - 2 colheres de chá
Água - 2 xícaras

Vídeo: Remédio Barato e Eficaz contra dores nas articulações ( caseiro )

Processo:

Leve água em uma panela e colocá-lo no fogão ou quente.
Ferva a água e adicione raiz de bardana (fresco ou seco) desta água fervente.
Coloque-o em lume brando durante cerca de 10-15 minutos.
Coe o chá usando um coador de chá ou peneira.
Beber chá de bardana quente para obter alívio da dor nas articulações.
Regularizar a ingestão deste chá quente por cerca de 3-4 vezes ao longo do dia em base diária para evitar a dor nas articulações completamente.

18. A pectina e sumo de uvas:

A pectina é uma substância que tem de hidrato de carbono solúvel em água que se encontra nas paredes celulares das plantas, onde ajuda a manter as paredes das células em conjunto para o funcionamento adequado e isso vai dar firmeza dos frutos, uma vez que amadurece. É geralmente extraídas de frutos e usado como pondo em compotas e geleias. Este pectina se misturado com suco de uva se tornou um melhor remédio para o tratamento de artrite. Essa combinação ajuda a devolver o tecido sinovial para o estado mais elástica e lubrificado que, finalmente, resulta em dor - livre circulação. Mesmo assim, são necessários mais estudos sobre a pectina, mas muitas pessoas (por qualquer motivo) considerou dá um grande alívio para a dor nas articulações e artrite. O suco de uva ajuda a dar alívio da inflamação para curar a dor nas articulações. Aqui está o processo sobre a forma de misturar a pectina no suco de uva.

ingredientes:

pectina líquida - 1 colher de sopa
O suco de uva - 8 onças

Processo:

Tomar suco de uva e adicionar pectina líquida nele.
Mexa bem e beber esta pectina combinada suco de uva para se livrar do problema.
A ingestão regular desta bebida para 1 - 2 vezes em base diária vai fazer você se sentir alívio da dor nas articulações.
Lembre-se que levar cerca de uma semana ou duas para mostrar seus efeitos sobre a dor nas articulações.

19. Dandelion Leaves:

Dandelion é rica em vitamina A e C, que são essenciais para o funcionamento do corpo. Dandelion folhas ajuda a reparar os tecidos danificados e limpa as toxinas do sangue para ajudar o fígado. Ele contém ácido linoléico e ácido linoleico, que tem ácidos graxos essenciais que requeridos pelo corpo para produzir prostaglandina. Esta prostaglandina ajuda a regular as respostas imunes e também suprime a inflamação. Devido à sua envolvente com respostas imunitárias, o que ajuda a tratar a dor nas articulações, especialmente no tratamento de artrite reumatóide. Então você tem que incluir esta folhas de-leão na dieta diária, como saladas agradáveis ou chá bebida.

Método - 1: (Dandelion chá)

ingredientes:

folhas de-leão frescos - 3 colheres de chá (OR) Dandelion folhas secas - 1 colher de chá
água fervente - 1 xícara
Honey (Opcional)
Coador de chá

Processo:

Tome um copo e adicione folhas de-leão (fresco ou seco) nele.
Em seguida, despeje água fervente sobre ela e cobri-lo.
Permitir que ele íngreme por cerca de alguns minutos.
Coe o chá com um coador ou peneira e adicione o suficiente de mel nele (como dente de leão tem gosto amargo).
Mexa bem e beber este chá para obter alívio da dor nas articulações.
O consumo diário de chá de-leão por duas vezes por dia vai definitivamente cura o problema dor nas articulações.

Método - 2: (salada)

ingredientes:

folhas de-leão frescos - punhado
Azeite virgem extra - um traço

Processo:

Atire estes verdes em uma outra receita.
Ou comê-los, adicionando um pouco de azeite de oliva extra virgem.
Mas lembre-se que as folhas mais velhas tem de ser delicadamente salteados para obter amaciá-los.
Fazer esse processo regularmente para curar completamente a dor nas articulações.

20. Alho:

O alho é rico em enxofre e selênio, que são muito benéficas para as pessoas cujas que sofrem de artrite e dor nas articulações. Aqui enxofre no alho ajuda a aliviar a dor nas articulações e inflamação. Vindo para o selênio, tem um efeito anti - reumática, que também usado para curar a dor nas articulações. descobriu-se que as pessoas que têm níveis baixos de selênio em seu corpo são mais tendem a obter este artrite e problema de dor nas articulações. Ter um olhar sobre esses métodos para saber como usar o alho em sua rotina diária para se livrar das articulações doloridas.

Método - 1: (alho)

Ingrediente:

dentes de alho - 2 a 3

Processo:

Tome dentes de alho e consumi-los diariamente.
Ou incluir este alho em sua dieta como em sopas, molhos, saladas, etc., quer de uma forma crua ou cozida.
Ou você também pode tomar alguns suplementos de alho, seguindo as instruções que rotulados em que a garrafa. Tomar estes suplementos especialmente quando você está dissuadido pelo cheiro de alho ou sabor.
Mas certifique-se de consultar o seu médico antes de usar este suplementos de alho.
Siga este processo regularmente até que você curou o problema dor nas articulações.

Método - 2: (Alho massagem)

ingredientes:

dentes de alho - 2
Mostarda ou óleo de gergelim - 2 colheres de sopa

Processo:

Levar o óleo em uma panela e coloque-o sobre o calor.
Em seguida, adicione os dentes de alho no e frite-os por alguns minutos.
Quando esses dentes se torna preto a adiar o calor.
Coe o óleo com uma peneira ou filtro para remover os dentes.
Deixe o óleo esfriar até que ela é quente tolerável.
Aplique isto sobre as articulações afetadas e massagem por alguns minutos.
Deixe-a descansar por cerca de 3-4 horas e depois enxaguar com água cuidadosamente.
Continue fazendo este processo para duas vezes por dia até que você sinta alguma melhora na dor nas articulações.

21. Juniper Berry Tea:

bagas de zimbro contém um composto chamado terpinen - 4 - ol que suprime um tipo de glóbulos brancos chamados monócitos que desempenha um papel no sistema imunológico, respondendo aos sinais de inflamação. A artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunitário ataca os tecidos articulares, por nenhuma razão e isso irá conduzir a inflamação, dor e perda de função. Então, se você tomar este zimbro diária, então ele pode reduzir esta inflamação desconfortável com seu conteúdo terpeno. Lembre-se que aqui apenas zimbro espinhosa e variedades de zimbro comuns são mais eficazes para tratar a dor nas articulações.

ingredientes:

bagas de zimbro secos - 1 colher de sopa
Água - 1 xícara
Honey (Opcional)

Processo:

Leve uma panela e despeje água nela.
Traga água para a fervura.
Em seguida, tomar uma caneca ou copo e coloque este bagas de zimbro secadas nele.
Agora despeje água fervente sobre estas bagas e cobri-lo.
Permitir que ele íngreme por cerca de 20 minutos e coe o chá.
Beba este chá, adicionando um pouco de mel como por seu gosto para se livrar das dores nas articulações.
O consumo diário deste zimbro chá berry para duas vezes por dia vai ajudar você a evitar as articulações doloridas.
Lembre-se que as mulheres grávidas não devem beber este chá de bagas de zimbro.

22. Ginger:

Ginger é outra excelente remédio natural casa para tratar as dores articulares e musculares. Tem anti - inflamatório propriedade que lida com a cura da dor e inflamações no corpo. Os pesquisadores afirmaram que o gengibre se tomado regularmente vai mostrar seus efeitos sobre a osteoartrite que lida com articulações e dores no joelho e cura-los de forma eficaz. Aqui estão alguns métodos que você tem que segui-los regularmente para se livrar deste problema.

Método - 1: (Ginger Tea)

ingredientes:

raiz de gengibre fresco ou em pó gengibre seco
Água - 1 xícara
Filtro
Mel ou limão

Processo:

Tome um pequeno pedaço de raiz de gengibre fresco e retire-a da pele.
Corte-o em fatias e coloque-os em uma panela de água que é mantida no calor.
Deixar ferver por cerca de 10 minutos e depois coe o chá em uma xícara com a ajuda de uma peneira.
Em seguida, adicione o mel como por seu gosto e mexa bem.
Beba este chá de gengibre para obter alívio da dor e músculos cãibras conjuntas.
O consumo diário deste gengibre vai certamente ajudá-lo a obter alívio da dor nas articulações e artrite.

Método - 2:

ingredientes:

Pó de gengibre
açafrão em pó
pó de feno-grego

Processo:

Tome quantidades iguais de gengibre, açafrão e de feno-grego em pó em uma tigela pequena.
Mexa bem e tomar uma colher de chá desta mistura duas vezes por dia ou seja, uma vez pela manhã e outra à noite.
Continue a ingestão desta mistura duas vezes por dia até que você esteja satisfeito com os resultados sobre dor nas articulações.

23. O feno-grego:

O feno-grego é um remédio eficaz para o tratamento de dor nas articulações. Ele tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a tratar a artrite e dor nas articulações. Assim, incluí-los em sua dieta diária para se livrar do problema.

Método - 1:

ingredientes:

sementes de feno-grego Ground - 1 colher de chá
água morna - 1 copo

Processo:

Leve sementes de feno-grego finamente moídas e engoli-los na parte da manhã.
Então beba imediatamente um copo de água morna após engolir.
Fazer esse processo em todas as manhãs, até que você obter resultados positivos mais de dor nas articulações.

Método - 2:

ingredientes:

sementes de feno-grego - 1 colher de chá
agua

Processo:

Leve sementes de feno-grego e colocá-los em água pura.
Deixe de molho durante a noite, cobrindo-o corretamente.
Na manhã seguinte, comê-los para obter alívio da dor.
Fazendo esse processo em todas as manhãs vai ajudá-lo a curar a dor nas articulações.

24. passas e Gin:

passas (apenas que são em cor dourada) tem de ser utilizado neste remédio. Este passas exigem sulfetos no processamento de dar a sua cor característica. Estes sulfetos são geralmente encontrados em ambos condroitina e glicosamina em que a maioria das pessoas que usaram este para a artrite tem encontrado para ser muito útil. Por isso também é útil no tratamento da dor nas articulações. Vindo para o gin, na qual o seu sabor é derivado de bagas de zimbro que tem anti - inflamatórios e propriedades para obter mais informações sobre estas bagas, você pode zimbro remédio baga neste artigo. Aqui você tem que lembrar que não estamos recomendando-lhe a beber gin, mas é uma idade remédio velho para o tratamento da artrite, por isso, de que maneira você está usando para tratar a dor nas articulações.

ingredientes:

passas - 1 xícara
Gin - 1/2 xícara
Prato raso

Processo:

Primeiro de tudo, lembre-se que a quantidade que consta desta lista ingrediente pode variar de acordo com sua exigência.
Mas é basicamente o suficiente para cobri-los e tratar esta como diretrizes gerais.
Tome um prato raso e coloque estas passas nele.
Em seguida, despeje o suficiente de gim nele para cobrir as passas corretamente.
Agora cobri-lo com uma toalha e armazená-los longe do lugar escuro até o gin foi completamente eliminado a partir desse prato em que leva cerca de 2 semanas.
Coma cerca de 9 passas todos os dias neste prato para obter alívio da dor nas articulações.
Siga este processo regularmente e lembre-se que pode levar várias semanas para mostrar os resultados.

25. Exercício:

Sempre que você sente dolorosa e difícil de se mover, então você tem que se levantar e fazer alguns exercícios, mesmo que pareça desagradável, mas este exercício desempenha um papel vital para muitas pessoas que sofrem de rigidez, artrite ou dor nas articulações. Exercício ajuda a controlar o peso (como o excesso de peso vai colocar mais pressão sobre as articulações para obter dor), fortalece os músculos para suportar o conjunto, mesmo quando sua cartilagem é desbaste e, finalmente, lubrifica as articulações para torná-los mover-se livremente. Lembre-se que sempre que estão inativos em seguida, o líquido sinovial nas articulações tem uma consistência de gel espesso que se torna mais difícil e limpa a lubrificação, que finalmente faz com que seja difícil de fazer as coisas com as articulações e provoca dor e rigidez neles se moveu um pouco. Então, se você uma vez começar a mover-se e aquecendo em seguida, o líquido se torna viscoso e isso ajuda para uma melhor lubrificação das articulações e mantê-los ir sem problemas. Então, para ficar mais forte, você tem que se levantar e mover-se diariamente para fazer suas articulações e ossos mais fortes e para soltar a lubrificação e peso para o corpo saudável.

Aqui estão alguns exercícios que você tem que tentar regularmente para ganhar os benefícios acima mencionados.
Ir para uma caminhada, começando com um período de tempo de 15 minutos e, em seguida, trabalhar-se no seu caminho para uma rotina diária sólida.
Regularmente fazer alguns exercícios orientados com alguns alongamentos e outros exercícios que visam especificamente as articulações que ajudam você a se livrar da dor e rigidez.
Ir para uma caminhada com um cão para que você andará a sua sem qualquer relaxamento.

26. Magnésio:

O magnésio é muito necessário para o corpo que não pode fazê-lo por nós mesmos. Esta magnésio ajuda a relaxar todos os músculos e terminações nervosas, dá alívio da dor e rigidez. Isso também necessário para o coração batendo adequada e ajuda os ossos para obter mineralizada. Um estudo mostrou também que as pessoas que tomam magnésio em grande quantidade (quer em dieta ou em forma de suplemento), em seguida, eles têm alta densidade óssea e, finalmente, faz com que os ossos mais fortes. Aqui estão algumas maneiras de como obter mais de magnésio e usá-los corretamente e regularmente para uma melhor saúde das articulações e corpo inteiro.

I. Suplementos:

Você pode tomar este cápsulas de magnésio, que é a melhor coisa que você fez na sua vida diária. Você precisa consultar o seu médico para a dosagem diária recomendada. Mas seria mais eficaz se você tomar uma forma de dieta, em vez de forma de cápsula.

II. Dieta:

Nós todos sabemos que tomar suplementos não pode fazer tudo como os naturais. Então, comer os alimentos que são ricos em magnésio, como folhas verdes escuras (espinafre), nozes (amêndoas) e leguminosas (feijão). Incluí-los em sua dieta diária para obter a quantidade máxima de magnésio para bom funcionamento das articulações e muitas outras partes do corpo.

III. Óleo:

Você pode encontrar este óleo de magnésio em muitas lojas de saúde e aplicar este óleo topicamente sobre as articulações doloridas e esfregue-o por alguns minutos até que absorvidos pela pele para obter alívio da dor. Mas certifique-se de continuar este processo de massagem diária até que você obter alívio de dores articulares.

27. Massagem:

Vários estudos têm afirmado que fazer massagem regular sobre as articulações vão certamente melhora a dor, rigidez e amplitude de movimento na articulação massageado ou afectadas. Assim, a massagem terapêutica é o melhor processo que dá alívio da dor nas articulações, melhorando a circulação e também alivia a inflamação. Para fazer este processo de massagem, você tem que usar o óleo quente, tal como o óleo de coco, mostarda, verde-oliva, alho ou óleo de rícino e também certificar-se de aplicar alguma pressão suavemente ao fazer esta massagem nas articulações.

Dicas para evitar dor nas articulações:

Pequenas mudanças no seu estilo de vida e dieta vai certamente prevenir a dor nas articulações e aqui estão algumas dicas sugeridas para você se livrar de dor nas articulações rapidamente.
Bosweilla ou olíbano funciona como anti - assassino inflamatória e dor assim que trabalha contra a inflamação, desactivando as células brancas do sangue que provoca inchaço. Isso também ajuda a reduzir o tecido que está sido inflamado e doloroso. Você pode tomar este na forma de chá ou como um suplemento tablet. O suplemento pode ser facilmente disponíveis em muitas lojas de saúde e on-line também. Tome este regularmente por consultar o seu médico para o tempo correto, a dosagem, frequência de tomar este por dia, etc, para se livrar da dor nas articulações perfeitamente.
Muitas pessoas pensam que o cobre é um agente anti-oxidante que reduz a inflamação, mas não há nenhuma evidência para apoiá-lo. No entanto, você pode usar este bracelete de cobre, pois isso não irá causar qualquer dano ao corpo.
ingestão diária de uma gelatina (como Jello - O) também pode ajudá-lo a obter alívio da artrite e dor nas articulações. Mas não sobre tomar gelatina açucarado sabor como o açúcar provoca mais inflamação e faz com que a dor nas articulações mais pior.
Reduzir a comida da família das solanáceas, como tomate, pimentão, batata, berinjela, etc., como os alcalóides em si pode causar inflamação.
Evite tomar produtos lácteos e glúten, como ambos estes aumentos a inflamação das articulações doloridas e causa mais dor a ela.
Primeiro e mais importante coisa que você tem a fazer é perder peso. Como sobrepeso, embora uma única libra de excesso de peso de acordo com sua altura e idade irá causar pressão 4 libras sobre as articulações e joelhos. Isso piora a dor e torna-lo incapaz de fazer qualquer coisa.
Você também pode ir para a acupuntura que ajuda a dar alívio da dor e incapacidade que causou devido à dor nas articulações. Isto foi provado em vários estudos em que muitas pessoas se curam de osteoartrite.
Em certos casos, a energia eléctrica pode também ser utilizada para aliviar a dor e inchaço. Para isso, você pode passar por fisioterapeutas e eletro-acupuntura para obter alívio da dor a curto prazo e também facilita a rigidez articular.
As cenouras são um dos melhores remédio na medicina chinesa para tratar das articulações doloridas. Portanto, incluir cenouras em sua dieta diária ou você pode simplesmente tomar cenoura e rale-lo em uma tigela e em que espremer um pouco de suco de limão fresco e mexa bem. Coma este crus ou cozinhados como esta cenoura alimenta os ligamentos e traz alívio da dor.
Beber mais água pode ajudar a suavizar a cartilagem e sempre mantém-lo hidratado. A água potável não só ajuda a manter o volume de sangue adequado que por sua vez os nutrientes para se mover através do sangue e, em seguida, para as articulações para o bom funcionamento, mas também ajuda a desintoxicar as articulações, removendo os resíduos das articulações e, portanto, torna menos provável que dor.
As cebolas são geralmente famosa comida anti-inflamatório, que ajuda a curar a dor. Ele contém fitoquímicos que irá melhorar o sistema imunológico e o enxofre, em que ajuda a inibir as enzimas causando dor. Portanto, incluir estas cebolas em sua dieta diária para se livrar da dor nas articulações.
Você pode tentar representar um yoga simples para cotovelo de tenista, não é nada, mas pose da cobra ou bhujangasana que ajuda a esticar os cotovelos doridos e articulações e isso vai abrir os músculos rígidos nos ombros e nas costas.
Regularmente fazer isso yoga exercícios suaves para aliviar de dores nas articulações.
O estresse é outro fator que provoca rigidez articular e, assim, a dor. Então, sempre relaxar fazendo meditação, respiração profunda e exercícios riso para curar o stress e ansiedade e dor, em seguida, conjunta e, por último, para uma melhor saúde.
Parar de fumar e beber álcool como a pesquisa mostrou que a dor nas articulações irá aumentar com o tabagismo e ingestão de álcool porque porque ele se deteriora a cartilagem e líquido sinovial que tem absorvedor de proteção e choque para as articulações.
Mesmo sono também afeta a dor nas articulações. Então, tem o suficiente de sono para se livrar da dor nas articulações e isso também é afirmado no estudo que o sono e dor nas articulações estão interligados.
Evite alimentos que faz com que o ganho de peso como esta, por sua vez provoca dores nas articulações. Então, nunca incluem processados, oleoso, açucarado, carne vermelha, fast foods, bebidas carbonatadas, etc. em sua dieta diária para uma rápida recuperação da dor nas articulações.
Mas certifique-se de consultar o seu médico se você não obter qualquer alívio da dor nas articulações depois de usar esses remédios dentro de 3 - 4 dias e também ir para imediatamente o tratamento se a área comum está em vermelho, inchaço ou causando o seu mais desconforto.

Todos esses remédios são remédios naturais e ervas, você pode experimentá-los regularmente em casa para curar a dor nas articulações completamente. Mas certifique-se de seguir o melhor remédio adequado regularmente sem qualquer falha para alívio mais rápido e permanente da dor nas articulações.

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