Como se livrar de diarreia

A diarréia é tão comum que qualquer pessoa pode defini-lo. Trata-se, como se sabe, aumento da frequência de movimentos intestinais, juntamente com frouxidão das fezes. Se você está tendo mais de cinco evacuações em um dia ou fezes completamente líquida, você está sofrendo de diarreia absoluta. No entanto, se você está apenas experimentando um pouco de folga nas fezes ou ter de um a dois mais evacuações em comparação com o seu hábito regular, você está sofrendo de diarreia relativa. Você começa a sentir fraqueza com o aumento da gravidade da diarréia. Isto é principalmente devido à desidratação e desequilíbrio de electrólito corporal (minerais). Esta perda de minerais e fluidos vitais devido ao aumento das evacuações precisa ser contido rápido quando você sofre de diarreia caso contrário, pode levar a várias complicações. Aqui está como você pode se livrar de diarreia com a ajuda de alguns remédios caseiros, bem como dieta controlada e outras medidas.

Maneiras simples para se livrar da Diarréia

1. Ter lotes do líquido quando se tem diarréia

Isso é muito natural para recomendar como você perder muito fluido do seu corpo, você precisa substituí-lo também. No entanto, você também precisa colocar menos pressão sobre seu estômago, particularmente sistema digestivo. Então, melhor maneira de consumir líquidos é tê-lo em pequenos lotes. Não de uma vez engolir um copo cheio de água ou suco que você está tendo. Toma goles de vez em quando. O mesmo acontece com as suas refeições. Tome pequenas refeições e os alimentos que não colocam pressão sobre o sistema digestivo. Quais os alimentos para tomar será discutido mais tarde. Como estamos agora a falar de líquidos, você pode ter o seguinte.

• agua
• suco de frutas, exceto o suco de maçã e ameixa seca, porque eles têm efeito laxante suave
• chá fraco, de preferência de gengibre ou um chá de ervas com pouco açúcar. Evitar qualquer chá de ervas que tem efeitos laxativos
• Água de côco
• bebida esportiva
• Refrigerante de gengibre

Na verdade, você deve fazer uma reidratação oral bebida para substituir o fluido que também é a nossa próxima maneira de se livrar de diarréia.

2. Certifique solução de reidratação oral para combater a diarréia

Você pode ter ouvido muito sobre ORS ou os Sais de Reidratação Oral. É uma bebida especial que consiste em sais secos que é necessário para o seu corpo e que se perdem devido a evacuações freqüentes durante a diarréia. bebida ORS ajuda a hidratar o corpo e, de fato, é o básico eo melhor tratamento para a diarreia. Enquanto você sempre pode comprar ORS bebidas, é tão fácil de fazer em casa, você gostaria de fazer isso sozinho.

Como fazer ORS beber em casa?

Pegue isto:

• Salgada ½ colher de chá
• -Açúcar 6 colheres de chá
• água potável (ou água fervida e arrefecida) - 1 litro (5 xícaras)

Faça isso:

• Adicione o açúcar e sal à água.
• Mexa até que o açúcar e sal ficar completamente dissolvido em água.
• Tem esta água ao longo do dia.

Se você ficar cansado de ter tanto fluidos, você também pode fazer a preparação tipo de mingau grosso com cereais arroz cozido e alguns outros ingredientes. Este é um bom substituto para a bebida ORS, especialmente para bebês pequenos. A receita é dado na seguinte solução.

3. mingau de arroz para a diarreia

Por que é mingau de arroz bom para a diarréia? Porque é branda e pobre em fibras. que tais alimentos não forçar para fora seu sistema digestivo. Além disso, o teor de água mingau de arroz ajuda a repor os eletrólitos perdidos do seu corpo.

Como fazer mingau de arroz?

Pegue isto:

• arroz de grão curto ou pré-cozida cereal- arroz bebê ½ - 1 xícara
• Abastecimento de água 3-8 xícaras
• Salgada ½ - 1 colher de chá
• xarope de bordo / Banana / (opcional) - como adoçante

Faça isso:

• Misture o arroz, água e sal
• Cozinhe por cerca de ½ - 1 hora até que fique aguada de espessura e fica a consistência de um mingau grosso.
• Se estiver usando cereal de arroz do bebê pré-cozinhados, basta misturar o sal ea água e mexa bem para torná-lo de espessura.
• Adicionar purê de banana ou xarope de bordo para torná-lo doce. Banana também ajuda a repor os minerais perdidos.

Tenha este mingau em pequenas quantidades ao longo do dia. Arroz e banana, os dois principais componentes da dieta BRAT recomendados para doentes com diarreia fazer este mingau um bom remédio.

4. Dieta BRAT seguir durante Diarréia

BRAT que está para bananas, arroz, compota de maçã, e brinde é uma dieta que é mais adequado para o sistema digestivo de um paciente diarreia. Todos estes componentes da dieta BRAT são brandas e pobre em fibras, exatamente o que é necessário para um sistema digestivo lento. À medida que as células da mucosa intestinal ficar danificado devido a infecção, eles não podem absorver adequadamente nutrientes até que eles se regenerado. Isso leva cerca de 2 dias ou 48 horas. Por ter alimentos leves, sem gorduras e proteínas que são difíceis de digerir, você ajuda a encurtar a duração da diarréia. Então, tem esses alimentos, enquanto você sofre de diarreia:

• Banana
• Arroz
• molho de maçã
• Brinde, sem manteiga, é claro

Na verdade, alguns outros alimentos também são brandas e ajudar a encurtar a duração da diarreia e, como tal, novas extensões de dieta BRAT evoluíram como BRATT onde o extra de T significa para o chá, malcriado, onde o Y indica iogurte e Bratch ter `CH` e indicando frango, geralmente cozida. Portanto, agora temos de compreender os papéis de chá, iogurte e frango no tratamento da diarreia.

5. chá preto para a diarreia

O chá preto contém taninos que são polifenóis e dar chá de sua propriedade adstringente. ingredientes adstringentes são capazes de ligar-se e contraindo os tecidos corporais. Taninos, de fato, para manter a camada de proteína da inflamação das membranas mucosas e fazer estas membranas de espessura. As membranas de espessura não pode absorver toxinas que rápido. Além disso, a sua espessura impede os fluidos corporais de ser segregada. No caso de diarreia, taninos engrossar assim o intestino irritado e evita a perda de fluidos corporais. Portanto, você pode ter uma ou duas xícaras de chá preto quando sofrem de diarreia.

Como fazer chá preto?

Pegue isto:

• O chá preto BAG- 1 ou chá preto das folhas da 1 colher de chá
• Abastecimento de água quente 1 xícara
• Açúcar (opcional) - 1 colher de chá ou como por gosto

Faça isso:

• Coloque o saco de chá em um copo e despeje a água quente sobre ele.
• Deixe em infusão por 2-3 minutos ou um pouco mais se você prefere um chá forte.
• Retire o saco de chá e adicione o açúcar se estiver usando.
• Mexa e tê-lo.
• Se usar folhas de chá, deixá-los íngreme por cerca de 3-5 minutos e coe.
• Adicione o açúcar e tê-lo.

Para essa matéria, chás de ervas também são bons para o remédio diarréia. Eles funcionam de forma diferente do que o chá preto, mas fazê-te livrar de diarréia.

6. chá de camomila para a diarreia

Alguns chás de ervas são grandes para curar diarréia. O chá de camomila é um tal chá de ervas. Camomila tem sido provado para combater um tipo de bactéria conhecida como Campylobacter jejuni. Esta espécie de bactérias é uma das causas de infecções que conduzem a diarreia grave.
Como fazer chá de camomila para a diarreia?

Pegue isto:

• Chá de camomila BAG- 1 ou camomila seca flowers- 1 colher de chá
• Peppermint das folhas da 1 colher de chá
• Abastecimento de água quente 1 xícara

Faça isso:

• Coloque o saco de chá ou de erva seco em um copo ou um pote respectivamente.
• Acrescente as folhas de hortelã-pimenta para isso.
• Despeje a água quente sobre as ervas.
• Deixe em infusão por cerca de 10 minutos ou mais.
• Coe e tê-lo
• tem 3 xícaras de chá de camomila por dia.

7. Laranja Tea Peel para a diarreia

A amarga casca de laranja doce aromático não só cura diarreia, mas também faz você se sentir bem devido ao seu aroma doce. casca de laranja também luta contra vírus e bactérias e é um remédio popular para distúrbios digestivos. É especialmente benéfico se você também sofrem de gases, flatulência e náuseas, juntamente com uma dor de estômago.

Como fazer Laranja Tea Peel?

Pegue isto:

• laranja secada peel- 1-2 colher de chá
• Abastecimento de água quente 2 xícaras
• De açúcar ou de mel como por gosto

Faça isso:

• Coloque os pedaços de casca de laranja secas em uma panela.
• Despeje a água quente sobre ele.
• Cubra e íngreme até que arrefeça.
• Coe e acrescente a sua escolha de adoçante.
• Ter este chá durante todo o dia.

8. Ginger Tea for Diarréia

chá de gengibre, talvez é o chá de ervas mais comum recomendado para diarréia. Ele ajuda a aliviar os sintomas de diarreia, dando-lhe alívio de espasmos estomacais e gás que acompanham fezes aquosas muitas vezes. chá de gengibre tem gingerol e shogaol como seus ingredientes ativos que ajudam na digestão melhor, liberando sucos gástricos e enzimas essenciais para a digestão. Este chá ajuda a retardar os movimentos peristálticos do intestino que é tão necessária para stop motion frequentes. chá de gengibre também cura cólicas e dor relacionados com dores de estômago e diarréia.

Como fazer chá de gengibre para a diarreia?

Pegue isto:

• raiz de gengibre fresco (picada ou picado) - 2 colheres de sopa
• Hot água 1-2 copo

Faça isso:

• Coloque picado ou picada de gengibre em uma panela.
• Despeje a água quente sobre ele.
• Deixe em infusão por 10-15 minutos.
• Coe e ter este chá.

9. Agrimony Herbal Tea for Diarréia

Agrimony é uma erva muito comum pertencente ao Rosaceae ou rosa da família. Os nativos americanos tinham usado por muito tempo este chá para várias condições, como problemas de pele, tosse, dor de garganta e de diarreia é claro, para o qual ele encontra lugar nesta lista de remédios. Os compostos activos da agrimônia incluem catequina, tiamina, quercitrina, que é um antioxidante que possui propriedades anti-inflamatórias. No entanto, seu complexo tanino de polifenóis torna bom para a cura diarreia. Tannin dá suas propriedades adstringentes naturais que ajudam na cura diarreia. Fazer uma xícara de chá fraco da AGROMONT para a diarreia e tê-lo cerca de 6 vezes por dia.

Como fazer agrimony de chá por diarréia?

Pegue isto:

• agrimony seca herb- 1-2 colher de chá
• Abastecimento de água quente 1 litro
• Açúcar ou mel (opcional) - 1-2 colheres de chá

Faça isso

• Coloque a erva em um pote.
• Despeje a água quente sobre ele.
• Íngreme para 5-15 minutos para muito fraco para chá forte. Se fazer para a diarreia, não é íngreme para mais de 5-7 minutos.
• Coe e ter este chá em 5-6 lotes durante o dia.

10. Folha Blackberry e Raspberry Tea Leaf para Diarréia

chás de ervas feitos usando folha folha ou framboesa amora também são bons quando se trata de remédios diarréia. Estes chás também contêm taninos que discutimos no nosso remédio anteriormente relacionadas com componentes de tanino do chá preto e como eles curar diarréia. Esses chás de ervas, juntamente com dando-lhe a bondade de taninos, também repor os líquidos perdidos. Esta é uma vantagem adicional para a prevenção da desidratação resultante da diarreia.

Como fazer Blackberry e framboesa Folhas de chá para a diarreia?

Pegue isto:

• folhas de amora ou folhas de framboesa (seco) - 1-2 colheres de chá
• Abastecimento de água quente 1 xícara

Faça isso:

• Coloque a erva seca num copo.
• Despeje a água quente sobre ele.
• Íngreme durante 10 minutos.
• Coe e têm o chá.

Agora que temos explorado as propriedades de preto, assim como muitos chás de ervas que são benéficos para se livrar de diarreia, vamos voltar nossa atenção para a outra extensão de dieta BRAT, a dieta malcriado, onde `Y` significa iogurte!

11. Iogurte se livrar de diarréia

iogurte natural (e não aqueles com sabor) contém o que chamamos de probióticos, o GG Lactobacillus acidophilus, ou bifidobactérias ou as boas bactérias. Estas bactérias amigáveis ​​de iogurte ajudar a proteger o intestino de uma forma que a doença que causa germes ficar a uma distância de você. E o que acontece com as bactérias que já tinham invadido seu intestino? Para isso, o ácido láctico presente no iogurte é bom o suficiente. Este ácido mata as bactérias que levam a uma dor de estômago. Iogurte também é útil quando a diarreia é devido ao uso de antibióticos. Nesses casos, os probióticos de iogurtes evitar fezes soltas causadas pela redução de bactérias benéficas no seu sistema. Iogurte ajuda a desenvolver estes micro-organismos benéficos de modo que você pode se livrar de diarréia e dor de estômago. O que mais, você tem uma boa dose de proteína, bem como quando você come iogurte. Lembre-se, você estava na dieta BRAT, desprovido de todas as proteínas!

Maneiras de incluir iogurte na dieta para se livrar de diarréia

1. Tome uma xícara de iogurte natural duas vezes por dia após as refeições.
2. Quando você tem seu copo de iogurte, adicione uma colher de chá de sementes de feno-grego em pó para isso. O feno-grego é bom para curar indigestão.
3. Você pode fazer seu iogurte ainda melhor, adicionando sementes de cominho a ele. Tome ½ colher de chá de cada de sementes de cominho em pó e sementes de feno-grego em pó e adicione ao seu copo de iogurte.
4. Você pode adicionar pedaços de uma banana ou banana, mesmo triturada para o seu iogurte. Banana já é um bom alimento para a diarréia e um do componente mais importante da dieta BRAT.
5. Para torná-lo ainda melhor, adicione um pouco de arroz cozido, ainda um outro componente da dieta BRAT, e banana com iogurte e ter isso como a sua refeição quando sofrem de diarreia.

Solta sua imaginação para usar iogurte com os seus outros alimentos BRAT e você pode vir até com excelentes ideias saborosas!
Deixando para trás iogurte, temos agora passar para a outra extensão de BRAT dieta BRATTCH dieta-e explorar como frango ajuda a aliviar a diarreia.

12. caldo de galinha para a diarreia

Frango é tradicionalmente recomendado para a dieta seguinte diarreia ou na fase posterior da diarréia quando se está prestes a ir. A forma mais comum na qual deve ser usado de frango são na forma de caldo ou sopa. Enquanto você precisa de muita água para se recuperar de desidratação causada pela perda de líquidos durante a diarreia, também é necessário para restaurar os níveis de eletrólitos de modo que as deficiências nutricionais são corrigidos. Para este caldos e sopas que contenham sódio são melhores e sopa de galinha ou caldo de galinha são ricos em níveis de sódio, bem como água. Também caldo de galinha é muito leve e suave em seu sistema digestivo que ainda precisa para evitar excesso de trabalho.

Como fazer caldo de galinha para a diarreia?

Pegue isto:

• pedaços de frango (picadas, pele menos e menos gordura) - 1-2 copos
• Cebola (picado) - 1
• Cenoura (picado) - ½ - 1
• Sal- uma pitada ou dois (como por gosto)
• sementes de cominho em pó (opcional) - ½ colher de chá
• O feno-grego sementes em pó (opcional) - ½ colher de chá
• Abastecimento de água 2-3 copos

Faça isso:

• Adicione o frango, cebola, cenoura e sal à água.
• Trazer isso para ferver.
• Agora deixe ferver por 30-40 minutos.
• Remover qualquer espuma que possa surgir na superfície.
• Adicione o cominho e sementes de feno-grego em pó se estiver usando.
• Retire do fogão.
• Deixe esfriar à temperatura ambiente ou deixá-lo ser um pouco quente.
• Tê-lo.

13. comer batatas se livrar de diarréia

alimentos ricos em amido são um dos principais componentes da dieta alimentar diarreia. O que é mais amido e mais saborosa do que as batatas! Apesar de você não sentir vontade de comer alguma coisa quando sofrem de diarreia, é necessário repor os nutrientes perdidos mais rapidamente possível, para que você se livrar de diarreia rápido. alimentos ricos em amido, como batatas fazer o seu corpo absorver os nutrientes nesses alimentos relativamente rapidamente. Além disso, eles fazem sua empresa evacuações. Porque você quase não comer nada durante as primeiras 24 horas de diarreia aguda, seus níveis de energia vai realmente baixo. Calorias e batatas ricas em carboidratos pode ajudar seu corpo a reviver seus níveis de energia mais rapidamente. Batatas também ajudá-lo a trazer equilíbrio para os seus níveis de eletrólitos, fornecendo o suficiente de sódio e potássio. Basta lembrar de comer batatas sem a sua pele durante a diarréia. casca de batata é rica em fibras que podem agravar a condição.

Como comer Batatas por diarréia?

• Asse ou ferver as batatas
• Remova a pele de batatas.
• Agora adicione um pouco de sal e tê-lo.
• Você também pode misturar as batatas, adicione sal e tê-lo.
• Não adicione a manteiga para seu purê de batatas embora.

E lembre-se, não comer batatas fritas ou picantes. Eles não vão fazer qualquer bom para você, mas vai piorar sua diarréia. Outros alimentos ricos em amido que você pode ter enquanto que sofrem de diarreia incluem pão, arroz, cereais tapioca etc.

14. Tenha suco de limão para parar a diarréia

As propriedades acéticos de suco de limão restaurar o equilíbrio de seu sistema de pH. Isso torna impossível para as bactérias para sobreviver. Assim, para tornar a sua hostil ambiente intestinal de bactérias que causam diarréia, tomar suco de limão fresco. Ele irá ajudar a matar os patógenos e te livrar de diarréia.

Como fazer suco de limão para a diarreia?

Pegue isto:

• limão fresco - ½ -1
• Abastecimento de água 1 copo
• Sal (opcional) - uma pitada ou dois
• Açúcar (opcional) - 1-2 colheres de chá

Faça isso:

• Esprema o limão para tirar o suco.
• Adicione este suco de limão fresco para o copo de água.
• Adicionar sal ou de açúcar, ou ambos, se utilizar.
• Misture bem e ter esta bebida saborosa.
• Repetir 3-4 vezes por dia.

15. descansar o suficiente para se livrar da Diarréia

Quando se trata de curar rapidamente diarreia, descanso torna-se obrigatória. Como é, você não pode participar de escritório ou ir às compras ou mesmo para uma festa devido a seus movimentos intestinais, desconfortos e restrições de dieta. Por que então não ter descanso completo para chegar bem cedo! Quando o seu corpo repousa, você é mais capaz de combater a causa da diarreia e seu sistema imunológico funciona bem para combater os agentes patogénicos que invadiram seu corpo. Tomá-lo como uma oportunidade para se deitar na cama, que você não pode muitas vezes fazer! Pegar um livro que você já ansiava por muito tempo para ler! Ou apenas ligar a TV ou o seu sistema de música e assistir ou ouvir algo que acalma-lo! Ou apenas tentar ter um sono profundo e acordar para uma saudável você!

Quando você toma tão bom cuidado de seu corpo, você deve se livrar de diarreia em breve!