Yogurt por diarreia

Iogurte para Diarréia
Diarreia tem um certo número de causas, de intoxicação alimentar para o consumo excessivo de álcool. Nós todos experimentamos as náuseas, febre, cólicas abdominais e outros sintomas infeliz desta doença comum, mas muitas pessoas não sabem que há um alimento igualmente comum que pode efetivamente tratar esses sintomas. Iogurte tem algumas propriedades surpreendentes que podem ajudar a restaurar e manter a saúde eo bom funcionamento do sistema digestivo, e você está prestes a descobrir o que são e como eles funcionam.

É Yogurt Bom para diarréia?

  • iogurte sem açúcar Plain contém boas bactérias chamadas probióticos, que revestem o intestino e proteger contra os germes que causam a doença.
  • O ácido láctico no iogurte mata as bactérias más no seu intestino.
  • Iogurte contém Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum, culturas vivas e ativas, que ajudam a estabelecer um equilíbrio adequado de boas bactérias no trato digestivo.
  • Quando tomamos antibióticos para matar as bactérias ruins, eles também matam boas bactérias e outros microorganismos que regulam a consistência das fezes, levando a diarreia. Os probióticos em iogurte evitar que, ao reintroduzir alguns desses microorganismos.
  • Iogurte contém mais proteína do que outros alimentos da dieta de prevenção de diarréia, de modo que você pode usá-lo enquanto for necessário, sem perder nutrientes essenciais.

Como usar iogurte para tratar a diarreia:

A adição de iogurte sem açúcar bruto para uma dieta saudável normal ajuda a prevenir a diarreia, e pode ser utilizada como uma cura nas formas indicadas em baixo. Tente cada método até encontrar o que é certo para você.

1. Iogurte

  • Comer uma xícara de iogurte natural duas vezes por dia após as refeições.
  • Isso ajuda a manter o equilíbrio de boas bactérias no seu intestino.

2. iogurte e feno-grego Sementes

sementes de feno-grego curar indigestão e diarréia.

  • Misture ½ colher de chá de sementes de feno-grego em seu copo de iogurte.
  • Coma isso para se livrar de diarréia.
  • Como medida preventiva, tomar uma colher de chá de sementes de feno-grego com um iogurte colher de sopa por dia.

3. iogurte, sementes de cominho, sementes de feno-grego

  • Assado e moer ½ colher de chá de feno-grego e sementes de cominho.
  • Adicione este pó a 2 colheres de sopa de iogurte.
  • Consome 3 vezes ao dia.

4. Iogurte com óleo de semente preta

  • Mexa 1 colher de chá de óleo de semente preta em 1 copo de iogurte.
  • Consumir duas vezes por dia.

5. Iogurte com Banana

  • Pique duas bananas e misture os pedaços em seu iogurte.
  • Consumir uma vez por dia.
  • Nota: Tente iogurte natural em um shake de banana no tratamento de diarreia.

Iogurte grego para Diarréia

iogurte grego contém toneladas de probióticos e é anti-inflamatório e anti-patogênico. Ele melhora a sua resistência a bactérias nocivas e incentiva a boa digestão. Além de tratar a diarreia, os organismos acidophilus e Lactobacillus em iogurte grego prevenir infecções vaginais levedura.



Método:

  • Misture um copo de iogurte grego com a sua fruta ou legumes puré favorito e comer.
  • Ou comer iogurte grego planície duas vezes por dia
  • Isso impede diarreia e estimula o sistema imunológico.

Diarréia em bebês

O iogurte é um tratamento de diarreia seguro para bebês acima de 6 meses de idade. Beneficia-los em todas as mesmas formas que beneficia adultos.

Método:

  • Alimentar o seu bebé 1 copo de iogurte regular ou grego duas vezes por dia.
  • Ou Misture frutas em puré ou legumes como morangos ou batata doce, mas manter os pedaços pequenos.
  • Não adicione mel ao iogurte do seu bebê, pois isso pode causar botulismo infantil.

Dicas para tratar e prevenir Diarréia com Iogurte

  • Verifique os rótulos para se certificar de iogurte não é over-doce, e que contém culturas vivas.
  • O uso excessivo de iogurte pode aumentar o risco de pedras nos rins e causar efeitos colaterais indesejados, como congestão nasal, náuseas e cólicas. O excesso de vitamina A a partir de iogurte pode enfraquecer os ossos e aumentar o risco de câncer de ovário.
  • Usar qualquer marca de iogurte que contém culturas de bactérias ativas e vitaminas e minerais naturais.
  • Os produtos lácteos normalmente agravar a diarreia, mas o iogurte é uma exceção a essa regra.
  • Além de iogurte, consumir bastante água e sucos de frutas (exceto ameixa ou maçã), descansar bastante, reduzir o stress, e comer uma dieta saudável.

Você já tentou usar iogurte para tratar a diarreia? Há algum método que nós não mencionamos?

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